豌豆含嘌呤高吗尿酸高哪些豆类不能吃

养生健康

豌豆含嘌呤高吗尿酸高哪些豆类不能吃

需要限制豆类的摄入。

对于尿酸高的人群来说含嘌呤多的食物都不能吃或者是需要限制食用，而一般豆类以及豆制品中都含有较多的嘌呤，因此对于尿酸高的人群来说在尿酸控制不稳定的情况下需要限制豆类的摄入。

比如常见的黄豆、黑豆、红豆、绿豆、蚕豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆腐皮、豆浆等都是需要少吃的。

尿酸高的饮食有哪些

尿酸增高是指人体在代谢循环的过程中，因为饮食、自身体循环、药物等原因导致尿液中的尿酸过高，对于通风病的患者来说，降低尿酸至关重要，特别是饮食方面的护理，很多患者之所以痛风发病率高就是因为饮食不当引起的。尿酸高的患者应该减少对豆类、海产品、辛辣饮食的摄入，同时也要戒烟戒酒，不能出现暴饮暴食的情况，最好能够少食多餐，以青菜和水果为主。

酸奶是一种挪动肠胃的有益饮料，也是很多人都喜欢喝的饮料。但是，对于尿酸高的患者是可以喝的，但最好不要喝太多，最好的是多喝水，好好地平衡自己的膳食。如果尿酸高了，可以通过食疗的方法去调整身体。在饮食方面，要多补含有嘌呤的食物，例如动物肝脏、海味等，这些都是很好的治疗尿酸高的食物。尿酸高是关乎人体的新陈代谢问题，如果不去治好尿酸，会导致痛风的问题出现。

尿酸是体内嘌呤代谢产生的一种废物，对人体无益。检测尿酸主要是了解体内嘌呤代谢情况，以及早发现高尿酸血症。嘌呤是核酸发生生物化学反应的一种产物。因此看来尿酸反应的是体内核酸代谢途径和水平。高尿酸血症导致循环系统的尿酸中毒，造成各系统的损害，最常见的是痛风。黑豆含有丰富的营养素，是一种营养价值极高的豆类。黑豆含有很大成分的蛋白质，热量高，但是高尿酸者要严格控制热量和蛋白的摄入，所以尿酸高者要避免吃高嘌呤和高蛋白、高热量的食物。饮食对于尿酸高者至关重要。

尿酸高咋回事

高脂血症会导致血液粘稠度增加，引起高血压和血管硬化，从而出现临床症状，有头晕、乏力、记忆力下降，严重者肢体感觉运动异常。不过多见于老年人，一般50岁以上比较常见，你的不适症状应该不是高血脂造成的，因为你的血脂不是特别高，并且还很年轻，不会出现血管硬化的现象。尿酸高是由于吃的东西里含嘌呤的食物多了，不能及时代谢出去，积存在体内引起的。指导意见：我怀疑不单纯是血脂高的原因，你最好再查一个头颅彩超，看一下脑部血管的紧张度和供血状况。尿酸高首先应少食含嘌呤高的食物，如海鲜、啤酒、动物内脏、豆类等，多饮水促进尿酸排出。

血尿酸偏高的原因是什么

引发血尿酸偏高的原因是有很多的，一些老年人本身就是存在血尿酸偏高的症状的，这是因为年龄的问题，而有部分人是会有暴饮暴食的症状的，而暴饮暴食是很容易导致血尿酸偏高的出现的，因此是要重视的，日常要注意保持饮食的合理结构，是要避免暴饮暴食的现象的，日常也要注意少食用含嘌呤高的食物，要注意饮食尽量以清淡为主，要注意多喝水，多吃一些新鲜的食物。

尿酸高了能吃海参吗? 尿酸高的人不能吃含嘌呤量高的人，像菠菜、花生、猪肉、内脏、豆类都不能吃，还有很多海鲜也不能吃，虽然海参也是海鲜，但是海参主要含量是蛋白质，其中的嘌呤含量是比较低的。所以尿酸高的人是可以适当吃一些海参的，不过也要适量，不能吃太多。还有一点是，高尿酸患者也是绝对不能喝酒的，如果你喝酒的话一定要戒掉，酒和海鲜是被严格禁止饮用的。

怎么预防尿酸

1.可以喝水来不充体内分水的不足，多喝水可以排出尿酸。

2.禁忌类食物总介绍：作为尿酸高的患者，在生活中需要多注意食物和其他东西，在饮食方面要多注意，要少食含嘌呤高的食物，动物内脏啊，肉之类的相关食物，酒建议也要少喝或不喝，因为高尿酸患者在饮食上稍有不慎就会导致尿酸持续升高或导致痛风疾病。

3.尿酸高的患者进食建议食促进尿酸排放的食品，如粥类食物，玉米等。

4.在生活方面需多注意休息

痛风的几种饮食治疗方法

限制蛋白质摄入

多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。豆制品虽然蛋白质含量较高但痛风患者不宜食用，因为含嘌呤成分较高，例如：黄豆、豆腐、豆干等都是禁止食用的。

控制总热能摄入

患者要控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用，此为痛风的饮食疗法注意事项之一。

多吃碱性食品

碱性食品有蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，对痛风患者更有利。发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。

限制嘌呤摄入

嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物。

吃什么食物可以降低尿酸

尿酸高是目前比较常见的一种疾病，患上了尿酸高对于患者的生活会产生很多的影响，而尿酸高也是引发痛风的关键因素。那么你知道如何有效的缓解尿酸高的进一步发展吗?建议大家要在生活中做到饮食忌口，以免加剧病情。

不少高尿酸血症病者可以不可以持续终生不发生症状，称为无症状高尿酸血症，只有在发生关节炎时才称为痛风。

近几年尿酸高患者逐渐的多了起来，中老年人已经不是唯一的发病群体了，发病人群已经出现了年轻化的趋势，目前已经成了一种常见病。在临床上，男性尿酸的正常值：149～416μmol/L。而女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。如果超出上述指标的话就属于尿酸高了。

女性的正常参考值约比男性低60-70umol/L，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上升，并接近成年男性的数值。儿童的正常参考值较低〔约在 180-300umol/L〕，在青春期后男子的尿酸开始上升，逐渐达到成人浓度，女性则要到停经期后才开始上升，慢慢达到成年男子水准。

吃什么食物可以降低尿酸

尿酸高不能吃什么

嘌呤高的食物

1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。

火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏

2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

嘌呤低的食物

1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。

3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。

4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。

5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量。

6、饮料：可乐、汽水、，浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。

7、其他：酱类、蜂蜜

怎么样才能防治尿酸

1.可以喝水来不充体内分水的不足，多喝水可以排出尿酸。

3.尿酸高的患者进食建议食促进尿酸排放的食品，如粥类食物，玉米等。

4.在生活方面需多注意休息

END

注意事项

要防寒保暖

要多注意饮食

丹参能降尿酸吗尿酸高患者日常注意事项

超重或肥胖是引发高尿酸血症的重要危险因素，患有高尿酸血症的患者多数伴有高脂血症，所以尿酸高者平时要减少脂肪的摄入，严格控制体重，避免肥胖。

尿酸高患者平时应多喝白开水或淡茶水，一方面可以帮助稀释尿液，促进尿酸排出，另一方面可以防止结石生成。

尿酸高患者应严格控制酒精的摄入，特别是啤酒和黄酒，酒精中含有的嘌呤高，服用后可能会直接导致体内的血尿酸增高。

如新鲜蔬菜、水果等，蔬菜和水果属于碱性食物，有助于帮助补充钾、钠等离子，可以维持体内酸碱平衡，还可以补充人体的维生素及纤维素，有利于减少嘌呤的摄入。

如：动物内脏、海鲜、豆类食品等，因为这类食物的嘌呤含量高，且大部分会被分解成尿酸，直接致使血尿酸增高。

有尿酸高的人海带能吃吗

首先要明确的就是尿酸高是可以吃海带的，尿酸比较高主要是因为蛋白质在代谢的过程中产生的，而海带是一种碱性的食物，所以这两者是并没有其他直接的联系的，但尿酸高的人们需要注意的就是要少吃一些肉，因为肉类中的蛋白质含量是比较高的，会导致尿酸值更高的，并且尿酸高的人们在平时的时候多吃一些水果和蔬菜是比较好的，紫菜也是不错的选择。

尿酸高是痛风引起的一种表现，痛风检查一般是通过尿液的，能够查出尿酸高，尿酸高饮食要注意，避免吃嘌呤高的食物，平常要避免海鲜，豆制品，豆类，辛辣，刺激，浓茶，咖啡等等，这些容易加重痛风，引起身体不适，尿酸高一定要多吃一些比较清淡的食物，比如水果，蔬菜，瘦肉等等，鲫鱼是一种海产品，也是属于嘌呤食物，所以还是少吃，平常要保持良好的心态，有助于病情康复。

尿酸高的人海带能吃吗的问题很多尿酸高的人都想知道。看过上面的介绍后，大家应该在心里有数了吧。出现了尿酸高的症状后，一定要首先及时的进行有效治疗和控制。其次就是要控制好饮食的情况。这样才可以让身体保持比较健康的状态。

尿酸高为什么不能吃豆制品豆制品中含有大量嘌呤

通常所说的豆制品如豆腐、豆皮、腊八豆、豆浆等，都是黄豆制成的，而每100克黄豆含嘌呤190毫克，属于高嘌呤食物。尿酸高患者食用豆制品会使人体内的尿酸含量更加增高，尿酸过高则会引发痛风。

尿酸偏高不能吃什么

1.戒烟酒：大量的饮酒会出现究竟过量，酒精中的乳酸过量会抑制尿酸的排泄，乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用。故虽1次大量饮酒，亦可使血清尿酸含量明显升高，诱使痛风发作。慢性少量饮酒，会刺激嘌呤合成增加，升高血清和尿液尿酸水平。啤酒中也含有酒精的成分，故应避免饮用。茶叶碱或咖啡碱在体内代谢成甲基尿酸盐，不是尿酸盐，不沉积在痛风石里，不能生成痛风结石，所以对咖啡、可可、茶不严格限制，可适量选用，酸奶因含乳酸较多，对痛风病人不利，故不宜饮用。应尽量少食蔗糖或甜菜糖，因为它们分解代谢后一半成为果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦较高，不宜食用。应禁止吸烟。

2.蛋白质和脂肪不能多吃：多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少，尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。豆制品虽然蛋白质含量较高但痛风患者不宜食用，因为含嘌呤成分较高，例如：黄豆、豆腐、豆干等都是禁止食用的。少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

3.高嘌呤食物不能多吃，偶尔吃一点换换口味也可以。

过去主张用无嘌呤的饮食或严格限制富含嘌呤的食物，在限制嘌呤时，也限制了蛋白质，长期食用对全身营养带来不良的影响。目前主张根据不同的病情，决定膳食中的嘌呤含量，限制含嘌呤高的食物。急性痛风时，每天嘌呤量应控制在150毫克以下，以免增加外源性嘌呤的摄入。禁止食用含嘌呤高的食物，如肝、腰、胰、沙丁鱼、凤尾鱼、鳃鱼、鲭鱼、肉汁、小虾、肉汤、扁豆、干豆类。

专业的治疗方法：临床指出，尿酸的持续增会引起通病，严重的话还会并发高血脂、尿毒症、心肌梗塞等疾病，所以治疗尿酸高刻不容缓，以下是推荐治疗方法。