血压高的人能泡温泉吗
血压高的人能泡温泉吗
常胸闷气喘健康检查找病因
值得注意的是，全球心脏病发生率往年轻化趋势靠拢，日前1次受检案例中，有1位37岁的林姓男子，平常保持运动习惯，没有心血管病史，因长期爬楼梯胸闷气喘，到医院接受CTA低剂量心脏血管电脑断层造影检查。
讵料，检查时却发现，患者冠状动脉先天长错方向，犹如“血管迷路”，若激烈运动就可能因为血流不均，引发心肌梗塞。而这种因为“血管迷路”差点造成心肌梗塞的案例，更是诱发猝死的高危险群，千万不可轻忽。
血压不稳定泡温泉应循序渐进
蔡清标医师强调，泡温泉有益舒缓身心，但泡温泉前后应量血压。若收缩压低于100毫米汞柱，可先喝一些运动饮料、适度休息，等血压稳定一点再泡温泉;若血压高于160毫米汞柱，也是先休息，可吃降血压药，待血压降到140、150毫米汞柱再泡温泉。
另若血压不稳定，建议应循序渐进，从低温开始泡，且从脚到腰再到身体，若血压仍不稳定，应泡脚就好。同时泡温泉也要注意姿势性低血压，若有晕眩症状，应在汤池旁稍做休息，等身体恢复后再站起来，避免一下子改变姿势突然头晕、休克。
温泉屋保持空气流通减少猝死发生
除此之外，通常泡温泉引起心脏病发休克，多半因为高温引起血管扩张，以致血压降低，尤其若平日有定期服用钙离子阻断剂、利尿剂等控制高血压的药物，更容易引起血管扩张而脑部血液变慢，以致头晕目眩，千万要小心。
【医师小提醒】：
泡温泉虽然有助于血液循环畅通，但泡温泉时一定要有第2人在场，尤其要留意避免泡太久，浸泡5分钟或是身体略感不适便应起身，冲冲温冷水、补充水分，并且室内更应维持有冷空气交流的通风状态，避免意外事故发生。
冬天泡温泉禁忌多
孕妇与计划怀孕者不要泡温泉
“怀孕头三个月和后三个月的孕妇绝对禁止泡温泉。”林芸提醒。由于孕早期胚胎对于外界刺激比较敏感，如温度过高，使到染色体出现问题的几率增高，容易造成畸胎。而在怀孕后期三个月，温泉的环境容易使女性阴道内环境的平衡打破了，可能会造成早产。“连同房都不允许，何况是泡温泉?”怀孕后期的女性千万不能掉以轻心。也许有人会问，在怀孕中期允许泡温泉吗?林芸表示，为了安全起见，还是建议孕妇都不要去泡温泉，此外，在家里泡澡也应该禁止。
另外，计划怀孕的女性最好也不要去泡温泉。实际上，过高的温度对精子和卵子的质量都有影响，况且，如果已经怀上了而不自知，很容易因此造成流产等危险。
经期及经期前后不能泡温泉
经期和月经前两天、月经干净后的三天内都不应该泡温泉。对女性来说，正常的阴道环境是有自净作用的。“阴道有很多细菌，在正常情况下，是互相平衡的，不会出现什么炎症。维持平衡最大的功臣是乳酸杆菌，乳酸杆菌会产生过氧化氢，具有消毒抑菌的作用。”而这种平衡会在月经前后被打破，如果这时候泡了温泉，会助长细菌的滋生，产生发炎的现象。
接受妇科手术后不能泡温泉
接受妇科手术后的女性也不宜泡温泉，因为这类手术人为地干扰了阴道内的平衡。林芸表示，通水、造影术后两周都不应该泡温泉。还有人工流产(包括药流)，术后一个月内都不能泡温泉，而宫颈锥切两个月内不能泡温泉，也不要在浴缸里面泡澡。
Tips：
1、林芸表示，阴道炎的传播途径之一是性传播，另一个就是公用浴具。可以说泡温泉不仅破坏了阴道的酸碱平衡，让细菌更容易乘虚而入，公共场所不洁的毛巾、马桶等也是传播疾病的媒介。
2、女性在温泉里不能浸泡太久，15-20分钟左右就应该出水休息，沐浴和补充大量的水分。
3、泡温泉最好从低温到高温池，最好不要去超过45℃的池子，否则容易造成重要器官的供血不足。
刮痧后能泡温泉吗
刮痧后能泡温泉吗
刮痧后，破坏了皮肤的结构组织，这时候不能着凉，更不能洗澡，建议一天之后在洗澡，最好也不能泡温泉，泡温泉的人很多，会有细菌，很容易进入皮肤，因此大家最好在刮痧一天以后泡温泉。
泡温泉时的注意事项
1、了解温度
泡温泉之前要冲洗干净身体：泡温泉之前一定要把身体清洗干净，了解清楚每个温泉的温度，避免烫伤。
2、入池有序
泡温泉时，应当从低温开始浸泡，当身体适应后再循序渐进地依次浸泡。每次泡汤的时间不能超过15分钟，避免出现胸闷、口渴、头晕等症状。
3、及时补水
泡汤过程中，尽量多喝白开水，以及时补充出汗而流失的水分。
4、敷个面膜
由于温泉的水温过高，浸泡一段时间后，脸上的毛孔就会放大，女性朋友最好在泡温泉之前把脸敷上面膜，或把冷毛巾敷在面部，最好闭上双眼，身体配合缓慢的深呼吸，这样才能更有效地缓解疲劳和舒缓身心压力。
5、冷热交替效果更好
采取冷热交替的方法，也就是所谓的韩式三温暖式的洗浴方法，不仅能有效地促进血液循环，还能增强体力。
空腹泡温泉好吗 泡温泉上午好还是下午好
各有各的好处。
早上泡温泉不仅水池更为洁净，而且空气清新，泡后对于提高人一天的学习和工作效率非常有帮助，但极少部分人能在早上享受泡温泉的时光；
下午泡温泉可以驱赶疲劳，促进肠胃蠕动，加速食物的消化，有利于燃脂减肥，而且下午很多人都能赶到泡温泉的场所，在时间上更有优势。
妈妈喂奶期间能泡温泉吗
喂奶期间可以泡温泉的，泡温泉就像泡澡一样，起到健体美容的作用，只是水中多了些对人体有益的矿物质元素，都是完全有益于人体。
冬季天气干燥，多泡汤治疗皮肤干痒，有保湿作用;还可以促进血液循环，加速代谢;对于神经痛、风湿、皮肤病等也有疗养作用。
一般情况下，泡温泉时，连续浸泡最多20分钟后需休息，一天浸泡不超过80分钟。“应避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少间隔一小时。过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。”皮肤过敏者、孕妇、手术过后者、有心脏病、高血压或身体不适者不宜泡温泉。而糖尿病患者则不宜长时间浸泡温泉，因为水温过高可使患者注射的胰岛素吸收加快，长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。
妈妈喂奶期间能泡温泉吗?对于这个问题相比大家都已经知道了答案，那就是女性在哺乳期间是可以泡温泉的，而且泡温泉的好处非常的多，对于人们的身体有着非常多的好处。不过泡温泉的时候许多的问题需要注意，这样才能对自己的身体有好处，所以大家在泡温泉的时候一定要注意了，多喝水这是必要的。
泡温泉会对三类女性造成伤害
1、怀孕头三个月和后三个月的孕妇绝对禁止泡温泉
由于孕早期胚胎对于外界刺激比较敏感，如温度过高，使到染色体出现问题的几率增高，容易造成畸胎。而在怀孕后期三个月，温泉的环境容易使女性阴道内环境的平衡打破了，可能会造成早产。“连同房都不允许，何况是泡温泉?”
怀孕后期的女性千万不能掉以轻心。也许有人会问，在怀孕中期允许泡温泉吗?专家表示，为了安全起见，还是建议孕妇都不要去泡温泉，此外，在家里泡澡也应该禁止。
另外，计划怀孕的女性好也不要去泡温泉。实际上，过高的温度对精子和卵子的质量都有影响，况且，如果已经怀上了而不自知，很容易因此造成流产等危险。
2、接受妇科手术后不能泡温泉
接受妇科手术后的女性也不宜泡温泉，因为这类手术人为地干扰了阴道内的平衡。专家表示，通水、造影术后两周都不应该泡温泉。还有人工流产(包括药流)，术后一个月内都不能泡温泉，而宫颈锥切两个月内不能泡温泉，也不要在浴缸里面泡澡。
3、经期及经期前后不能泡温泉
经期和月经前两天、月经干净后的三天内都不应该泡温泉。对女性来说，正常的阴道环境是有自净作用的。“阴道有很多细菌，在正常情况下，是互相平衡的，不会出现什么炎症。维持平衡大的功臣是乳酸杆菌，乳酸杆菌会产生过氧化氢，具有消毒抑菌的作用。”而这种平衡会在月经前后被打破，如果这时候泡了温泉，会助长细菌的滋生，产生发炎的现象。
泡温泉什么时候泡最佳
一天当中都可以泡温泉。
早上，下午泡温泉可以起到强身健体作用，若是晚上能泡温泉能泡去一天疲劳感，同时也能起到安神的作用。因此，睡眠不佳的人不妨选择晚上睡觉之前泡，这样的话身体会充分的放松，达到安神的效果。
泡温泉会对三类女性造成伤害
1、怀孕头三个月和后三个月的孕妇绝对禁止泡温泉
由于孕早期胚胎对于外界刺激比较敏感，如温度过高，使到染色体出现问题的几率增高，容易造成畸胎。而在怀孕后期三个月，温泉的环境容易使女性阴道内环境的平衡打破了，可能会造成早产。“连同房都不允许，何况是泡温泉?”
怀孕后期的女性千万不能掉以轻心。也许有人会问，在怀孕中期允许泡温泉吗?专家表示，为了安全起见，还是建议孕妇都不要去泡温泉，此外，在家里泡澡也应该禁止。
另外，计划怀孕的女性最好也不要去泡温泉。实际上，过高的温度对精子和卵子的质量都有影响，况且，如果已经怀上了而不自知，很容易因此造成流产等危险。
2、接受妇科手术后不能泡温泉
接受妇科手术后的女性也不宜泡温泉，因为这类手术人为地干扰了阴道内的平衡。专家表示，通水、造影术后两周都不应该泡温泉。还有人工流产(包括药流)，术后一个月内都不能泡温泉，而宫颈锥切两个月内不能泡温泉，也不要在浴缸里面泡澡。
3、经期及经期前后不能泡温泉
经期和月经前两天、月经干净后的三天内都不应该泡温泉。对女性来说，正常的阴道环境是有自净作用的。“阴道有很多细菌，在正常情况下，是互相平衡的，不会出现什么炎症。维持平衡最大的功臣是乳酸杆菌，乳酸杆菌会产生过氧化氢，具有消毒抑菌的作用。”而这种平衡会在月经前后被打破，如果这时候泡了温泉，会助长细菌的滋生，产生发炎的现象。
Tips
1、专家表示，阴道炎的传播途径之一是性传播，另一个就是公用浴具。可以说泡温泉不仅破坏了阴道的酸碱平衡，让细菌更容易乘虚而入，公共场所不洁的毛巾、马桶等也是传播疾病的媒介。
2、女性在温泉里不能浸泡太久，15~20分钟左右就应该出水休息，沐浴和补充大量的水分。
3、泡温泉最好从低温到高温池，最好不要去超过45℃的池子，否则容易造成重要器官的供血不足。
三类女性不能泡温泉
怀孕头三个月和后三个月的孕妇绝对禁止泡温泉
由于孕早期胚胎对于外界刺激比较敏感，如温度过高，使到染色体出现问题的几率增高， 容易造成畸胎。而在怀孕后期三个月，温泉的环境容易使女性阴道内环境的平衡打破了，可能会造成早产。“连同房都不允许，何况是泡温泉?”
怀孕后期的女性千万不能掉以轻心。也许有人会问，在怀孕中期允许泡温泉吗?专家表示，为了安全起见，还是建议孕妇都不要去泡温泉，此外，在家里泡澡也应该禁止。
另外，计划怀孕的女性最好也不要去泡温泉。实际上，过高的温度对精子和卵子的质量都有影响，况且，如果已经怀上了而不自知，很容易因此造成流产等危险。
接受妇科手术后不能泡温泉
接受妇科手术后的女性也不宜泡温泉，因为这类手术人为地干扰了阴道内的平衡。专家表示，通水、造影术后两周都不应该泡温泉。还有人工流产(包括药流)，术后一个月内都不能泡温泉，而宫颈锥切两个月内不能泡温泉，也不要在浴缸里面泡澡。
经期及经期前后不能泡温泉
经期和月经前两天、月经干净后的三天内都不应该泡温泉。对女性来说，正常的阴道环境是有自净作用的。“阴道有很多细菌，在正常情况下，是互相平 衡的，不会出现什么炎症。维持平衡最大的功臣是乳酸杆菌，乳酸杆菌会产生过氧化氢，具有消毒抑菌的作用。”而这种平衡会在月经前后被打破，如果这时候泡了 温泉，会助长细菌的滋生，产生发炎的现象。
Tips：
1、专家表示，阴道炎的传播途径之一是性传播，另一个就是公用浴具。可以说泡温泉不仅破坏了阴道的酸碱平衡，让细菌更容易乘虚而入，公共场所不洁的毛巾、马桶等也是传播疾病的媒介。
2、女性在温泉里不能浸泡太久，15~20分钟左右就应该出水休息，沐浴和补充大量的水分。
3、泡温泉最好从低温到高温池，最好不要去超过45℃的池子，否则容易造成重要器官的供血不足。
银屑病的人能泡温泉吗
尽管跑温泉对银屑病患者有好处，但是患者还是要注意一些事项，如：
(1)有高血压、心脏病的银屑病患者患者，不仅需要规则的服药，可以泡温泉但要注意时间，每一次不能超过20分钟。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
(2)特殊的银屑病患者：我们都知道泡温泉有美肤的效果，但对于冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎患者，部分牛皮癣患者泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
(3)孕妇银屑病患者：不管孕妇是否患有银屑病，都不能泡温泉，有研究证实，“高热”具畸胎作用。
(4)银屑病患者在泡温泉之后，人体水分会迅速蒸发，这时应喝水补充。
(5)牛银屑病患者在泡温泉时，一定要记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。
这样沐浴对身体才更好
日光浴——肌肤和阳光的健康“对话”
我们国家自古以来就对阳光有很重要的认识，像是在《黄帝内经》中就有夏季养生要“夜卧早起，无厌于日”;冬季养生要“早卧晚起，必待日光”的记载。
《养生论》中也有“对日坐定”、“晒以朝阳”的说法。我国唐代名医孙思邈在其所著的《千金要方》中指出：“凡天和暖无风之时，令母将儿于日中嬉戏，数见风日，则血盈气刚，肌肉牢密，堪耐风寒，不致疾病。”
这更为详细具体地阐明了沐浴阳光的时机、方式及益处。
从医学角度来讲，适当的晒晒太阳能有效的促进血液循环，能促进机体氧化过程和肌肉关节的活动性，使人体酶系统更加活跃，进而能提高人体的免疫能力。
阳光中的紫外线能将皮肤中的脱氢固醇变成维生素D，可改善钙、磷的代谢，防治佝偻病。另外紫外线还可以抑制和杀灭皮肤表面的微生物，起到防病治病的作用;阳光中的红外线能提高人体局部温度，扩张血管，促进新陈代谢和组织再生，并能消炎镇痛。
很多人都喜欢日光浴，它不仅仅是因为简便快捷，而且效果确实很不错。日光浴可以让人体体内的皮脂以及人的汗液分泌的比以前增加了好多，这样做可以使人体的皮肤能够变得更加润泽。
对于病情比较稳定，处于康复期的结核病患者，以及患有神经官能症、心血管系统疾病、关节炎、慢性肠炎、佝楼病等病的患者，经过日光浴锻炼都能收不到同程度的疗效。
虽然如此，有烦热，过敏和严重贫血还有有出血倾向的人就不要来用这个方法了。
温泉浴——在温暖的泉水中把健康泡出来
高于当地常年平均气温的泉水一般皆可称为温泉。中医学认为，温泉多性味辛热有微毒，外浴以除疥癣诸疮毒，并有温通经络、活畅气血、化瘀舒筋之功，并使人精神愉快、情志舒展，从而使体质增强。
李时珍在其所著的《本草纲目》中就有用温泉治疗皮肤病的记载：“教患疥癣风癞杨梅疮者，饱食入池，久浴得汗乃止，旬日自愈。”
另外要提醒大家的是，泡温泉跟其他的沐浴方式有所不同，由于温泉里面含有的成分不一样，所以沐浴的时间多少也是不一样的。例如洗氡泉浴的时候，每次的时间最好是十分钟到二十分钟之间最好。
进行碳酸浴时，应防止过多吸入碳酸气，以免引起不良反应，故应隔日进浴一次或连浴2 日休息1日，每次8～15分钟。出浴时，不要突然起立，以防发生体位性低血压而摔伤。
妇女在月经期、孕期不宜洗温泉浴。急性发热性疾病、急性传染病、高血压病等患者均不宜洗温泉浴。
泥浆浴——在泥土给肌肤的“按摩”中去痛除疾
在我们国家有很多的养生书籍里面有记载关于泥浴的好处，比如在《肘后备急方》中记载：“急且尿疮中，乃拔向日闭气三步，以刀掘地，作小坎。以热汤沃坎中泥作丸如梧桐子大，服之。并以少泥，泥之疮上，佳。”
近年来国外泥浆浴比较流行，我国辽宁的杨岗子也有这样的泥浆浴室。泥浆含有大量的矿物质，如矽、氧化镁、氧化锌及氧化钙等，有振奋精神、清洁皮肤、收紧毛孔以及美白肌肤的效果，对治疗皮肤病和风湿性关节炎有特效，健康的人在泥浆池内泡上一段时间，也有消除疲劳的益处。
泡温泉注意事项
肚子饿的时候
如果感觉肚子饿想吃东西的时候，千万不能立马去泡温泉，这是因为人空着肚子去泡的话，会产生一系列的不良反应，例如头晕想吐，也或者感觉十分的疲劳等等。
非常累的时候
在你非常劳累的是最最好不能泡温泉，这样反而越泡越累。
睡眠不足或熬夜
在睡眠不足或是熬夜的情况下，如果突然泡温度很高的温泉，可能会导致休克或脑部缺血。
四个方面不能泡温泉
心跳变快的时候
心情特别激动、心跳变快的时候，不适合泡温泉。
饭后或酒后
在吃完饭或者喝完酒之后不能泡温泉，泡温泉会使自身体内的血液流速加快，这个时候泡温泉会有问题。
温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制人体的消化吸收功能。因此饭前30分钟和饭后1小时内最好别泡温泉。
体质很差时
营养不良或是大病初愈、体质很差时，不能泡温泉。
心脏病或高血压患者
有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，泡温泉之前，要先慢慢地用温泉水擦身体，再泡温泉，才不会影响血管的收缩，且每次泡最好不超过20分钟。
还有以下的情况不能泡温泉
癌症、白血病患者
癌症还有白血病患者不能泡温泉，泡温泉之后会使自己编的很虚弱。
急性感冒及传染病患者
急性感冒、急性疾病及传染病病人，最好不要去泡温泉。
沐浴的好处
我们经常会泡澡，但小编今天要讲的泡澡不只是洗净身体，更是放松心情、抛开烦恼的好方法。泡澡的好处有很多，加入精油或其他材料的养生药浴，可塑造润泽而有弹性的肌肤，另外还有美白的功效，还等什么，快来做个泡澡美人吧。
单纯地在温水中浸泡，己能有效地促进血液循环。若在泡澡的水中加入些中药，更有意想不到的效果。
温水泡澡好处多
1、可消除疲劳、提高睡眠质
现代人因为压力大，交感神经一直紧绷着，等到想要休息时都无法放松，因此许多人都会产生不容易入眠的情形。泡澡可以有效地改善睡眠，因为温水能够兴奋副交感神经，并安定自主神经，让紧绷的神经得到放松，自然就可以一夜好梦。
2、可消除全身酸痛及僵硬
若常常因为工作、学习而保持同一个姿势引起颈肩、腰部、背部以及小腿僵硬或酸痛，可以通过泡澡让肌肉放松、消除酸痛，甚至可以缓解因受伤引起的筋骨萎缩、关节肌肉痉挛疼痛以及因旧病引发的风湿痛、肩周炎、酸疼麻痹等。
3、可让皮肤嫩滑有光泽
泡澡对促进肌肤的新陈代谢及改善肥胖体质具有很好的效果。泡澡时因为体温升高而流汗，毛孔也被打开，其中的污垢可以从毛孔排出，皮脂腺也可以顺利分泌油脂滋润肌肤。再加上血液循环良好、新陈代谢正常，皮肤可以获得更多的营养，使皮肤更加细嫩有光泽。
结语：很多爱美的女性朋友都喜欢沐浴，它不仅仅使人更加干净卫生，还能有养生的功效。看了小编为大家准备的文章，你是否已经知道很多种的沐浴方法了呢!千万别忘记了在什么情况下是不能沐浴的哦!小编祝大家越来越美丽!