养生健康

爽口萝卜的常见做法

爽口萝卜的常见做法

爽口萝卜做法一

1、制作爽口萝卜时需要准备一根白萝卜和适量白糖、白醋与食用盐,另外胡萝卜和芝麻以及红辣椒与泡椒也可以适量准备一点。

2、把白萝卜洗好以后去掉外皮,然后切成薄片,再把胡萝卜切成细丝(少量即可),把它放一起放入碗中加入食用盐腌制半小时,把腌出的水分去掉。

3、把准备好的醋和白糖与泡椒加入去里面调匀,腌制半小时,这时萝卜片就能入味,酸爽可口的爽口萝卜就做好了。

爽口萝卜做法二

1、爽口萝卜也可以用韩国辣酱进行腌制,制作时需要准备白萝卜一根,韩国辣酱适量,鱼露适量,另外再准备少量的香葱与适量的梨,盐也要适量准备一些。

2、把萝卜洗好以后切成小丁,加入食用盐腌制一晚上,腌好以后去掉腌出的水分,再用清水洗一下去掉水分

3、把韩国辣酱、鱼露以及葱丝和梨丝还有姜与葱末等全部放入到萝卜中,调匀然后入冰箱冷藏,三到四天以后,爽口脆嫩的爽口萝卜就能腌好。

爽口白菜的常见做法

爽口白菜的材料

平时制作爽口白菜时,需要准备白菜五百克,最好选择里面比较嫩的白菜心。再准备红椒一个,干辣椒四五个,大蒜一头,盐和味精以及白糖与醋和生抽也要适量准备一些,最后还要准备一定数量的食用油。

爽口白菜的做法步骤

1、把准备好的红椒用清水洗净,然后再把它切成丝状,把白菜用清水洗一下,也切成长条的样子备用,把大蒜去皮以后切成蒜片备用。

2、在锅中放入清水,加入少量的食用油和食用盐把锅烧开,然后再把加入白菜煮制二分钟左右,把煮好的白菜取出,去掉水分装入盘子内。

3、把干红辣椒切杨小块,在炒锅中放油加热以后把蒜片和干红辣椒末放入炒香,再加入少量的清水随后放入生抽和醋以及味精与白糖,炒匀以后把红椒丝放入到锅中炒一小会,然后取出直接浇在焯好的白菜上面,吃的时候调匀,一份酸辣可口的爽口白菜也就做好了。

萝卜泡菜减肉的方法

想减肥又不想花钱,那就试试物美价廉的萝卜泡菜吧。简单方便在家就能制作哦!

此菜价廉物美,原料花费不过2-3块钱,且只用十分钟就可以制做完成。既降脂减肥,又十分爽口,口感那是相当地不错!以下是制做方法。

爽口萝卜泡菜

1、准备白萝卜、胡萝卜、樱桃萝卜各100克;

2、将白萝卜、胡萝卜分别洗净去皮切成薄片,将樱桃萝卜洗净切成薄片;

3、把三种萝卜片放入容器,加入2小勺盐,用手不停地抓匀5分钟,滗去水分;

4、把萝卜片用清水漂过,然后挤干;

5、放入8小勺白糖和约50毫升白醋,用手不停地抓匀5分钟即可。至此爽口萝卜泡菜制做完成。

脆爽可口腌萝卜

做腌萝卜自然要选择适合的萝卜,选白萝卜也是很有讲究的,要选那种脆嫩汁液很充足的白萝卜,不要选那种中间干涩的白萝卜,那是由于收获后期干旱缺水导致的,做出来的萝卜干不脆口,还寡味。此外,也不要那种储存了很久的萝卜,最好选择拔起来不超过一周的白萝卜。市民如果担心买到发糠的萝卜,在挑选时拿在手里掂一下,分量比较重、有沉甸甸感觉的萝卜比较好;另外,可以把萝卜尖掰开看看,如果有一些细小的洞,就说明这个萝卜已经开始空心了;如果是光滑完整,证明是新鲜的萝卜。那么买好了萝卜怎么腌呢?今天就给大家介绍一个非常简单的办法,快来学一下吧。 柳扬

材料:白萝卜、白醋、白糖、泡椒、封闭的小瓶子或者保鲜盒。

做法:

1、白萝卜切成条状,洗净晾干;

2、均匀放置到封闭的小瓶子中,倒入白醋(要没过白萝卜),放入一小点白糖;

3、加入几根泡椒,看自己口味放;

4、封闭好瓶口,放入冰箱,一个星期后就可以吃了。

爽口萝卜怎么做

米醋和糖的比例可以按自己对酸甜的喜好来配比调整。它们的作用主要是腌制入味,并不是全部吸收了,所以使用的份量要只多不少哦!

白萝卜去皮,也可以保留。然后按自己喜好切成条状和片状都行,不过你不要把白萝卜切的太薄,不然就没了脆爽的口感了。

撒上10g盐搅拌均匀,腌制大约半小时,使得白萝卜软化脱水去辛辣。腌好之后,把盐水倒掉,不嫌麻烦的话可以用凉白开或纯净水清洗一遍。由于我的懒我直接略我这一步了,不过影响也不大。

加入小米椒、糖、白醋。上一步骤没有经过清洗的白萝卜可以不用加盐经过清洗之后,只要加一小勺盐就可以了,不要太多。

混合搅拌均匀。

萝卜倒进密封的保鲜盒或玻璃罐。我用玻璃保鲜盒,倒进之前我用沸水烫过杀杀菌,保存的效果更好。

放进冰箱冷藏保存,腌几个小时就可以吃了,隔天后的白萝卜更好吃哦!由于我用白醋跟糖的量不算多,没将白萝卜全部浸泡在液体中,所以偶尔我会拿出来晃一晃均匀,吃的时候我喜欢从底部开始吃。

这是隔天后白萝卜的状态,又缩水了一些。每次吃的时候取出一部分,然后放回冰箱,随着腌制时间延长,吃到最后越来越好吃。

酸甜微辣,脆爽可口,解腻助消化,简单而又美好的开胃小菜。秋冬之际,怎能错过?

萝卜叶子的常见吃法

叶子中的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,防治便秘。此外,其丰富的钙质也是良好的补钙来源。萝卜叶可以熬成汤,做法很简单。先将叶子切碎,在沸水中汆烫一下;将蛋液倒入,加入盐、胡椒等调味即可。

1、盐渍萝卜叶

主材:

萝卜叶200克

调料:

白糖20克,味精,盐,香麻油适量

做法:

1、萝卜叶洗净,切成小段,加适量盐,充分拌和,腌渍3分钟。

2、加适量温开水,再加白糖、味精、香麻油搅拌即成。

2、萝卜缨炒红螺

主材:

红螺、萝卜缨(用盐腌制)

做法:

1、红螺肉切成小块,用姜酒水焯一下,用盐、糖、酒、姜粉腌制。

2、萝卜缨拧干水切小段,白锅烧热,放进去炒干水,倒油,爆姜、蒜、辣椒末,加糖、盐炒,翻炒均匀。

3、另起锅,烧热,倒油,油八成热的时候把螺肉倒进去,爆炒几下,倒入萝卜缨,炒均匀,调味,加一点蚝油,焖两分钟出锅。

3、萝卜叶拌蚕豆

主材:

萝卜缨200克、蚕豆300克

调料:

辣椒油10克,醋15克,白砂糖3克,盐2克,味精1克,香油2克

做法:

1、萝卜叶择洗干净,鲜蚕豆下入沸水锅中煮熟。

2、萝卜叶捞出沥干水分,备用。

3、红油、盐、白糖、味精、香油及醋共放入碗中,调成酸辣味汁。

4、萝卜叶、蚕豆拌匀装盘,浇上酸辣叶汁,撒入放少许熟芝麻即可。

4、凉拌萝卜叶

主材:

萝卜缨500克

调料:

酱油10克,醋10克,盐3克,香油5克,辣椒油5克,味精2克,芝麻酱20克

做法:

1、萝卜叶洗净,用开水焯一下。

2、再用盐腌1小时,沥出水分,切成细丝装盘。

3、用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀,再淋点辣椒油即成。

各种萝卜的食疗功效大比拼

红萝卜

也叫胡萝卜,含有大量胡萝卜素、丙氨酸等氨基酸,及钙、磷、铁等矿物质。红萝卜生吃养血,熟吃补肾,心脑血管患者可以多吃。胡萝卜要用油炒,因为胡萝卜素是脂溶性的维生素,遇油才能被吸收。即使是生吃胡萝卜,此后一段时间内摄入其他含油脂的零食,也能促进吸收。

白萝卜

白萝卜生吃促消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,还有很强的消炎作用。熟吃,尤其和猪肉、羊肉等炖着吃,则能补气顺气。白萝卜炖汤,是寻常百姓最常见的做法。冬天在即,人们为抵御寒冷,吃肉较多。熬一锅羊肉白萝卜汤,一能去除膻味,二能中和羊肉的温热,三可以破气、行滞,预防消化不良。

青萝卜

富含维生素c和膳食纤维,清热舒肝的效果极佳。它还能健脾,防治痰多、口干舌渴。

水萝卜

在夏天较多见,其利尿消食的功效显著。青萝卜和水萝卜较适合凉拌,清脆爽口。

樱桃萝卜的常见吃法

酸甜樱桃萝卜

1、酸甜樱桃萝卜是人们吃樱桃萝卜的常见吃法,平时制作时需要樱桃萝卜五百克,食盐适量,白糖和白醋各适量。

2、把樱桃萝卜的叶子取下来,把它用清水冼净,用刀把它切成蓑衣状,然后摆放在小盆中,加入白糖和食用盐以及白醋,用筷子调匀以后腌制四五个小时,腌好以后取出放入到盘子中,酸甜爽口的樱桃萝卜就腌好了。

凉拌樱桃萝卜

1、樱桃小萝卜凉拌也是一种不错的吃法,在凉拌时需要准备樱桃小萝卜五百克,炒花生米适量,食用盐、生抽和醋以及大蒜与白糖都要适量准备一些,最后还要准备适量的辣椒油。

2、把准备好的樱桃萝卜去掉叶子,然后用清水洗净,洗好以后去掉水分,用刀把它拍碎,再放入到碗中。

3、把炒好的花生米压碎,放入到拍碎的樱桃萝卜中,再把大蒜剁成蒜末,放在一个小碗中,再加入生抽和醋与糖以及食用盐,最后加入辣椒油,调匀制成凉拌汁。

4、把调好的料汁直接浇拍好的樱桃萝卜上,调匀,入冰箱冷藏,过半小时以后直接取出食用就可以。

相关推荐

不同的萝卜各有功效

1、红心萝卜补铁抗衰老 红心萝卜中富含花青素,不但能给食物提供美丽的颜色,还具有很强的抗氧化性,能够抵抗衰老,增强血管弹性、增进视力,让皮肤更光滑。另外红心萝卜中铁的含量要高于其他萝卜。红心萝卜清脆爽口,常用于凉拌或者腌泡菜。需要提醒的是,花青素在酸性条件下稳定,因此做凉菜时最好加点醋。 2、白萝卜补气促消化 白萝卜生吃促消化,因为其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能,还有很强的消炎作用。白萝卜熟吃能补气顺气,尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃,效果更佳。白萝卜吃法较为多样,除了炖肉吃外,还可分别和鲫鱼、海带

樱桃萝卜的制作技巧

樱桃萝卜根、叶均可食用。可生食蘸甜面酱,脆嫩爽口,具有解油腻、解酒的最佳效果。也可荤素炒食。还可做汤、腌渍,做中西餐配菜。樱桃萝卜的叶片不仅鲜嫩爽口,而且营养成分比其他萝卜高,可凉拌,清香爽口,风味独特。3天萝卜上带有叶子时,应将根和叶子分开来保存,否则水分会通过叶子很快蒸发掉,从而失去根中的水分。

不同的萝卜各有功效

1、红心萝卜补铁抗衰老红心萝卜中富含花青素,不但能给食物提供美丽的颜色,还具有很强的抗氧化性,能够抵抗衰老,增强血管弹性、增进视力,让皮肤更光滑。另外红心萝卜中铁的含量要高于其他萝卜。红心萝卜清脆爽口,常用于凉拌或者腌泡菜。需要提醒的是,花青素在酸性条件下稳定,因此做凉菜时最好加点醋。 2、白萝卜补气促消化白萝卜生吃促消化,因为其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能,还有很强的消炎作用。白萝卜熟吃能补气顺气,尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃,效果更佳。白萝卜吃法较为多样,除了炖肉吃外,还可分别和鲫鱼、海带一起

各种萝卜的养生功效

白萝卜补气促消化。白萝卜生吃促消化,因为其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能,还有很强的消炎作用。白萝卜熟吃能补气顺气,尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃,效果更佳。白萝卜吃法较为多样,除了炖肉吃外,还可分别和鲫鱼、海带一起煲汤,和梨一起榨汁喝也是不错的选择。 青萝卜清热止渴。青萝卜皮翠绿色,埋入土里部分的尾端为玉白色。整个萝卜上部甘甜少辣味,至尾部辣味渐增。青萝卜所含热量较少,吃后易产生饱胀感,有助于减肥。从中医的角度分析,青萝卜不仅清热舒肝,还能防治痰多、口干舌渴。青萝卜有“水果萝卜”的美称,除直接吃外,

腌制萝卜的教程图解

爽口清脆腌萝卜的做法步骤 1. 白萝卜切成两毫米厚 2. 加入辣椒,盐,糖,醋 3. 不断搓,搓出水来 4. 放在碗里,用塑料袋密封 5. 上面再放重物,大概三天就可以吃了top2:爽口樱桃萝卜片的做法步骤 1. 新鲜的樱桃萝卜 3. 萝卜洗净,剪掉须子和叶子。叶子留着干净新鲜的。 4. 搓片器把萝卜搓成小薄片 5. 把萝卜叶子压在最底层,上面放上萝卜片最顶上撒上辣椒段 6. 这样哒,美美的。 7. 糖、盐、白醋、鸡精在碗里搅拌均匀后倒入准备好的萝卜上 8. 腌菜盖子盖上。放入冰箱冷藏一小时即可食用啦。不

青萝卜的常见吃法技巧

吃法一:凉拌腌萝卜脆 原料:萝卜干(咸味的)、干红辣椒、葱、香菜 做法: 1、萝卜干用清水反复搓洗; 2、洗至自己喜欢的咸淡口味和软硬程度,挤干水分备用; 3、洗好的萝卜干和葱花、香菜混合,添加糖、生抽和陈醋拌匀; 4、起油锅,爆香干红辣椒段; 5、趁热油泼在萝卜干上,拌匀即可。 温馨提示: 1、萝卜干不要长时间泡发,只需用水反复搓洗,之后攥干水分凉拌,这样才会保持萝卜干脆韧的口感; 2、这款萝卜干是咸味的,所以无需添加盐,如果用的是原味萝卜干,拌的可以适量添加盐。 吃法二:虾皮拌萝卜丝 原料:绿萝卜、虾

孕妇能不能吃生萝卜 生吃白萝卜的做法

晚上切几片大白萝卜直接零食,如果怕辣,切的时候可以把皮都刮掉或蘸少许白砂糖、冰糖,清脆微甜,爽口清嗓。 把白萝卜切成片或条,直接蘸酱吃。 嫩萝卜樱子洗净,切成段也可以直接蘸酱吃,食用方便,清脆爽口,解暑、醒酒,食疗效果最好。 1.大白萝卜擦成细丝,加精盐、白砂糖、米醋、香油少许调料一拌,清脆爽口。 2.大白萝卜擦成细丝,配上点甘蓝丝或洋白菜丝等,放精盐、白糖、熟芝麻、香油等调料。味道、风味鲜美独特。 大白萝卜劈开,如果萝卜大可以再劈开,成四条块,然后切成薄片,加精盐、白砂糖、米醋、酱油(放一点),搅拌均匀

白萝卜和什么一起吃好

白萝卜是一种蔬菜,生吃的时候口感爽脆多汁,煮熟了口感甜软多汁,常见的吃法包括醋泡、凉拌、清炒、炒肉、炖汤等等。白萝卜可以和猪肉、牛肉、羊肉等一起炒了或者炖汤吃,不仅荤素搭配、营养均衡,而且白萝卜中沾上了肉类的汤汁,口感非常棒! 萝卜炖牛肉的家常做法 食材:白萝卜600克,牛肉400克,生姜、大葱、蒜、八角、桂皮、生抽、料酒、豆瓣酱、植物油适量。 做法步骤: 1.牛肉切成小块,生姜、大蒜瓣切成片,大葱切成小段,萝卜切成滚刀块。 2.锅里放入适量水,加入八角、桂皮、料酒,放入部分葱、姜、蒜,放入牛肉焯水。 3

冬季吃萝卜保健分清青红白

首先需要说明的是,胡萝卜不属于“十字花科萝卜属”,并不是真正意义上的萝卜。研究证实,白萝卜等十字花科萝卜属的蔬菜都具有一定防癌抗癌功效,当然,这几种萝卜在保健功效方面也有自己的特长。 白萝卜补气促消化。 白萝卜生吃促消化,因为其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能,还有很强的消炎作用。白萝卜熟吃能补气顺气,尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃,效果更佳。白萝卜吃法较为多样,除了炖肉吃外,还可分别和鲫鱼、海带一起煲汤,和梨一起榨汁喝也是不错的选择。 青萝卜清热止渴。 青萝卜皮翠绿色,埋入土里部分的尾端为玉白色。整个

白萝卜可以放冰箱多久 白萝卜煮熟之后可以放冰箱冷冻吗

可以。 煮熟之后的白萝卜常温下是很容易滋生细菌以及其他微生物的,从而导致白萝卜变质,而在冰箱的低温条件下可以很要帮助抑制白萝卜细菌以及微生物的滋生,延长它的保质期,所以白萝卜煮熟之后是可以放冰箱中进行保存的。