怎样预防乳头皲裂

怎样预防乳头皲裂

乳头皲裂常常会反复发作，为了保障宝宝的口粮，也为了妈妈无痛喂奶，各位要学会预防。

哺乳时姿势非常重要，正确的姿势可以帮宝宝正确含接乳头，也能让妈妈哺乳时更舒服。不论采取哪种哺乳姿势，都要注意这四点：

宝宝的头和身体是呈一条直线的；宝宝的脸贴近乳房，鼻子对着乳头；宝宝身体贴近妈妈，这样才能含住大部分乳晕；如果是新生儿，不仅要托住其头部和肩部还要托住臀部。

正确含接乳头的方式是宝宝的上下嘴唇直接接触乳晕（而不是乳头），并包住大部分乳晕。

然而新生儿往往只认乳头，所以具体操作时，妈妈可以用 C 字形的手法托起乳房，先用乳头刺激宝宝嘴巴周围，等宝宝嘴张大，再把乳头及大部分乳晕送到宝宝嘴里。

宝宝正确衔乳时，下颌会贴在妈妈的乳头上，嘴巴张大，下嘴唇外翻，嘴巴上方的乳晕比下方多，妈妈可以感受到宝宝慢而深的吸吮，最重要的是不会觉得痛苦。

养成良好的哺乳习惯，每次哺乳时间不要太长，最合适的时长是单侧 10～15 分钟，最好不超过 20 分钟。

每次喂奶前后可用温水轻轻洗净乳头、乳晕，擦干后涂抹乳头修护霜，保持乳头周围皮肤的清洁和滋润，降低发生裂口的可能。

给新生儿喂奶的姿势很重要

母乳香甜美味，是宝宝喜爱的食物。足够的母乳有利于宝宝的发育成长，但如果哺乳的姿势不当不但让宝宝不再爱吃奶，而且还会引发宝宝身体不适，让宝宝的健康受损。

母乳是宝宝最好的营养粮食

另外，不正确的哺乳姿势也会导致妈妈的一些乳房炎症。若采取正确的哺乳姿势可预防乳头皲裂。因为如果婴儿吸吮不当，会导致新妈妈的乳头疼痛，掌握正确的哺乳姿势是预防乳头疼痛和皲裂的关键。

预防乳头皲裂

乳头皲裂主要是由于婴儿会乳头姿势不正确引起，为防止乳头皲裂，母亲应做到以下几点：

(!)哺乳时应尽量让罂儿吸吮住大部分乳晕，因为乳晕下面是乳汁集中之处。当县地吸吮时如压力承似地将乳汁吸出，婴儿吃奶省力，也达到了保护乳头的作用，是预防乳头皲裂最有效的方法。

(2)每次喂奶时间以不超过20分钟为好，如果乳头无限制地被浸泡在婴儿口腔中易扭伤乳头皮肤，而且婴儿口腔中也会细菌，可通过破损的皮肤致乳房感染。

(3)喂奶完毕，一定要待婴儿口腔放松乳头后，才将乳头轻轻拉出，硬拉乳头易致乳头皮肤破损。

预防乳腺炎主要是要做到早开奶，勤吸吮，保持乳汁流出畅通，及时纠正乳胀及乳头被果。

哺乳期乳头疼痛缓解方法

从上述原因能看出，乳头疼痛、乳头皲裂的原因都与婴儿的不正确含吮乳头有关，掌握正确的哺乳姿势是预防乳头疼痛的关键。如果已经发生了乳头疼痛，该怎样处理?

1、哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟，同时、按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样一来乳晕变软便于婴儿含吮。

2、先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中，还要注意变换着婴儿的吃奶位置，以减轻吸吮对乳头的刺激。

3、如果由于其它原因要中止喂奶时，母亲应用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。

4、如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。

5、妈妈应穿戴宽松的内衣和棉质胸罩，必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合。如若乳头疼痛剧烈难忍，可暂时停止母乳喂养24小时，但应当将乳汁挤出，用小杯和小匙喂婴儿。

防范乳头皲裂 新妈咪怎么做

对于坚持母乳喂养的妈妈来说，乳头皲裂可能是她们非常害怕的问题之一。一方面，乳头皲裂带来的疼痛是难以忍受的，另一方面，乳头皲裂后能否继续进行母乳喂养，帮助宝宝健康发育也是妈妈们纠结的问题。其实，想要预防乳头皲裂也是有方法可言的。

首先，妈妈们一定要掌握正确的哺乳姿势。在喂奶前，妈妈要先调整好合适的姿势，接着可以用湿的热毛巾轻轻敷在乳房和乳晕上，4分钟左右即可。与此同时，按摩胸部，给予一定的刺激，帮助奶水的分泌。可以先挤出少许奶水，待到乳晕变软后再让宝宝吮吸。倘若乳头已经感到疼痛，那么可以用疼痛轻的一侧先来哺乳，需要注意的是，一定要把乳头和大部分乳晕都让宝宝含住。倘若中途想停止哺乳，可以用食指轻轻按一下宝宝的下颌，这样宝宝便会自动吐出乳头。在这里提醒妈妈们，千万不能强行拔出乳头，否则乳头很可能会受伤。

再者，在乳头还未皲裂之前，建议最好使用乳头保护罩来呵护乳房。因为乳头保护罩非常柔软、质地轻薄，跟皮肤触感相似，不仅让妈妈感觉舒适，而且还可以缓解乳头的不适，预防乳头皲裂的症状。在这里，小编推荐新安怡的乳头保护罩，该产品采用与宝宝亲密接触的设计，由超薄硅胶制成，无嗅无味。在母乳喂养时能减轻乳头疼痛，防止乳头皲裂。特有的蝴蝶形设计甚至能让宝宝感觉闻到妈妈的气息，鼓励宝宝持续吮吸。

最后需要提醒各位的是，如果已经出现严重的乳头皲裂和疼痛时，建议妈妈们暂停亲自母乳喂养。但是，为了让宝宝能继续进行母乳喂养，就需要使用吸乳器将奶水吸出。可是问题来了，什么样的吸乳器比较适合乳头皲裂的妈妈呢?新安怡单边电动吸乳器就是不错的选择，它拥有独特的花瓣按摩垫设计，温和地刺激乳汁的分泌。具备轻柔刺激奶阵模式和3种吸乳模式，让妈妈随意选择，解决了妈妈吸乳中腰酸手酸的问题。无需前倾，妈妈们可以选择自己合适的吸奶姿势，让妈妈在享受的状态下，自然分泌奶水，既保障了宝宝口粮的充沛，同时也维护了妈妈的健康。另外，待到奶水吸出后，不妨用少许乳汁涂在乳头和乳晕上，并让其自然干燥，这对乳房的恢复起着积极的作用。

如何做好乳腺炎的预防工作

1、婴儿口、舌生疮时应暂停哺乳，应将乳汁用吸奶器吸出或挤出，保持乳汁通畅，避免乳腺炎。

2、预防乳腺炎在妊娠期要保持乳头清洁，有乳头内陷的要及时纠正，在妊娠的最后两个月要每天用温水清洗乳头、乳晕;不宜用酒精擦洗，酒精可以使乳头、乳晕皮肤变脆，乳头皲裂。佩戴大小合适的乳罩，将乳房托起，防止乳房下垂，保持良好的血液循环。

3、哺乳期预防乳腺炎要掌握正确的哺乳方法，一般3～4小时哺乳一次，每次15～20分钟。哺乳时应先吸净一侧再吸另一侧，两侧乳房应交替哺乳，如果乳汁过多，可用吸奶器将婴儿未吃净的乳汁及时吸出，防止乳汁淤积。另外哺乳时，应避免婴儿含着乳头入睡，因为婴儿的唾液中含有一些消化酶，能将乳汁中的蛋白质变成小的奶酪，堵塞乳管，影响乳汁的排出。

4、已经发生乳头皲裂和乳汁淤积的新妈妈要积极治疗，防止发生急性乳腺炎，不影响或尽快恢复哺乳。最好让乳头皲裂一侧暂停哺乳，及时用吸乳器吸乳，将少量乳汁涂在乳头上晾干以保护创面，减轻疼痛;也可以用中药黄柏、白芷各半，研成细末，用香油或蜂蜜调匀涂患处，一般数日后会愈合。如果问题严重，可以考虑理疗、乳房按摩、电动吸乳，必要时乳管冲洗。

怎样预防乳头皲裂 乳头皲裂怎么办

如果一不小心不幸受伤了，千万不要硬撑着给宝宝喂奶，可以试试下面的方法来减轻痛苦。

每次喂奶前先用温热毛巾湿敷，按摩乳房刺激乳汁分泌，挤出少量奶水使乳晕变软，易于宝宝含接乳头。

喂奶的时候先选没受伤或是受伤较轻的一侧，并经常变换喂奶姿势，以减轻用力吸吮对乳头的刺激。

每次喂完奶，用食指轻按宝宝的下颌，在宝宝张口时乘机把乳头抽出，而不是直接将乳头拽出。千万不要等宝宝完全没有吮吸的时候再拔出来，那时宝宝一定会用牙紧紧咬住，那可是钻心的疼~

每次哺乳完可以挤点奶水涂抹在乳头及乳晕上待干，或者涂抹乳头修护霜来保护乳头。如果出现局部破裂渗液，一定要做好清洁，不然很容易感染的。

如果裂口疼得厉害，可以先减少亲喂，但别轻易就放弃母乳喂养，可以用手或吸奶器吸奶，暂时先用奶瓶喂，避免乳头的伤口一再受刺激。

如果裂口老是好不了或反复发作，及时寻求专业的帮助。

新妈妈防乳头皲裂可用奶汁涂抹

乳头皲裂是妈妈常遇到的问题，乳头是人体敏感的部位，一旦出现裂口，会感觉异常疼痛，有的新妈妈因耐受不了疼痛而放弃母乳喂养。很多妈妈产生乳头皲裂的原因，主要是未能及时纠正婴儿不正确的吸吮方式，致使乳头皮肤损伤形成皲裂。对于已经出现乳头皲裂的正确处理办法是首先让婴儿采取正确的含接姿势，母亲坚持继续哺乳。每次喂奶时先让婴儿吸健侧的乳头，再吸患侧的乳头，这样婴儿吸奶的劲小，对患侧乳头刺激减少，喂完奶后滴一滴后奶涂在乳头上，暴露在空气和阳光中，保持乳头干燥，可以促使皲裂愈合。

而要预防乳头裂口，每次喂奶时要注意正确的喂哺姿势;经常按摩乳房，刺激喷乳反射;喂哺时一定要把大部分乳晕塞到婴儿口中;乳头上面不能使用肥皂;哺乳完毕后切勿从婴儿口里强拉出乳头，可用手指轻压婴儿下巴，阻止婴儿吸奶后再轻轻退出乳头;新妈妈应穿宽松的棉制品内衣并戴胸罩，当胸罩潮湿时，应及时更换。

哺乳乳房异常如何自我护理

乳头皲裂乳头皲裂大多是由于婴儿吸吮姿势不当或母亲未能掌握正确哺乳技巧引起的，常发生在哺乳的第一周。乳头裂伤后，新妈妈常因疼痛而无法哺乳，使乳汁迅速减少或乳汁淤积，如有细菌由裂口进入，还可能引起乳腺炎。

为了防止乳头皲裂，新妈妈哺乳时应采取坐姿，先按摩乳房，挤出少量乳汁，使乳房变软，利于婴儿吸吮。哺乳时应尽量让婴儿吸吮住大部分乳晕，因为乳晕下面乳汁集中，当婴儿吸吮用力时，可以达到保护乳头的作用，这是预防乳头皲裂最有效的方法。

1.哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，并让乳头和一部分乳晕含吮在婴儿口内，以防乳头皮肤皲裂加剧。

2.交替改变哺乳时抱婴儿的位置，以便吸吮力分散在乳头和乳晕四周。

3.勤哺乳，以利于乳汁排空，乳晕变软，利于婴儿吸吮。

乳头皲裂的预防

哺乳期乳头皲裂和宝宝不正常的吮吸有很大的关系，因此预防乳头皲裂可以用以下方面着手：

1、正确哺乳。哺乳时应尽量让罂儿吸吮住大部分乳晕，不仅宝宝吃奶省力，也达到了保护乳头的作用。

2、单次喂奶时长最好不要超过20分钟。如果乳头长期浸泡在宝宝口腔中，乳头皮肤容易被扭伤，而且宝宝口腔中的细菌，可通过破损的皮肤致乳房感染。

3、避免突然将乳头从宝宝口中拉出的情况。部分妈咪在喂奶时可能因为其他事情而将乳头拉出，这样的话容易损伤乳头皮肤，导致皲裂的发生，应该让宝宝口腔放松后再将乳头退出。

4、早开奶。妈咪早开奶，勤吸吮，能保持乳汁流出畅通，及时纠正乳胀及乳头被果。

5、如果存在乳头内陷或过小的情况可以在怀孕前做乳头整形。

对于非哺乳期乳房皲裂的预防，要注意避免让乳头被咬或受到其他外伤，一旦受到外伤要及时处理，让着乳头感染。

孕妇可以用橄榄油吗

很多孕妇在分娩后都会发现在肚子上以及乳房上都有一圈圈大小不一的妊娠纹，专家指出这是由于怀孕期间子宫增大从而导致皮肤细胞组织撑大所致。因此很多产妇都为这些妊娠纹所困扰，其实妊娠纹是可以去除的，不过就是需要一定的时间以及方法而已。但很多孕妇都不知道，其实怀孕期间是可以预防妊娠纹形成的，这个方法就是橄榄油。

在皮肤细胞以及组织还没有被撑开之前，这个时候孕妇可以经常用橄榄油涂抹于腹部以及胸部，一段时间后你会发现皮肤弹性有了明显的增强，从而有效的预防妊娠纹。

防皲裂

专家还建议所有的孕妈妈，在分娩前的两周以及一周时间之前，这个时候可以每天都用适量的橄榄油来涂抹乳头周围的皮肤。因为很多新妈妈在哺乳期间经常会出现有乳头皲裂的情况，这与乳头周围皮肤弹性不够以及过分干燥有着很大的关系。只要分娩前经常用橄榄油涂抹乳头周围皮肤，便可以有效的增强其弹性，从而预防乳头皲裂。

而且经常性的涂抹橄榄油还可以让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，这样不仅可以起到预防乳头皲裂的作用，同时还可以让初乳更加顺畅的流出。

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。可以用一些产品预防减轻妊娠纹，橄榄油就是其中之一。