女生晚睡的后果有哪些

女生晚睡的后果有哪些

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。

从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。

如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。

睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。

可能我们觉得熬夜之后第一件做的事情就是补觉，其实补觉并不能够弥补我们身体所透支的精力。我们只有通过日常的调理才能够慢慢的恢复，所以熬夜对于女性朋友来说是没有任何好处的，如果长时间这样就会形成一个恶性循环。

女生晚睡的后果有哪些

1.经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。

2.头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

3.黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

4.皮肤干燥、黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

看了以上关于女生晚睡的后果介绍，相信大家也已经有了一定的了解。皮肤需要新陈代谢，身体的机能需要充足的睡眠进行调整，因此合理的作息时间对人的身体是非常有帮助的。晚睡的女生尤其要注意，25岁以后肌肤就越来越脆弱了，长期熬夜晚睡对皮肤和身体造成的伤害是无法弥补的，所以女生们要早早睡个美容觉。

避孕的方法有哪些

避孕常识

在青少年性情绪的调查结果时指出。有29%受访者表明，自己在13岁时已有性经验，更有受访者宣称具有16特性伴侣。但是，受访青少年对怀孕及避孕的状况一知半解，甚至有超越10%的受访者以为接吻可成孕。这反映青少年的性观念尽管敞开，但性知识却十分单薄。

女生20岁之前要掌握避孕常识

●16岁前不宜用内服避孕药，避孕套是最佳选择。

●16岁以上的人群，最佳避孕方式是口服短效避孕药。

●在常规避孕失败时要采取紧急避孕措施进行补救，以免造成意外妊娠。

避孕常识

在青少年性态度的调查结果时指出，有29%受访者表示，自己在13岁时已有性经验，更有受访者声称拥有16个性伴侣。然而，受访青少年对怀孕及避孕的情况一知半解，甚至有超过10%的受访者认为接吻可成孕。这反映青少年的性观念虽然开放，但性知识却十分薄弱。女生20岁之前要掌握避孕常识 ：

●16岁前不宜用内服避孕药，避孕套是最佳选择

●16岁以上的人群，最佳避孕方式是口服短效避孕药

●紧急避孕药每年使用最多不超过三次， 每月使用不超过1次

晚上睡觉穿内衣好还是不好

不穿好。

晚上睡觉的时候建议不要穿内衣，因为这样会让乳房长时间处在紧张状态，束缚着乳房的胸罩会对乳房周围的血管起束缚作用，使血液循环不畅，甚至使呼吸受到影响，尤其是戴过紧过小的胸罩时更是如此，时间一长对健康十分不利。

晚上不穿内衣睡觉会更利于身体血液循环，对乳房更有利。特别是正处在青春发育期的女生，晚上不穿内衣睡觉会更利于乳房的自然发育。

哪些因素导致后期流产

晚期流产

怀孕超过3个月时，准妈妈和医生都会松一口气——发生流产的概率已经非常小了，胎儿已经在子宫内安营扎寨了。但仍不能大意，应预防晚期流产的发生，尽管发生几率很小。

引起晚期流产的原因

(1)胎盘问题，种植部位不正确，如前置胎盘、低位胎盘。

(2)不能产生足够维持妊娠的激素。

(3)孕妇的健康出了问题，如急慢性感染、营养不良等。

(4)因宫颈口松弛而过早扩张。

发生晚期流产的危险信号

持续几天阴道分泌物为粉红色或棕色。如果有阴道出血并伴有腹痛，发生晚期流产的危险性已经很大了，应及时看医生。

洗面奶早晚都用好不好

洗面奶晚上用比早上用好，晚上是一定要使用的，而且晚上要使用清洁力度强一些的洗面奶，早上使用温和一些的洗面奶即可。

1、属于干性皮肤的女生，早上可以不使用洗面奶，只使用清水洗脸即可。

2、属于油性皮肤的女生，早晚都可以用清洁力度强的洗面奶，

3、属于混合型皮肤和中性皮肤的女生，晚上要使用清洁力度强一些的洗面奶，早上使用温和一些的洗面奶。

4、属于敏感性皮肤的女生，则早晚使用敏感性肌肤专用的洗面奶。

11种最愚蠢教育方法易毁掉宝宝

1.当他口出污言秽语时，尽管讥笑他。

后果：宝宝的词汇会越来越不成体统，说出话来把人气个半死。

2.永远不对他进行精神道德教育，让他自己混到成年时再说，让他自己去决定一切。

后果：宝宝将来绝对思维错乱，没有底线。

3.父母经常吵架，恶言相加，根本不顾忌孩子在场。

后果：将来父母感情破裂离婚时，孩子一点都不意外。

4.孩子要多少零钱都照给不误，也不要自己干活挣钱，千万别节省，别像父母当年一样受苦受累。

后果：他习惯了不会挣钱，只会要钱时，千万别烦恼。

5.不论好坏书刊，任其自看，不闻不问，更不予干涉。

后果：家里倒是干干净净，就是不知孩子脑袋里装了多少垃圾。

6.当他和邻居、老师或警察发生冲突时，家长坚定不移地站在孩子一边，让孩子知道：那些人都是对你不公平的。

后果：他的一生永远都会生活在不公平之中，你信不信?

7.把他随手乱丢的一切东西都替他收拾好，千万不能让孩子自己动手，免得他累着。

后果：习惯遇事把一切责任都推给别人。

8.避免对孩子说他犯了错误，免得孩子有时候会感到内疚。

后果：他将来即使犯罪被捕，也会感到是全世界都在同他作对，他是受害者。

9.对他在饮食、起居方面的无理要求，总是姑息迁就，万一他生气了，着急了，那可不得了。

后果：他可离不开你了，千万别让他独立生活。

10.当孩子闯了大祸以后，慎重地声明说：“这点鸡毛蒜皮的小事，未免小题大做了吧?”

后果：别羡慕，别人的孩子为什么都能过着平安幸福的生活，自己的却不行。

11.从孩子婴儿时期开始，就对他有求必应，要什么给什么。

后果：这样当他长大后，就会理所当然地认为：万物皆备于我。

反馈总结：父母平时要严格注意自己的行为习惯，以身作则。因为宝宝常常以父母做模板，有样学样。父母不良的教育习惯，随时可能打击宝宝的信心，让宝宝学坏，甚至可能会毁掉宝宝的一生。