产后洗头的科学方法
产后洗头的科学方法
洗发
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
干发
1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
3、最好让头发自然干燥。
正确梳理头发
1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
科学坐月子的方法 误区一不能刷牙洗头洗澡
在传统的坐月子观念里，坐月子刷牙是禁忌，这其实是非常错误的观点。
1、月子里应该坚持天天刷牙，可选择孕妇适用的软毛牙刷，用温水刷牙，并且刷牙时不要太用力。
2、产后牙齿有些松动，可以适当补充钙剂。
3、每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后可漱口或再刷一遍。
4、产后3天可采用指漱，把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。
5、可用含漱的方式清洁口腔，每次饭后用温水漱口几遍，清除食物残渣。
洗头洗澡，注意水温，洗完之后及时吹干，擦干，避免着凉。
用护发素洗头会怎样 先用护发素再洗头不科学
洗头的时候不少人为了头发不油腻，打造蓬松感，于是先用护发素再用洗发水清洗。这样做是不科学的。洗发水为碱性，毛鳞片遇碱性会张开，头发中的蛋白质容易受损。而护发素为酸性，能够帮助闭合毛鳞片。一旦调换护发素和洗发水的顺序，护发素对头发的作用也就消失了。
想护发学学干洗头
天热了，咱们洗头的频率也高了，乃至有人每天洗头。这样做对吗?
许多人觉得洗完头会神清气爽，在这样的心思暗示效果下会有自傲的感受。可是每天洗头并不安康。油性发质的人洗得越勤越简略影响头皮油脂排泄，洗得太勤还会损伤头皮与头发间天然的维护膜。发质单调的人也不要每天洗头，过度清洗会令皮脂腺受损而损伤发质。许多洗发水为了加强去污效果，都加有碱性化学成分，若是运用过频对头发会有危害。天热时大概洗几回头还需要依据自个发质而定，再三洗头者隔天一次比拟合适，通常以每周2-3次为宜。
若是对自个的发质不满意，也不要把改进发质的期望寄托在洗发液上，可以到规范医院的皮肤科，请医师依据自个的体质调度。比方，可以试试运用纯中药制造的洗液。此外，有空时也可以做做干洗头发的维护。用五指别离点按头部中心的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加，共5条经脉，梳3-5次，每次不少于3~5分钟。中医以为，头为诸阳之首。梳头拿五经可以影响头部穴道，起到疏通头皮经络、改进血液循环、推进推陈出新的效果。(南京市中西医结合医院皮肤科副主任 杜长明;杨璞拾掇)
三招查验你的头发安康度
·光泽度查验：平分清洗后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，方位以自个可以了解看到头顶为准。让灯火从头顶射下来，构成一个皇冠似的圆晕。
·韧度查验：在洗头之前剪下一束大概一寸长的头发，将其置入水中。
·顺滑查验：用梳子从上到下拾掇头发。捉住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是不是开岔或开裂。
考前洗头发有损记忆的说法科学吗
最近一项研究表明，考试之前洗头发有损记忆， 这一研究发现或许会令很多人感到震惊，但是美国北卡罗来纳大学的研究人员称他们已搜集到证据。该研究认为，可能招致记忆损害的是洗发液中一种极其普通的成分，它就是DEA。
DEA是什么?为什么会出现在洗发液中?
DEA中文名叫二倍乙醇胺，是在洗发液、肥皂、泡泡浴液等产品里产生泡沫的成分。这种成分可以使得产品易于溶解，以去除身体上的污垢。
DEA通过阻止吸收胆碱对记忆施展其“破坏本领”
正是这样一种“很有用”的化学成分成了记忆的敌人。美国北卡罗来纳大学研究人员之一的肯尼斯•汉斯利博士对外公开了他们的研究成果：研究显示，DEA可以渗入皮肤，破坏大脑产生记忆细胞的能力。
洗头会让记忆减退?
DEA阻止大脑吸收一种营养物质——胆碱。胆碱是一种维生素B的复合体，是人体中一种必不可少的营养物质。它对于脑部活动和许多生理机能都是必需的。尤其是记忆发生时所必需的。
胆碱对记忆形成有重要的作用
胆碱与乙酰能合成一种物质——乙酰胆碱，这种物质对大脑的神经系统至关重要，是记忆发生时不可或缺的。大脑的神经系统是记忆发挥作用的重要载体。神经系统中的主要成分是神经元和胶质细胞。神经元又称神经细胞，是神经系统的基本构造单位和功能单位。神经细胞由胞体和突起二部分组成，胞体位于脑、脊髓和周围神经系统的神经节内。突起分树突和轴突，树突多而短，主要功能是感受刺激，并将兴奋传向胞体。轴突每个神经元只有一条，细而长，长短差别很大，长的如坐骨神经可达1米左右。神经元的轴突或较长的树突由神经膜和有或无髓鞘包绕，称为神经纤维。
神经元的形态多种多样，但它们之间相互联系形成网络，联系的方式主要是一个神经元的轴突末梢与另一个神经元表面的任何部位构成的突触。突触由突触前膜、突触间隙和突触后膜组成。轴突末梢含有小泡，贮存不同的神经递质，神经元受刺激后可释放神经递质，神经递质是神经元之间传递信号的化学物质。
乙酰胆碱就是一个十分重要的神经递质，如果缺失这种物质，神经元就不能把感觉器官传递来的刺激传递给下一个神经元，并最终不能把信息传到感知这种刺激的区域———海马区中去。这样，海马区不能受到刺激，就不能把这种感受记录下来，也就是说人失忆了。
不必太担心DEA对成人记忆的损害
北卡罗来纳大学的研究人员对“洗发液会损害记忆”这一结论很谨慎：现在就讲DEA对于人类存在有危害，还为时过早，因为通过对老鼠的实验，验证对成年人的影响是极其微小的。而DEA是否会对怀孕期胎儿的大脑存在影响，有待进一步研究。
总之，洗发液中的一种成分——DEA是对记忆有损伤的，但是，目前的研究成果表明，损伤程度对成年人的影响极其微小。
经期洗头会致癌是科学还是伪科学
中西医看法有差别：
1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。
2、另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。
3、晚上睡觉之前不要洗头，因为夜晚洗头的话，很容易出现头痛的现象，而且头发没干的就睡觉是很容易生病的。
4、科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。
5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。
经期怎么洗头好?
月经期间尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头不要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头，根据经验法则，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。
经期并不是所有时间都不能洗头，要保持这样对女性而言非常难，可以变通一下。就是洗头的时候尽量在白天、中午的时候，在洗头的时候应注意缩短洗头的时间，洗完之后再用吹风筒吹干。洗完头之后不要马上就出门，要出门应该带上帽子，以防止头部受到风寒。
经期洗头注意事项：
1、在保持身体暖和和气候温暖的条件下，来月经洗头或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月经开始的前几天，可以等到月经量稍少时再进行。
这样做的好处就是既可以保证自己的头发的干净，同时也避免了身体受寒气的侵袭。不过还要注意的是，必须要用热水洗头洗澡。
2、临睡前洗头，特别是不把头发吹干就蒙头睡觉，是最易引起感冒和经期头痛的做法。
据医生介绍，“晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。”所以，临睡前最好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。
3、经期洗头或洗澡最好要在饱餐后一到两个小时以后进行，以免发生心血不足的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。
怎么梳头才科学
1、选对梳子
梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤;天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又不伤头发。此外，梳齿不要太尖利，以免把头皮划破。
2、找对时间
早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟，如果中午有时间，再梳5分钟更好。早晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽;晚上睡前梳头能缓解压力和疲劳，易于入眠。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。
3、用对力度
疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。
4、使对手法
讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。
5、梳对重点
根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神;胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。
专家强调，身体健康从梳通头部经络开始，梳头也是疏经通络最直接有效、简单易行的方法。养成好的梳头习惯，长期坚持，不仅能提高提免疫力，还能远离疾病困扰，永葆健康和活力。
科学洗脸洗出白嫩肌
一、洗面奶一天用几次
1、油性皮肤
有很多油性皮肤的人，一天洗脸的次数自己都数不清，脸上油腻了就去用控油洗面奶洁面，其实，这种过度清洁，一天洗脸洗太多次，会破坏皮脂膜，使得皮肤的保护层受损，从而造成皮肤对外界的抵抗能力下降，肌肤也就容易变得敏感脆弱。对于油性肌肤，保持早晚各一次洁面比较合理。在夜间，可以适当的使用两次。
2、干性至中性皮肤
如果你是干性至中性皮肤的话，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空气、彩妆给皮肤带来的污垢。油性皮肤可增加至3次，早中晚各一次。如果你皮肤的角质层比较薄，建议不要使用磨砂类的洗面奶，长期使用会破坏皮肤的表皮组织。洗完脸后涂一些保湿乳液类的产品。
二、正确洗脸的方法
正确洗脸的方法1：洗脸前一定要洗手
每次洗脸前，请一定要用洗手液把手洗干净。至于为什么不用肥皂呢?肥皂是碱性，娇嫩的手部皮肤又没有油，这样洗手容易是手部皮肤变粗，如果不喜欢洗手液也可以考虑用香皂。
正确洗脸的方法2：洗脸奶要充分起沫
揉出泡沫后，先从额头开始，从上到下，不要用力过大。额头是双手分别向外划圈，脸颊也划圈，鼻翼两侧，从鼻翼到鼻尖;鼻根处至双眉间，将嘴抿起。T形区非常长痘痘，但是不能因为容易长痘痘用力揉搓。要记住，脸部不是衣服，不是越用力越干净。