宝宝得了“便秘”，五大点教你护理

宝宝得了“便秘”，五大点教你护理

方法一：饮食调节

相对于经常吃牛奶的宝宝来说，宝妈要适当的给宝宝添加些润肠的辅食，像蔬菜汁、新鲜的水果汁等等，这有利于防止宝宝便秘的发生。通常这些水果市场也能买得到，也不贵，在家里也可以自己动手做，既方便又卫生，当然这里要记得，一次不要做太多了，让宝宝一天喝上几次就得了。到了4个月以上的宝宝，就可以吃些蔬菜泥或者果泥之类的了。除此之外，宝妈还要保持宝宝每天的一个饮水量，不能因为有喝牛奶了，就不给宝宝喝白开水了。

方法二：训练排便习惯

每个宝宝都需要一个自学和家长教导的过程，一般的宝宝是在大一点就可以把便便，我记得我宝宝当时把便便的时候，一共还没洗到20块带便便的尿布，宝宝就学会了。宝妈们教宝宝的时候，要教宝宝如何用力，慢慢的形成习惯后，一抱宝宝到厕所，摆出排便便的姿势，他就知道要干嘛了，就会自己用力。不单但如此哦，宝妈们要对宝宝多注意观察下，当宝宝玩耍的时候，突然不想动了，脸上张红，这也就是宝宝要拉粑粑的信号了，有意思吧!

方法三：借用辅助物

相信宝妈还会遇到一种情况，那就是宝宝拉不出便便了怎么办，我记得我那时候没有用开塞露或者肥皂条，因为怕宝宝对这类的药物产品依赖性，所以最近也建议大家不要过分给这些宝宝使用。我的方法也就是用麻油擦了下宝宝的屁屁，效果还是不错的，每次都是这样，蛮灵的，一擦，宝宝就自己拉便便了。

方法四：不滥用导泻药

切记不要过分依赖泻药来给宝宝排便，因为宝宝身体各方面的器官还未发育完整，如果经常服用泻药的话，会使宝宝的肠壁活动依赖于这些药物，还会导致肠道功能的失调，不仅不能有助排泄，反而是加剧了便秘的问题。

方法五：适当服用通便食品

这里说的是一些长期便秘的孩子，可以在医生的指导下服用些调理肠道的食品，如绿叶蔬菜、豆类、水果(水果食品)等清淡的食品都是比较好的选择，宝的肠胃不好时，要以调理饮食规律为主，不要有吃零食的不良习惯，避免着凉，养成每天大便的习惯，少吃多餐为主，尤其是在夏季不要吃生冷硬的食物，以免引起宝宝的消化不良，多吃一些维生素的食物。另外，每天晚上为宝宝做顺时针的腹部按摩，也是很有效果的。

宝宝便秘的家庭护理宝典

*借助药物

如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用“开塞露”栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。

但值得提醒的是：婴幼儿的胃肠功能发育还不太完善，最好不要长期使用药物来通便。这种治标不治本的应急措施，因为这样容易伤害宝宝的身体，甚至会引起严重的腹泻问题，不到万不得已的时候，建议妈妈们最好少用。

*饮食疗法

针对婴幼儿的便秘的成因，从调整合理的饮食结构和生活习惯方面入手是最为理想的治疗方法，具体做法如下：

首先，把喂养婴儿的牛奶适当冲稀一些，增加宝宝水分的吸收，同时添加一小块奶糕或提高牛奶中的糖分的份量(100毫升牛奶中加糖至10~12克)，让奶糕和糖中的碳水化合物在肠道内延长食物的发醇过程，刺激肠道的蠕动，帮助通便。

其次，均衡地喂养宝宝一些五谷杂粮，如煮红薯、玉米面、麦粉等辅食，因为这些辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力，对通便很有帮助。

另外，经常给宝宝吃一些美味的番茄鸡蛋汤、韭菜汁或蔬菜米粥(将菠菜、芹菜或荠菜等纤维素成分较多的蔬菜切碎，放入米粥内同煮，熬粥时还可以加少量润肠的蓖麻油和芝麻油进去)，或是在早晨空腹时，让宝宝喝60~90毫升的蜂蜜水或加糖的鲜榨桔子、西红柿或菠萝等果汁(市场上果汁饮用起来简单、方便，但维生素含量低，没有新鲜水果榨出的果汁效果好)，增加食物残渣，以达到通便的目的。每天下午时分，还可以再给宝宝1根香蕉(其中大香蕉润肠效果最好)，再次增加润肠通便效果。

*训练定时排便的好习惯。

婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

训练时间一般选在每次主餐一小时以内，父母可以让宝宝在便盆上坐便至少10分钟，并在旁边发出一些与大便有关的如“臭臭”、“拉拉”等语号来诱导他大便。刚开始时，由于各个孩子的成长个体差异，宝宝不一定会按大人的示意去排便，但做父母的对孩子仍要采取轻松、容忍和鼓励的态度，绝对不要给孩子身心上造成压力，使孩子产生抗拒心理。只要继续坚持，训练一段时间，孩子就会形成对大便的条件反射，逐渐产生便意。

训练过程中，当发现孩子忽然站定不动、睁大眼、合紧嘴、面颊涨红这些便意的表现讯号时，就应该以鼓励和赞许的语气跟孩子说：“宝宝要拉了”、“宝宝的臭臭要出来啦”的话语，帮助孩子深刻感受便意，并让孩子明白排出粪便是一件很骄傲、轻松的事情，久而久之，宝宝就会爱上排便的感觉，从而最终形成定时排便的习惯。

*加大运动量

增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母不要长时间把宝宝独自放在摇篮里，应该多抱抱他，并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作，以此加大孩子的活动量，加速孩子食物的消化。对于那些年龄大的幼儿，父母应多让他在地板上爬行，或让他多行走和跑动，甚至还可以拿一些气球让孩子吹，以此增加运动量和腹内压，达到锻炼腹肌的作用。

*定时按摩法

在每天早餐后30分钟时，妈妈可以用手掌在孩子的脐部按顺时针方向轻轻推揉按摩15分钟左右，帮助孩子的肠管蠕动，促使肠胃对食物的消化。如此坚持数周，对改善宝宝便秘会收到很好的效果。

宝宝便秘怎么护理

相信我们之中的许多父母朋友对开塞露这一药剂都不会陌生吧?没错，它就是您家宝宝便秘时候的解决“神器”。然而，不知道作为宝宝的父母们是否有为便秘而带宝宝上医院就诊过。相信还有许多准父母或者父母不大了解便秘的原因和宝宝便秘的护理，一起看看吧。

原因解析：

有的宝宝没有养成良好的生活习惯，白天爱闹，晚上贪玩不睡，吃饭的时间不固定，喜欢东跑西跑;这些情况都会使宝宝的代谢系统发生变化，使得本该排出的便便又被宝宝忍住不排了。

排便不及时致使肠道的水分被吸干，造成便便燥结，引起便秘。另外，不喜欢运动的宝宝也容易便秘。因为运动少的宝宝肠道肌肉和腹肌都松弛无力，在便便的时候使不上力气，所以就会感到排便很困难。

对策&护理：

培养宝宝良好的生活习惯是所有对策中的重中之重。妈妈要帮助宝宝养成按时作息，按时吃饭，饭后便便的良好习惯，多训练几次，久而久之宝宝的便便就会规律起来了。同时，训练宝宝简单的蹲、弯腰或是扭屁股等动作，也可以帮助宝宝锻炼腰腹部肌肉，有助肠蠕动。

当然，父母也可以在睡前顺时针轻按孩子的肚脐周围，这对治疗宝宝的便秘也非常有效。具体按摩方法可根据图示来操作。要注意的是，妈妈在按摩宝宝左下腹触及到条索状物时，就要由上而下地按摩。另外，按摩宝宝的肛门口，也能引起宝宝的生理反应，促进排便。

2个月宝宝发育怎样护理

1、婴儿湿疹：引起湿疹的主要原因是宝宝对吃的或者吸入的东西，还有接触的物品产生过敏反应。宝宝有湿疹的时候，会感觉很痒，不断用小手去抓，这时你一定要及时阻止，以防他把自己的皮肤抓伤，湿疹更严重。除了要到医院就诊外，还要检查饮食喂养是否得当，尽可能找出致病因素，才能做到有针对性的治疗。

2、婴儿便秘：便秘情况大多都出现在喝奶粉的宝宝身上，喝母乳的宝宝便秘情况会较少。当宝宝出现便秘时，你可以可以多给他喝水、按摩肚子等，都可以缓解便秘。

3、尿布疹：宝宝出现尿布疹时，你要保持他的小屁屁干爽，适当晒晒阳光，对治疗尿布疹也是有好处的。有尿布疹的地方不要用力摩擦，清洗后用棉质纱布吸干水分，并可局部涂抹凡士林或消炎药膏形成保护膜，隔离刺激物。

4、婴儿吐奶：宝宝由于胃容量小、食道短、而且食道和胃连接的贲门也尚未成熟，所以特别容易吐奶。你可以在宝宝吃完奶后，给他拍拍嗝，不要让他过度嬉戏。此外，也可采用少量多餐的方法。

5、婴儿护肤：宝宝人生的头两个月是奠定一生皮肤健康基础的“关键期”。这时宝宝的皮肤屏障尚未发育完全，皮肤极其脆弱，容易受到外界环境的刺激损伤。仅仅一次不恰当的皮肤护理，就足以破坏宝宝脆弱的皮肤屏障，带来不可逆转的皮肤伤害。使用洗发沐浴露、婴儿润肤油、保湿润肤露、婴儿爽身粉四步曲，可以给到孩子更全面的滋润防护，让皮肤保持健康状态帮助减少外界刺激侵袭。

6、疫苗接种：这个月要记得给宝宝服用脊髓灰质炎糖丸(第一次)。

孩子便秘教你几招

1、饮食调整：

吃牛奶的小婴儿出现便秘很多见。我们知道，孩子平日里喝的牛奶中蛋白含量较高，孩子喝奶多而膳食纤维摄取很少，所以会便秘。市面上的奶粉品种相当多，到底哪个合适呢?于是很多便秘孩子的家长会采取不停的更换奶粉来试验孩子大便的情况，这并不是一个好方法，因为反复换奶粉会增加过敏的几率，而且改变不了整蛋白的性质，如果是牛奶白过敏或不耐受这个原因引起的便秘，更换不同牌子的奶粉是无效的(后面会讲到);孩子到了添加辅食的时候，适当的给孩子添加一些水果泥，蔬菜泥。或香蕉，红薯等方法。能起到一些效果。但这个方法对一些小年龄段婴儿(小于6个月)不一定适用，因为孩子年龄小，辅食添加的不当，反而可能导致腹泻。

2、微生态调节剂：

有资料表明，便秘患儿存在肠菌群失调问题，致肠蠕动减慢，肠道内pH上升，肠功能紊乱。而一些微生态制剂如双歧杆菌可降低肠道pH、刺激肠蠕动、改善肠内发酵过程，有通便作用。微生态制剂是安全无害的，如今，不少保健品或奶粉中添加了益生菌，就是通过增加肠道内的健康菌群，使孩子的便秘问题得到了改善。

3、排便训练很重要：

排便训练作为矫正便秘的方法非常重要，然而很多家长不知道这个方法。其实方法不难：就是让孩子饭后立即试图排便(此时胃肠反射活跃)，如果排便失败时可以用灌肠剂或栓剂作为补救措施，争取解除粪便嵌塞。研究表明，该方法可使相当一部分便秘儿童症状改善，孩子应该从8~12个月开始训练排便习惯，注意几点

A、定时排便，每天晨起坐便盆;

B、限时排便，一般5~10min，如不能较快排便，不要催促或责骂，也不要长期蹲坐，否则可引起脱肛或反而加重便秘。

4、开塞露不要长期用

不少家长知道用开塞露可以暂时解决孩子便秘，但开塞露属高渗性泻药，治标不治本，不易长期使用，否则，不但效果不佳，反而会形成依赖反而加重便秘。

5、药物治疗：

俗话说药补不如食补，如果通过上述安全的方法不能解决的的话，在医生的指导下，可以用一些药物观察治疗。但是家长们可千万不能凭借成人用要经验乱给孩子吃药，比如，成人便秘爱用的番泻叶：是刺激性泻剂，长期使用可使结肠壁神经丛受损，造成泻剂结肠，所以儿童不能用。而通常用的药物有小麦纤维素，麻油，乳果糖等，但是一定要在医生指导下使用，不要自己私自购买。

6、过敏体质的孩子爱便秘

很多过敏体质的孩子爱便秘，许鹏飞教授总结：“打嗝，放屁和便秘”是过敏体质孩子最常见的表现。所以，如果孩子除了便秘，还爱出湿疹和荨麻疹，这个时候，便秘和过敏就很有关系。要注意查找过敏源，如果是牛奶过敏，需要更换无敏奶粉(氨基酸奶粉)或低敏奶粉(深度水解)。必要的时候抗过敏治疗，过敏减轻了，便秘也就改善了。

便秘的原因很多，处理方法也很多，落实到每个孩子身上，应该进行个体化治疗和随访。只是很多时候，我们很少有家长愿意为这个看似自己能处理的小问题带孩子到医院就诊，治疗不正规，不系统，即使看了，也没有接受长期的随访，所以医生也就缺少了观察和随访，不了了之了 。我上面说的这些都是一些泛泛的理论。如果孩子长期便秘，通过更换奶粉，饮食调整，功能训练等方法仍不能改善的时候，家长不能过分急躁和盲目治疗，一定要到医院排除一下可能的器质性的疾病，然后在专科医生指导下制定出个性化方案，合理用药，定期观察。

宝宝便秘怎么护理

培养宝宝良好的生活习惯是所有对策中的重中之重。妈妈要帮助宝宝养成按时作息，按时吃饭，饭后便便的良好习惯，多训练几次，久而久之宝宝的便便就会规律起来了。同时，训练宝宝简单的蹲、弯腰或是扭屁股等动作，也可以帮助宝宝锻炼腰腹部肌肉，有助肠蠕动。

当然，父母也可以在睡前顺时针轻按孩子的肚脐周围，这对治疗宝宝的便秘也非常有效。具体按摩方法可根据图示来操作。要注意的是，妈妈在按摩宝宝左下腹触及到条索状物时，就要由上而下地按摩。另外，按摩宝宝的肛门口，也能引起宝宝的生理反应，促进排便。

在作为父母的朋友们了解了宝宝便秘的原因和护理对策之后，家人就更应该好好照顾宝宝，规范宝宝的生活习惯才能预防便秘，而不应放任宝宝玩闹，打乱作息时间。同时，家长们为了孩子的健康，还需要陪宝宝养成运动的习惯，增强体质。

便秘宝宝的护理工作

1。饮食调节

对于吃牛奶的孩子，要适时地添加润肠辅食，如蔬菜汁、新鲜水果汁、西红柿汁等。这类果蔬汁，家里制作又方便又卫生，做一点吃一点，让宝宝一天吃上几次。到了宝宝4个月以上的话，就可以吃些菜泥或果泥了。另外，每天要保证宝宝有一定的饮水量。

2。训练排便习惯

要教会宝宝如何用力排便，形成习惯后，一抱宝宝到厕所摆出姿势，他就知道要拉便便了，就会开始用力的。而对宝宝也要注意观察，当宝宝玩耍时，突然不动，脸上涨红，也是他要拉便便的信号了。

3。不滥用导泻药

如经常服用导泻药，会使肠壁活动依赖于药物，导致肠道功能失调，反而会使便秘加重。

4。适当服用通便食品

对于长期便秘的孩子可以在医生指导下服用一些调整肠道功能的保健食品，如腹安乳酸菌片等。另外，每天晚上为宝宝做顺时针方向的腹部按摩，也是很有效果的。

宝宝便秘的护理方法

有些婴儿一天大便几次，可是有些用母乳喂养的婴儿一个星期才大便一、两次。这并不是大便次数的问题，而要看大便是什么类型。这个概念非常重要。

如果婴儿便秘，它的大便一定是小而硬。

如果婴儿患了便秘，你应多给孩子喝饮料、包括现挤出来的鲜桔子汁，冲上温开水，给孩子喝。

婴儿吃得少也是导致便秘的原因之一。你一定要给婴儿充足的食品和饮料，但人工喂养或混合喂养时，不可喂过分浓缩的哺乳品。

婴儿患便秘，如果事先没有问过医生，切不可随便给它服用泻药。

婴儿大便的颜色由浅黄到棕褐色各有不同。一般用母乳喂养的婴儿，大便是黄色的、凝结的、松软的，没有难闻的气味。用人工喂养的婴儿，大便要比母乳喂养的孩子多，有时还会呈淡绿色。但如果婴儿的大便是粘液状的、像水似的，而且臭味难闻，你就应请医生看看。

要是婴儿又吐又泻，或吐而不泻，也应该要带孩子上医院，请医生诊治。

一般说来，分娩后六个月，母亲和孩子都要上医院进行一次常规性的体格检查。有些医院会在你出院后一段时间里就会对你进行帮助，加些指导。作为母亲不应怕去当地卫生中心，更不要怕向公共卫生医生，护士请教，要争取他(她)的帮助，一定要弄清楚你和婴儿是否一切正常。

如果是第一次做母亲，那么要面临的是许多新的情况。有许多与婴儿饮食营养和保健的有关问题都有待于初为母亲的你去摸索和解决。

小孩便秘怎么办

家长要镇定，不要慌乱

虽然便秘发展到后面时，后果很严重，但是如果在便秘初期就给予重视并采取正确方法应对的话，宝宝还是很容易恢复健康的，毕竟便秘的发展需要一个过程。所以要时刻关注宝宝的情况，当发现宝宝得了便秘后，不要慌乱，认为得了什么很严重的病，应该保持镇定，采取正确的应对方法。

按摩宝宝腹部，帮助消化

当宝宝得了轻微便秘时，父母可以通过按摩宝宝腹部的方式，帮助孩子的肠胃蠕动，促进消化。按摩时注意力度不要过大，因为便秘时便便滞留于肠道中，按摩力度过大，宝宝肚子容易不舒服。如果是天冷的时候，特别是冬天，父母需要先把手掌搓热，再给宝宝按摩，这样宝宝才不会因为大人的手掌凉而抗

多喝些水，调节肠道环境

水对人类来说是不可或缺的物质，特别是便秘患者尤其重要。因为便秘时，便便肯定是又干又硬，所以才难以排出体外，多喝些水，能增加肠道的水分，促进肠液分泌，调节肠道环境，软化硬结的便便，从而使得便便更容易排出

4多吃些水果，润肠通便

水果中不仅含有丰富的人体必需的微量元素和各种膳食纤维，还可以促进肠胃蠕动，增加肠液的分泌，使肠道始终保持润滑，从而达到润肠通便的功效。特别是香蕉，在“润肠通便”方面是佼佼者，宝宝便秘时，可以多吃些香蕉，香蕉味道香甜，宝宝也是爱吃的。

5适当运动，促进肠道蠕动

宝宝便秘时，切忌长时间的坐着不动。因为便秘时，本来便便就硬结滞留于肠道内，宝宝坐着不动时，肠道更加弯曲迂回，便便更加难以下行，从而导致便秘更加严重。而适当运动，使得肠道处于动态中，能够促进肠道蠕动，这样便便在重力和肠道的加速蠕动中更加容易排出。

小儿便秘的护理措施

小儿便秘的护理措施

1、饮食调节，对于吃牛奶的孩子，要适时地添加润肠辅食，如蔬菜汁、新鲜水果汁、西红柿汁等。一般这类水果，自己在家里制作起来，又方便又卫生，一次不要做太多，一次做一点，让宝宝一天吃上几次。到了宝宝4个月以上的话，就可以吃些菜泥或果泥了。另外，每天要保证宝宝有一定的饮水量，不能因为牛奶中含水份，就不给宝宝喝白开水。

2、训练排便习惯，我的宝宝是在月子里就开始把便便的，一共还没洗到二十块带便便的尿布，宝宝就学会了。你要教宝宝如何用力，形成习惯后，一抱宝宝到厕所摆出姿势，他就知道要拉便便了，就会开始用力的。而对宝宝也要注意观察，当宝宝玩耍时，突然不动，脸上涨红，也是他要拉便便的信号了。

3、借用辅助物，宝宝有几次拉不出便便，我没有用开塞露或肥皂条，怕宝宝对这类药物产生依赖性。我只是用麻油擦在宝宝的屁屁上，效果也很不错。

4、不滥用导泻药，如经常服用导泻药，会使肠壁活动依赖于药物，导致肠道功能失调，反而会使便秘加重。

5、适当服用通便食品，对于长期便秘的孩子可以在医生指导下服用一些调整肠道功能的保健食品，如腹安乳酸菌片等。另外，每天晚上为宝宝做顺时针的腹部按摩，也是很有效果的。

1岁宝宝支气管肺炎有什么要注意的

很多患有支气管肺炎的宝宝都是因为上呼吸道感染所致，最后发展为重症也多由治疗不当引起。建议如果宝宝出现上呼吸道感染，最好到正规医院找专业儿童医生诊治，及时阻断支气管肺炎的发生。如果宝宝出现干咳，而后咳嗽带痰，呼吸不畅，严重时会因呼吸困难而缺氧，这些情况家长一定要多加注意，如果您不清楚小孩支气管肺炎症状，专家教你辨别。同时在治疗支气管肺炎时，家长需注意以下几点：

1、宝宝得了支气管肺炎，首先要让宝宝减少咳嗽，诱发宝宝咳嗽的因素需家长留意。比如尽量保持房间空气流通，且湿润，因为干燥的空气会让宝宝的鼻腔倍感不适，可以用加湿器，也可以用湿毛巾或清水放在房间。宝宝所处环境一定要禁烟禁异味，要勤用湿毛巾打扫房间，避免灰尘扬起。

2、宝宝得了支气管肺炎容易夜间咳嗽，家长除了要让环境舒适外，还需掌握一些缓解宝宝咳嗽的方法。可以让宝宝侧卧，将头稍微垫高一点，防止呼吸道分泌物流到气管。当宝宝咳嗽的厉害时，需让宝宝坐起来，家长轻拍宝宝背部，缓解咳嗽症状。

3、如果咳嗽有痰，家长要多喂宝宝喝温开水，稀释痰液，让宝宝多翻身，减少肺部压力，让痰液更好排出一些。宝宝得了支气管肺炎，还要及时清除鼻子里的分泌物，保持呼吸通畅。

4、如果宝宝得了支气管肺炎，一定要注意多休息，不能玩的太疲惫，这也是导致咳嗽加重的原因。同时要注意保暖，尤其不能让头顶和脚心吹风，受凉，当然也不能因为宝宝得了支气管肺炎，就给宝宝穿太多，反而导致了热感冒，加重病情。

宝宝便秘如何护理

长期便秘怎么办 饮食护理

长期便秘疾病的患者，在平时的生活中，应该注意做到避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣，否则，便秘疾病很容易会加重，这些饮食结构可以有效的降低结肠运动的刺激减少。所以，对于便秘疾病的护理会有很好的作用，另外，便秘疾病的患者，应该注意养成良好的排便习惯，并且，也应该做到每日定时排便习惯，这点对便秘疾病的患者来说是非常关键的一个方面。

长期便秘怎么办 避免排便习惯受到干扰

应该有所了解的一点是，因为精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，就很容易会导致便秘的出现，所以，这类人群在平时的生活中应该有所警惕，最好是能在平时的生活中，适当的进行身体运动，这点至关重要。

长期便秘怎么办 养成良好的排便习惯

长期便秘疾病的患者，应该注意养成每日定时排便的习惯，主要的目的就是在于要形成条件反射，这对于建立良好的排便规律会有很好的作用。比如，有便意时不要忽视，及时排便等。除此之外，也应该在平时的生活中，适当的进行自我护理。

宝宝便秘护理方法

1、对宝宝食物选择进行改变

可以用白萝卜熬梨水，梨子不要去核，用来治疗宝宝的便秘。另外注意要让宝宝多喝水，1岁左右宝宝可选用蜂蜜水或者果汁。或者给宝宝喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些酸奶。

2、给宝宝按摩能够促进肠胃蠕动

对宝宝的便秘治疗起到辅助作用。每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于促进宝宝消化。

3、保证宝宝活动量

运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，给宝宝做做简单的健身操，活动小手小脚，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。

4、养成定时排便的习惯

也是防止宝宝便秘的重要手段。一般3个月以上的宝宝便可开始训练。清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或坐多功能便座，连续按时进行，一个月后便可养成定时排便的习惯。

5、合理搭配饮食

如果宝宝无腹胀而只是大便干燥，可在乳汁中多加点糖类，亦可喂宝宝一些水果汁。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，在宝宝食谱中也应占适当比例。