谁剥夺了你的生育能力
谁剥夺了你的生育能力
谁剥夺了你的“生育能力”?
工业化、城市化导致环境污染加剧，男性出现了无精症、少精症、弱精症的人明显增加了，生精细胞被破坏，精子数量和质量严重下降，有关专家介绍说，现在因不育来看病的男性患者越来越多，他们不育的原因都是一个：精子数量少，质量下降。据相关统计表明，与三四十年前相比，中国男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右降至目前的2000万到4000万个，并且现代化程度越高的地区，男性精子质量下降速度越快。
婚前同居使得女性怀孕，但是没有办法生下来，于是人流成了流行的趋势，频繁的流产对女性的健康和生育能力都是一个很大的挑战，人为中止妊娠，女性体内激素水平急速下降，让女性身体变得脆弱，并且人工流产还可能会导致盆腔炎，进而造成输卵管阻塞，由于卵子不能排除，精子不能进入，也是导致女性不孕症的重要原因。
不单单是环境和社会剥夺了你的生育能力，更重要的是我们自己，因此我们应该学会保护自己的生育能力。
保护自己的生育能力：
如果2年没有采取任何的防御措施但是都没有怀孕，就可以确诊为不孕不育症，因此试管婴儿变成了很多人的选择，但试管婴儿主要适用于输卵管绝对不通、某些盆腔因素导致的不孕症。在10%左右的不孕患者中，只有1%至2%的患者适合做试管婴儿。因此不是每个人都能通过试管婴儿拥有自己的小孩的。
想要很好的孕育下一代，首先一定要选择适合的年龄，不要因为工作耽误了，医生提醒，即便是现在有很好的技术能够保存卵子和精子，但是没有一个最佳的生育年龄，不但怀孕有困难，胎儿的生长也会受到影响，并且很有可能造成畸形，因此想要保护自己的生育力必须选择最佳的生育年龄。
除了先天的无阴道或是卵巢发育不全等等，很多不孕症都是可以预防的，首先男女的体重问题，应为肥胖是会影响精子质量和月经周期的。还有烟酒也是精子和卵子的天敌。有研究表明，一个星期喝5次酒，会影响妇女的生育能力;吸烟会降低女性40%的怀孕几率。另外年轻人要少喝咖啡，多运动，适龄结婚。
谁剥夺了你的“生育能力”?这些知道了吧，其实很大程度上都是我们自己的问题，因此只有我们自己把握好才能有健康的宝宝。
生育能力标准
1、年龄
女性为24-29岁，男性为25-35岁。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。
2、BMI值
也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。
3、避孕历史
早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置子宫内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。
4、月经周期
月经周期不顺的妇女比较不容易受孕，尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人，通常会隔很久才有一次月经，这样月经周期长、排卵机会少，受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔!尤其是又合并有子宫内膜异位的人，这表示黄体功能不健全，实时有排卵也会不孕，或者是会增加流产的机会。
正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。
5、性经验
性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。
6、健康状态
无论男女，当然是健康状况愈好愈适合受孕，因为在有足够体力与能量的情况下，再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不容易受孕，因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也容易紊乱，甚至有家族性疾病的人，例如染色体异常，也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会环境不佳，长期曝露于电磁波、X光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以孕妇最好远离这类物品。
如何提高生育能力
合理的体重提高生育能力
科学家们对1558名青年男子进行了调查。研究结果发现，与体重正常的男子相比，超重男子的精虫密度降低了24%;更严重的是体重过轻的人，他们的精子密度比正常体重的男子降低了36%。科学家认为，合理的体重确实能提高生育能力。
此外，美国科学家还发现，这种情况也会出现在妇女身上。体重严重超标的妇女其人工受精的成功率会降低。所以科学家们建议，在准备怀孕之前，超重女性最好先想办法把体重减下来。
如果你超重，就减减少吧。
严重超重会使妇女的受孕成功率下降。肥胖会组织排卵，也会破坏荷尔蒙分泌。与此同时，肥胖也会引发各种健康问题(例如：糖尿病，心脏病，高血压)，这些疾病也可能造成妇女怀不上孩子，也会在怀孕过程中造成一些并发症。一些病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。
|这一切都是由于脂肪细胞造成的荷尔蒙失调。脂肪细胞会制造出额外的雌性激素。如果你体内的脂肪细胞越多，雌性激素就会越多。所以，超重就相当于在服用避孕药。
女性的体重比例应该控制在25左右，体重比例超过34就数要严重超重，这会影响生育。例如，一个5 4英尺高的妇女，如果重达200磅就属于超重，这会严重影响生育。如果你发现减肥有困难，那最好参加一些团体的减肥活动。科学证明这种减肥方式最有效果。
另外，你不需要减太多的磅数。科学证明，只需减去10到14磅，就不需要医学帮助，成功自然怀孕成功。
如果你体重过轻，就应该增肥。
健康的体重指标大约是18 5到24 9。低于18 5就算是体重过轻。例如，身高5 4英尺的女性如果只是105磅，体重指标就是18，这样就是体重过轻了。体重稍为过轻会严重影响女性的生育能力。当体重治标低于18的时候，生育能力就会垂直下降。
体重过轻的妇女排卵会比较困难。有的月经甚至会完全停止。也有些会月经失调。但尽管有月经出现，并不代表你能够受孕。因为，这种月经可能是不排卵的月经。有时候，过多的体育锻炼或者田径训练会导致女性体重过轻，这同样会导致怀孕产生困难。对于这种情况，女性只需要减轻锻炼量，体重就会自然增加，受孕率也会增加。
也有些体重过轻是由于饮食不正常引起的。这种情况需要寻求专业的治疗。但是单纯提高体重对女性实现重新排卵是不足够的。如果体重增加之后，排卵依然不成功，就应该寻求医学治疗了。
食用特制的面包或提高生育能力
在人体所需的微量元素中，硒元素可以增加男性的精子数量。科学家发现，成人每天应摄入60至70毫克硒，但事实上由于土壤矿物质贫乏等原因，人们每天摄入的硒含量还不到该标准的一半。如何才能提高人们对硒的摄入量?餐桌上的面包成为科学家眼中的最好载体。
科学家日前公布了一项研究成果，通过实验发明了一种可以增加小麦硒含量的肥料。用这种特殊肥料培育而成的小麦做成的面包，其硒含量将大大增加。因此，用这类小麦烤出的面包比一般面包更具“保健功能”。
哪些女人生育能力强
医学进步意味着很多过去会英年早逝的人现在可以活到耄耋之年，这也让很多人认为，自然选择不再影响人类，我们已经停止了进化。
然而，美国耶鲁大学生物学教授表示，尽管医学进步让现代人的寿命不再取决于人体基因，但生育能力仍有较大的差异，他们想知道，女性能够生育出更多孩子这样一种特征是否可以传递给后代。
为了找到答案，教授和同事研究了美国联邦政府福明翰心脏研究计划的数据，该计划记录了马萨诸塞州福明翰镇1.4万名居民自1948年以来的医疗记录，在此期间，很多家庭都跨越了3代。
研究团队研究了已经过了绝经期、不能再生育的2238名妇女。他们测试了这些妇女的体重、身高、血压、胆固醇和其他特征，以了解这些因素是否同她们养育子女的数目息息相关。研究人员还控制社会和文化因素，以计算自然选择在形成这些特征方面所起的作用。
研究结果证明，相比高挑、纤细的妇女，更娇小、更丰满的女性的生育能力通常更强，子女更多;血压更低、胆固醇更低的妇女也会拥有更多的孩子;在更年轻时生出第一个孩子的妇女以及绝经期更晚到来的妇女的子女也更多。令人吃惊的是，这些特征也传给了她们的女儿，她们的女儿的子女也更多。
研究人员预测，如果这种趋势持续10代人，在2409年，女性将比现在矮2厘米，重1公斤，生出第一个小孩的时间将提前5个月，绝经期到来的时间会推迟10个月。
很难说是什么选择了这些特征，也很难知道这些特征是否通过妇女的基因进行传递。但由于研究人员控制了很多社会和文化因素，因此这个结果表明，是基因而不是文化在进化中起作用。斯特恩斯指出，尽管文化差异也会影响人类的繁衍，但生物学特性仍然影响人类的进化，这一点非常有趣。
年龄与生育能力的密切关系
年龄对男性生育能力的影响
我们现在已经知道，男性体内的生物钟也在一点一点地剥夺他们的生育能力。一般认为，男性在24岁以后，其生育能力以每年3%的速度递减。
随着年龄的增长，男性的睾丸会萎缩、变软，精子的大小、外形和活动性(即移动的能力)也会“缩水”。如此一来，精子与卵子的结合变得更加困难。此外，有越来越多的证据表明，高龄父亲的子女患有基因异常及其他长期性的健康问题的风险也较高。
提高生育能力
有很多方法可以使你的生育能力保持在最佳状态。你可以从食用健康饮食开始。男性的腰围与其睾酮的水平成反比。腰围达到102厘米或以上的，其患上心脏疾病的风险也会增加，因为拥有如此腰围的男性，血液的流动速度会减慢，阴茎中血液的流动速度当然也是如此。
你恐怕还想了解一下自己的其他生活方式，看看还有哪些方面会影响你的生育能力，去医院做个孕前体检吧。造成男性不育的原因通常包括输精管阻塞和阴囊内静脉扩张(即精索静脉曲张)。不过也不必担忧：这两种情况都是可以治愈的。
最后，尽管男性的生育能力会随着岁月的流逝而逐渐减退，但大部分人到了60岁甚至60岁以后仍然具有生育能力，且各个器官的机能良好。
而相比之下，女性到了35岁时，其生育能力就直线下降了。
实际上，男性在70多岁甚至80多岁的时候仍能生育，但此时需要花上几年的时间才能让自己的爱人怀上孩子，而以前只需要几个月就可以了。
生育能力标准
健康状态：无论男女，身体越好越适合受孕，有足够体力与能量再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不轻易受孕，因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也轻易混乱，甚至有家族性疾病的人，也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会情况不佳，经久曝露于电磁波、x光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以妊妇最好远离这类物品。
性经验：性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不轻易受孕的。
月经周期：正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或退后7～10天可视为正常范围，末次月经是指距就诊日比来的一次月经，应从出血第1天计算。末次月经系指此次月经与平日一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或落空日常平凡月经来潮的规律。
刷屏族易被辐射剥夺生育能力
把手机揣裤兜里，方便随时接听电话或“微信刷屏”，相信这是不少男士的日常习惯，尤其天气炎热时，回到家就打开空调，把电脑搁在腿上的“工作 狂”也不在少数。然而这样的生活习惯却也在悄然地影响男士们的生育能力。广州长安医院不孕不育专家成鸣指出，有科学家跟踪调查和动物实验证实，电磁辐射会 直接影响男性精子数量和活力，容易诱发少精弱精症导致不孕不育，“刷屏族”和“工作狂”们要注意远离和减少接受电磁辐射。
近八成人不知电磁辐射可致少精弱精
习惯在裤兜里随时揣着手机或是把电脑放在腿上工作的男士有多少?记者随机采访了30多名广州的男性上班族，近九成男性表示自己会把手机揣着裤兜里，几乎一天 12小时不离身，近六成人表示有将笔记本电脑放在腿上工作、聊天、玩游戏的习惯。但近八成人认为这样的习惯对于生育能力是没有影响。事实是否如此呢?
国外科学家曾做过动物实验和人群的追踪观察，经过对200多名患者长达半年的跟踪调查发现，长期把手机放在口袋或腰间的男性，精子数量明显减少30%，精子 活力呈明显下降趋势。另外也有动物实验证实，长期接受辐射对生殖细胞有直接影响，表现为染色体突变或畸形，受精卵流产的危险增高。而阿根廷科学家的一项研 究表明，WiFi无线上网会影响精子的活力，进而影响男性生育能力，把笔记本电脑习惯性地放在腿上也会暂时降低精子活力。
年龄与生育能力有什么关系
英国的人类受孕与胚胎学管理局的研究表明，女性在35岁时的生育能力是25岁时的一半，而40岁时的生育能力仅为35岁时的一半。这也就是说，如果你在40岁左右才打算要孩子，那么你就要花费很长的时间才能怀上孩子，而且还可能会遇到种种问题。即使连续3年进行无保护的有规律的性生活，但最终仍会有6%的35岁的女性和23%的38岁的女性无法怀孕。
随年龄而变化的生育因素包括：
卵子减少随着年龄的增长，有生育能力的卵子会越来越少。
月经周期随着更年期的逐渐来临，女性的月经周期也变得不规律了。
子宫内膜子宫内膜会变得更薄，受精卵难以着床。
黏液阴道分泌物会变得愈加黏稠，精子难以通过。
疾病影响生殖系统随着时光的流逝，有些疾病会损伤生殖器官，如子宫内膜异位症和衣原体感染等。
慢性病有些疾病会对生育能力产生不良影响。
体重问题超重或肥胖会让怀孕更加困难。
年龄对男性生育能力的影响
我们现在已经知道，男性体内的生物钟也在一点一点地剥夺他们的生育能力。一般认为，男性在24岁以后，其生育能力以每年3%的速度递减。
随着年龄的增长，男性的睾丸会萎缩、变软，精子的大小、外形和活动性(即移动的能力)也会“缩水”。如此一来，精子与卵子的结合变得更加困难。此外，有越来越多的证据表明，高龄父亲的子女患有基因异常及其他长期性的健康问题的风险也较高。
如何保养生育能力
1、年龄：最佳生育年龄24-30岁
人的最佳生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全，女子“十四天癸至”即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。
另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。
2、情调：心境豁达开朗
“精、气、神”乃人体“三宝”，三者互相联系，相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。
因此，中医认为要健康生育，重在“调情致”，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。
3、运动：每周三次每次半小时
在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。
运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。
4、守规律：不要过分追求持久、高质
在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒，或其他不良生活嗜好。另外，对于夫妻生活要“顺其自然”，没有不行，太过也不行。
尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的夫妻生活而乱服补药。而对于有些性功能确实低下的患者，也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。
5、秘鲁玛卡饮食：谷物豆类不能少
其实除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食、什么都吃，这就是最佳饮食调养。
与西方“以肉为主”的饮食相比，东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康。大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。贾教授介绍，西方科学家曾做过一个实验，他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺，结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者，则可以适当多吃瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。
六种食物夺走你的生育能力
一、咖啡。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
二、胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
三、酒精。科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
四、向日葵籽。葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
五、大蒜。多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
六、烤牛羊肉。吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
盆腔炎有些什么症状 做好自检
日常生活中要观察身体状况以及白带的颜色、气味等，如果身体不适或白带出现异常要及时就诊，以免造成严重后果。应坚持每年体检一次，为自己的身体负责。
一旦患上盆腔炎，生活会被严重扰乱，甚至还会剥夺你做母亲的权利，因此女性要增加对疾病的了解并做好预防工作，远离妇科疾病。