盘点治疗胃炎的6大食物

盘点治疗胃炎的6大食物

治疗胃炎的食物

1、秋葵保护胃黏膜

秋葵中富含果胶，对胃黏膜有定的保护作用，对胃炎人群有一定的辅助养生功效，同时秋葵中含铁元素丰富，对女性月经过多，头晕眼花有一定的食量作用。需要注意的是，秋葵性含量，脾胃虚寒，经常拉肚子的人群不宜多吃。

2、白萝卜防止胃酸过多

白萝卜中钙，磷，钾，铁和维生素A，维生素B，维生素C含量丰富，尤其是维生素C含量很高，所以白萝卜具有很好的抗氧化及抑制细胞老化效果明显的作用，此外，白萝卜中含有大量的消化酵素淀粉，吃白萝卜能防止胃酸过多，能够有效促进消化机能，适合胃炎人群食用。但是白萝卜性凉，脾胃虚寒，慢性胃炎胃溃疡人群不宜食用过量。

3、黄瓜清热泻火

有部分胃炎患者经常出现嘴里发苦，有异味，口感等症，导致这些症状出现的原因多半与肝胃郁热型的胃病有关，这部分患者在日常应该多吃黄瓜、苦瓜等蔬果，这些蔬果能有效清热泻火通便功效的，对于缓解胃炎症状也是有一定效果的。

4、香蕉促进肠胃蠕动

有部分胃炎患者经常出现嘴里发苦，有异味，口感等症，导致这些症状出现的原因多半与肝胃郁热型的胃病有关，这部分患者在日常应该多吃黄瓜、苦瓜等蔬果，这些蔬果能有效清热泻火通便功效的，对于缓解胃炎症状也是有一定效果的。

5、牛奶缓解胃痛

患有胃炎的人经常容易胃痛，这个时候适当的喝点牛奶是有好处的，牛奶中含有大量的蛋白质，能中和胃酸缓解胃痛，具有很好的养胃功效。但如果是喝完牛奶后出现胃酸胃痛的人群，就最好不要喝牛奶了。

6、蜂蜜治疗胃炎

蜂蜜中含有能使胃酸分泌正常的独有成分，并且能对肠胃功能起到调节作用，而且蜂蜜的杀菌功能能够缓解胃痛，胃灼烧感，红细胞和血红蛋白数值长高。患有胃十二指肠溃疡的人群在用药治疗的同时，常服用蜂蜜能使身体健康恢复的更快。

如何预防胃炎

1、不食不洁净的瓜果

瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。

2、避免进食刺激性饮食

好的饮食习惯对胃炎的预防和治疗有重要的意义。对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激;尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。少食肥、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

3、不要边走边吃

因为空气中有许多看不见的细菌和病毒随尘土一起飞扬，很容易污染食物，导致肠胃疾病的发生。

4、注意餐具卫生

餐具使用前后均应清洗。有些人在使用餐具前用开水冲一下，其实不如用清洁的水较彻底的冲洗有效。洗碗布要保持清洁，尽量保持干燥，否则容易孳生细菌。

盘点治疗白带多的方法

正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味;其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响，随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。 白带很多还像水一样需要考虑排除子宫内膜癌或输卵管癌的可能。建议您及时到正规医院进行检查，检查白带内有无滴虫、霉菌，仔细检查宫颈、子宫及盆腔，必要时做宫颈涂片、活组织检查或诊断性刮宫术。明确病因后针对性治疗效果好。

无色透明粘液性白带：外观与排卵期的正常白带相似，只是量多而已，常见于应用雌激素类药物后。脓性白带：色黄或黄绿，如脓样，有臭味。由感染造成，常见于阴道炎、阴道炎、滴虫性阴道炎，慢性宫颈炎、子宫内膜炎等。豆腐渣样白带：是霉菌性阴道炎的特征。血性白带：白带如染血，应警惕宫颈癌、宫体癌等恶性肿瘤。脓血样白带：为阿米巴性阴道炎的特征。黄水样白带：多由于病变组织坏死所致，常见于粘膜下子宫肌瘤、子宫颈癌、输卵管癌等。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，一般患者出现了白带异常的现象，那么我建议患者要先去进行检查和诊断，然后根据患者的病情来进行治疗，这样才能够保证患者的安全和健康的问题，避免因为这个问题导致患者出现危险的现象发生。

慢性胃炎治疗法

胃炎的治疗是一项持久战，需要大家在平时多多注意饮食以及对胃的保养，专家告诉大家，其实按照医生的叮嘱用药，一般都能有效控制病情，避免复发。“关键是要选对药物，对症下药。”

如今用于治疗慢性胃炎的药物很多，主要有胃黏膜保护剂、抑酸剂、促胃动力药物和杀灭幽门螺杆菌的药物。患者应该根据病因选择不同的药物。

比如说，胆汁反流性胃炎患者应该选择胃黏膜保护剂;有返酸、烧心等症状的患者，应该选用抑酸剂;如果是上腹胀满、嗳气则为动力不足，可以选用吗丁啉等胃动力药

胃炎治疗网专家强调，治疗胃病，“三分在治，七分在养”。其中，调整饮食习惯，对于慢性胃炎的治疗影响重大。

慢性胃炎患者应注意日常饮食与保健，并注重运动和休息，调整精神状态。生活有规律，定食定量用餐，远离烟酒，保持心情舒畅，不要有过多的精神压力，一般做到以上几点，治愈疾病将不再是一大难事。

最伤胃食物大盘点

1、咖啡。

咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。餐前喝咖啡会不想吃东西。由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

2、汽水和果汁。

大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

3、冷饮。

冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。

4、巧克力。

巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

5、乳制品。

有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。

6、豆类。

豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

7、番茄。

番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

盘点治疗脱发的误区

一：脱发是肾虚：

首先脱发的男性非常多，有些男士认为脱发是因为肾虚造成的。对于那些脱发严重的患者则拼命去花钱买些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，专家认为，一味吃补品其实并没有多大的帮助，一定要经医生诊断分辨，确定病因后对症下药，这样才能有效治疗脱发.

二：盲目减少或增加洗发次数：

再次，脱发的治疗误区和认识误区有的会认为洗发的稀疏会影响到脱发。有的患者认为，头皮油脂分泌旺盛，造成油脂过多，从而增加洗头的次数，而医生提示，一般冬天3-4天洗头一次，夏天2-3天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，而隔太久才洗头则易孳生糠秕孢子菌，使脱发加重。这一点对于那些常常掉发的人来说及其重要，所以，适当洗发也能起到防止脱发的作用。

三：自己买药自己治：

最后，最危险的治疗脱发误区便是市场上的治疗脱发药物，使不少患者为了图方便听信这样的广告之言，辨不清方向就盲目乱买。有些药并不能起治疗作用，结果拖延了治疗时机，让脱发进一步加深。专家认为目前还没有能完全治好脱发的药物，然而，如果能够及时治疗的话，脱发程度可大大减轻。

支气管炎食疗方法大盘点

食疗一、金荞麦瘦肉汤。猪瘦肉，金荞麦，冬瓜子，桔梗，生姜，红枣各适量。把以上材料洗净放到炖盅内，加温开水盖好，用小火隔水炖三小时即可食用，对于支气管炎内有热毒者适宜。

食疗二、枇杷叶粳米粥。枇杷叶，粳米，冰糖，各适量，先把枇杷叶洗净用纱布包好，加清水煎汁，去掉叶子后加入粳米大火烧开后改用小火慢慢熬成粥即可早晚服用一次，对于有痰热内蕴症状的支气管炎患者适合。

食疗三、冬虫草猪肺汤。猪肺，冬虫夏草，生姜，大葱，植物油、食盐和味精各适量，先把猪肺清洗干净处理好，然后和冬虫夏草、生姜和大葱放锅内加上适量的水，先大火烧开，然后再用小火炖两小时，成后加上其它调料即可，肺肾阴虚及支气管哮喘者适宜。

食疗四、白萝卜胡椒汤。白萝卜，白胡椒，生姜，陈皮，各适量，一起加水煎汁，煎煮30分钟后去渣留汁，再加上适量的水煎煮十五分钟，然后把汁液装在两个碗中，早晚各服一碗。适合抑郁胸痞支气管炎者。

食疗五、蜂蜜白萝卜汁。白皮大萝卜加蜂蜜适量，先把萝卜洗净挖空中间部位，然后把蜂蜜放到里边，把萝卜放入大碗内，加上适量的清水蒸煮熟透即可，可早晚服用一次，对于急性支气管炎患者有痰多、黏稠以及咯痰不爽症状适宜。

胃炎对身体有什么危害呢

急性胃炎的危害：

急性胃炎是胃肠疾病之中一种最常见的疾病，在日常生活之中，最常听说的也是胃炎。每一种疾病都有它自己的危害，自然急性胃炎也是对身体有危害的。

胃出血：这是由于粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓导致粘膜糜烂出血，急性胃炎的主要表现是黑便，若出血量大，还会发生突然吐血，重者头晕，心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。

贫血：慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血：第一种是巨幼红细胞贫血，即恶性贫血，患者具有贫血表现，还会出现头晕、乏力、心悸、面色苍白。缺铁性贫血，一是慢性失血所致;二是慢性胃炎患者吃饭少，营养不足引起;三是胃酸缺乏。三、胃溃疡：胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在，存在明显的炎症刺激，胃粘膜萎缩变薄，并发糜烂、溃疡，引发胃出血，应及时进行胃镜检查，以免延误诊治。

浅表性胃炎的危害有那些?

浅表性胃炎的危害：

浅表性胃炎本身危害不大，仅出现些胃肠不适，不会影响患者正常生活。但如果浅表性胃炎没有得到及时治疗，胃粘膜会渐渐被损伤，一起胃溃疡、穿孔、出血的现象。浅表性胃炎还会影响呼吸腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，造成呼吸困难。腹腔内压升高，下腔静脉回流受阻，因回心量减少，还有可能影响心脏射血。

如果浅表性性胃炎不能得到及时有效治疗，胃粘膜长期受到侵蚀，久而久之就会产生病变，恶化成癌。很多胃癌的前期症状都是普通的胃炎，由于炎症久久无法治愈，导致了胃癌的发生几率逐渐升高，针对这样的状况，发现浅表性胃炎症状时，就必须及时治疗，避免一切最坏结果的发生。

看了上文的介绍，相信你对胃炎，不论是急性胃炎还是浅表性胃炎的危害都有一个十分清楚的了解了吧，如果你出现胃炎的话，一定要多加注意，平时在饮食上多注意养胃，光靠药物治疗胃病，是很难痊愈的，最好从平时做起。

怎样治疗浅表性胃炎

治疗浅表性胃炎大致可分为两类：一类用于保护胃粘膜，一类用于消除损害胃粘膜的因素。很多人都希望治疗肠胃疾病不复发，不伤肠胃，绿色疗法。青岛肠胃医院采用的经络核磁基因免疫疗法是目前治疗胃肠疾病的最有效的方法，在治愈肠胃疾病的同时，不伤肠胃，是不损肠胃的全新绿色疗法。

注意事项：

(1)对于急性胃炎，应及早彻底治疗，以防病情经久不愈而发展为浅表性胃炎。

(2)忌用或少用对胃粘膜有损害的药物，如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果必须应用这些药物时，一定要饭后服用，或者同时服用抗酸剂及胃粘膜保护药，以防止对胃粘膜的损害。

(3)积极治疗口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶细菌或其毒素长期吞食，造成胃粘膜炎症。

(4)饮食宜清淡，富有营养，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。

(5)避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。

(6)积极治疗可导致慢性胃炎发生的全身性疾病，如肝、胆、胰、心、肾疾病及内分泌病变等。

盘点治疗打呼噜的食物

1、香菇

香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质，具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。每天食用50～150克香菇，可起到消除疲劳的效果。

2、蜂蜜

蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。

3、香葱

香葱含有挥发油、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素A、脂肪酸和黏液质。老人、易疲劳者和慢性疾病患者，每天用15克左右的香葱炒鸡蛋或煎饼，食用后可改善疲劳状态，恢复精力。

4、香菜

香菜又称芫荽。香菜含有芳樟醇、二氢芫荽香豆精、香柑内脂等。乳酸是导致肌肉酸痛、疲劳、乏力等症状的最大“祸首”。海带、萝卜中的碱性物质与香菜中的有效成分结合，可以中和肌肉活动时产生的乳酸。每天用约100克香菜与海带、萝卜凉拌食用，可缓解疲劳。

5、大枣

每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止!

6、香蕉

香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。老人在早餐中不妨加一点香蕉，能较好地补充精力，消除疲劳。

养胃大盘点

1、菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

2、南瓜《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

3、卷心菜卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。

4、板栗栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

5、虾米非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。

6、木瓜木瓜也是温和的水果，但一定要买熟的正好的，太生和太熟都不太好。

7、苹果苹果性平，基本上所有体质的人都适合吃苹果，而且它的排毒功能还很强大。

盘点治疗胃寒的偏方大全

1、鲜姜、白糖治胃寒

鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期，一般都能见效;如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

2、红糖水泡胡椒治胃寒

中医认为，胡椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。治疗方法是：取胡椒0.6～1.5克，研末，伴开水加红糖吞服;也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治疗因受凉引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服可治疗胃寒引起的胃痛。

3、白酒烧鸡蛋治胃寒

二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。

4、白酒烧鸡蛋治胃寒

二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打入1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也就熟了，早晨空胃吃。轻者吃1-2次可愈。注意：鸡蛋不要加任何调料。

5、胡椒入菜治胃寒

专家建议他们做菜，煮汤煮粥时，加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温，正能怯寒邪，保胃气。这个方法不止适用于冬季，对于脾胃阳虚的人，一年四季的饮食都可以坚持。且凉是他们的大忌。吃冷食，身体受寒都特别容易引发腹泻。

6、鲜姜白糖治胃寒

鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙)。坚持吃一星期，一般都能见效;如没彻底好，再继续吃，到好为止。

胃痉挛宜吃的食物大盘点

1、多喝牛奶

牛奶富含蛋白质，呈弱碱性，进入胃中不仅可以中和胃酸，而且可以在胃的糜烂面或溃疡面上形成一层保护膜。

总的来说牛奶对胃是有保护作用的

但单纯饮用牛奶作用不大，应加上淀粉类食物，因为进食后1小时左右胃酸分泌达到高峰，正常胃排空的时间约为2小时，胃酸可以和食物充分融合。

单纯喝牛奶，过了半小时，牛奶就已经消化吸收，已经排到小肠，而胃里产生的胃酸来不及与牛奶中和，就只能 “自己消化自己”，对胃黏膜造成损伤。

胃病患者饮用牛奶时可同时进食淀粉类食物，例如面包、点心、馒头、苏打饼干等，这样可以延缓食物的排空时间，避免加 重症状。

2、适量摄入碱性食物

很多患有胃炎的人群经常会因为胃酸分泌过多从而导致出现反胃、烧心等不适的症状，专家提醒，出现胃酸过量分泌的时候不妨适量的吃点碱性的食物，比如像牛奶、豆浆、馒头或面包等，这些食物都能够帮助我们有效的中和胃酸。

而当胃酸分 泌减少的情况下，这个时候患者可以食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以此来刺激胃液的分泌，从而起到促进消化的作用。

盘点治疗白带多的方法

病理性白带多，常常是各种妇科炎症的可能，如阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、宫颈糜烂等，如果不及时治疗，不仅会加重炎症感染，诱发其他疾病，严重的甚至还可以影响女性怀孕，千万不能大意。

治疗：针对女性妇科炎症的治疗，规范化+个性化的治疗方案，确定病因后对症治疗，彻底解决女性的烦恼。

2生理性白带多，生理性白带多一般出现在女性排卵期、同房、性兴奋、妊娠期、经前后等，这是女性正常的生理表现。

治疗：针对女性生理性白带多，专家建议日常生活中一定要注意个人卫生，保持外阴清洁，白带多时可每日用温水清洗阴部，勤换内裤，以棉质内裤为主等。

胃炎的食疗原则

治疗胃炎的食疗原则1、流质饮食：急性发作期最好用清流质，如米汤、藕粉、去核去皮红枣汤、薄面汤等;以咸食为主，症状缓解后，渐增加牛奶、蒸蛋羹等。然后再用少渣清淡半流质饮食，继之用少渣软食。若伴有肠炎、腹泻、腹胀，应尽量少用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。

治疗胃炎的食疗原则2、饮食选择：病情好转后可给予少渣半流质饮食，继而用软食。伴肠炎腹泻应减少脂肪，少用或不用易产气食品，如牛奶、豆浆、蔗糖等食物。少量多餐，每天5-7餐，每餐宜少于300ml。

治疗胃炎的食疗原则3、食谱举例;少渣清淡半流质饮食(见表)少渣清淡半流质饮食参考食谱富强粉125g 粳米225g 肉松20g 牛奶250g 白糖鸡蛋100g 豆腐150g 青鱼75g 豆油25g 盐6g 总热能8.60mj(2057.3kcal) 氮：热能1:165.71 p/s比值碳水化物307.4g(59.7%) 蛋白质77.5g(15.0%) 脂肪动物蛋白39.9g(59.7%) 豆类蛋白7.5g(9.7%) 食物纤维

治疗胃炎的食疗原则4、去除致病因素：对症治疗，卧床休息;大量呕吐及腹痛剧烈者应暂禁食。

治疗胃炎的食疗原则5、大量饮水：因呕吐腹泻、失水量较多，宜饮糖盐水，补充水和钠，并有利于毒素排泄;若有失水、酸中毒应以静脉注射葡萄糖盐水及碳酸氢钠溶液。

盘点治疗胃寒的偏方大全

治疗胃寒的偏方大全

1、鲜姜、白糖治胃寒

鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期，一般都能见效;如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

2、红糖水泡胡椒治胃寒

中医认为，胡椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。治疗方法是：取胡椒0.6～1.5克，研末，伴开水加红糖吞服;也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治疗因受凉引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服可治疗胃寒引起的胃痛。

3、白酒烧鸡蛋治胃寒

二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。

4、白酒烧鸡蛋治胃寒

二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打入1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也就熟了，早晨空胃吃。轻者吃1-2次可愈。注意：鸡蛋不要加任何调料。

5、胡椒入菜治胃寒

专家建议他们做菜，煮汤煮粥时，加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温，正能怯寒邪，保胃气。这个方法不止适用于冬季，对于脾胃阳虚的人，一年四季的饮食都可以坚持。且凉是他们的大忌。吃冷食，身体受寒都特别容易引发腹泻。

6、鲜姜白糖治胃寒

鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙)。坚持吃一星期，一般都能见效;如没彻底好，再继续吃，到好为止。