月经少吃什么好 月经少可以吃三七粉吗
月经少吃什么好 月经少可以吃三七粉吗
引起月经少的原因有很多，如果是血瘀引起的月经量少，可以考虑服用三七粉，因为三七粉具有活血化瘀的作用。
三七粉高血压的人可以吃吗 三七粉有6种人不能吃
1、月经期间不宜使用，三七有活血化瘀的功效，若在月经期食用容易导致出血过多。
2、怀孕期间也不能使用它，三七具有强大的活血功能，不利于孕妇及胎儿的健康。
3、三七性温，患有热感冒的人吃三七粉会导致热感加重。
4、三七粉有着降血压、降血脂、降血糖以及抗衰老的作用，三低人群不宜食用。
5、老年人和幼儿不适合吃三七粉，三七粉的补益功效比较强，对老年人和幼儿可能会产生补益过剩或虚不受补的情况。
6、三七粉具有较强的活血化瘀作用，对于出血者以及刚做完手术者，最好是不要吃三七粉。
哪些人不能吃三七粉
要知道哪些人不能吃三七粉，我们要先来详细了解下哪些人不能吃三七粉的注意事项和自己的身体素质：
1、内体虚热人群不宜吃三七粉
每种药材都有其适应证和适应人群，日常保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用
2、正常经期不宜吃三七粉
长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经
3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉
孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。
4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
月经少吃什么水果好呢
1、苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
2、木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
3、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
4、奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
女性月经期其实不只是不能吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等等都是碰不得的。
另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用。芒果有止血功能，经期内的mm也不要吃。
通过上文的介绍，相信你已经知道来月经吃什么水果最好了吧!在月经期间食用合适的水果，会给我们的身体带来很多的好处的，比如瘦身，美颜，但是，不宜吃一些寒性的水果，应该选择一些比较温和的水果，这样吃起来才会更加的好。在月经期间是有很多的注意事项的，希望女性朋友们都能够有所了解。
月经少吃什么食物好呢
水果中的苹果、葡萄、小番茄、梨比较养胃。
苹果含有“果胶”，一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖。苹果含有较多的细纤维素及维生素C，通过它们来刺激消化系统蠕动，使肠道中积存的致癌物质尽快排出体外，同时还能抑制致癌物--亚硝胺的形成，促进抗体生成，增强细胞的吞噬功能，提高机体抗病毒和抗癌能力。
小番茄性微寒，味甘酸，功能健胃消食，生津止渴，清热凉血，补肾利尿。
葡萄全身都是宝。常吃葡萄可舒筋活血、开胃健脾、助消化，还可滋补肝肾、强筋壮骨。还有研究发现，葡萄皮中的黄酮类物质，能防止动脉粥样硬化，保护心脏。葡萄籽能有效清除人体内多余的自由基，有抗氧化、抗癌的功效，可增强免疫力，延缓衰老。吃葡萄的时候可以把葡萄连皮带籽一起榨成汁来饮用，这样更有助于消化，提高营养的吸收率。
不过，这几种水果都不要空腹吃，特别是小番茄，切忌不能空腹吃，如果有胃病的话，吃进去就反而伤胃了。
日常的生活中，食物的本身要容易被消化：尽量以清淡的、软一点的食物。比如水果类、青菜类、豆腐类、等等。
月经少吃什么补血呢
1.“经水之行”，温补为主
在月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，血得热则行，得寒则滞。即使在酷暑盛夏季节，经期也以温补为宜，如选用羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等食品。
2.清淡易消化是首选
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，宜选用如大枣、面条、薏苡仁粥等食品。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
3.防止缺铁，荤素搭配
铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
三七粉能和红糖同吃吗 什么人不能吃三七粉
1、内体虚热人群不宜吃三七粉
每种药材都有其适应证，日常保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用。
2、正常经期不宜吃三七粉
长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。
3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。
4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
5、元气大伤，阴阳损竭的病症。由于三七活血化瘀力强，所以血虚无瘀者忌服用，血虚吐衄、血热妄行者禁用。
哪些人不能吃田七
1、内体虚热人群不宜吃三七粉
每种药材都有其适应证和适应人群,上海中医药大学附属上海市中医医院内科主任医师陈平指出,日常保健服用的三七粉,本身没有什么副作用,但是,三七性偏温,对于阴虚内热、火气大的人不主张用。
2、正常经期不宜吃三七粉
长期服用三七粉保健的人群,在一些情况下也应该停服一下,比如女性月经期间不宜服用三七粉,三七粉活血化淤,易导致月经出血过多,但如果是血淤型月经不调,则可以用三七粉活血化淤来调理月经。
痛经患者的饮食禁忌
1、痛经少吃辛辣类：
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
2、痛经少吃影响性功能的食品：
菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁
3、痛经少吃生冷类：
既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
月经少吃什么好
女性长时间月经量少，最明显的危害就是引起妇科疾病。一般而言，导致月经量少的妇科疾病中，无排卵型功血、多囊卵巢、卵巢早衰等最常见。这对健康的损伤是很大的。而且。月经量少的患者，还容易诱发子宫内膜移位、宫颈炎等妇科炎症，甚至带来头痛的不适症状。
所以，女性朋友要调理好自己的身体。月经量少的女性不宜进食生冷、酸辣刺激性食物，可多喝水，多摄取富含膳食纤维的食物以保持大便通畅。多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、胡桃仁等。来月经时可以喝红糖水调理身体。
月经少吃什么好?月经量少的病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少;实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。想要调理，最好对症下药：
1、血瘀型
月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。
益母草蛋——益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
2、痰湿型
体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。
山楂荷叶饮——山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。
3、血虚型
此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。
四物乌骨鸡——熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。
4、宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。
艾叶生姜蛋——艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1——2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。
月经少的其他食疗方
月经量少的女性还可通过以下几种食物疗法来进行调理：
1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。
2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。
3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。
吃三七粉真的不能吃蚕豆吗 吃三七粉要注意什么
1、吃三七粉的时候不能吃寒性食物和白萝卜，会影响三七粉的药性，减弱三七粉的治疗作用。
2、三七粉性温，因此吃三七粉的时候不要和热性食物一起食用，以免出现食用过多的燥热之气，出现上火的情况。
3、三七粉的每日食用量需要注意，不要食用过多，导致身体负担加重，或者直接影响药效。
4、吃三七粉的时候要注意生吃和熟吃的作用是不相同的，生吃止血，熟吃补血，要这针对具体需求食用。
5、熟吃三七粉补血，因此不能天天食用，最好十天左右使用一次，给身体一个适应的时间。
6、三七粉不同剂量的作用效果是不相同的，因此食用三七粉需要在医生的指导下食用，以免出现用量不当。
7、女性孕早期和月经期间，不服用三七粉这种药物，会有流产和月经紊乱的情况出现，对身体不利。
8、血虚无淤者不要食用三七粉这种药物，会耗损新血，加重血虚的情况，对身体不利。
9、对三七粉过敏的人群不要食用三七粉，以免出现过敏导致身体不适的情况出现。
三七粉的副作用
现在很多老人都会在吃三七粉，吃三七粉可以预防和治疗各种中老年疾病，而三七粉需要长期服用，所以大家难免会担心它是否会有什么副作用。
对于三七粉来说，三七粉是没有什么副作用的，三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就随便胡乱地吃。
月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经
孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用，以免有副作用。
三七粉熟吃和生吃的功效与作用的侧重点有些稍微的不同。
根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外。