尿酸高该怎么降低呢

尿酸高该怎么降低呢

尿酸高是由于尿酸升高会给患者的身体造成不同程度的损伤，因此在通风的治疗过程当中应该对尿酸的浓度进行控制，除了进行药物治疗之外，还有些生活上得细节需要注意。下面就来看看怎么降低尿酸高问题。

尿酸高降低方法：

痛风患者除了饮食控制外，还应多饮水(肾功能不全者除外)，以利尿酸排出。肥胖患者必须减少热卡的摄取，降低体重。应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物，特别是高钾、低钠的碱性蔬菜，既有利尿作用，又能促进尿酸盐溶解和排泄。

根据每100克食品含嘌呤的毫克数，大致将常用食品分为4类。

高嘌呤类：动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼以及浓鸡汤、肉汤、啤酒等，每100克含嘌呤超过100毫克，属于富含嘌呤食品。

多嘌呤类：大部分鱼类、贝类、肉食及禽类，每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之间，属于多含嘌呤的食品。

较多嘌呤类：青鱼、鲑鱼等，牛、羊、鸡肉类，虾、蟹及芦笋、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜，每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之间，属于较多含嘌呤的食品。

低嘌呤类：奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜，每100克食品中所含嘌呤低于25毫克，属于少含或不含嘌呤的食品。

严格饮食控制：

很多血尿酸异常者都喜欢进食含嘌呤较多的食物，以及有酗酒的恶习。因此，饮食控制的首要就是禁高嘌呤饮食和禁酒。患者应严格戒饮各种酒类，这是因为，长期大量饮酒可导致血尿酸增高和血乳酸增高，刺激嘌呤增加。此外，饮酒时常进食高嘌呤食物，酒可加快嘌呤的代谢，导致体内血尿酸水平增高而诱发痛风性关节炎的急性发作。

此外，避免高嘌呤饮食禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，减少外源性核蛋白，以降低血尿酸水平并增加尿酸的排出。

尿酸高该怎么降低?通过上述内容的介绍希望大家对降低尿酸在饮食方面需要注意的问题有所了解，同时希望对痛风的治疗有所帮助。

孕妇尿酸高该怎么办呢

1其实对于这个问题，我认为只要从饮食方面得到调整的话，那么就会得到改善的。既然尿酸和嘌呤摄入的多少有关系的话，那么就要减少嘌呤的摄入量，尽量的少吃含有嘌呤的食物，或者是不要吃含有嘌呤的食物。

2含有嘌呤的食物，如豆类，菜花，香菇，菠菜等。当然也是要注意不要吃高脂肪高蛋白的食物，比如肥肉，一些动物内脏，鲍鱼、蟹、龙虾等。在饮食上，建议一定要以清淡的口味为主，可以适当的补充营养物质。

3总之饮食上是一定要注意的，如果有心的话，可以去咨询当地的营养师，让营养师为孕妇搭配一套合理的用餐食谱，这样不仅对孩子有好处，也对孕妇的身体有很大的好处的。饮食要合理，生活要规律。

注意事项：

少吃酸性的食物，有些孕妇爱吃酸梅，但是经常吃酸性食物的话，就会引起胃酸过多，也会影响尿酸的。如果有任何的不适，要及时的去医院进行治疗。祝您身心愉悦。

尿酸高应注意些什么

尿酸高该注意什么呢?那么就要从病因(饮食)入手，尿酸高的饮食要注意均衡，不仅要禁忌一些食物，同时还要补充人体所需的各类营养物质。 方法分析 第一点：尿酸高的饮食可以摄入谷类和薯类，谷类食物包括各种米、面、杂粮;薯类食物包括马铃薯、甘薯、木薯，这些食物能够提供人体所需的糖类、蛋白质、膳食纤维以及维生素。

第二点：要多食用水果。比如桃子、苹果、葡萄、梨、香蕉、西瓜等，不仅含水量高，而且大多数是碱性食物，主要提供矿物质元素、维生素等。

第三点：尿酸高的饮食离不开蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素，人体所需的矿物质元素，基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物，而且含水量很高，能帮助尿酸排泄。

第四点：对于豆制品患者要有所控制，因为豆制品中含有较高的嘌呤，过多的摄入会引发痛风病突发的现象。

尿酸高应吃什么

在发现尿酸高症状以后，首先就应该详细了解自己具体的症状，是否只有尿酸高没有痛风病，是不是无症状高尿酸血症，彻底了解自己病情才能采用更加合适的方法控制，但是无论是那种情况，尿酸高的饮食都是需要严格控制的，因为饮食才是引起尿酸高的最重要原因。

尿酸高首先就应该多食用降尿酸的物质，比如碱性食物、利尿食物、含水量高的食物，一些矿物质元素含量高的食物，都可以起到一定的降尿酸作用。尿酸高可以多食蔬菜和水果，这些食物不仅低嘌呤甚至无嘌呤，而且很多都是碱性食物，含有丰富的维生素和矿物质元素，用黄瓜、西红柿、土豆、白菜、生菜、青菜等。

1.多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2.多吃行气活血、舒筋活络的食物,上海治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。

3.多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

4.多吃碱性食物:冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。西瓜,拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出。

上面就是向大家解释了尿酸高该吃什么这个问题，希望对更多的人会有帮助，也相信大家看完之后对患有尿酸高之后要怎样调理会有更深的理解。我们在生活上面一定要养成良好的习惯，对于饮食要有节制有安排的，这样才是对自己的健康负责。

尿酸高吃什么好

尿酸高可以多吃一些促进排尿的食物来帮助尿酸的排出，从而降低尿酸。尿酸高推荐吃以下几种：

1.蔬菜类：芹菜、空心菜、黄瓜这些含有大量水分和粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，促进尿酸的排出。

2.水果类：西瓜中含有大量的水分，可以促进排尿，可降低尿酸浓度；柠檬是碱性水果，可以降低尿酸浓度。

3.水：水也可以促进排尿，降低尿酸浓度，并且尿酸高的人群要少喝饮料。

降低尿酸

限制肉类和海鲜

国外的研究发现，摄入大量的红肉和海鲜可以使尿酸的水平增高。动物来源的食物，特别是红肉类，是饱和脂肪酸的主要来源，和痛风密切相关。同时，饱和脂肪酸还可以升高低密度脂蛋白(人体中不好的脂肪)，对健康造成不良影响。

适当增加奶制品

研究发现，健康人群增加奶制品，特别是低脂奶和低脂奶酪可以降低尿酸水平。每天喝两杯以上的牛奶，痛风的发病率可以降低50%。牛奶营养丰富全面，且容易被人体吸收，对于普遍缺钙的中国人，每天一到两杯牛奶很有必要，喝低脂奶更为适宜。

不回避含嘌呤蔬菜

富含嘌呤的蔬菜很多，包括蘑菇、菠菜、花菜、鲜豌豆、扁豆、四季豆、青豆、芦笋、黑木耳。由于嘌呤含量偏高，很多病人对此类食物敬而远之。不过研究表明，同时富含膳食纤维、叶酸和维生素C的蔬菜和水果对痛风病人具有保护作用。由于植物类食物是中国人蛋白质摄入的主要来源，因此，适度摄入富含嘌呤的蔬菜并不会增加患痛风的风险。

酒升尿酸男女有别

啤酒是男性尿酸升高的一个重要因素。而对于女性，啤酒和高尿酸并没有相关关系，原因可能是由于女性饮酒较少或是尿酸的代谢有性别差异。同时还发现，饮用红酒会降低尿酸水平，每天至少喝一杯红酒的人尿酸水平会更低。由于红酒同时还有降血脂和抗氧化的功效，因此每天饮适当的红酒对人体大有裨益。

避免选用简单的药物治疗

简单的药物治疗一定程度上可以缓解痛风疼痛，但是治标不治本，好的快，复发的也，为此建议高尿酸患者避开药物治疗。

合理的膳食结构

合理的膳食结构可以有效地缓解痛风发作，建议患者荤素搭配，清淡适宜，切忌吃辛辣等刺激性的食物，因为其中含有不稳定因素，一定程度上可以刺激尿酸结晶偏高。

尿酸高该怎么办

1.应多食碱性食物，宜多饮水，要使每日尿量保持在2000毫升以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。可促进尿液中尿酸溶解，增加尿酸排出量，防止形成尿酸性结石。为促进尿酸排泄，

2.蛋白质供应：蛋白质供应：因为该期病人出现氮质血症,肾功能不全,为了控制肾功能继续恶化,应控制蛋白摄入量,选用富含高质量的优质蛋白饮食.

3.尿酸偏高也要严格控制饮食，专家建议火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤，亦应少吃。控制含嘌呤高的食物，减少关节炎的急性发作次数仍然是必需的。另外，

4.维生素的摄入：不要吃肥肉，鳗鱼鳗鱼海鲜，螃蟹之类的高蛋白，会增加肾脏负担。肾衰竭肌酐高病人宜选用富含维生素A,维生素B2,维生素C的食物. 饮食上不要过于滋补油腻，

5.食盐量限制：控制盐的摄入量,分别给予低盐或者无盐饮食.一般来说肾功能不全代偿期,氮质血症期患者虽然血肌酐高,并开始出现各种轻微的临床症状,但由于病理中度损伤,可视有无高血压以及浮肿情况,

6.严格忌酒，尤其不能酗酒。研究表明，乙醇对痛风的影响比膳食严重得多，特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛风性关节炎的急性发作。酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高，后者可抑制肾小管对尿酸的分泌，可降低尿酸的排出;同时乙醇还能使尿酸合成增加。

注意事项

生活中由于尿酸高的存在导致我们生活受到较多困扰，为了能够有效摆脱此症困扰，生活中我们需根据本文相关介绍来积极有效的进行相关注意并能够控制该症病情进一步发展。

以上是有关尿酸高应该怎么办的介绍，希望对大家有所帮助。尿酸偏高初期症状不明显，所以患者一旦发现有相关的症状，要及时去医院检查，找准病根，选对治疗方法，从而尽早治愈，摆脱病痛的折磨。最后也祝尿酸高的患者能够早日康复，过上幸福快乐的生活!

尿酸高该如何预防

三多：多喝水，如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量;多吃碱性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸，特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，降尿酸效果最好;多吃苏打类食物，能起到中和高尿酸的作用。

四少：少吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等;少吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍;少服用降低尿酸的排泄药，比如速尿和双氢克尿噻等利尿药，以及一些降压药等;少摄入热量和脂肪，肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。

知道了远离高尿酸牢记三多四少，建议平时，不妨随身带一点苏打饼干，每次应酬后吃一点，以降低尿酸。

​老人尿酸高怎么办才可以治好

生活中疾病给患者的伤害是非常严重的，很多的患者一旦发病就会心情莫名其妙的烦躁感，使患者的疾病变严重，生活中避免不了疾病的发生，但是我们应该及时的发现，这样才能得到及时的控制，这里就老年人尿酸高怎么办给大家做具体介绍，让您对自身健康予以重视!

病例一：

病情描述 :

66岁老人尿酸很高该怎么办患者男，66岁。此前身体状况良好，发病时间已有3-4年，主要症状是疼痛，特别是到了夜里疼痛加重。去了好几家医院诊断是痛风，尿酸很高想得到的帮助是:降低尿酸，减少疼痛

问题回答 :

痛风是一种体内嘌呤物质代谢紊乱的代谢性风湿疾病，由于尿酸产生过多或排泄障碍等，导致体内血的尿酸含量升高，尿酸盐达到一定饱和度后，就会出现高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积，并进一步导致急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，日久可致关节畸形及功能障碍。用西药治疗是有副作用的，中医讲究整体调理，以养肾为根本，以降低尿酸代谢为目的，以阻止并发症的出现为治疗方向，效果明确。

如果说是要降低血液中的尿酸值，那么主要的方法就是要控制饮食，以及消除体内多余的尿酸的，尿酸的话是蛋白质食物代谢以后产生的代谢产物的，所以要治疗首先就是要减少肉食的摄入的，其次就是说尿酸是一个酸性物质的，所以要吃点小苏打片，这样可以中和掉很大一部分的，第三就是要注意多喝水，多排泄，它是可以在尿液中排出的指导意见：因此建议的话就是说你只要做到减少蛋白质食物的摄入，多喝水，吃上四周左右的小苏打片，那么就可以恢复正常的

病例二：

病情描述 :

老年人尿酸高有什么好的治疗怎么办和注意事老年人尿酸高有什么好的治疗怎么办和注意事项老年人尿酸高有什么好的治疗怎么办和注意事项

问题回答 :

尿酸高的话,一定要注意不能吃含蛋白质高的食物,比如说豆制品,鸡蛋,包括瘦肉都不能多吃的,更不能饮酒,要多吃青菜,饮食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄,另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高,有的疾病是可以引起尿酸高的,解决了原发病症,尿酸也会自动降下来的,要服用降尿酸的药物,比如丙磺舒等,希望你早日康复!指导意见：平时注意几个方面：1.少吃含蛋白高的食物;2.尽量不要喝酒3.可服用一些促进尿酸排泄的药物如枸橼酸合剂等4.科素亚有一定的排尿酸作用5.如果通过上述措施都不能控制,则需服用别嘌呤醇目前尚未发现有什么中药可减少尿酸.

如果只是尿酸高而并没有关节疼痛的症状，那么就是高尿酸血症.如果出现了关节疼痛的症状的话，那么则需要考虑痛风的诊断指导意见：尿酸高首先就要降尿酸治疗，可以选择别嘌醇。然后在饮食中注意低嘌呤饮食，因为嘌呤在体内代谢后就生成了尿酸。即以下食物不能吃：动物内脏，坚果，啤酒，浓汤，海鲜。

病例三：

病情描述 :

老年人尿酸高，刚发病，脚疼，痛风病吃消炎药几天，尿酸高，还是脚疼痛风能不能喝中药浸泡2年的药酒，中药有羌活、红花、防风、天麻、当归、五加皮、杜仲，还有这药酒能治疗湿疹和颈椎疼吗?谢谢回答。

问题回答 :

脚部疼痛、红肿，口服药物治疗。指导意见：药酒一般是活血化瘀的，痛风是血中尿酸高，引起内分泌失调引起的，可以口服秋水仙碱治疗，平时还是少饮酒为好，治疗湿疹和颈椎病病的话 ，只是治本，有点效果。医生询问：

67岁的年龄,要注意个人生活习惯饮食习惯的影响和疲劳性损伤的影响,痛风是不能喝酒的,药酒也不行.指导意见：注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重颈肩腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.可给予疼痛部位中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响.医生询问：

老年人尿酸高怎么办就是上面文章介绍的了，在生活中要引起重视，多注意患者的疾病，找到合适的治疗方法，护理上要得当，不要刺激到患者，尽量让患者保持愉快的心情，和患者多沟通，经常的陪伴患者多参加一些活动，对护理方面加以重视。

尿酸高该注意什么

尿酸高的人要注意什么:

1.尿酸高的人在平时的时候可以适当的多吃一些牛奶，鸡蛋，海参，海蜇皮，还有一些皮冻类的食物，这些食物里面含嘌呤都是比较少的，可以适当的多吃一些，这些能够作为一些蛋白质的补充。

2在平时的时候需要大量的喝水，每天喝水要在两千毫升是比较合适的，可以通过尿液来通过肾脏排出尿酸，能够有效的减轻尿酸高对肾脏的伤害，一定要选择白水是最好的，这是其他饮品无法代替的。

3尤其是饮食当中的，葱姜蒜，还有一些辣椒，这些食物不要吃，还有像咖啡，浓茶，醋一些食物对神经系统方面都是有刺激性的，这些食物要少吃一些，这能够减轻敏感性，减少尿酸高的迹象继续增加。

控制了尿酸高的人的饮食，就要加强尿酸的排泄了。碱性食物通过胃后，才可以进入到血液碰触到尿酸，所以要摄取一定量的碱性食物。可以自己制作苏打水，分多次少量的饮用，能促进尿酸的排出。要注意的是苏打水含有较多的钠，要减少食盐的摄入量，高血压的病人是不能喝的。

尿酸高怀孕有影响吗 尿酸高对孕妇有影响吗

尿酸高会引起孕妇关节肿痛，还伴有患处红肿、发热，当尿酸高得不到控制时，疼痛发作会越来越严重，逐渐波及到指、趾、腕、踝、膝关节等全身关节。尿酸高还会对孕妇肾脏造成危害。

由于孕妇有许多用药禁忌，一般建议怀孕前有尿酸高的患者先控制好尿酸含量，再进行备孕。如果是怀孕后由于生理原因出现尿酸高现象，建议通过饮食和多喝水进行降低尿酸。