预防男性不育的日常保健

预防男性不育的日常保健

男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

不要久骑赛车

赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

不要洗澡温度过高

正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

饮食注意不要缺锌少硒

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

吸入厨房油烟

近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

如何预防男性不育

(1)改变饮食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

(2)禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成;女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。

(3)避免精神刺激。夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

(4)控制体重。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，男性要预防不育应注意控制体重。

(5)多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

(6)常做检查。专家指出，病菌感染也是男性不育的重要因素，因此，男性要想有效的预防不育应该经常到医院体检，接受衣原体、前列腺的相关检查，以利于早发现早治疗。

怎么预防男性不育

1、经常清洗外阴，注意房事卫生，保持生殖泌尿道清洁，及早诊治前列腺炎，尿道炎等疾病，以便清除感染源。

2、平素应保持平稳、愉快的心情，饮食宜清淡、忌辛辣厚味，有烟酒嗜好的一定要戒掉。减少性交次数，避免手淫过度。

3、一旦患病应积极治疗。治疗期间，应减少性刺激和避免性生活，同时可参加慢跑、散步等适度的体育运动。

“四原则”

1、治疗原发性疾病。如果引发血精的原发性疾病久治不愈，血液存在于精液当中，将影响精液质量和精子功能;同时，如原发病治疗不理想，也导致全身状况下降，性功能减退，生育力降低，这样势必发展为男性不育症。所以，对于血精现象应及早查明原因，及时治疗。

2、选对疗法。血精治疗的方法很多，还可以采用理疗、中医药治疗，并发后尿道炎时可行后尿道药液灌注疗法。关于是要对症治疗、及时治疗，有针对性地治疗。只要方法得当，治疗起来并不难，愈后不会影响房事和生育力。

3、发挥中医治疗的优势。中医在治疗血精方面，有许多仿偏方、验方，疗效较好。北京同济医院在利用中医治疗血精方面，拥有独特的手段，疗效明显。

4、不可忽视食疗的好处。在治疗原发性疾病的同时，日常饮食中可常食用具有滋阴、清热、利湿及凉血止血的食物，如鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等，并可选用合适的药膳进行调理。

治疗男性不育要多少钱

一、腹腔镜高位结扎术：“腹腔镜高位结扎术”是治疗精索静脉曲张导致不育症的最佳技术。这种技术是在腹腔镜下进行精索静脉结扎术，并与智能电脑导航成像系统和显微技术相结合，只要腹膜后腹股沟管内环口上2-3厘米处进行双重丝线结扎，这样阻断损精物质反流，同时降低睾丸温度和静脉压，从而改善精液品质，进步自然受孕率。

二、精子体内优化技术：“精子体内优化技术”主要治疗的是男性精子精液问题导致的不育症，对于男性的少精症不育、弱精症不育、死精症不育、无精症不育、精液不液化不育等不育症的治疗效果非常好。它能够很好的调节人体内分泌，改善睾内、附睾环境，促进血液循环，增强睾丸的造精功能，促进精子产生和成熟，提高精子密度、精子活力，从而使精子获得运动能力和受精能力。

三、输精管全层吻合术：“输精管全层吻合术”主要是针对的输精管梗阻性无精症患者的，这种技术采用显微外科输精管全层吻合术，能够快速、高效的疏通堵塞的输精管，从而达到治愈无精症的目的。而且这项技术对于输精管的疏通率非常高，因此对于无精症的治愈率也非常的高。

四、中西医结合疗法：“中西医结合疗法”主要是针对的是感染性不育以及免疫性不育等不育症的。对于感染性不育采用抗感染药物治疗或抗微生物治疗技术等中西医联合治疗;对于免疫性不育，则采用中医辨证论治、免疫疗法、精子洗涤技术等方法。中西医结合疗法对于多种男性不育的治疗效果非常不错，患者朋友可以放心选择

对男性不育最好是能以预防为主，只有预防男性不育才可以更好的避免给患者带来身体，以及心理上的伤害，其实，很多情况下的男性不育只要做到及时的调理，基本及可以达到预防男性不育的目的。

如何预防男性不育少精症

一已婚半年的的闺蜜，还没怀孕，比较担心，因为她很想要孩子。而且她跟我说，她与她老公行房事时，她老公的精子比较少，她有点担心她老公会患上不育少精症，因此她就问我一些预防男性不育少精症的方法。她让她老公一直按我说的注意事项去做，如今已经怀孕来两个月。下面，我和大家分享一下关于如何预防男性不育少精症的经验。

1首先要改变不良习惯。男性应该戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;避免接触日常生活当中的有毒物品;如果有在干洗店拿回来的衣服一定放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能，内裤清洗后应该放在太阳下暴晒。肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精;要控制情欲;劳逸要适当，切勿过于操劳;有病早治，病久病重容易伤肾。

2其次要养成良好的个人卫生习惯。男性应该注意卫生，每天要清洁自己的生殖器官，，以防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

3再者要避免久坐，少穿紧身裤。男性不要长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。因为睾丸是一个很娇嫩的器官，温度高会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。

4最后要掌握一定的性知识。男性掌握了一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，就可以在发现自己的睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等时，懂得自己去医院及时诊治。

注意事项：忌烟酒，忌辛辣食品，忌油腻食物。

预防男性不育的措施有几种

预防男性不育疾病的措施

一、按不育病史进行分类：临床上可以分为原发性不育与继发性不育。前者指婚后从未有过生育，后者指曾有一次或几次生育，以后一年以上，没有采用避孕措施，仍未再有生育者;

二、按治疗可能性进行分类：可分为绝对性不育和相对性不育。无治疗成功希望的不育症称绝对性不育，有治疗成功希望的不育症称相对性不育;

三、按病因性质进行分类：可分为性不育和病理性不育、品质性不育和功能性不育、先开性不育和后天性不育;

四、按引发不育的原因进行分类：按可分为干扰不同的生殖环节性不育及精液检验的异常状态性不育。

男性不育预防方法有哪些?预防男性不育有妙招

一、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

二、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

三、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。

四、男性预防不育应少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

五、把手机放在上衣兜里。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

六、控制体重。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，男性要预防不育应注意控制体重。

七、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

八、经常去诊所体检。专家指出，病菌感染也是男性不育的重要因素，因此，男性要想有效的预防不育应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查，以利于早发现早治疗原发病。

预防男性不育有哪些措施

男性不孕不育有哪些预防措施?近亲结婚与遗传病的发生和延续有着密切的关系，应予以避免。要积极预防各种急、慢性传染病，如流行性腮腺炎，此病可并发睾丸炎，引起睾丸萎缩，影响生精功能。

对睾丸不明原因的增大、发硬、凹凸不平、疼痛等，一旦发觉就应及时检查。长期站立工作者如教师等，可出现精索静脉曲张，影响睾丸新陈代谢，造成精子数目和质量的降低，所以，对易患精索静脉曲张的职业应适当增加运动量，减少站立姿势等，这也是预防男性不育的一个措施。

男性不孕不育有哪些预防措施?婚前健康检查对保证男女双方婚后生活和生养有重要意义。婚前检查包括全身一般检查和生殖器官的检查及必要的化验检查。以便及时发现生殖器官发育上的缺陷或性功能障碍，这对预防男性不育是十分重要的。

男性不孕不育有哪些预防措施?此外，经常接触放射性物质、高温环境下工作以及接触毒物较多的职员应留意防护，由于睾丸对放射线、高温、毒物是十分敏感的。

性生活与生养也有着密切的关系，在性生活中假如出现阳痿、早泄、射精异常等现象时，不应互相抱怨，而要以科学的态度正确对待，在医生的指导下，夫妇双方协同配合，尽大多数是可以治愈的。克服吸烟、酗酒等不良习惯等，对预防男性不育也有不可忽视的意义。

男性朋友们产生男性不育疾病的根本原因就是因为在日常生活中的不良习惯，因此，我们的男性朋友们要想拥有一个健康的身体，就应该做好疾病的预防工作，为了保证我们有一个幸福的生活，男性朋友们在预防这个疾病的问题上可得下工夫了。

少精症的日常护理

少精症困扰着男性，是男性不育的重要原因之一，是男科中一项重要的疾病，专家说，男性不育的原因各种各样，少精症是其中一点，少精症有哪些日常护理? 少精症的日常护理

1、食物的有效调节：在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。

2、戒烟酒：男科疾病少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

3、注意安全避免骑跨伤：轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

4、养成科学健康合理的饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

日常生活中睾丸异常不育应该如何预防

不孕不育专家说，男性不育预防应该是广大男性从小就该做的事情，它不仅关系到男性身体的健康与否，也决定了男性的生育能力，因为睾丸是精子生存和发育的场所，所以为了预防男性不育，广大男性应对此予以重视。

1、使用解热镇静剂来减轻所受到的疼痛，这也对男性不育预防起到更好的作用。

2、如果还没有培养出细菌，可以等培养出细菌，先服用抗生素，再根据药物敏感试验结果来进行药物治疗。

3、急性期：当睾丸出现急性炎症时，患者除了要到正规医院治疗外，还应尽量的卧床休息，避免大幅度的动作，同时也可以使用冰敷来减轻肿胀疼痛，避免诱发男性不育。

男性不育的日常保健措施

1、杜绝近亲婚配

尤其是那些已经明确有一方或双方先天性或遗传性缺陷者应加以坚决杜绝，这不但可以减少不育症，而且也可以提高出生人口的质量。

2、消除理化因素影响

避免接触电离辐射及非电离辐射，消除睾丸部位的温热状态，避免引起睾丸形态学、代谢与生化的变化，维持正常的微环境，减少生殖免疫反应等;尽量减少如镉、铅、锌、银、钴等金属元素及化学物如棉酚、地乐酚等的接触，对化疗、抗高血压药物、激素类、镇静药以及麻醉药物均尽量少服或不服用;长期饮酒过量以及吸烟会造成阳萎、射精功能异常，甚至使精子质量异常而致不育或怀孕畸胎。应当使每一个患者清楚地认识到，营养不良会造成蛋白与维生素、微量元素的不足，使精子的产生、获能受到影响，造成精子数量与质量上的异常，亦同样会引起男性不育症。

3、注意个人卫生

防止男性生殖系统感染此点是预防男性不育症的一个重要方面，尤其是性传播性疾病，一旦感染，不但输精道梗阻，严重时造成性腺功能丧失。另一方面，由于这一因素造成的家庭纠葛、感情不和会在心理上影响性功能。

祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等，其他饮食保健如下介绍：

(1)多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。

(2)适当摄入脂肪

调理表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

(3)补充维生素和微量元素

研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。