专家教你正确戴上避孕套
专家教你正确戴上避孕套
有些男女性交时戴了避孕套，结果还是意外怀孕了，他们便开始诅咒这万恶的避孕套，认为它们避孕效果不好。事实并非如此，戴避孕套还怀孕应该追究自身原因，使用方法有误才会导致避孕失败。下面，就让专家教你如何正确戴上避孕套。
1、不要将避孕套置于贴身口袋或靠近其他热源，长时期靠近热源会使橡胶老化。
2、带避孕套的最佳时间是阴茎勃起以后，在阴茎与阴部或肛门接触前。
3、在使用避孕套将阴茎包皮翻起，这样可以增加灵活性和减少避孕套在性交中破裂的风险。
4、如果在使用或安置阴茎时阴茎中止勃起或者安置时带错了方向，请换用一个新的避孕套。
5、在肛交时应该使用专门的避孕套，肛交避孕套特别加厚了材质，普通的避孕套很可能在肛交中破裂。
养肝吃什么 胡萝卜
在早上，你还可以吃一点胡萝卜，通过吃胡萝卜吸收其中的维生素A，维生素A能阻止、抑制肝脏中癌细胞的扩散，使得肝细胞趋于正常水平。煮胡萝卜粥，或者把胡萝卜打成汁喝，都是不错的食用方式，希望大家多尝试。点击蓝字了解更多：胡萝卜用油炒等于白吃 专家教你正确吃法 护心通血管
年轻人用避孕套要注意
有性行为的孩子有很多都知道用避孕套，可是有一些还是怀孕了。为什么会这样?因为他们根本就不会用!我建议所有的孩子都不要过早地发生性行为，因为那有很多危险、有很多后患。但假如你实在要做，那我劝你一定要用安全套，并且要学会用好它!
洁身自爱，保持单一的性伴侣关系，避免婚前，婚外性行为，自觉抵制吸毒是预防性病、艾滋病的最佳途径。 在性交中要避免患性病、艾滋病，目前最好的预防方法--使用安全套。在性交开始之前就应戴上避孕套，而且必须是新避孕套。
避孕套有不同的规格，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，如太大会脱落在阴道内，太小则被挤破使精液流入阴道内。使用前应查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，轻易破裂，不宜使用。在阴茎勃起时带上避孕套。
要小心撕开独立密封的包装袋，避免用剪刀一类的利器。避孕套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开。当戴上避孕套时，应将其前端空气挤出，以保留前端的空间，用来盛载精液，戴时，应将避孕套卷开套至阴茎根部。
假如在性交中避孕套破损或滑落，应立即停止，要更换新的。射精后，要趁阴茎仍然勃起时，紧握避孕套，一边将阴茎抽出，小心除去避孕套，避免接触对方的阴液。取下避孕套的手指不可能不同时接触精液和阴道分泌物，因此性行为后不能再用手抚摩女性器官，必须马上在流动水下用肥皂水洗手。使用避孕套时，可用一些适宜的润滑济，但不能用凡士林，也不能用唾液，避孕套使用后应扔在垃圾箱内。
安全期同房，怎样不会怀孕
如果想在安全梯同房尽最大概率保证不会怀孕，最好是在安全期同房时戴好避孕套做好避孕措施，这样导致怀孕的几率极低。 如果你还是担心会怀孕，你可以在安全期同房时，戴上避孕套在体外射精，这样怀孕的几率可说是零。
安全套注意事项 戴套不要太晚或者太早
有半数的人觉得阴茎不进入阴道就非常安全，他们会与性伴侣有性器官接触，等到真正性爱、甚至想射精时才使用避孕套。而有些人正好相反，早早就戴上避孕套，这会使避孕套表面干燥不易进入阴道内。
注意：避孕套不要戴得太早或者台湾，最好是在经过双方爱抚，兴奋程度提高，开始有性器官接触前戴最好。
专家教你正确补充孕酮
到底是什么原因导致孕酮会比较低呢?专家指出：患有先兆流产症状，月经不调，卵巢的黄体没有完全发育、肾上腺和甲状腺功能失调导致不能正常排卵的、平时压力太大、吃含糖太高的食物、或者平时锻炼太少的，都容易导致孕酮的含量低下，医学研究表明，有些药物也会导致孕酮低下。孕酮比较低，会容易出现肥胖、血糖低、情绪不稳定等症状，甚至还会有出现不孕、乳房胀痛、经期经血凝块、月经不调等症状。
孕酮含量太低，会给女性带来这么大的不良影响，那么如果孕酮含量过低的话，有什么方式可以补充呢?
营养师提出，女性孕酮含量低下，可以通过食补来补充。平时多吃一些柚子、猕猴桃及草莓等富含果胶和膳食纤维且不会大幅度降低、升高血糖的水果，可以有效的补充孕酮。
可以用来补充女性孕酮的水果需要具备以下四个特点：
第一，卖相新鲜，味道鲜美，看了就会比较有食欲;
第二，食物中要能有效促进消化且具有延缓衰老的作用，这类水果通常富含多种维生素，特别Vc。
第三，要选择容易产生饱腹感的低糖类水果 ，容积大且比主食低糖;
第四，这类水果要具有减慢葡萄糖吸收速度的功能，具备这个功能的水果需要富含果胶和膳食纤维。
当然，当女性发现自己孕酮含量过低，首先要做的就是到医院去做全面的检查，并且谨遵医嘱服用适量的天然黄体酮，因为食物中的黄体酮含量比起天然黄体酮来说，含量还是比较低的。
妇科专家指出，药补可以立竿见影的治疗孕酮低下症状，孕酮在临床上是用于反应性诊断各种流产症状及月经不调等。采取单次肌注20毫克左右的孕酮是最有效的方式。针对孕酮低引发的不同症状，肌注的方式也不一样。
① 治疗孕酮低引发的习惯性流产：
针对这类女性，可以采用单次肌注15毫克左右的孕酮，一个星期到医院去注射三次，坚持注射到怀孕第16周结束。
② 治疗孕酮低引发的痛经：
对于月经周期规律的女性，但是月经期间常出现子宫发育不良，黄体分泌孕酮过低引发的痛经症状。这类女性可以在月经来潮前一周开始，每天都注射10毫克的孕酮并配合使用烧香雌激素，坚持肌注半年即可治愈。
③ 治疗孕酮低引发的经血过多或者血崩症：
有些女性由于孕酮太低，月经期间会出血过多，严重的甚至会有血崩症，针对这类女性，可以每天肌注一次，单次肌注15毫克，一周为一个疗程，而每个疗程治疗后停止半个月，这样坚持治疗四个疗程后就可以治愈。
④ 治疗孕酮低引发的闭经：
孕酮含量低，会引发闭经，针对这类症状，治疗的方式是，使用雌激素三周后，开始每天注射5毫克的孕酮，一个疗程注射七天，一个疗程的肌注总量不高于350毫克，重复三个疗程进行治疗即可治愈。
除了肌注外，口服孕酮或者在阴道上使用孕酮也可以起到治疗效果。从月经周期第十七天开始，每天早上醒来或者晚上睡前两小时各口服或者在阴道给药(孕酮)100毫克，连续使用三个月，可以治疗多种孕酮含量低引发的妇科疾病。
避孕套怎么用
1、从避孕套包装的边缘撕开避孕套，不要从中间撕开，避免撕裂了避孕套。其次，指甲过长在撕开避孕套包装时更应该注意，同时避免用剪刀等利器开包装，确保避孕套完整不破裂。
2、在什么时候戴上避孕套呢?正确的应该是在前戏调情阶段就戴上了，如阴茎勃起时，插入女方身体前就戴上避孕套。避免男方勃起前期产生的分泌物可能含有精液或会导致性病的传染。
3、戴男用避孕套的时候，应该事先用手捏住避孕套前端的小袋部分，将空气挤掉，避免残留空气，会容易导致进入女方身体后避孕套破裂。
4、在一只手捏住避孕套前端小袋的时候，另一只手拿着避孕套的边边，慢慢展开直到避孕套包覆整个阴茎，以保证在整个性交过程中避孕套都是紧套在阴茎上，确保避孕套末端卷曲的部分在外侧。如果发现避孕套有滑脱的现象，立马将其套回原位。另外，若避孕套整个掉落出来的话，就应该立刻将阴茎抽出，重新戴上新的避孕套。
5、在性交射完精之后，应该在阴茎仍处於勃起的时候就用一边手握住避孕套的底部将阴茎完全抽离，然后才可以将避孕套脱下。切记，避免脱下避孕套的阴茎和避孕套接触到对方的身体，避免引起意外怀孕。
专家教你正确补充孕酮
营养师提出，女性孕酮含量低下，可以通过食补来补充。平时多吃一些柚子、猕猴桃及草莓等富含果胶和膳食纤维且不会大幅度降低、升高血糖的水果，可以有效的补充孕酮。
可以用来补充女性孕酮的水果需要具备以下四个特点：
第一，卖相新鲜，味道鲜美，看了就会比较有食欲;
第二，食物中要能有效促进消化且具有延缓衰老的作用，这类水果通常富含多种维生素，特别Vc。
第三，要选择容易产生饱腹感的低糖类水果 ，容积大且比主食低糖;
第四，这类水果要具有减慢葡萄糖吸收速度的功能，具备这个功能的水果需要富含果胶和膳食纤维。
当然，当女性发现自己孕酮含量过低，首先要做的就是到医院去做全面的检查，并且谨遵医嘱服用适量的天然黄体酮，因为食物中的黄体酮含量比起天然黄体酮来说，含量还是比较低的。
妇科专家指出，药补可以立竿见影的治疗孕酮低下症状，孕酮在临床上是用于反应性诊断各种流产症状及月经不调等。采取单次肌注20毫克左右的孕酮是最有效的方式。针对孕酮低引发的不同症状，肌注的方式也不一样。
① 治疗孕酮低引发的习惯性流产：
针对这类女性，可以采用单次肌注15毫克左右的孕酮，一个星期到医院去注射三次，坚持注射到怀孕第16周结束。
② 治疗孕酮低引发的痛经：
对于月经周期规律的女性，但是月经期间常出现子宫发育不良，黄体分泌孕酮过低引发的痛经症状。这类女性可以在月经来潮前一周开始，每天都注射10毫克的孕酮并配合使用烧香雌激素，坚持肌注半年即可治愈。
③ 治疗孕酮低引发的经血过多或者血崩症：
有些女性由于孕酮太低，月经期间会出血过多，严重的甚至会有血崩症，针对这类女性，可以每天肌注一次，单次肌注15毫克，一周为一个疗程，而每个疗程治疗后停止半个月，这样坚持治疗四个疗程后就可以治愈。
④ 治疗孕酮低引发的闭经：
孕酮含量低，会引发闭经，针对这类症状，治疗的方式是，使用雌激素三周后，开始每天注射5毫克的孕酮，一个疗程注射七天，一个疗程的肌注总量不高于350毫克，重复三个疗程进行治疗即可治愈。
除了肌注外，口服孕酮或者在阴道上使用孕酮也可以起到治疗效果。从月经周期第十七天开始，每天早上醒来或者晚上睡前两小时各口服或者在阴道给药(孕酮)100毫克，连续使用三个月，可以治疗多种孕酮含量低引发的妇科疾病。
有哪些避孕是不科学避孕
1我相信很多人都听过避孕的方法，避孕的方法呢有很多都说男性可以戴上避孕套在进行性生活或者是女性带环进行性生活，不戴套不带环呢不要把精液射在里面就行了，不然就是女性吃避孕药来避孕。
2其实正确的来说科学性的避孕是通过男性戴避孕套，女性带避孕环或者是女性吃药来避孕的。所谓的不在阴道射精，月经前后所谓的安全期性生活，在结束性生活后女性进行阴道清洗将精液排出和哺乳期间避孕这些方法也是可以避孕的。
男人延长性生活时间的小妙招
1、分散注意
做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
2、药物迫法
药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
胡萝卜怎么吃好 抗衰老减缓老化
β胡萝卜素还能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用，帮助细胞减缓老化的过程。点击蓝字了解更多：胡萝卜用油炒等于白吃 专家教你正确吃法 护心通血管
专家教你正确调理肾脏
专家教你正确调理肾脏
肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。
补肾须分阴阳
在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力;男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退;便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱;男子遗精、早泄，女子经少或闭经;失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。现代人由于工作压力大、运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。
补肾食品
有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。
护肾关键在日常
肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。
1、性生活要适度，不勉强，不放纵。
2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
避孕套上的油有杀精作用吗
避孕套避孕的原理是以非药物的形式阻止受孕，主要用于在性交中阻止人类的精子和卵子结合，防止怀孕，具一种物理避孕方法。避孕套是所有避孕药具中适应症最广泛的一种避孕工具，除极个别对橡胶过敏的人不能使用外，其他育龄夫妇均可使用，尤其适合那些患有心、肺、肝、肾等严重疾病而不能采用药物、节育环避孕的妇女使用。
避孕套的正确使用对避孕效果影响也是很大的。正确的使用方法应该是，在性交开始前，是当阴茎勃起时，戴上避孕套。在戴避孕套时，用手挤捏避孕套的顶端，或者说排空避孕套顶端的空气。不要让避孕套紧贴在阴茎头上;要在避孕套顶端留下一些空间以保存精液。射精后,在阴茎未软缩时按住套口，抽出阴茎。在阴茎完全抽离后，再将安全套脱下。
至于避孕套里的润滑油有没有杀精的作用，其实润滑剂跟杀精剂是两种东西来的，避孕套都会有润滑剂，而不一定会含有杀精剂，一般要了解避孕套的润滑油有没有杀精剂可以看产品的说明书。如果避孕套的润滑油有杀精的作用的话，避孕效果一般来说是会更好的。
专家教你正确使用面膜
一、敷完面膜后皮肤很润，不再需要后续护理
不一定!这主要取决于面膜的配方和设计，通常说来，滋养类面膜的主要作用在于增加有效成分的渗透量及速度，清洁类面膜则能吸附表皮多余油脂、角质残余及污垢，用后都感觉皮肤光滑。只有少数面膜(多为免洗式)会留一层保护膜在皮肤表面，帮助防止水分流失。因此为了保险起见，最好涂上保湿霜或乳液。
二、睡眠面膜可以替代晚霜
错!睡眠面膜按其功效分若干种，某些睡眠面膜是用在保湿霜或乳液最外面，有加强之前保养品渗透的作用，单独用护肤效果不大，也不适合每天使用;某些睡眠面膜功效类似晚霜，基本上就是一个啫喱乳质地的夜间护理品;也有的主打保湿，持续补水和防止水分蒸发的效果较好，但没有太多其它护肤功效。不同睡眠面膜都有其特定的受众群体，用法也不一样，选择前先仔细阅读说明，而不要被懒人护肤品的表述所蒙蔽。
三、面膜必须敷足一定的厚度才能起到应有的效用，敷得越厚越有助于活性成分的渗透
不一定!传统配方的面膜，通过厚敷来提升皮肤表面温度，促进更多成分的渗入，因此至少需要敷到完成盖住皮肤颜色，有时候甚至需要在外面覆盖一层保鲜膜，增加渗透力，保持一段时间(通常在10至20分钟)后才能起作用。不过随着制作技术的发展，目前也有水状乃至喷雾状质地，却有着面膜渗透力的产品出现，它们的快捷和高效性，也许会成为日后面膜和发展趋势。
四、洗澡、蒸桑拿的时候毛孔张开，最适合敷面膜
错!洗澡、蒸桑拿的时候，皮肤流汗量增大，排出体内水分以及某些代谢废物杂质，洗澡时以“清理”为主，此时应保持毛孔畅通，不宜再使用面膜造成“拥堵”。洗完澡后，角质变软，水分增多，血流循环加快，则是敷面膜的最好时机。
五、只要每天敷，平价面膜也有贵价品的效果
错!“平价”或“贵价”并非决定保养品优劣的因素，但某些保养品原料确实售价不菲，你不能指望过于便宜的保养品真能“不惜血本”足量使用某些高效但昂贵的成分。任何面膜都不宜每天敷，过度敷面膜不仅没有“量变”到“质变”的效果，如果成分不够安全，还会加重皮肤负担。尤其是美白或焕肤类面膜，可能含有角质剥脱成分，无法做到敷到越频繁改善越快，反而还会引起刺激。
六、化妆水泡膜敷脸，可以取代面膜
错!化妆水中的活性成分浓度远低于面膜，不足以起到应有的作用，如果单就角质层强制补水而言，也许自行泡膜敷面还能暂时提升皮肤的水分含量，但没有很好的持续性。有些人喜欢化妆水敷面后水润的皮肤感觉，不过对皮肤没有实质性的改善。对于受风吹日晒或者熬夜造成的皮肤脱水，化妆水或喷雾有一定的急救作用。
七、面膜主要作用在于“皮肤急救”，但也有持续护肤的功效
对!面膜能在短时间内将尽可能多的活性物质“压”入皮肤，或者来带大量的水分补充，所以敷完面膜后，皮肤的水分度、滋润度都能有所提高，肤色变得明亮有透明感，这样的好状态最多只能维持一天左右。不过，某些有效成分可以留在皮肤内，发挥持续作用，如果按时坚持使用，就和日常使用的护肤品一样，对皮肤问题有一定预防和改善作用。
八、最好不要各种不同的面膜轮换使用
对!为了贪图新鲜有趣，喜欢购买单片面膜，今天美白明天补水后天紧致的轮流敷，如果单单为了享受敷面膜的乐趣，那无可厚非，不过皮肤内的活性物质一旦“储蓄”太多，就也许无法发挥正常功效，而轮换的种类太多，每件都没有持续效果，也没有切实的护肤效用。
九、美容院、皮肤美容诊所和居家使用的面膜效果并不一样
对!居家、美容院和医院的面膜护理，在活性成分的浓度和作用深度上不一样。一般来说，医学美容诊所选用的面膜活性成分浓度最高，进入皮肤的程度也最深，通常以化学焕肤类护理为主;美容院由于使用了导入仪等促进渗透的仪器，也有助营养成分的深入，但在焕肤领域，美容院所能触及的深度，则没有医院那么深，居家护理更浅。如果并非专业人士或对某一产品并不十分了解，就不要擅自将医院或美容院使用的产品带回家自行护理，以免深度和浓度不好掌握而伤害皮肤。
避孕套怎么用
尽管现在在避孕套的包装中都有说明书介绍避孕套怎么用，但在双方干柴烈火的时候，似乎都将避孕套使用说明书抛到九霄云外去了!到底怎样正确使用避孕套步骤?
1、从避孕套包装的边缘撕开避孕套，不要从中间撕开，避免撕裂了避孕套。其次，指甲过长在撕开避孕套包装时更应该注意，同时避免用剪刀等利器开包装，确保避孕套完整不破裂。
2、在什么时候戴上避孕套呢?正确的应该是在前戏调情阶段就戴上了，如阴茎勃起时，插入女方身体前就戴上避孕套。避免男方勃起前期产生的分泌物可能含有精液或会导致性病的传染。
3、戴男用避孕套的时候，应该事先用手捏住避孕套前端的小袋部分，将空气挤掉，避免残留空气，会容易导致进入女方身体后避孕套破裂。
4、在一只手捏住避孕套前端小袋的时候，另一只手拿着避孕套的边边，慢慢展开直到避孕套包覆整个阴茎，以保证在整个性交过程中避孕套都是紧套在阴茎上，确保避孕套末端卷曲的部分在外侧。如果发现避孕套有滑脱的现象，立马将其套回原位。另外，若避孕套整个掉落出来的话，就应该立刻将阴茎抽出，重新戴上新的避孕套。
5、在性交射完精之后，应该在阴茎仍处於勃起的时候就用一边手握住避孕套的底部将阴茎完全抽离，然后才可以将避孕套脱下。切记，避免脱下避孕套的阴茎和避孕套接触到对方的身体，避免引起意外怀孕。