回南天和梅雨天有什么不同 回南天体内湿气重怎么办
回南天和梅雨天有什么不同 回南天体内湿气重怎么办
回南天空气潮湿，这样可能会加重身体湿气，此时可以适当的进行艾灸调理，艾灸具有祛湿除寒、温经通络的作用，能改善身体潮湿情况。
汗蒸时利用高温能加速身体的新陈代谢，促进体内水湿等代谢产物的排出，只是在汗蒸完后要做好保暖工作，以免寒湿之气进入体内。
回南天时期可以适量多吃一点具有健脾化湿作用的食物，例如红豆、薏米、芡实等，这样能起到祛湿的效果。
回南天会导致湿气重吗
有加重湿气的可能性。
湿气是中医的一种理论概念，中医认为气候潮湿和滋腻的食物会湿气的来源，而身体湿邪加重和自身原因和外界环境都有关系，自身体脾胃运化不佳就可能会导致水湿滞留体内，此外，长时间待在较为潮湿的环境也可能会导致体内湿邪加重。
而回南天指的是春天气温开始回暖却湿度猛烈回升的现象，在回南天的时候，天气是比较潮湿的，长期待在这种比较潮湿的环境可能会导致湿气加重的。
回南天会持续多久
分情况而定。
回南天一般出现在3-4月左右，此时冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。回南天一般会持续3-5天左右，只要有冷空气回扑，回南天就会立马消失。但如果气温一直处在较温暖的状态下的话，回南天持续时间就会更长，最长有可能会持续半个月，所以具体还要根据时期的天气状况而定。
回南天是什么时候
回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。
回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。
回南天会加重体内湿气吗
会有加重湿气的可能。
湿气与自身原因和外界环境都有关系，自身脾脏水湿代谢失常就会导致水湿留滞体内，另外长时间待在较为潮湿的环境下也如果让湿邪进入体内。而回南天的天气特征就是潮湿，如果长时间待在这种潮湿环境下的话是会导致体内湿气加重的，所以到了回南天一定要做好防潮祛湿工作。
回南天是什么意思 回南天会引起湿气重吗
有可能会。
自身因素和外界因素都可能会导致体内的湿气加重，像脾胃功能不佳就会影响体内水湿代谢，从而会加重体内湿气。而回南天时期空气湿度非常大，长时间生活中这种潮湿环境中也可能会导致体内的湿气增加，所以建议湿气重的患者在回南天时期要多加注意，做好防潮防湿工作。
什么是回南天
广东人对“回南天”并不陌生。每年冬春转换季节，气温大起大落，导致室内外温差出现显着变化，当室内物体的温度小于或等于“空气露点”时，水汽在物体表面凝结形成“出水”现象，即市民所说的“回南天”。
在这里，很重要的一个概念是“露点”。“露点”即空气湿度达到饱和时的温度。它并不是一个固定值，和空气温度和湿度有关。一般来说“露点”小于大气温度，日常物体温度大于“露点”。
回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。
而“回南天”到来前有预兆：首先是要有持续阴冷过程，至少三天以上，才能使室内物体温度降到同室外一样的水平，即所谓“冷透了”。此时，天气来个突变，南方暖湿气流加强，室外气温快速回升(空气“露点”也同步快速回升)，这时室内物体温度虽然也回升，但远追不上室外气温回升的速度，室内外温差拉大，就导致室内物体温度小于空气“露点”，从而出现“回南天”现象。
据介绍，日均气温低于12℃的低温阴雨天气持续三天以上，并急转为气温迅速回升的暖湿气流，这就是“回南天”出现的预兆。
据统计，回南天现象严重时可使能见度降至50米。在回南天气中，一些物品或食品很容易受潮，进而霉变腐烂，因此，要适当采取相应的防潮措施。
回南天与梅雨天区别
1、时间定义不同
回南天
华南属于典型的海洋性亚热带季风气候，因此每当每年3月至4月时，从中国南海吹来的暖湿气流，与从中国北方南下的冷空气相遇，在岭南形成准静止锋，使华南地区的天气阴晴不定、非常潮湿，期间有小雨或大雾，回南天现象由此产生。
梅雨天
每年大约4月下旬至5月上旬，来自北方的冷空气与从南方北上的暖空气汇合于华南地区，由于来自南方的暖空气夹带大量水汽，当遇上较冷的气团时，便产生大量对流活动。这段时间冷暖空气势力相当，以致锋面停留在江淮地区。此时正是江南梅子的成熟期，故称其为“梅雨”，此时段便被称作梅雨季节。
2、严重程度不同
回南天和梅雨天都是湿漉漉的天气，但是梅雨季节是持续连绵的阴雨、温高湿大，而且持续时间比回南天更长，更让人觉得闷热潮湿。
回南天怎么办 回南天身体怎么祛湿
艾灸具有很好的去湿除寒、扶阳固脱作用，对于湿气较重的人来说，回南天时期可以适当的进行艾灸调理，能有助于去除体内多余的湿气。
拔罐利用负压和热力作用也能加速机体的新陈代谢，从而能促进体内水湿的排出，因此回南天时期还可以通过拔火罐来祛湿。
在天气本身比较潮湿的环境下，就要少吃肥甘厚腻的食物，尽量多吃一点具有健脾化湿作用的食物，这样能促进体内湿气的排出。
瓷砖地板返潮如何处理 为什么高层也会返潮
空气湿度太大。
在回南天不管是多高的楼层，都有可能会潮湿。因为回南天是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，气温回升后，空气湿度加大，暖湿气流遇到冷的物体表面，容易产生水珠，在回南天或是在梅雨季节都有可能会出现高层返潮的现象，一般会比底层的好一些，这是一种正常现象。
一般湿热体质可以喝豆浆吗
湿热体质能喝豆浆
湿热体质能喝豆浆的，豆浆含有蛋白，脂肪，胡萝卜素，钙铁微量元素也是很有营养的，与你的体质没有矛盾，当然与部分药物不能同用!还有痛风之类患者要注意，一般说的豆浆是指黄豆(大豆)做的豆浆。不过大豆是女性最好的饮食，因为大豆中富含雌激素。
少食：虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物
多食：扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。
早春“回南天”大举杀到，地面、墙板挂满“泪珠”，湿漉漉让人感觉不爽，脚底生寒。环境潮湿人也会受内伤变“湿人”，出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差等“过湿”症状。“湿人们”还爱发湿疹，出现关节疼痛。更不可以预测的是，湿气可能长期潜伏体内，条件成熟就窜出来作乱，让顽疾再次发作。
治未病中心林燕钊主任介绍，“回南天”潮湿闷热，这在中医中是一种“湿邪”，会由皮肤侵犯至体内。其实，不仅回南天，这类湿热天气岭南地区常见，因而广州人饮食总有诸多禁忌，不敢吃辣怕上火就跟这种气候特征有关。入乡随俗，“湿人们”确实得挑挑嘴祛祛湿。
不做“湿人”
热带水果少吃，祛湿玉米常食
所谓“湿邪之物”指的是该食物吃进肚子之后，人会产生“内湿”，出现多种不适症状，如胀痛口苦、食欲差，肢体沉重等等。
很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿之物。回南天湿气重，大家不宜多吃，特别是当明显感到环境湿气带来的不适时。林燕钊说，虾蟹等海鲜也助长湿气，想解馋别乘这个时候吃，不如用鲤鱼
因为痰湿体质身体中的湿气过重，加上天气潮湿闷热，在夏季或南方地区，身体中湿气重了，就不能吃一些不易消化的食物，那么湿热体质可以喝豆浆吗吃什么好呢?是很多人所关心的问题，每天早上喝的一种饮品对身体好，痰湿体质可以适当食用但不能吃太多，可是也要调节好自己的饮食。
回南天形成的主要原因
春天时的回南天墙壁和地板都会出水，其实跟海雾产生的原理很相回南天似。温暖潮湿的海洋气流，从较暖海面流向经过较凉的海面，空气中的水汽遇冷凝结成雾滴，在空中积聚便形成雾。如果气流经过的海面温差大，则成雾的机会亦较大。
同样地，受冬季寒冷天气影响，墙壁和地板的表里都冷了。如果这时温暖潮湿的空气流过墙壁和地板，空气中的水份遇冷凝结成水滴，附在墙壁和地板上，便好像是墙壁和地板渗出水来了。在夏天，纵然有潮湿的海洋气流，但墙壁和地板的表里不够冷，墙壁和地板还是不会出水的。
回南天一般出现在春天里的二三月份，主要原因是因为冷空气走后，暖湿气流迅速上升，导致气温回升，这样一来空气中的湿度加大，一些原本冰冷的物体表面在遇到暖湿气流后，这些冰冷的物体吸收热量，而降低周围气温，导致凝结出水珠。回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。
明显“回南天”的形成至少要有两个条件：首先要有长时间的低温，日平均气象低于12℃至少要持续3天以上，比方说2010年2月份出现“回南天”之前就经历了连续9天日平均气温低于12℃;其次要有天气突变，长时间的低温后要突然地变得暖湿，发生“回南天”的时候，湿度有时高达100%。
回南天气虽然是很不舒适的气候，但回南天气的到来，不也证明春天万物苏醒，气候也将慢慢回暖，温度将回升。在回南天气中，一些物品或食品很容易受潮，进而霉变腐烂，所以，在回南天气候中要注意防潮防霉事项。
回南天怎么保持室内干燥 回南天一般持续多久
时间不等。
回南天是天气返潮现象，主要出现在我国南方地区，一般持续3-15天不等，具体多久跟当地气温有关，若是遇到冷空气的话回南天就会立马消失，但如果当地气温一直比较暖和，那么就持续十多天，短则三五天结束。通常回南天要到清明节后才会彻底结束，毕竟清明节期间细雨天气比较多，气温变化较大，要想彻底摆脱回南天一般要到4月中旬。
饮食祛湿总则
少食：虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物
多食：扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。
早春“回南天”大举杀到，地面、墙板挂满“泪珠”，湿漉漉让人感觉不爽，脚底生寒。环境潮湿人也会受内伤变“湿人”，出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差等“过湿”症状。“湿人们”还爱发湿疹，出现关节疼痛。更不可以预测的是，湿气可能长期潜伏体内，条件成熟就窜出来作乱，让顽疾再次发作。
专家介绍，“回南天”潮湿闷热，这在中医中是一种“湿邪”，会由皮肤侵犯至体内。其实，不仅回南天，这类湿热天气岭南地区常见，因而南方人饮食总有诸多禁忌，不敢吃辣怕上火就跟这种气候特征有关。入乡随俗，“湿人们”确实得挑挑嘴祛祛湿。
所谓“湿邪之物”指的是该食物吃进肚子之后，人会产生“内湿”，出现多种不适症状，如胀痛口苦、食欲差，肢体沉重等等。很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿之物。回南天湿气重，大家不宜多吃，特别是当明显感到环境湿气带来的不适时。专家说，虾蟹等海鲜也助长湿气，想解馋别乘这个时候吃，不如用鲤鱼、鲫鱼这类有祛湿功效的水产替代。
如果爱煲汤煲粥，推荐大家在材料中加入玉米、薏米、芡实、扁豆，这类食材有除湿功效。推荐食谱有：玉米排骨汤、冬瓜煲老鸭、薏米扁豆杂粮粥等等，大家可以在食谱中灵活添加。
回南天大家都盼着出太阳，有太阳时不妨抓紧时间晒晒自己，晒晒毛巾、被褥，利用紫外线让心情、身体、环境都不发霉，这也是祛湿的法宝。
天气潮湿，有人认为应该通过辛辣之物驱除体内湿气，在饮食中增加生姜、大蒜、辣椒这类辛温之物，这是错误的。
专家表示，驱寒不等于祛湿。上面推荐的玉米、扁豆、薏米、芡实等能祛湿性质比较平和，适合任何体质的人使用，岭南地区湿热气候居多，不管是不是回南天，都可以加入食材。但选姜蒜这类温补的食物则要依体质而定。如果本人是寒体，平日腹泻畏寒问题多，可以多食用，获得祛湿又驱寒的效果;如果自己是火气大的热体质，再吃“火物”反而增加身体湿邪之气。除了可以选择上述性平的食物外，还可选用土茯苓煲汤饮，这款“凉汤”达到祛湿目的。
回南天是什么时候
回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速反攻，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。
而“回南天”到来前有预兆：首先是要有持续阴冷过程，至少三天以上，才能使室内物体温度降到同室外一样的水平，即所谓“冷透了”。此时，天气来个突变，南方暖湿气流加强，室外气温快速回升(空气“露点”也同步快速回升)，这时室内物体温度虽然也回升，但远追不上室外气温回升的速度，室内外温差拉大，就导致室内物体温度小于空气“露点”，从而出现“回南天”现象。