月经不调的全面护理
月经不调的全面护理
1、精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护。
2、月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物。体制虚的人要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息。
3、月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事，可多吃猪腰、禽蛋类食品。
4、月经后期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。
月经四个月没来的原因
月经不包括月经先期(月经提前7天以上)月经后期(月经延后7天上)、月经不定期以及月经过多或过少。主要表现为月经期或经期长短、流血量、经质异常经行前后伴有一些异常症状。月经不调的全面护理有以下几点：
1、精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护。
2、月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物。体制虚的人要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息。
3、月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事，可多吃猪腰、禽蛋类食品。
4、月经后期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。
月经不调的女性需要如何护理
①熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。月经不调护理让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
②可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。月经不调护理避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素b群的食物。即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
③月经期间如果有大失血情形的女性，月经不调护理应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物来补血。
全面的调理月经不调的方法
大家都知道月经不调在出现之后会严重的影响到患者的生活健康，平时大家应该注意这样的情况出现，而且要全面的进行调理身体，避免造成月经异常，导致情绪异常严重危害患者的生活，而且要注意全面的进行调理，避免造成痛经导致肝气郁结，那么，全面调理月经不调的方法是什么?
全面的调理月经不调的方法
一、补充维生素
女性月经不调，多补充维生素E能很有效的起到缓解作用，因此，要多食用一些含有维生素E的食物。
二、多吃新鲜食物
月经不调期间，饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。
三、适当的休息运动
女性月经不调，不要过于操心，要保持愉快、乐观、平和的心情，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪。经常参加健身运动，按时作息，做到劳逸结合。
四、生活要规律
女性一定要养成一个规律的作息习惯，不要熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒，更不要暴饮暴食、女性在每晚睡以前可以用温水清洗自己的外阴，尤其是经期的卫生。
五、保持愉悦的心情：
女性要时刻保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，放松心情，减轻压力，有的患者在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛等一些现象的时候，都是正常的，不必过于紧张。
六、药物调理：
妇良方调温贴!可以疏肝理气、活血化瘀、软坚散洁、清热解毒，使气面血活、活跃脏腑、经络为本、气血为用，直到彻底消除白带异常、月经不调症状。
为肌肤做全面护理
入秋寒冷的感觉虽然不至于太强烈，但慢慢也要注意别被干纹侵蚀肌肤，那是让人迅速苍老的直接因素。所以全面细致的护肤程序是必不可少的。平时工作很忙，没有时间全面护肤，那也要利用周末时间，给自己来细致的护肤SPA。
面膜搭救
不少懒女人都号称嫌麻烦而不做面膜，其实做完面膜所能得到的效果绝对超越其麻烦程度，非常划算，尤其是针对那些既有美白又具备保湿功效的面膜，可说是一举两得。
按摩能手
如果说平常到美容院做护理，都是贪图被按摩的轻松感，其实在家也可以做这个护理，而且选择质量上佳的产品，效果更为明显。
晚霜王道
晚霜的效果就是让你抓紧任何机会修复肌肤，尤其是在睡眠中，效果更加明显。
细致护眼
对于工作需面对电脑一天的白领们，眼睛干涩疲劳是常有的困扰，到了休息日，当然就要抛开电脑和工作，好好给眼部护养一下。
清透保湿
选择效果比较清透的保湿产品，在这个时候显得颇为重要，一来既有极好的保湿效果，二来则不会感觉油腻。
精华美白
为了让别人看你有焕然一新的感觉，美白工作总是少不了的，尤其是面对着那些刚从旅游景区回来的同事，如果你以堪比范冰冰的雪肤出现在他们面前，估计要气晕不少人。美白精华是我们的好朋友，千万别忘记了它。
全效保湿
深化保湿美容效果，还要再加强保湿产品的使用，尤其是针对混合性肌肤的人员来说，保湿功夫做得不到家，起痘、长斑等小问题总脱不了身。
一般月经不调的原因有以下几种
1.怀孕，可在月经在月经延迟7天后，可用早孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。
2、神经内分泌失调引起的，包括青春期宫血和更年期的宫血，都是这个引起的。妇科类的功能失调，这种情况造成月经不调妇科内分泌疾病，闭经、多囊卵巢。这些都可以导致月经不调。
3、发育异常，子宫本身的畸形，先天无子宫，先天无阴道，还有先天阴道闭锁都会造成不调，还有营养不良，也会造成不调。现在很多年轻女孩子减肥什么的，控制饮食以后，也会造成精神性的厌食，也会造成月经不调。
4、生殖器官一些器质变化引起的，包括生殖器官的炎症。比如子宫内膜炎，肿瘤，子宫上长肿瘤，还有卵巢肿瘤，包括一些卵巢颗粒细胞瘤，这种肿瘤分泌的雌激素，造成月经不调，还有卵巢分泌雄性激素，也可以对月经造成影响，也可以出现月经不调。
5、内科的内分泌疾病，内科内分泌疾病就包括甲状腺的功能异常，还有肾上腺得异常，还有糖尿病，还有妇产科产后大出血引起的垂体缺血以后，垂体分泌的许多胸腺激素降低以后，也可以造成月经不调，甚至闭经。还有甲状腺功能问题也包括在内，
6、还有血液系统的疾病，血液系统像这些贫血，血液系统的肿瘤也会造成月经不调。全身很多疾病都会和月经有关系。还有我们妇科的宫内节育器。有的人放了这个以后，也会发生月经不正常，这个是月经不调的一种。
7、再一个比如肝脏的疾患，肝功能不正常，等等很多问题，因为雌激素在肝脏里，如果肝脏有问题，雌激素代谢都有影响。所以也可以造成月经不调。
内分泌失调会不会导致月经不调
情绪异常引起月经不调：情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经不调或痛经、闭经。
寒冷刺激引起月经过少甚至闭经：起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。
节食引起月经不调：有关医生研究表明，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。所以过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，会引起月经不调。
嗜烟酒引起月经不调：嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。
经期是女性的一个特殊时期，由于经期护理不当导致月经失调的女性很多，而且很容易导致感染或是疾病，当然并不是所有的女性月经不调的主要原因都与经期护理不当有关。但是经期做好护理，可以防止月经不调的发生。因此，女性的经期护理是非常重要的，正确护理能远离疾病，错误的护理的却可能导致月经不调，因此，女性要避免经期一些不良的习惯。经期护理是预防月经失调的关键。
经期护理是预防月经失调的关键。女性在月经来潮的期间，不仅需要注意个人卫生，还要保持乐观的心情，这些都可以很好的为女性朋友做好自我调理的，及时的注意月经期间的护理，也可以预防各种妇科疾病。
月经有血块正常吗
月经中出现血块是一种常见的月经不调症状，月经有血块多是由于女性体内的子宫内膜脱落所引起的出血症状。月经不调病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等均可引起月经失调。做好月经不调的护理很关键。
月经不调引起的月经血块如何护理?
女性如果月经不调，有血块的现象就会频繁出现，长期这样对女性的身体会很不利，因此，要想办法缓解这种情况。那么，女性的月经不调引起血块该怎么办呢?饮食的护理是非常重要的，专家提醒，月经不调引起的月经血块护理建议：
1、勿食生冷，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。
2、吃大量鲜果、蔬菜，多吃纤维、全麦榖类、豆类、烘鸡、烘鱼，两餐间吃蛋白点心可能有帮助。
3、注意保暖、避免着凉，保持一个良好的心态。平时可以适当的锻炼一下身体。
由此可见，月经不调是引起女性月经有血块的主要原因，需要在日常生活中做好护理，如果的大家不了解月经有血块正常吗?也可以去正规医院咨询医生，看看到底是什么原因引起的，如果还有其他严重的表现，更应该及时检查和治疗。
月经不调患者要及早护理
1、需根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过护理气血、化瘀散结、补益冲任着手，达到疏肝解郁、养血补肾、补益心脾、活血化瘀等目的，护理女性各脏器功能，调节内分泌均衡。这就是月经不调的护理措施。
2、应根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的方法进行针对性调整，如按摩、磁疗、食疗等，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善月经不调患者的宫腔内环境，增强其生理功能，让月经恢复正常的生理规律。这也属于月经不调的护理方法。
3、针对月经不调的病因、个性化治疗。根据女性月经不调引起的其他疾病，如多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素，通过现代化治疗技术，实施个性化综合治疗。这些月经不调的护理比较重要。
月经不调是否会传染呢
月经不调是内分泌出现问题的典型症状，是不会传染的，它主要是由于各种原因引起的月经改变，比如月经周期长短异常，月经量异常。另外，还有月经前后伴随的一些异常的症状，整个统称起来的现象就叫做月经不调。
月经不调的原因较多，其主要原因可以归纳为以下几点：
1、由生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症。比如子宫内膜炎，肿瘤，子宫上长肿瘤，还有卵巢肿瘤，包括一些卵巢颗粒细胞瘤，这种肿瘤分泌的雌激素，造成月经不调，还有卵巢分泌雄性激素，也可以对月经造成影响，也可以出现月经不调。
2、神经内分泌失调引起的，包括青春期宫血和更年期的宫血，都是这个引起的。
3、现在很多年轻女孩子减肥什么的，控制饮食以后，也会造成精神性的厌食，也会造成月经不调。还有妇科类的功能失调，这种情况造成月经不调妇科内分泌疾病，闭经、多囊卵巢。这些都可以道路月经不调。
4、内分泌疾病，内科内分泌疾病就包括甲状腺的功能异常，还有肾上腺得异常，还有糖尿病，还有妇产科产后大出血引起的垂体缺血以后，垂体分泌的许多胸腺激素降低以后，也可以造成月经不调，甚至闭经。
5、发育异常，子宫本身的畸形，先天无子宫，先天无阴道，还有先天阴道闭锁都会造成不调，还有营养不良，也会造成不调。
6、甲状腺功能问题也包括在内，再一个比如肝脏的疾患，肝功能不正常，等等很多问题，因为雌激素在肝脏里，如果肝脏有问题，雌激素代谢都有影响。所以也可以造成月经不调。
7、一些药物也可以引起月经不调，比如有些人长期的服用神经精神类的药，抗抑郁的药，还有口服避孕药，口服的不合适，使用不当。该停的时候没有停，不该停时候停掉了，就会造成子宫不规则的出血。这是药物和宫内节育器引起的。
8、还有一些职业，比如长跑运动员经常出现闭经，运动员运动量很大，对子宫什么都有影响，也会造成月经不调。
9、还有血液系统的疾病，血液系统像这些贫血，血液系统的肿瘤也会造成月经不调。全身很多疾病都会和月经有关系。
通过以上的介绍我们了解到月经不调是不会引发传染的，因为月经不调的出现并没有病例证明是通过传染的途径出现的，并且月经不调也是一种身体内部的疾病没有传染的可能，所以女性朋友们对于这个问题大可放心。