夜间如何护理才能拥有如玉肌肤

夜间如何护理才能拥有如玉肌肤

完美如玉的肌肤不是简单的涂涂抹抹日霜或晚霜就能轻易获得的，这样的工作只是滋润了表面的皮肤，想要深入的护理肌肤，夜晚的护肤工作就显得更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。夜间护肤到底需要做些什么作业呢?我们一起来学习学习吧。

1.“油”润全身：想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。

2.颈部按摩：颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。

3.白嫩口唇：要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦!

4.滋润双手：不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。

5.茶包敷眼：将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。

6.补充水分：临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用;如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿!如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。

7.舒缓双脚：白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。

8.伸展身体：不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

如何有效护理敏感肌肤

肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。敏感性皮肤可分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤三种。敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象。

敏感性皮肤保养篇

1.选用温和无刺激的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

2.选用敏感系列柔和护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。

3.要保证皮肤吸收充足的水份，避免炎热引起的皮肤干燥。

4.经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

5.保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

6.使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

熬夜族如何拥有好肌肤

你因为工作的原因常常深夜加班吗?你因为朋友很多常常流连于夜店吗?晚上10点到凌晨2点是皮肤修复的最好时机，如果此时熬夜会让皮肤无法完成自我修复，久而久之导致内分泌混乱，皮肤越来越差。如果你是熬夜一族，现在可以尝试照照镜子，看看自己的皮肤是否开始老化。所以，熬夜族该如何才能拥有好肌肤呢?以下几个秘诀要紧记。

1、就算是晚点睡觉，脸还是要早点清洁。

中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。

2、做好保湿工作。

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

3、使用面膜纸迅速改善皮肤干燥

如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。

4、要使用排毒晚霜

即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。

5、在睡前补充维生素C

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果更好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

通过以上的分享，希望对经常熬夜的朋友在皮肤保养时提供帮助。

如何护理眼周肌肤

出门之前做好眼部防晒

千万不要忽视阳光，加上电脑辐射伤害，都会让原本薄弱、储水量低的眼周迅速流失水分，变得干燥、黯淡，保湿尤其重要。出门前一定要给眼部做足防晒，眼部防晒霜、温和无刺激的底妆都可以。

早上起床边去水肿边补水

在起床后，让消除水肿和迅猛补水同时进行，你需要在前一天晚上就准备如下天然素材：把两片土豆或者两个绿茶包(也需用少许茶水浸润防止干透)放入冰箱冷藏，早上取出来直接敷在眼部，只需5分钟，就能快速消除眼部浮肿，让眼周肌肤喝饱水。

临睡觉前按摩修复蓄水库

一定要抓住夜间眼周肌肤的自我修复功能，把白天因为日晒、缺水等因素造成各种损伤及时修复。首先要选择一款有一定含油度的眼霜，取通常两倍的量，用两个无名指搓匀、搓热后，由内往外在眼周打圈按摩，进行10~15次后，再用指肚轻轻弹点眼眶，充分启动眼周的循环。

下午三点补水棒来接力

到了下午，眼部肌肤若感觉干燥，很难用喷雾或者眼霜来保湿急救，此时你需要随身备一支补水棒，无论是室内还是室外，都能随机而稳妥地舒缓眼部干燥不适。要提醒你的是，如果你眼部有妆，务必先用卸妆巾擦去再涂抹，补妆的时候用纸巾吸一下表面油脂再进行。

拥有如雪般的肌肤

一、多吃蔬菜

蔬菜中铁的含量较低，吸收差，然而往往新鲜绿色的蔬菜中却含有丰富的叶酸成份，叶酸直接参与血红蛋白的生成，它的缺乏会造成大细胞贫血，严重的可引起混合性贫血。因此多吃蔬菜对补气补血大有益处。

蔬菜类可选择的有山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物，有益于补气作用。

黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物，这些有益于补血。>>>美白的方法 4窍门水嫩白皙肌肤立现

二、多吃富含“造血原料”的蛋白质

比如：猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等有助于补气同时与之相配的中药像党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理还需在中医的指导下服用，慢慢调理，切忌操之过急。

三、多吃益补气血的粗粮

粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;

紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳

敏感肌肤如何护理

1.不要去角质

很多人都会因为肌肤的新城代谢定期去角质，但是角质层薄的MM千万别去角质，这回对角质层造成损伤，所以千万别使用含有磨砂之类的洗面奶，还有减少化妆，因为卸妆水会使皮肤变得更薄。

2.加强防晒

因为角质层薄所以对紫外线的防御能力就比较低，容易老化，所以日常防晒是非常重要的，不管春夏秋冬都要擦好防晒霜出门，尽量选择物理防晒类的防晒霜，在做好基本保养之后再擦上防晒霜，太阳比较大时注意打好遮阳伞或是戴好遮阳帽。

3.补水保湿

角质层薄就很难锁住水分，使肌肤容易缺水，尤其是在冬季比较干燥，擦上保湿霜都还是会起皮，所以日常要注意补充水分，面膜一周敷3~4次，尽量选择一些对舒缓肌肤有效的成分的护肤品，比如：金缕梅、洋甘菊、七叶树、干草黄酮等。

4.滋养减半

角质层薄的敏感肌肤和普通健康肌肤不一样，对于健康肌肤能吸收的保养品，敏感肌会不容易吸收，对于高效性的护肤品是很容易过敏的，所以要尽量选择一些刺激性小，性质温和的护肤品。

5.减少刺激

角质层薄的敏感肌肤最好是不要化妆，尽量减少一切会刺激到肌肤的事物，不要过度暴晒，不要吃刺激性的食物，远离含有酒精、香精、防腐剂、羊毛脂的护肤品，避免烟酒的刺激。

斑点肌肤如何护理

1、做好防晒工作

防晒是所有的护肤工作当中最重要的一点，由于强烈的日晒会导致肌肤黑色素增加，从而形成色斑，阳光充足的户外，会使色斑增加许多，日晒是色斑发生的必然因素，而美眉们如果本身肌肤就已经长斑，就更应该避免长时间的日晒，同时，要做好各种防晒工作。每日都要涂抹防晒霜、外出要配戴遮阳伞和太阳镜，都是必备的肌肤防晒工作。

2、远离电离辐射

除了日晒之外，电离辐射，包括各种显示屏、紫外线照射仪以及荧光灯等等，都会产生类似与日晒的效果，对于肌肤的伤害同样很大，也是令色斑加重的原因之一。因此，美眉们在日常生活中尽量避免电离辐射对肌肤造成的伤害。

3、做好肌肤补水保湿工作

想要肌肤斑点消失，就要做好肌肤的补水保湿工作，由于肌肤缺水、干燥、粗糙更容易令肌肤变得脆弱和敏感，从而会滋长出更多的斑点，因此，美眉们平时要多注意使用保湿护肤品，同时要多敷保湿面膜作为巩固，做好肌肤保湿工作，是对肌肤不再加“斑”的最好的呵护。

4、内分泌调节很关键

实际上，肌肤长出斑点不完全是因为肌肤护理不当或者是长时间日晒，其中有一部分原因是由于美眉们体内的内分泌系统紊乱所致的，注重调节内分泌系统，在饮食上多吃一些清淡的、可以帮助肌肤排毒的食物，睡眠上有规律，平时要多做运动，帮助身体排毒，注重内外兼并调养，才能够得到更好的祛斑效果。

5、不要过多使用磨砂产品

磨砂类的护肤产品，在使用之后，肌肤会看起来非常柔嫩和细滑，但是，实际上经常使用磨砂产品就是破坏了肌肤天然的保护屏障，磨砂产品可以去死皮，只需要隔一段时间使用即可，倘若你的洗面奶是属于磨砂类的洗面奶，那么，每天使用，势必会伤害肌肤非常大，给斑点的长出提供了有利的滋长环境。因此，美眉们尽量不要经常使用磨砂护肤产品，首先要懂得保护皮肤，才是最重要的。

如何拥有好皮肤 卸妆养肌

想要皮肤变好，一定要重视每天的卸妆和清洁工作。因为只有将肌肤底层清理干净，才能为护肤品打开通道，让其真正到达肌肤底层，让皮肤从里到外白出来。她会在卸妆、洗脸之后，轻轻地拍上精油化妆水，再涂一层淡淡的精油保湿乳液，如果还有力气的话，就用的秘密武器—精油去角质磨砂膏，以画圆的方式，由内而外，轻轻的按摩脸部。

玉肌祛痘好不好无痘还你美丽人生

对于玉肌祛痘系列的产品来说，因为男性和女性的肤质是不同的，由此分为男士祛痘系列和女士祛痘系列，这两个系列又有着重度祛痘和中轻度祛痘之分。所以大家在选择玉肌祛痘产品时候还是需要根据自己的长痘情况来分析适合自己的产品。一般轻中度的祛痘系列，针对的就是自身的痘痘不是那么严重，主要是注重一些清洁上面的问题。其次就是玉肌祛痘产品中独特的药理成分来对自身体内油脂的一个调节，最终根治痘痘，不仅如此，长期使用玉肌祛痘产品，自己的皮肤也是会变得水润嫩滑的。

对于重度的祛痘系列，主要是针对一些脓包型的痘痘肌肤，玉肌祛痘产品中的天然萃取物就能够直接的深入到毛囊深处，消炎杀菌，消灭的痘痘滋生的环境，痘痘自然而然也就消失了。在平复了痘痘的同时，你会发现你的脸部肌肤变得异常的水嫩净白。

夏秋之交是护肤的好时机

不管是男人女人，都想拥有健康亮丽的肌肤，但日常生活中的紫外线，脏空气，电脑辐射都会对肌肤造成深刻伤害。护肤没有最好只有更好，精心呵护自己的皮肤不只是简单的涂抹化妆品，而是要渗透进生活的方方面面之中。

可是什么才是极致的美肌之道呢?在此，杜那司总裁国际美容专家刘正老师为大家提出了贴心的护肤方法，特别推出系列。从平常的吃吃喝喝到护肤时的瓶瓶罐罐都有非常好的介绍，现在我们就开始今天的美丽之旅!

一般人常将“白玉肌肤”列为俊男、美女的第一要件，殊不知，美好的肤质除了拥有弹性之外，更重要的是细致与平滑。 现在正值夏秋之交，也是护肤的好时机。护肤要内外兼修，不仅要对皮肤进行呵护，还有也要对身体进行调理。比如说： 1、早上起来喝杯掺有些许喜玛拉雅山玫瑰晶盐的温开水，能够降血压、帮助排便，对黑斑，黑眼圈很有效果。 2、到了下午可以吃几颗核桃，核桃含有有益的脂肪，对于血液有调解作用，但是不要吃太多，吃多了容易发胖。 3、晚上睡觉前喝半杯红酒，能够帮助血液循环。 4、每周至少喝一碗热的红枣莲子银耳汤，银耳含有很多胶原蛋白，对结缔组织有很好的修复作用，还能够润肺、润肠、保持皮肤弹性;红枣能够补血、补元气。

如何拥有好皮肤 以水养肌

皮肤是最怕缺水的，一旦水分缺水很容易长斑、长痘、长皱纹、过敏等等。所以想要使皮肤变好一定要注意补水，内补喝水，不爱喝水的也可以多喝薏米水、绿豆汤等。外补需要做好锁水保湿的工作，及时将皮肤的水分锁住保持持久的水润。

玉米的营养价值

一、玉米的营养价值

在介绍它所具有的抗衰治病效果之前，我们先来了解一下关于玉米的一些知识，我们经常吃它，但是却不知道它究竟含有那些营养价值，这似乎有点说不过去，所以小编就先来带着大家稍微的了解一下。

玉米的营养价值其实是特别高的，这是因为在它当中含有比较多的营养物质，比如说我们身体当中最为需要的维生素，还有蛋白质以及一些微量元素等，它里面都包含着，而且它作为一种粗粮，对于我们的身体来说也有非常多的好处。所以说我们在平时的饮食结构当中加入玉米。就是你不错的选择。

二、抗衰老

对于很多人来说，不老是很多人都想拥有的一件事，所以很多人就会通过各种方式来让自己不老，但是你知道吗?在玉米当中就含有抗衰老的元素，这种元素就是维生素E。这是一种抗击衰老最有效的元素。

因为这种元素可以非常有效的促进细胞进行分裂，而且它还可以有效的抗击我们身体当中自由基的的形成，这样就可以有效的帮助我们延缓衰老，从而让我们保持年轻。

还有一点就是它可以帮助我们有效的改善肌肤问题，比如说有些人因为一些先天又或者是后天的因素，就会导致肌肤角质层比较的薄，这样就会导致肌肤变得特别的敏感。

平时一旦不注意护理，那么就会造成皮肤疾病的出现，这不仅会影响美观，而且会让自己的身体受到伤害，如果遇到这样的情况，我们经常吃玉米就可以改善这状况，从而让皮肤的抵抗能力变强同时拥有好肌肤。

三、排毒

排毒一直以来都受到我们的关注，只要我们身体当中没有毒素的堆积，这样才可以让我们身体中肠道保持畅通的状态，而且人也会变得年轻。而玉米当中因为含有比较多的膳食纤维，这种元素可以很有效的促进肠道的消化与蠕动，这样就会加快我们产生便意，从而就可以保证我们在拥有健康的同时还能够保持年轻。

牛奶护肤让你拥有好肌肤

牛奶洗脸

每周坚持用牛奶洗脸4~6次就可以很有效的去除脸部角质，使脸摸起来更滑嫩更细腻，牛奶中含有的矿物质可以保养滋润肌肤，帮助肌肤更好的锁住水分防止水分的流失从而达到保湿的作用。

蜂蜜牛奶面膜

适量的牛奶加上蜂蜜搅拌均匀后加入少许面粉搅拌成糊状，然后敷在脸上，待15~25分钟以后用清水洗净，这样可以起到很好的美白效果，不仅为肌肤补充水分还很滋润哦，是个很有用的护肤DIY面膜。

玉肌祛斑怎么样

1、 晒斑症状描写：暴晒后，皮肤会呈现肉眼可见的红斑、丘疹等症状，尤其是前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部

等裸露部位。阳光暴晒无疑是黑点涌现的头号爪牙，因而要时刻留神防晒，防止再受阳光的损害。而挑选使用玉肌

生物光感祛斑套装，就犹如为你法宝的肌肤筛选了一位祛斑高手。玉肌生物光感祛斑套装独占的生物光感因子，能溶解

皮肤产生的光敏物资，有效抗衡紫外线带来的侵害，避免黑色素形成，通过中和黑色素淡化斑点，让你的肌肤恢复白净

嫩滑。

玉肌祛斑：疾速淡化色斑 打造完善女人

2、雀斑

症状描述：雀斑是一种存在于脸部、颈部及手背部的黄褐色或暗褐色色素斑点，多在幼年时出现，跟着春秋的增加

而增多。

雀斑通常位于表皮，所以应用一些小诀窍对改良雀也蛮有辅助，如天天一片维C跟维B。然而高效祛斑点的高手仍是

数玉肌生物光感祛斑套装。玉肌生物光感祛斑套装应用生物光感因子和各种动物复合因子，可激活皮肤细胞使之再生速

度加快，并代谢已天生黑色素，在深处肌肤抗氧化的同时，减少肌肤内部光敏物质产生，由内部解决雀斑，让肌肤重现

白嫩无暇。

3、黄褐斑

症状描述：黄褐斑中医学上也称之为肝斑，亦俗称为蝴蝶斑。黄褐斑是因为人的年纪增大，组织细胞间的微细轮回

碰壁塞，黑色素增多而形成。

要祛除黄褐斑必需从预防和根治两方面着手。在防备方面，应当养成良好的生涯习惯，坚持乐观情感，才干让肌肤

重回健康白皙。在根治方面，能够使用下“黄褐斑”高手——玉肌生物光感祛斑套装，它能强效阻断紫外线与光敏物质

联合发生的黑体，从而减少黑色素颗粒造成，对构成雀斑的本源黑色素进行针对性根治，使肌肤改变为高光感无暇嫩白

肌肤，快捷祛除黄褐斑，重塑无暇透亮肌肤。