孕妇为什么会便秘呢
孕妇为什么会便秘呢
孕期引起便秘有很多因素，其中主要分为以下三种：
1、内分泌受影响
在怀孕期间，体内的激素变化很大，甚至出现不平衡，在胎盘中，分泌很多的孕激素，为了使得体内激素的平衡，胃里面的激素会产生变化，分泌的比常人更少一些，这样就削弱了胃消化，导致便秘的现象。
2、子宫压着肠子
有些人会问为什么在怀孕的时候肚子越大，便秘就越严重，实际上这是因为庞大的子宫会压着肠子，这样就会使得，粪便蠕动很慢，使得产生便秘。
3、怀孕运动量较少
在怀孕的时候，运动量相对会减少，这样会使得结肠蠕动缓慢，导致粪便堆积在肠子里面，导致便秘。
以上三种就是为什么在怀孕的时候会产生便秘的原因了，怀孕产生便秘是很常见的，那么，在这个时候应该吃什么才能够缓解便秘甚至彻底不再便秘呢?
1、改善饮食
在饮食上，孕妇除了要达到每天均衡饮食之外，还要注意的就是要吃的清淡，不能够吃太多比较上火的食物，吃太多上火的食物也是会导致便秘的。
2、多吃膳食纤维
膳食纤维是很好的通便食物，其中五谷杂粮就是其中一种，像番薯、玉米等等的粗粮，有助于肠道的吸收，并且能够刺激肠道的蠕动。
3、多吃蔬菜水果
蔬菜水果也是非常重要的，在发现自己便秘的时候，就可以多吃一些消化比较好的水果，像香蕉、苹果，平时多吃些雪莲果，降火的，但是像番石榴，石榴橘子等热性的水果就不要去吃了;蔬菜可以多吃青菜，秋葵等等，比较能够起到一定的作用。
实际上在怀孕的时候便秘是非常的正常的，但是在怀孕的时候一定要能够更好的去预防便秘，因为很多人都不在乎便秘的发生，都不去理会但是便秘后期会给孕妇的身体带来非常不好的影响，就比如，会导致食欲不正，常常感到腹胀，每餐吃饭都是没有胃口，正在怀孕如果这样了对身体健康那不是更是不好的吗，所以便秘还是要以预防为主，实在没有办法了，在按照上面所讲的饮食等等去调整，那么在怀孕的时候应该怎么预防呢?
首先可以按照早盐晚蜜的说法，这样能够使得盐水和蜂蜜在一天当中经过肠胃排出来，这种方法需要的是坚持，并不是三两天就是有效果的。
其次，注意饮食清淡不吃上火食物，多吃蔬菜水果和粗粮。
孕晚期准妈不适现象盘点
1.腹部下坠腰酸困
很多孕妇到了孕晚期会感觉到腰酸、腹部下坠感，晚上休 息时明显，虽然不是疼痛，但也会很不舒服。这是由于孕晚期出现了生理性宫缩所致。到分娩前1～2周，子宫收缩的频率和强度都会增加，每次宫缩持续时间约10～20秒，一般不会超过30秒;每次宫缩间隔时间较长，而且往往没有特别的规律，有时一天仅出现几次或仅在短时间内有规律。
支招：
准爸爸此时要做的就是让太太保持平和的心态;可以做深呼吸，使全身放松;宫缩时可用手轻轻抚摸腹部发硬的地方;还可以让准妈妈休息或改变姿势。注意坐卧姿势正确也是缓解疼痛的关键，准爸爸要为太太准备好舒适的靠垫，这样你的体贴指数就会增加百分之一百哦!
2.尿频与便秘再次来袭
医学上将宝宝双顶经进入骨盆入口平面称为入盆。初产妇可在预产期前2-4周内胎头入盆，经产妇多在分娩开始后入盆。入盆后孕妇会感到子宫的最高部有所下降，孕妇会感觉上腹部轻松了许多，呼吸也轻快了，胃口也好了，但同时由于下降的子宫压迫膀胱和直肠，而出现了小便次数的增多，还经常会便秘。
支招：
排尿时身体前倾，可促进尿液从膀胱排除;对于便秘饮食中要增加粗纤维食物，养成良好习惯，对于便秘严重则可在医生指导下采取药物治疗。
孕妇为什么会便秘
医学研究表明，孕妇便秘的发生几率高达90%!为什么孕妇会成为便秘的高发人群?最主要的原因在于孕妇缺乏运动。出于保胎安胎的考虑，孕妇自身会减少走动的几率，而家人的“精心呵护”更会让孕妇过上“衣来伸手饭来张口”的女王生活。但是运动量不足会影响到肠道的蠕动速度，使食物残渣在肠道中滞留时间过长，大肠对水分的吸收增加，致使粪便较硬，最终形成便秘。
除了女王般的生活外，女王般的饮食也是造成孕妇便秘的帮凶。为了增加营养，孕妇会补充大量的肉类、蛋类、奶类食品，而忽视了蔬菜、水果、粗粮和高纤维食物的摄取量，导致饮食中缺乏B族维生素、钾或铁。而嗜辣如命也易导致孕妇便秘。
此外，子宫不断增大压迫肠道、月扇肌，腹肌运动受到限制，孕妇患痔疮惧怕疼痛而不敢及时排便等缺乏排便动力的生理、生理原因也会引起便秘。
孕妇便秘会不会影响胎儿
孕妇便秘，如果用力拉的话，腹压增加，有可能会导致子宫收缩，在孕早期，期胚胎不牢固，太用力可能诱发流产，在孕晚期，则可能诱发早产，对母婴均不利。
虽然一般情况下排便时用力不至于会有流产的危险，但是对于有习惯性流产的孕妇，便秘时使劲，有可能会导致子宫收缩而造成流产。
孕妇便秘时，如果太用力，有可能会导致子宫收缩，尤其是孕前期胚胎不牢固，对于有流产史的孕妇来说，太用力会导致流产。而且便秘严重的话，大便堵在肠子里，会让宝宝感到不适的。而且，你的大便不能顺利排出，人体就会重吸收，这些有毒物质也会引起宝宝不适。
在妊娠晚期，孕妇便秘，如果用力拉的话，腹压增加，可能引起早产，危及母婴安全。
所以，孕妇切忌蹲厕过久，尽量不要用力排便，，建议每天晚上临睡前喝一杯蜂蜜水，吃一些纤维素含量高的食物如芹菜、韭菜、柚子等，帮助排便。
孕妇便秘无法拉出来时，就必须立即就医，遵医嘱使用通便药物，如开塞露。补充足够的益生元，润肠通便，促进各种营养吸收。也可选择含纤维多的食物。如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等。
孕妇为什么会便秘呢
1、内分泌受影响
在怀孕期间，体内的激素变化很大，甚至出现不平衡，在胎盘中，分泌很多的孕激素，为了使得体内激素的平衡，胃里面的激素会产生变化，分泌的比常人更少一些，这样就削弱了胃消化，导致便秘的现象。
2、子宫压着肠子
有些人会问为什么在怀孕的时候肚子越大，便秘就越严重，实际上这是因为庞大的子宫会压着肠子，这样就会使得，粪便蠕动很慢，使得产生便秘。
孕妇为什么会便秘呢
1、内分泌受影响
在怀孕期间，体内的激素变化很大，甚至出现不平衡，在胎盘中，分泌很多的孕激素，为了使得体内激素的平衡，胃里面的激素会产生变化，分泌的比常人更少一些，这样就削弱了胃消化，导致便秘的现象。
2、子宫压着肠子
有些人会问为什么在怀孕的时候肚子越大，便秘就越严重，实际上这是因为庞大的子宫会压着肠子，这样就会使得，粪便蠕动很慢，使得产生便秘。
3、怀孕运动量较少
在怀孕的时候，运动量相对会减少，这样会使得结肠蠕动缓慢，导致粪便堆积在肠子里面，导致便秘。
孕妇便秘能吃芒果吗 孕妇便秘吃多了芒果会怎样
孕妇便秘吃芒果不宜过多，除了可能会加重便秘外，由于芒果含糖量高，若是多吃还可能会诱发妊娠糖尿病，此外芒果富含蛋白质，多吃易饱，孕妇便秘时肠胃蠕动慢，更不利于消化，也不易于营养的吸收。
40%-50%的孕妇都会便秘
不论是国内或是其他国家，将近有40%、50%的孕妇会有便秘的困扰。到了怀孕中后期的比例更高!为什么孕妇容易产生便秘?主要原因在于肠胃蠕动受到激素(特别是「黄体素」)分泌增加的作用，会引起肠胃蠕动减慢、张力变小，食物运送的速度可能比怀孕前慢20%、30%，肠胃排空时间延长，以致增加大肠对水份的吸收，造成粪便变硬，比较难以顺利排出，因此容易造成便秘。
此外，怀孕过程中可能因害喜或是偏食，加上肚子逐渐变大、子宫的压迫使得下肢血液回流更加不好、骨盆底肌肉松弛、运动量减少等等因素，也会增加便秘的机会。
尤其近年来国人饮食逐渐偏向西化、精致化，纤维质的摄取相对较少;有时因工作需要长期久坐，水份摄取不足，加上生活压力大，肠道蠕动愈来愈差，不仅容易便秘，更可能进而演变成痔疮或长期腹部胀痛!因为便秘会造成种种不适，包括食欲变得更差，反而更加容易因饮食失调造成恶性循环的长期便秘。
女性孕期为什么会便秘
女性孕期为什么会便秘?孕期的女性为了宝宝不缺乏营养，女性就得多吃蔬菜和水果，可是有的女性在怀孕的时候无论吃什么还是会便秘，为什么呢?女性在孕期为什么会便秘呢?
在怀孕的时候很多女性会出现便秘的想象，听到别人说吃香蕉会就不会便秘了，这是真的吗?另外在孕期的女性便秘是意见和很让人头痛的事情，怎么样才能不便秘呢?下面给大家说几点女性在孕期为什么会便秘的现象?女性孕期的注意事项是什么呢?
女性为什么会便秘?女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。
其次，由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。
还有怀孕之后，孕妇的身体活动要比孕前减少，致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行;增大的子宫又对直肠形成压迫，使粪便难以排出;加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。因此，孕妇即使有了便意，也用力收缩了腹肌，但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。
以上就是关于女性孕期为什么会便秘的现象，另外，建议女性在在怀孕的时候要吃蔬菜和水果，同时还要保持良好的心情这才是最重要的。
孕妇便秘 解决孕妇便秘问题有窍门
孕期便秘怎么办?多吃5种水果预防
1、香蕉
香蕉可以加快消化、缓解便秘，促进肠胃蠕动。值得注意的是生的香蕉吃得过多会加重便秘的情况，只有熟透的香蕉才能缓解便秘功能。
小编在此提醒：孕妇在选择香蕉时一定要挑新鲜熟透的香蕉，孕期便秘多食香蕉有助于排便的哦!
2、柑橘
柑橘富含多种营养素以及纤维素，能促进肠胃蠕动以及帮助消化，孕妇可以适量食用柑橘来改善便秘。
3、草莓
草莓中所含果胶和有机酸可以分解食物中的脂肪、促进食欲及加强胃蠕动。孕妇可以适当吃些草莓。但是草莓清洗比较麻烦，容易有农药残留问题。
4、奇异果
奇异果中含有丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动。另外，奇异果中含有丰富的维生素C、叶酸、β-胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇对孕妇与胎儿有益营养成分。
5、苹果
苹果对肠胃也有调节的功能。它有水果之王的美誉，富含维生素与矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，所以孕妇适当多吃苹果对胎儿的发育有帮助，可防止过度肥胖。苹果的皮一起食用的话，无论便秘或者拉肚子都能改善。所以孕妇不妨尝试一下。