拔火罐主要拔哪些部位缓解疲劳 足三里穴

拔火罐主要拔哪些部位缓解疲劳 足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前缘旁开一横指处，在足三里穴位处进行拔火罐可以起到调理脾胃、补中益气，通经活络的作用，能够促进和提升人体正气，消除疲劳，并且可以缓解因过度疲劳而引起的肢体酸胀重着的症状。

拔罐减肥的具体操作及注意事项

拔罐减肥的原理主要就是将囤积脂肪的穴位进行开穴，然后通过点穴、封穴、推脂、疏通经络等一系列步骤，刺激相关穴位，渗入到脂肪以下八厘米左右的距离，最终将体内囤积的脂肪进行分解和燃烧，达到减肥的目的。拔罐能够深入皮下脂肪、五脏六腑的脂肪和血液中的脂肪，除了刺激脂肪分解之外，还能够排除体内堆积的毒素，令体内达到平衡，同时还有治疗便秘、痛经的作用。

拔罐减肥的方法

不同的身体部位、不同的穴位有着不同的拔罐减肥方法。不同的穴位应该选择不同的拔罐手法，应为刺激不同的穴位会出现不同的效果。让我们一起来了解下吧。

背部穴位

背部的穴位主要是选择闪火法，应该在每一个穴位上留罐大约10分钟到15分钟左右，拔罐的次数不能够太过于频繁，应该控制在每周两三次。

脾俞穴的主要功效就是散热，并且散热的部位是脾胃;三焦俞穴的主要功效就是排出湿气，这里的湿气指的是全身的湿气，将湿气“驱赶”至膀胱，随后在通过尿液排出体外。

腹部穴位

腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法，但是留罐的时间要比背部穴位的长，应该控制在20分钟左右，每周进行两三次就足够了。

中脘穴在我们的肚脐上方，主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪;大横穴位于我们肚脐的右侧，主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪，同时还有调理脾胃的功效;关元穴在我们的肚脐下方，主要功效就是聚集小肠的气血，然后排出任脉的水湿气。

下肢穴位

下肢穴位的拔罐手法一般都是选择闪火法，留罐的时间应该控制在15分钟作用，每周进行两三次拔罐。

血海穴的主要功效就是清血利湿，这个穴位减肥效果非常的明显;足三里穴的主要功效就是疏通经络，最终达到补中益气的效果。

常见疾病拔罐疗法

1、感冒取背部督脉和膀胱经穴位为主，采用走罐或留罐法，在大椎、风门、肺腧等穴位上用闪火法拔罐。拔住后，又立即取下，再迅速拔住。如此反复多次，待皮肤潮红，将火罐停于大椎、风门、肺腧等穴，留罐10分钟后起罐。专家提醒，操作时应注意轻吸，勿刺激过强，皮肤潮红即可。拔罐后最好盖住背部，免得受寒。

2、背腰痛背腰痛与感受外邪、跌倒损伤或劳欲过度等有关。在腰背部疼痛部位用走罐法，先在腰背部均匀涂抹万花油，将中号玻璃罐放在疼痛部位上，缓慢沿疼痛部位周围推进或拉回，如此往返推拉10-15次，反复操作，直至皮肤变深红或紫色为度。

3、肥胖拔火罐有一定的减肥功效，可以作为减肥的一种手段，配合控制饮食和加强运动，效果会更佳。拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到促进人体新陈代谢，取得减肥效果的。取穴为：脾俞、胃俞、大肠俞、肺俞、天枢、水分、滑肉门、中脘、气海、带脉、足三里、丰隆、曲池，可用抽气罐或火罐拔以上穴位。

回南天会加重体内湿气吗 拨火罐

拔火罐和艾灸都属于中医外治法，拔火罐也能起到去湿气的作用，同时还能驱出体内寒、热等其他邪气。拔火罐主要是作用在人体表面的经络上，湿气以及体内其他邪气通过皮肤组织渗透出来，从而达到祛湿效果，另外拔火罐还能起到较好的疏通经络、缓解疲劳、调理脏腑等保健功效。

拔罐减肥的方法

拔罐减肥方法

不同的身体部位、不同的穴位有着不同的拔罐减肥方法。不同的穴位应该选择不同的拔罐手法，应为刺激不同的穴位会出现不同的效果。让我们一起来了解下吧：

背部穴位

背部的穴位主要是选择闪火法，应该在每一个穴位上留罐大约10分钟到15分钟左右的实际那。拔罐的次数不能够太过于频繁，应该控制在每周两三次。

脾俞穴的主要功效就是散热，并且散热的部位是脾胃;

三焦俞穴的主要功效就是排出湿气，这里的湿气指的是全身的湿气，将湿气“驱赶”至膀胱，随后在通过尿液排出体外。

腹部穴位

腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法，但是留罐的时间要比背部穴位的长，应该控制在20分钟左右，每周进行两三次就足够了。

中脘穴在我们的肚脐上方，主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪;

大横穴位于我们肚脐的右侧，主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪，同时还有调理脾胃的功效。

关元穴在我们的肚脐下方，主要功效就是聚集小肠的气血，然后排出任脉的水湿气。

下肢穴位

下肢穴位的拔罐手法一般都是选择闪火法，留罐的时间应该控制在15分钟作用，每周进行两三次拔罐。

血海穴的主要功效就是清血利湿，这个穴位减肥效果非常的明显;

足三里穴的主要功效就是疏通经络，最终达到补中益气的效果。

腰疼可以拔火罐吗 腰疼拔火罐位置及方式

穴位选择

偏阳虚：大肠腧、环跳、委中、肾俞、足三里、昆仑、命门、气海、关元。

偏阴虚：大肠腧、环跳、委中、秩边、三阴交、太溪、命门、气海、关元。足三里为足阳明胃之合，昆仑为足太阳膀胱经经穴，配肾俞以助阳温经止痛。三阴交配太溪滋补肝脾肾三脏之阴，佐秩边为荣养经脉止痛。

方法

患者俯卧，选拔肾俞、大肠腧、委中、足三里，用最小的抽气罐拔昆仑，每次拔罐不超过5个，用中小号玻璃罐，以闪火法吸拔，吸力不易太强，时间5—10分钟，一日一次穴位轮换取用。

穴位选择

肾俞、志室、气海俞、大肠腧、关元俞、环跳、风实、委中、阳陵泉、飞扬、昆仑。

方法

患者俯卧，均以中、大号玻璃罐，以闪火法吸拔，吸力要强，时间10—15分钟，只有昆仑用最小抽气罐吸拔，坐罐个数不限，对以上穴位可同时拔，还可使用油走罐，由上至下游走，局部风湿淤血可用刺血罐。

穴位选择

血海、膈腧、大肠腧、环跳、三阴交、合谷、期门、肾俞、秩边、承山。

方法

患者俯卧，用大中号玻璃罐以闪火法吸拔，拔时深重，时间10—15分钟，视情况延长，最好要拔出痧来，油走时用螺旋走法，幅度要大，刺血罐拔环跳、大肠腧、委中、承山、或有淤血部位也可用刺血罐，出血量5—10毫升，对于疼痛，急性发作，有缓急解痛之效，每次取穴不超过3个穴位，女性拔出血量应少一点，注意是否会有血晕。

在家拔火罐的几大注意事项

火罐拔哪儿要找准穴位

传统的中医疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，达到治疗目的。北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建指出，自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人体的穴位情况等，因此最好在拔火罐前咨询正规的中医，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。

紫印未消失部位不宜重复拔

有的人在一次拔火罐后，疼痛没有完全消失，又在疼痛部位继续拔火罐，希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。

李建强调，如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。

拔火罐两小时后再洗澡

拔火罐时，有的人尽可能地延长拔火罐的时间，以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒，拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。

脚底能不能拔罐

脚底可以拔火罐吗

脚底可以拔火罐吗?答案是可以的。

因为脚对于身体有很大的联系，而且足底有很多穴位，不管是按摩还是泡脚都对身体很有好处，还可以很好的调理和治理疾病，不少人会选择对脚底进行拔火罐，来达到祛除疾病的效果。

脚底拔罐的好处

1、疏通脚底气血

我们知道，拔罐的目的就是为了通过罐的负压和热力来刺激局部的经络和穴位，来调理和治疗疾病的，而脚底是为肾经所在，拔罐能够助肾阳，行气而利湿。同时肾为五脏之主，对全身也有调理作用的，这个跟做足底按摩的效果机理是一样的。

2、预防疾病，增强体质

脚底有很多穴位，如涌泉穴、失眠穴等，经常拔脚底对调节血压、失眠、心脏病、哮喘、便秘、腰腿酸软等多种疾病都有很好的预防保健效果。而且经常拔拔脚底，还可以疏通经络，增强体质。

3、肾气旺盛

“肾为先天之本”，肾是主管生长发育的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛，反之，若肾精烽，则记忆减退，腰膝酸软，性能力低下，未老先衰。脚底的涌泉穴是肾经的关键穴位，与人的生命息息相关，经常拔它能够补肾、名目、颐养五脏六腑。涌泉穴位于足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

脚底拔罐的常用穴位

1、足三里

足三里是人体保健穴位之一，古人称之为“长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学认为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。所以足三里不仅可以调节消化系统的功能，还可以治疗胃经循行所经过部位的病变，以及多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。经常在足三里穴拔罐，就可起到保健作用。

2、涌泉

涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其它部位，造成许多疾病。涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气，疏通足少阴肾经之经气。肾气旺盛，人体精力充沛，则齿固发黑，耳聪目明，延缓衰老。

脚底拔罐注意什么

1.脚底拔罐时间不宜过长，最多10~15分钟即可。

2.脚底拔罐要做到动作要做到稳、准、轻、快。建议使用小罐。

3.脚底拔罐不宜次数过多，以免身体肾气外泻，造成身体虚弱。

4.脚底拔罐之后要注意休息，24小时内不建议碰水。

5.脚底拔罐要想疗效更好，可以先泡脚，后拔罐，再做脚底按摩。

6.脚底拔罐不建议小孩、孕妇去拔。

拔火罐主要拔哪些部位缓解疲劳 神阙穴

神阙穴位于肚脐中央，与全身经脉、五脏六腑、四肢百骸、肌肉筋膜有着密切的联系，具有调节脏腑气血、消除疲劳的作用。

注意事项：神阙穴拔罐应注意，罐内的负压不易过大，拔罐时间不易过长，当皮肤出现充血或轻度瘀血时即可起罐。

​女人肚皮拔罐能减肥吗

肚子上的赘肉拔罐能减肥,但是效果不是很明显。

腰部和腹部堆积的脂肪是最难减的,说明皮下脂肪很厚。拔罐疗法与针灸一样,也是一种物理疗法。下面介绍拔罐腹部减肥穴位。

拔火罐的原理是通过物理的刺激和负压,促进血液循环,激发精气,调节气血,进步和调节人体免疫力。功效为逐寒祛湿、疏浚经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质,达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

腹部减肥的操作方法是:首先先把罐子洗干净,然后点火入罐。点火时一般用一只手持罐,另一只手拿已点着火的探子,选中病人的足三里、关元、水分。三个穴位。操作要迅速,将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出,将罐迅速放在要治疗的部位;依上穴位留罐20分钟,每周2~3次,1个月为1疗程。在起罐后如能配合局部手法按摩效果更佳,最后取罐:一手将罐向一面倾斜,另一手按压皮肤,使空气经缝隙进入罐内,罐子自然就会与皮肤脱开。

拔火罐主要拔哪些部位缓解疲劳

神阙穴

神阙穴位于肚脐中央，与全身经脉、五脏六腑、四肢百骸、肌肉筋膜有着密切的联系，具有调节脏腑气血、消除疲劳的作用。

注意事项：神阙穴拔罐应注意，罐内的负压不易过大，拔罐时间不易过长，当皮肤出现充血或轻度瘀血时即可起罐。

气海穴

位置：气海穴位于下腹部，前正中线上，当肚脐下1.5寸处，为任脉经穴。

气海穴为肾之元气所生发之处，可以调气助阳、益肾培元，是强身健体的要穴之一。

肾俞穴

肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。在双侧肾俞穴处拔火罐可以消除因腰肌疲劳而引起的腰部、背部酸痛。

怎样安全拔罐瘦身

拔火罐不仅能够对我们皮肤下层的脂肪，身体内部以及血液当中的脂肪产生作用，还可以排除我们体内多余的沉积毒素，让我们的身体达到平衡的状态，另外还能有效治疗便秘和缓解痛经!不相同的身体部分，不同的人体穴位就要采取不同的拔火罐的方式，不一样的穴位采取的拔罐手法也不尽相同。这是为了刺激不一样的穴位都有不同的效果，和小编一起来看看吧!

一、背部穴位

1、背部的穴位主要是选择闪火法，应该在每一个穴位上留罐大约10分钟到15分钟左右的实际那。拔罐的次数不能够太过于频繁，应该控制在每周两三次。

2、脾俞穴的主要功效就是散热，并且散热的部位是脾胃;

3、三焦俞穴的主要功效就是排出湿气，这里的湿气指的是全身的湿气，将湿气“驱赶”至膀胱，随后在通过尿液排出体外。

二、腹部穴位：腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法，但是留罐的时间要比背部穴位的长，应该控制在20分钟左右，每周进行两三次就足够了。

1、中脘穴在我们的肚脐上方，主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪;

2、大横穴位于我们肚脐的右侧，主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪，同时还有调理脾胃的功效。

3、关元穴在我们的肚脐下方，主要功效就是聚集小肠的气血，然后排出任脉的水湿气。

三、下肢穴位

1、下肢穴位的拔罐手法一般都是选择闪火法，留罐的时间应该控制在15分钟作用，每周进行两三次拔罐。

2、血海穴的主要功效就是清血利湿，这个穴位减肥效果非常的明显;

3、足三里穴的主要功效就是疏通经络，最终达到补中益气的效果。

上述是我今天给大家介绍的关于健康拔火罐减肥的方法，相信大家都知道拔罐的主要作用就是疏通经络、行气活血和消肿止痛等等，对于各种关节性、肌肉性疾病等等都有很好的治疗效果。希望我的回复对大家有所帮助

拔罐你必须知道的事情

一、拔火罐两小时后再洗澡

拔火罐时，有的人尽可能地延长拔火罐的时间，以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒，拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。

二、火罐拔哪儿要找准穴位

传统的中医疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，达到治疗目的。自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人体的穴位情况等，因此最好在拔火罐前咨询正规的中医，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。

三、紫印未消失部位不宜重复拔

如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。