荸荠和苹果能一起吃吗 荸荠和苹果一起吃有什么好处
荸荠和苹果能一起吃吗 荸荠和苹果一起吃有什么好处
荸荠性味寒凉，食用之后可以增加肠道的滑利性，并且荸荠和苹果中水分、纤维素、果胶等成分有滋润肠道的作用，一起食用可以润肠通便。
荸荠中含有的荸荠英是一种有降血压作用的有效成分，再加上苹果、荸荠中的矿物成分有改善渗透压的作用，可以促进血压的降低。
荸荠苹果粥的功效与作用 美容瘦身
苹果含有多种维生素、矿物质，还含有大量的果胶，果胶能促进脂肪的排出，有利于减肥，而且苹果、荸荠中含有丰富的维生素C，还含有锌、钾、铜、碘、锰等微量元素，能促进机体新陈代谢，有利于体内废物的排出，维生素C是抗氧化剂，能减少黑色素生长，经常食用荸荠苹果粥能使皮肤细腻柔滑。
荸荠能减肥吗 荸荠的热量高吗
不高。
吃100克的荸荠果肉只有59大卡的热量，而100克苹果的热量为52大卡，可见吃荸荠和平时吃苹果的热量差不多，两者都是热量较低的食物，而且低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、富含钾，有利减肥，适宜减肥人群食用。
这些药膳方润肺止咳很不错
1、苹果煮罗汉果
准备半个罗汉果，1个苹果，15克左右的冰糖。
先把罗汉果捏碎洗干净，苹果去皮去核后切成小块。把罗汉果、苹果、冰糖一起放进炖盅里，加入300毫升的清水，用大火烧开后，再转成小伙炖煮半小时左右就可以。如果不喜欢用苹果，可以用柚子、枇杷来代替，一样可以润肺止咳。每天吃一次，坚持食用7天。
功效作用：可以润肺止咳、祛痰，适合消化不良、咳嗽、便秘、口干舌燥等情况。脾胃虚寒的人禁止食用。
2、荸荠煮白前
准备50克的荸荠，4克的白前，10克冰糖。
先把白前炒到有香味出来，然后研成粉末，荸荠去皮洗干净后切成两半。把荸荠、白前、冰糖一起放进炖锅里面，加入200毫升水，等到烧开的时候，转成文火炖煮25分钟左右就可以。每天吃一次，坚持7天。
功效作用：具有润肺止咳和消除热气的作用。适合因为肺热产生的咳嗽和喉咙肿痛，以及高血压喝小便不利。
熬夜上火喉咙痛怎么办 熬夜上火喉咙痛吃什么好
1、苹果
熬夜上火吃苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗上火导致的喉咙痛等症状。同时苹果还具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
2、柚子
柚子的维生素C比苹果还多出20倍以上，而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸、氨基酸以及多种维生素，对熬夜上火引起的喉咙痛有良好的辅助治疗效果。
3、柿子
柿子能润肺止咳、化痰软坚，对于熬夜上火导致的喉咙痛有着相当不错的治疗效果生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。
4、荸荠
荸荠具有清热生津、润燥祛痰的作用，可有效防止熬夜后上火、喉咙痛等症状，荸荠不仅可以当水果生吃，还可以做菜肴食用。
发烧的宝宝可以吃什么水果呢
妈妈可以给孩子吃苹果、香蕉、荸荠、草莓、梨等水果。多喂白开水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出，才有利于疾病的恢复。需要注意的是，小孩发烧期间不要吃凉的，建议妈妈把水果温热一下再给小孩吃哦。
苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。
香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
荸荠苹果粥的适宜人群和禁忌人群 保护心血管
荸荠苹果粥含有大量的维生素C及钾、锌等微量元素，钾元素能扩张血管，有利于降低血压，而荸荠中含有的多种矿物质、微量元素，能促进人体代谢，荸荠英还有降低血压的作用。经常食用荸荠苹果粥，能减少体内脂肪的堆积，还能降低血压、降低胆固醇，对心血管有一定的保护作用。
桃子和药能一起吃吗 什么水果去火
大多数的寒凉属性的水果都具有一定的清热去火功效。
比如说西瓜、山竹、梨子、西红柿、草莓、雪莲果、柚子、火龙果、荸荠、苹果、香蕉等等。如果出现口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状，可以适量食用这些水果，帮助清热、降火。
荸荠苹果甜汤怎么做
1、将四分之一块银耳浸泡4个小时左右，泡开之后撕成小块。
2、锅中入清水，将银耳放入其中，大火烧开，再小火先炖煮20分钟。
3、将雪梨、苹果去皮去核，切成小方块，荸荠15个，洗净去皮切块。
4、银耳煮20分钟之后加入梨、苹果、荸荠，炖煮50分钟。
5、炖好之后加入一小把枸杞子，搅拌均匀，炖煮2分钟即可。
荸荠苹果粥的适宜人群和禁忌人群 消食除胀
苹果中含有大量的纤维素，能促进胃肠的消化功能，其还含有多种有机酸，能刺激胃液的分泌，有利于食物的消化，而荸荠营养丰富，有清热解毒的功效，还含有丰富的粘液质、膳食纤维，能润肠通便，荸荠苹果粥适合消化不良、大便燥结的人食用。