滋养的区别解释

滋养的区别解释

滋补

滋补：滋补是用具有滋阴补血作用的药物治疗阴虚证、血虚证的治法，如滋补肾阴、滋补肝血等。滋补与温补相对应。

养生

养生：养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意;生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。

眼皮跳的饮食保健

花生豆干

制作方法

1.首先我们把豆腐干用开水炖煮，等到放凉以后切成丁。另外准备葱白洗净，同样的切成丁。

花生仁用开水泡片刻，剥去红衣，用温油炸熟成浅黄色。

2.把豆腐干、葱丁、花生米和放在一起，加入盐、味精、辣椒油调拌均匀放在盘内即可。

营养解析

豆腐干：豆腐干中富含丰富的蛋白质，同时还含有丰富的人体必需的8种氨基酸，营养价值非常的高。

其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。

并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

花生仁(生)：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用。

花生性平，味甘，具有和胃润肺、滋养调气之功效。

当归杞子羊肝汤

制作方法

1.羊肝去筋膜，洗净，用滚水拖去血水;

2.瘦肉、党参、当归、枸杞子、红枣(去核)、生姜洗净;

3.全部材料放入煲内，猛火煮滚;

4.慢火煲2小时，加盐调味可供饮用。

营养解析

羊肝：羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润;

解释乏力

乏力拼音：fá lì解释：乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状;也可以是其他一些疾病的预警信号，如肿瘤;甚至是生理性的，如过度劳累。乏力的原因：1、体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。2、睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力。3、嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。4、体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。5、频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。6、糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。7、贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。

女性阴道干的预防护理

预防护理：

一、过度清洁引起的阴道干涩。

不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

那么，过度清洁引起的阴道干涩如何滋养呢，解决方法：平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免经常做阴道冲洗。

二、心理压力带来的阴道干涩。

工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

心理压力带来的阴道干涩如何滋养，解决方法为：调整心理压力，多从事户外活动，多参加集体社交活动，食疗方案：平时可以饮用玫瑰花茶，睡前饮用红酒，维生素C具有平衡心理压力的作用，清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。

三、性兴奋不足导致的阴道干涩。

女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。性生活时,只有在性兴奋达到一定水平情况下，这些液体才能分泌并逐渐增加。性爱过程中“前戏”不足，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法之不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素也是造成女性阴道干涩当然便有阴道干涩的出现。

性兴奋不足导致的阴道干涩如何滋养，解决办法有：进行足够的前戏，放纵你的唇舌，为所欲为。从嘴唇、胸部、肚脐眼、然后更下面……充分调动起女人的性欲。

四、内分泌失调出现阴道干涩情况。

过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。常见的是内分泌的失调，例如脑垂体促性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺，而导致卵巢功能低下者。有些产妇生了小孩后便有阴道干涩现象，这可能有两个原因：一是因劳累,性趣减退使然;二是发生内分泌的变化。由于产后哺乳,体内催乳素含量升高而抑制了雌性激素的分泌造成的。有些临近更年期的妇女，其阴道干涩的原因则是由于年龄关系使卵巢功能衰减所致。

解决方法：多食些调理女性内分泌系统的食物，保健品，促进卵巢功能，例如黄豆，蜂王浆，葛根。

减肥期间不能吃什么食物 减肥期间适合吃的食物

包括：新鲜的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）蔬菜;番茄酱。

解释：蔬菜类不能和非核心类食物合并（比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物）;蔬菜汁不属于核心食物。

包括：新鲜的、罐装的（非糖水类）水果。

解释：如果是罐装的必须是水或纯果汁（非糖水）浸泡的，浸泡汁水不可以食用;干果（杏干、桃干、香蕉干等）不算做核心食物;果汁不是核心食物。

包括：新鲜的、冷冻的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）清汤。

解释：西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。

包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。

解释：由上述所有原料做成的有关食品包括奶昔和热巧克力等饮品必须是无糖低卡，可以一天食用一次。

包括：全蛋、蛋白及其人造替代品。

解释：各种蛋类食品都提供优质蛋白质，但注意不要用油炸。

小腿疼痛的简单判断和治疗

我们说的小腿是指膝关节以下，踝关节以上的部分。

症状一：小腿迎面骨(胫骨)疼痛。站立或行走出现，甚至不动时都有隐隐疼痛。有时小腿前内侧可以按压出凹陷的小坑。

解释：多由于在硬化地面跑、跳或长时间行走导致的胫骨应力性损伤。是体重的重力和地面的反作用力同时反复作用在小腿骨上的结果。

症状二：小腿正前方(胫骨的旁边)疼痛。不活动不痛，行走时出现。有的仅在快走时出现。触摸时可以有疼痛或无痛。小腿肿胀不明显。

解释：多由于长时间快步行走导致的胫前肌损伤。胫前肌肉是背伸踝关节(勾脚)和脚趾的肌肉群。人们行走为了避免踢碰小的障碍物，出脚时都要翘起脚尖，这个动作是由胫前肌完成的。当反复快速做这一动作时，产生疲劳性损伤。

症状三：小腿外侧痠痛、麻木、针刺样疼痛。这几种情况可以单独出现，也可以混在一起出现。有的行走抬不起脚尖。

解释：这有两种可能。一种是来自腰臀部的损伤。一种是小腿自身的损伤。

来自腰臀部的损伤根据症状是否持续可以判断是神经损伤还是筋膜损伤。持续地多是神经损伤。不动不痛，活动即出现是筋膜损伤。

小腿自身的损伤有久蹲引起的腓总神经损伤，局部疱疹，小腿受到撞击、长时间跳跃、长时间行走等等。

女人怕冷吃什么好

蔬菜

包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。

解释：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。

水果

包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。

解释：如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。

汤类

包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。

解释：西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。

脱脂奶制品和其他代乳品

包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。

解释：由上述所有原料做成的有关食品包括奶昔和热巧克力等饮品必须是无糖低卡，可以一天食用一次。

白内障手术治疗中的8个常见误区

1.患者问：白内障不是应该长老了，看不见了才手术吗?

解释：白内障手术在进几十年有了飞速的发展，从最开始的大切口囊内摘除，到大切口囊外白内障摘除，再到小切口囊外白内障摘除联合人工晶体植入术。进十几年，白内障超声乳化联合人工晶体植入术已成为最流行的手术方式。这种手术采用超声乳化仪，通过约2-3毫米左右的角膜或巩膜切口，混浊晶体经超声乳化后会被清除取出，然后植入人工晶体，整个过程仅需十几分钟。这种手术切口小、无缝合、损伤小，术后视力恢复快，术后视力提高明显。

白内障程度越轻，超声乳化手术的效果越好，相反白内障越重，手术越困难，术后恢复相对越慢，效果越差。因此，目前我们白内障手术的适应症已经大为提前，只要影响视力了，对生活造成影响了就可以手术，无须等到看不见再做。因此，白内障等到完全看不见东西时才能手术，这是一个误区。

2.患者问：本来也想早些手术，但总是害怕，白内障手术是不是很痛苦呀?

解释：由于手术设备和方法的进步，目前超声乳化白内障摘除联合人工晶体植入手术已经发展为真正的微创手术，手术切口小、损伤小，结合高效麻醉眼药，一般整个过程仅需十几分钟就完成了，大多数患者根本没什么感觉手术就结束了，因此患者几乎没什么痛苦。

3.患者问：我已经这么大年纪了，不做手术也没事吧?

解释：其一，目前老年人越来越长寿，年纪大了，如果因为白内障视力下降会严重影响生活质量，也会给家庭带来更多负担。其二，白内障发展到晚期会引起一些严重的眼部并发症，如晶体膨胀性青光眼、晶体脱位等，带来严重的视力下降、眼痛等后果，甚至失明。因此，白内障应及时手术，避免严重的后果。

4.患者问：有高血压、心脏病、糖尿病，是不是不能手术呀?

解释：由于手术方法的进步，现在白内障手术对全身疾病的要求也不像以往那么严格了。只要不影响生活的，一般都能耐受手术。严重的高血压、糖尿病患者，只要把血压和血糖控制在一定范围，都能顺利经受手术。

5.患者问：选择人工晶体是不是越贵越好呀?

解释：不是，人工晶体应根据个人情况选择最适合自己的。人工晶体，即人工合成材料制成的一种特殊透镜，它的成份包括硅胶、聚甲醛丙烯酸甲指、水凝胶等。人工晶体的形状功能类似人眼的晶状体，白内障术后摘除了混浊的晶状体，将人工晶体植入眼内替代原来的晶状体，使外界物体聚焦成像在视网膜上，也就能看清周围的景物了。白内障患者在手术前都想选一个“最好”的人工晶体，甚至认为最贵的人工晶体就是最好的，唯恐选错了晶体影响术后视力。

目前，北京世纪坛医院常用的人工晶体都是折叠的软性人工晶体，根据功能大概有4类：普通光学人工晶体，非球面人工晶体，多焦点人工晶体和散光矫正人工晶体。非球面人工晶体更适合年轻患者，尤其对夜间视力的提高有帮助;多焦点人工晶体更适合经常近距离工作的患者，可以自动完成看远和看近的焦点转化;而散光较严重的患者，选择散光矫正晶体术后视觉效果最佳。所以，应当根据个人情况选择相对自己合适的晶体即可，并不一定最贵的就是最好的。

6.患者问：白内障做完以后还会再长吗?

解释：白内障手术后白内障已彻底摘除，不会再长，但临床常见的“后发性白内障”是在人工晶体的后面，起支撑作用的囊袋发生增生混浊，很多患者会在手术后一段时间出现视力下降，但这并不是又长了白内障。出现“后发性白内障”可以通过打YAG激光解决，不必担心。

7.患者问：白内障不手术能治吗?

解释：虽然多年来有许多专业科学家致力于寻找治疗或延缓白内障发生和发展的药物，然而到目前为止，尚无疗效肯定的药物。因此，手术仍是治疗和复明的唯一手段。

8.患者问：白内障手术完了视力就一定能提高?

解释：大多数情况下，白内障手术后视力会显著提高，但也有个别情况，如有角膜疾病、眼底疾病、视神经疾病等情况，术后视力没有提高，要根据具体情况区别对待。