如何进行乳房检查

如何进行乳房检查

1.站在一个光线充足的大镜子前，衣服褪至腰部，观察你的乳房。如果两个乳房形状和大小不一样，千万别尖叫。大多数女性的乳房是大小不一的。两臂自然下垂，仔细观察乳房的大小、形状、位置或皮肤的任何变化，看是否有皮肤的起皱、出现小凹、溃疡及变色。检查你的乳头，看是否有小凹、脱屑及朝向的改变。

2.接着，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压以凸显乳房前的胸肌，转动身体便于清晰的检查乳房的外部变化。

3.然后，在镜前弯腰，转动手臂和肘部绷紧胸肌以便乳房向前下坠，观察乳房形状和轮廓的变化。

4.查看乳头是否有液体流出。把拇指和食指捏住乳头外围组织，向乳头方向牵拉，看是否有液体流出。重复同样的动作在另一边做检查。

乳房检查对于女性来说是非常的重要的，一些时候及时患有严重的乳房疾病都不会有很大的症状，所以一旦出现明显症状就说明病情恶化，对于我们来说，一旦通过自身对于乳房进行正确的检查发现问题就应该及时的去医院治疗。

自我检查为乳房健康保驾护航

数据显示，绝大多数乳房肿瘤，都是自己发现而获得及时治疗的。所以只要你记得每月检查一次，对自己的健康就多了一份保障。乳腺专家表示，自检乳房，检查时机很重要。一般情况下，女性应在生理期后一周内实施乳房的自我检查。而已经停经或更年期的女性，则应每月固定一天进行乳房的检查。

专家提醒广大的女性朋友，在进行乳房检查的时候要注意方法，如果在洗澡时进行检查，可以先在胸部抹上肥皂，以便于滑动检查。在检查时，一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋进行的方式，仔细按压乳房的每一部分，注意是否有乳房硬块，并用这种方法左右互换进行检查。

另外，也可以在镜前进行乳房的检查。具体做法是，站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常，乳头有无凹陷、皮肤有无皱缩、隆肿等现象，轻捏乳头看有没有分泌物。然后检查腋下，看一下有没有淋巴腺肿，最后，将双手高举过头再检查一次。

乳腺专家表示，女性朋友也可以进行平躺检查，具体的做法是仰卧床上，乳房丰满者可将一个小枕头或折叠毛巾放置到左肩下，将左手枕到脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房作小圈状按摩，此时，可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时针方向检查至原点，这个过程最少要按摩3圈。并依照这种方法，改用左手检查右侧的乳房。

专家介绍，在进行乳房检查的时候应该记住一些要领。首先是指法：要用指头触摸，同时要手指并拢。其次是范围：两侧都要包括锁骨下方，胸骨中线，肋骨下线及腋下。最后，要用拇指与食指，轻捏乳头，检查有无分泌物。

女性朋友在通过自我检查，发现乳房部分有硬块或者疼痛等等时，一定要及时到专业的医院进行就医，以做进一步的检查，切勿拖延，耽误病情。

小心乳晕颜色的变化

小心乳晕颜色的变化，多数女性朋友都很在意自己乳晕的颜色，其实关注乳晕颜色的变化是很好的做法，因为乳晕的变化可能在暗示着一些问题。

小心乳晕颜色的变化，乳晕生理性变化：

1、女性在妊娠，从早孕开始，乳头和乳晕就会发生变化，颜色会变深，或是从淡红色变为深褐色，这是因为在妊娠后体内的雌激素和孕激素的增加导致的，是正常的生理情况。

2、有些30～45岁间的女性朋友在没有妊娠的情况下，乳头和乳晕的颜色也会慢慢变深，会从粉褐色变成深褐色，但是通过乳房检查也没有查出什么病变。小心乳晕颜色的变化，这种情况的乳晕颜色变化是提坏女性此时有“一过性”的雌激素增高，也许过段时间，在身体调节后雌激素水平会恢复正常，乳头和乳晕的颜色也会变为正常，这也是正常的生理情况。

小心乳晕颜色的变化，病理性乳晕变化：

1、当乳头和乳晕颜色变深后，并且会伴有周围瘙痒，在进行乳房检查后发现单侧或双侧乳房有增生病变或囊性增生病变。这种情况的乳晕颜色变化说明了体内的雌激素水平偏高，所以乳房才发生的病变，是属于发病规律。

2、乳头和乳晕单纯性的颜色变深，从深褐色变成黑褐色，以及乳晕周围有小结节，进行乳房检查也并没有发现问题。这种情况下就应该考虑是否有较严重的肝病，肝功能下降后雌激素就不能正常地在肝内灭解，从而导致乳头和乳晕颜色变深。

3、女性卵巢在某种良性肿瘤的作用下，使卵巢分泌的雌激素量增加，这也会导致乳头和乳晕颜色的变化，另外，在乳晕周围如果出现了很多小结节，就要及时去医院进行检查，尽早查出原因。

小心乳晕颜色的变化，在乳房的检查中也应该特别注意乳头和乳晕颜色的变化，查清乳头和乳晕颜色变化的原因，是生理性变化还是病理性变化，并做出相应的治疗。

小心乳晕颜色的变化，不要忽视乳晕颜色的变化，也许这种变化就潜藏着某种疾病危机。

经期乳房胀痛怎么回事 两种乳房胀痛情况女性应该警惕

月经来潮前乳房出现胀痛现象，月经结束后胀痛感消失，这种情况可能是乳腺炎，轻微乳腺增生等症状表现，遇到这种情况最好及时进行乳房检查，确定导致胀痛的准确原因，针对性进行处理，避免乳腺疾病导致疼痛加剧。

经前乳房胀痛大部分发生在月经前三到五天，部分人群在经期过后两周出现排卵现象。这部分人群经期除了乳房出现胀痛之外，有的还会伴随腋下疼痛，甚至出现轻微浮肿，头痛失眠，情绪不稳，腰酸，下腹胀痛等症状，待月经过后症状消失，这种现象如果反复发生，不妥当诊治，久而久之容易导致其他病变，常见的如乳腺增生，乳房纤维性肿瘤，或是囊肿等。

女人必须定期做乳房检查

胸外科专家建议：忙碌女性应该更留意自己的胸前动向，养成良好的自检习惯。那样，即使遭遇不测，我们仍有反败为胜的机会。

提示1：爱胸每年必做--接受专业检查。

所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。

提示2：爱胸每月必做--乳房自检。养成每月进行乳房自我检查的好习惯。

具体方法如下：

1.镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。

2.卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。

提示3：爱胸每日必做--乳房的清洁与保养

每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。

单身女人乳房更易生病

不良生活习惯易导致乳腺病

独身女性不良生活习惯如熬夜、酗酒、饮食不规律等也容易导致乳腺疾病的发生。负责此次调查的乳腺专家郁俊德表示：以往乳腺癌的发病率一直是很低的，没想到现在大面积的乳腺病调查居然发现那么多原因造成现在乳腺疾病高发，现代的生活习惯和乳腺疾病的关系是那么密切。

每年至少一次乳房检查

专家告诉记者：“乳腺癌变如果能在早期发现，治疗是比较容易的。比如乳腺肿瘤在一期普查出来，只需要做一个很小的手术，没什么痛苦，就可以恢复健康，对乳房也没什么影响。当肿瘤发展到二期、三期，那治疗的费用就比较高。”

因此，女性要经常进行乳房自查，每年必须至少一次定期做乳房检查。

乳腺增生中期要注意什么

“女性乳腺增生主要表现为乳房长有肿块，常伴有月经前后不同程度的疼痛。疼痛一般是胀痛，很少有刺痛感。”专家表示，乳腺增生是由于女性内分泌失调，雌激素分泌过高，孕激素减少，刺激了乳腺，引起乳腺组织导管扩张，乳腺小叶上皮细胞增生。

有资料显示，约有50%～60%的育龄女性都有不同程度的乳腺增生。那么乳腺增生为何如此高发?专家称，导致女性内分泌失调的原因很多，比如饮食中摄入的雌激素偏高等因素之外，现代女性由于社会压力过大、工作过于劳累、心情不好等都可能加重病情。

少吃高糖高脂肪食物

乳腺增生是女性的常见乳腺疾病，如何预防才能减少对女性健康的危害?专家建议做到以下几点：

定期自查。建议育龄女性每周自查一次。检查时，对着镜子，右臂高举，将左手四指并拢，用指腹沿顺时针方向检查乳房是否有肿块或其他变化，然后再用同样方法检查右侧乳房。

每年至少一次体检。女性35岁之前每年至少做一次乳房检查，35岁之后，如果有乳腺增生，4个月到半年就应检查一次，以发现早期病变的可能。

乳腺增生会给病人带来剧烈的疼痛感，如果长时间没有能够得到有效的治疗，他还可能会进一步的发展，甚至是出现乳腺癌，而危及到病人的生命安全，就是最好是能够定期去医院进行乳房检查，一旦发现有任何情况应该及时进行治疗。

小心乳晕颜色的变化

乳晕生理性变化：1、女性在妊娠，从早孕开始，乳头和乳晕就会发生变化，颜色会变深，或是从淡红色变为深褐色，这是因为在妊娠后体内的雌激

多数女性朋友都很在意自己乳晕的颜色，其实关注乳晕颜色的变化是很好的做法，因为乳晕的变化可能在暗示着一些问题。

乳晕生理性变化：

女人的乳房1、女性在妊娠，从早孕开始，乳头和乳晕就会发生变化，颜色会变深，或是从淡红色变为深褐色，这是因为在妊娠后体内的雌激素和孕激素的增加导致的，是正常的生理情况。

女人的乳房2、有些30～45岁间的女性朋友在没有妊娠的情况下，乳头和乳晕的颜色也会慢慢变深，会从粉褐色变成深褐色，但是通过乳房检查也没有查出什么病变。这种情况的乳晕颜色变化是提坏女性此时有“一过性”的雌激素增高，也许过段时间，在身体调节后雌激素水平会恢复正常，乳头和乳晕的颜色也会变为正常，这也是正常的生理情况。

病理性乳晕变化：

1、当乳头和乳晕颜色变深后，并且会伴有周围瘙痒，在进行乳房检查后发现单侧或双侧乳房有增生病变或囊性增生病变。这种情况的乳晕颜色变化说明了体内的雌激素水平偏高，所以乳房才发生的病变，是属于发病规律。

2、乳头和乳晕单纯性的颜色变深，从深褐色变成黑褐色，以及乳晕周围有小结节，进行乳房检查也并没有发现问题。这种情况下就应该考虑是否有较严重的肝病，肝功能下降后雌激素就不能正常地在肝内灭解，从而导致乳头和乳晕颜色变深。

3、女性卵巢在某种良性肿瘤的作用下，使卵巢分泌的雌激素量增加，这也会导致乳头和乳晕颜色的变化，另外，在乳晕周围如果出现了很多小结节，就要及时去医院进行检查，尽早查出原因。

在乳房的检查中也应该特别注意乳头和乳晕颜色的变化，查清乳头和乳晕颜色变化的原因，是生理性变化还是病理性变化，并做出相应的治疗。

不要忽视乳晕颜色的变化，也许这种变化就潜藏着某种疾病危机。

乳腺增生患者如何进行自我检查

一、脱去上衣，面对镜子先望诊。一望两侧乳房大小是否相同，二望两侧乳房颜色是否正常，三望两侧乳头是否平行;四望两侧乳房皮肤粗细程度(如有无酒窝症和橘皮征);五望两侧乳房表面血管粗细色泽。

二、左右交替，望诊后再触诊。左手叉腰，以右手食指和中指指腹检查左侧乳房;然后右手叉腰，以左手食指和中指指腹检查右侧乳房。手指要与乳腺皮肤平行，轻轻地触按，绝不能用手指挤捏，更不能一把抓，以免将乳腺组织误认为肿块。

三、乳房检查时的顺序。按顺时针方向进行。乳房可分为5个区域，以乳晕部为中心，乳晕的内上、外上、外下、内下方依次称为：内上象限、外上象限、外下象限和内下象限。检查时从内上象限开始，依次经由外上、外下、内下象限，最后是乳晕部。

四、定期自我检查乳头有无溢液。平时注意内衣上有无浆液性或血性分泌物污渍，定期自我检查乳头有无溢液。

乳头内陷应该如何诊断

医生检查时，首先询问患者第一次发现乳头凹陷的时间，是否还患有其他乳头不适，例如瘙痒、变色、泌乳或脱皮，是否注意到乳房疼痛、肿块、红肿。发热。询问病史，注意乳腺癌的危险因素，例如家族史及其他恶性肿瘤病史。

其次，让患者坐位，在不同姿势下进行乳房检查：将手臂抬起，放于身体两侧;双手置于髋部;抬起胳膊置于头顶;身体前倾，使乳房下垂。注意有无发红、表皮脱落、分泌物;乳头扁平和移位;双侧乳房是否不对称，有无凹陷，轮廓是否不同。

最后，通过挤压乳晕使乳头外翻，使患者处于仰卧位，触诊双侧乳房尤其是乳晕下有无包块。提起包块上方皮肤，轻轻地向上靠近锁骨，观察乳头凹陷是否更明显，同时触诊腋窝淋巴结。

乳头内陷会影响母乳，还可以引起乳腺炎症等，所以女性特别是母乳期的妈妈发现乳头内陷迹象，一定要到医院进行检查诊断哦。

如何预防乳房衰老变小下垂

提示1：爱胸每年必做------接受专业检查

所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。

提示2：爱胸每月必做------乳房自检

养成每月进行乳房自我检查的好习惯。具体方法如下：

1、镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。

2、卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检

乳房检查

镜前检查：在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常?乳头有无凹陷、皮肤有无皱缩、隆肿……等现象?轻捏乳头有无分泌物?接着检查腋下，有无淋巴腺肿?最后，将双手高举过头，反复再做一次。

平躺检查：仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小忱头或折叠的毛巾于左肩下，让左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房，作小圈状按摩。此时可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向(亦可采逆时钟方向，但是方向必须统一)检查至原点，至少按摩3圈。依照上列方法，改用左手检查右侧乳房。

母乳喂养期间乳房硬块怎么回事 母乳喂养期间乳房有硬块影响宝宝吗

首先如果孕妇在怀孕之前和怀孕期间乳房上都没有硬块，就在给小孩子喂奶的这段时间出现乳房有硬块，那这种情况给孩子喂奶完全没有问题，这种情况就是有奶水在乳房里没有排除净而结成的块状。

妈妈如果在没有怀孕之前就有乳房结块的情况，那么可能是存在乳房疾病问题，这种情况最好先不要给宝宝进行母乳喂养，毕竟宝宝的抵抗力弱，可能会影响宝宝健康。建议进行乳房检查，咨询医生后再决定是否给宝宝喂母乳。

乳腺检查的最佳时间

女性乳腺检查的最佳时间：月经正常的妇女，进行乳房自我检查的最佳时间，可以选在月经来潮后的第9～11天。主要原因是，这时，雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，比较容易发现病变。

女性朋友最好学会自查，而自我检查的方法如下：

1、正确的乳房检查触摸时手掌要平伸四指并拢，用最敏感的食指，中指，无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上外下，内下，内上区域最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。

2、从坐位开始任何乳头内翻皮肤凹陷结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象，妇女处于坐位时便于检查锁骨上下和腋下淋巴结。最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。

3、取仰卧位，作更广泛区域的触诊。同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部使乳房均匀地摊在胸壁上，使手指易触到深部。应用食指中指无名指的掌面而不是指尖进行触诊，触诊的方式应取转圆圈的方式从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。

4、乳房检查首先应观察乳腺的发育情况。两侧乳房是否对称大小，是否相似两侧乳头是，否在同一水平上乳头，是否有回缩凹陷;乳头乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变是否有红肿等炎性，表现乳腺区浅表静脉是否怒张等。

由于这个认为判断，所以我们可以自己检查，如果遇到自己不能确定的问题时，马上到专业的体检中心，找资深专家进行详细排查。