自制椰蓉的做法 食材
自制椰蓉的做法 食材
主要食材：椰子1个。
其他食材：制作椰蓉无需其他食材，但需要准备榔头、小刀、料理机、烤箱等工具。
提子椰蓉球的做法 食材
主料：提子干30g
其他食材：椰蓉30g，食盐1.5g，糖粉50g，黄油100g，低筋面筋160g，生蛋黄2个。
自制椰蓉怎么做 做法步骤
1.准备好去了壳的椰子，用尖锐的东西把中间扎通，插上一根吸管，然后把里面的椰汁倒出来，可以喝掉。
2.用榔头在椰子的腰线部分，转圈敲一圈，椰壳会开裂。
3.敲开椰子后，用小刀或者小勺，把白色的椰子瓤刮下来。
4.把刮下来的椰子瓤用料理机打碎，然后把碎屑平铺到烤盘上。
5.烤箱100度烘烤30分钟左右，以表面干燥为准。
6.把结块的地方捏碎，装入盒中，自制椰蓉就成功了，可放冰箱冷冻保存。
自制蜜枣的做法 食材
主料：冬枣300克。
其他食材：白砂糖适量。
自制水馒头的做法 食材
主要食材：葛粉3大匙。
其他食材：水2杯，片栗粉（即马铃薯淀粉）3大匙，面粉1大匙，黑糖浆4大匙，砂糖2大匙。
椰蓉怎么吃
一、椰蓉怎么吃_椰蓉黑米甜品
第一步：黑米提前一晚浸泡，利于煮开。
第二步：将芒果剥皮去核后切成芒果丁待用，草莓清洗，猕猴桃去皮切片。
第三步：将泡好的黑米倒入压力锅中，同时放入芒果的果核，帮助增加粥的水果清香。
第四步：大火烧开后就将火调至小火，煮个二十分钟左右就将气泄掉。
第五步：开盖加入些白糖后将黑米搅匀后，加入椰蓉，椰蓉的放入量依据个人喜好。
第六步：将煮好煮稠的黑米盛入碗中，放入之前切好的芒果，猕猴桃和草莓即可。饮食常识
二、椰蓉的营养价值
椰蓉的营养价值本身来自于椰子肉，椰蓉中的蛋白质含量占到一半，脂肪和糖含量也比较高，本身的热量大约是100克椰蓉有655千卡这样。椰蓉虽然热量高，但是其实有丰富的营养物质，例如钙质，磷，铁等稀缺矿物元素，其次就是维生素B族以及尼克酸。吃椰蓉有助于美容增强体魄。
自制椰蓉的做法 功效
补脾益肾、消疳驱虫、美容养颜，可以做成椰蓉馅夹在面包中吃，或者在烘焙时使用。
自制蜂蛹酒的做法 食材
主要食材：鲜雄蜂蛹100克。
其他食材：50度以上白酒500克。
椰子肉都是硬的吗 新鲜椰子肉怎么吃
新鲜椰子肉比较软，可以把椰子打开后直接用钢勺挖着吃，也可以做成椰子炖鸡汤，自制椰糕，椰子冻等。新鲜椰子肉保存时间长，建议尽快食用。
1、把取出的椰子肉切小块
2、把椰肉放入料理机打碎。
3、用纱布包好打碎的椰肉，把椰浆挤压出来。
4、椰浆中倒入牛奶，然后上锅煮开后即可。
5、椰肉渣可放烤箱烤后做成椰蓉。
怎样炒椰蓉 椰蓉怎么保存
椰蓉保存可以放置在罐子或者袋装里密封保存，也可以密封后放置在冰箱内进行保存。
椰蓉的营养价值非常高，人们经常吃椰蓉可以使得面部润泽、增加体力，还可以耐受饥饿，常吃椰蓉还可以治疗小儿涤虫。椰蓉的口感非常好，味道香浓，而且营养全面，但是椰蓉的热量比较高，大家在吃的时候一次不要吃的太多。
自制乌米饭的做法 食材
主要食材：糯米500克。
其他食材：南烛叶50克。
椰子肉和椰子汁哪个更有营养 椰汁喝完椰子肉怎么办
椰汁喝完之后，椰子肉不要扔，椰子肉中含有丰富的营养物质，是可以食用的。椰子肉可以取出来炖汤如椰子乌鸡汤、椰子大骨汤，还可以用来做甜品如椰糕、自制椰奶等。
1、把取出的椰子肉切小块
2、把椰肉放入料理机打碎。
3、用纱布包好打碎的椰肉，把椰浆挤压出来。
4、椰浆中倒入牛奶，然后上锅煮开后即可。
5、椰肉渣可放烤箱烤后做成椰蓉。
喝酸奶加入一种神奇物质更健康
在酸奶中需要添加的食材，其实是椰蓉，由于国际名人麦当娜和米兰达•可儿的推崇而得到了极高的关注度。椰蓉其实是由新鲜椰子的果肉干燥加工而成的。在椰子中，富含以下有益于美容的成分。
1. 铜：促进骨胶原的生成与抗氧化酶SOD的合成。
2. 锰：能抑制调整血糖、造成老化的活性氧，与代谢活动息息相关。
3. 镁：与代谢息息相关，能镇静神经。
4. 食物纤维：有治理肠胃的作用。
5. 中链脂肪酸：促进脂肪燃烧，转化为能量。
椰蓉，在烤制的糕点上面以及一些料理中也会使用，然而吸收最快的吃法还是要数加入酸奶中的这种。喜欢甜味的，可以试着再加入蜂蜜。
要是你厌烦了只往酸奶中添加椰蓉的话，尝试的挑战下下面介绍的食谱吧。
1.南方风情的咖喱
尝试着在平时吃的咖喱里添加椰蓉和酸奶吧。咖喱也变得有点南方风情的味道了。
2. 菠萝冰沙
取罐头的菠萝五块左右，橘子半个，椰蓉一大匙放入搅拌机中，放入适量水启动搅拌机即可制成。
3. 夏威夷薄饼
在做薄饼的原料中，添加椰蓉吧!如果多加一些的话，能做成口感非常棒的夏威夷风味的薄饼。
此外，椰蓉在一些荤菜与汤的烹调中也可以活用，如果已经掌握了一些简单的做法，尝试一下其他多种多样的做法吧。