吃辅食后喝水可缓解宝宝便秘
吃辅食后喝水可缓解宝宝便秘
几天以上不解便才算是便秘?
其实不一定，宝宝与成人不同，随着年龄的增长，解便的次数也有很大的差异。出生头几周的母乳宝宝每天解便次数很多，甚至有些宝宝是一边吃一边解便，配方奶宝宝则次数少一些。接近满月时，母乳宝宝的排便次数会减少，由于母乳容易消化、少残渣，有些宝宝甚至可能高达1、2周才解一次便;至于配方奶宝宝在满月后解便次数也会减少，不过不会像喝母乳这么少。
由此可见以排便天数推估是否便秘并无标准答案，建议依据各种症状(例如：排便性状改变或肛裂、排便时哭闹，或因腹胀而食欲降低)来初步判断比较准确。至于为什么接近满月后排便次数会减少?因为宝宝的肠胃道功能会随着年纪增长而愈来愈成熟，胃结肠反射变慢，因此解便次数会渐减。
造成宝宝便秘的各种原因
1.功能性便秘、饮食习惯所导致的便秘;
2.病理性便秘;
3.巨结肠症;
4.肛门直肠畸形;
5.牛奶蛋白过敏。
如何改善便秘?
可依医嘱适度服用软便药。改善辅食的添加种类，菜泥与果泥有助于排便(例如：香蕉、水蜜桃、木瓜、水梨等都是有助于排便的水果)，至于果汁则比较缺乏膳食纤维，当宝宝已经可以吃果菜泥时，应尽量给予果泥，不要只喝果汁。至于芭乐由于铁质含量较高，容易导致排便不顺，便秘时建议别吃太多芭乐。
专家建议，如果宝宝便秘，每次吃完辅食以后，可以给予宝宝大约30-60ml的温开水饮用(杯喂或8个月大以后可以开始训练用吸管喝水)，不过水分不要给予太多，以免影响到吃副食品与喝奶的份量。
当宝宝已经能坐得稳时，如果有便秘的情形，鼓励宝宝在早晨起床和刚吃完辅食之后，练习自己坐小马桶，大约20分钟即可，因为刚吃完食物的胃结肠反射也会促进排便。
宝宝吃辅食便秘怎么办
很多宝妈发现，宝宝在添加辅食后便便的次数变少了，有的宝宝甚至还出现便秘的现象。这是因为宝宝对于新的食物还没适应，对于某些辅食的消化能力还不是很好。那么如何缓解宝宝因添加辅食而导致的便秘呢?
1、多喝水
喝水对宝宝是很有好处的，可以帮助宝宝滋润肠道，从而帮助宝宝更好地消化辅食，改善便秘问题，宝妈可以在宝宝每次进食前先喂宝宝喝一点水。
2、揉肚子
如果宝宝便秘的话，宝妈还可以以宝宝肚脐为中心，顺时针方向为宝宝轻轻按摩腹部，这样不仅可以帮助排便，而且有助消化。
3、合理饮食
宝妈在为宝宝准备辅食时不妨多准备一些促进消化、营养丰富的蔬菜泥、肉泥、鱼泥等辅食。自己DIY的辅食口味比较丰富，不过在加工保存过程中，也不可避免容易流失部分营养，其实宝妈不妨可以选购市场上售卖的佐餐泥产品，如亨氏佐餐泥，它在产品的包装上采用创新4层复合锁鲜膜，可以有效隔绝阳光、水份与空气，更能锁住佐餐泥中的优质营养，此外，它的佐餐泥经过多级研磨，质地细腻均匀，更利于宝宝吞咽和消化。
两岁宝宝便秘怎么办
宝宝便秘怎么办?首先，妈妈应当时刻注意宝宝的健康状况，如有不良症状，应当加以注意，如果有必要应当去医院检查一下。其次，一定要在平时多多注意母乳喂养，可以在平时按摩一下宝宝的腹部，经常按摩可以刺激宝宝的肠蠕动，使排便更加顺利。另外，宝宝三四个月大以后，在平时一定要注意让宝宝养成定时排便的习惯，这样也能够有效避免宝宝便秘。
妈妈要注意的是，在宝宝便秘的时候，千万不能随意用一些泻药。宝宝的身体是脆弱的，泻药的刺激性很容易使宝宝的身体产生对药物的依赖性。在平时一定要注意宝宝的补水情况，另外，果汁可以刺激肠道蠕动，对宝宝便秘有一定的疗效。如果便秘的情况严重的话，则一定要去医院为宝宝检查了。
缓解宝宝便秘的食物
1、胡萝卜：胡萝卜有双重功效，缓解腹泻和便秘，妈妈很不理解，一种食物，有能缓解腹泻，有能缓解便秘，腹泻和便秘是两种截然相反的病，怎么可用一种食物呢?是的，胡萝卜的确即可缓解腹泻，有可缓解便秘，原因是：胡萝卜生吃性凉，有清热泻火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让宝宝生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应该让宝宝熟吃胡萝卜。
2、红薯和花生：把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。
3、蜂蜜与香蕉：早晨起来，给宝宝吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地缓解便秘。
缓解宝宝便秘可以吃苹果吗
宝宝便秘是能吃苹果缓解便秘症状的，但是，要看苹果怎么吃，如果吃的方法不对，则会加重便秘症状，如果吃对了方法，那么，苹果则能缓解宝宝便秘的症状。
1、 生吃苹果或者喝苹果汁能缓解便秘
因为苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果泥含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。所以，吃新鲜的苹果或者苹果汁能缓解便秘症状。
2、吃煮熟的苹果会加重宝宝便秘
由于苹果泥里面含有鞣酸，煮熟食用有着减慢胃肠道蠕动的作用，从而起到止泻的效果。转而言之，如果便秘宝宝吃熟苹果则会加重病情，所以不能吃熟苹果。
建议：
1、 由于宝宝消化功能尚未完善，容易出现便秘等现象。纠正的最好办法是给宝宝多喝水，不要专给宝宝喝果汁。
2、 饮食结构不合理，过高蛋白质和膳食纤维缺乏也会大便干。保证质量的膳食纤维切切不可忽视。平时增加膳食纤维摄入，以改善大便症状，从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶。
如何判断宝宝便秘与否
如何判断宝宝便秘与否
如果你担心你的宝宝便秘了，可以看看他有没有便秘的两个特征。
宝宝便秘的特征之一就是大便次数比平时减少，尤其是3天以上都没有大便，而且排便时很难受，那么小家伙可能有便秘了。另外，如果宝宝的大便又硬又干，很难拉出来，不管排便次数多少，也可能是便秘。
宝宝便秘的原因
1、吃配方奶引起宝宝便秘。纯母乳喂养的宝宝很少便秘。母乳中脂肪和蛋白质配比合理，所以，母乳喂养宝宝的大便基本上总是软软的，即使你的宝宝几天才排便一次也是如此。但如果他吃配方奶，奶粉中的某些成分可能会使宝宝便秘。你可以咨询医生看看是不是需要换其他牌子。
2、添加辅食引起宝宝便秘。如果你的宝宝在开始添加辅食后出现轻微便秘，你不必感到奇怪。这通常是因为宝宝在添加辅食的过渡阶段最早开始吃谷物食品(米粉)，其中纤维含量低，容易导致宝宝便秘。
3、脱水引起宝宝便秘。如果你的宝宝没有获得足够水分，可能会发生脱水，这时，他的身体会尽可能从他吃喝的东西中吸收水分，也会从宝宝肠道的废物中“回收”水分，导致宝宝的大便又干又硬，不容易拉出来。
4、疾病引起宝宝便秘。宝宝便秘也可能是由疾病(如甲状腺功能减退症)、代谢紊乱、食物过敏或肉毒(通常是指腊肠、罐头食品等中可能含有的肉毒杆菌)中毒造成。如果宝宝的大便很硬，排便时疼痛，你最好带他去看医生，以便确诊。
宝宝便秘怎么办
1、按摩法。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于消化。
2、如果你给宝宝吃配方奶，问问他的医生是否需要换其他牌子的奶粉。有些便秘的宝宝改吃大豆配方奶后便秘的情况会好些。
3、如果宝宝能够吃些辅食了，你可以考虑把米粉换成大麦或燕麦，或者在宝宝的日常谷物食品中添加水果泥或蔬菜泥，增加膳食纤维的摄入以缓解宝宝便秘。
4、多给宝宝补充液体有助于使大便变软。如果你的宝宝已经2个月以上了，可以开始每天给他喂少量的水。宝宝便秘情况改善后，再少喂或不喂。如果你的宝宝刚刚2个月或不到2个月，你需要先咨询医生的意见，再采取措施。
便秘宝宝如何调节饮食
宝宝便秘是一件他痛苦你也难受的事情。宝宝便秘怎么办这一问题让很多爸爸妈妈深受困扰，其实，你完全可以尝试以下方法来缓解宝宝便秘：
让宝宝多运动。如果你的宝宝能爬了，就让他多爬几圈。如果宝宝还不会爬，可以试着帮宝宝做腿部运动来缓解便秘：让宝宝仰面躺着，轻轻拉他的双腿做向前向上屈伸的动作，就像他在蹬自行车一样。
按摩宝宝的肚子。找到宝宝肚脐以下三指宽(以宝宝的手指为标准计量)的地方，用你的食指和中指的指腹轻轻、稳稳地按压。按到你能感觉有点硬或有块状东西的程度，再轻轻地持续按压大约3分钟来缓解宝宝便秘的情况。
如果你给宝宝吃的是配方奶，问问医生是否需要换其他牌子的奶粉。有些宝宝更换奶粉品牌后，便秘的情况会好些。
如果宝宝能够吃些辅食了，你可以考虑把米粉换成大麦或燕麦，或者在宝宝的日常谷物食品中添加水果泥或蔬菜泥，增加膳食纤维的摄入以缓解宝宝便秘。同时还要注意辅食增加的顺序，开始时要一样一样地加，给宝宝的肠胃有个适应的过程。
当你的宝宝开始吃各种辅食后，你可以咨询医生是否能在宝宝的谷物食品中添加一小勺麦麸来增加宝宝摄入的纤维量。减少容易引起宝宝便秘的食物(比如大米、煮熟的胡萝卜)。你还可以在宝宝的谷物食品中加入一点苹果汁或几勺梨、杏的果泥来改善宝宝便秘状况。
多给宝宝补充液体有助于使大便变软。如果你的宝宝已经2个月以上了，可以开始每天给他喂少量的水，这有助于改善宝宝便秘情况。如果你的宝宝刚刚2个月或不到2个月，你需要先咨询医生，然后根据医生的意见来采取措施治疗宝宝便秘。
问问医生有哪些治疗宝宝便秘的方法可以选择。看看有没有帮助大便软化的非处方药能使你的宝宝排便更顺畅，千万别在未经医生允许的情况下给宝宝吃泻药。
如果宝宝便秘严重，医生可能会建议你给他用甘油栓(甘油和硬脂酸钠混合制剂，用于排空直肠)，比如开塞露。这种栓剂能刺激直肠，帮助宝宝排便。不过，它毕竟是药物，如果经常在宝宝便秘时使用，你的宝宝可能会对药物产生依赖，所以只可以偶尔使用。
如果你的宝宝经常便秘比较严重，拉的大便又硬又干，就有可能会把肛门口周围细嫩的皮肤撑破(这叫做“肛裂”，你能够看到伤口或在大便上见到新鲜的血迹)，你可以在这些部位给宝宝抹点含芦荟的润肤液帮助伤口愈合。但你还是需要向医生说明宝宝有肛裂的情况，根据医生的建议去做进一步治疗。
宝宝便秘怎么按摩肚子
放平宝宝
让宝宝舒服的平躺下来，一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿，另一手也以相同的手法轮流滑，观察宝宝的接受程度，调整力度。
推肚脐
双手拇指放在肚脐两侧，由中心向外平行分推开来，力道要慢、缓、柔、圆，可缓解宝宝便秘和胀气问题。
宝宝吃黄桃的好处
冬天天气很干冷，挑水果应以“润”为主。容易感冒的宝宝：深色水果疗效佳孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。
缓解感冒
黄桃、芒果、黄杏等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些。
而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。
维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快。
缓解宝宝便秘
不少宝宝在刚添加辅食都会出现便秘情况，这种便秘现象是非常正常的，妈妈只要妥善给宝宝添加辅食，情况一般都会好转。
适当喂哺蔬菜泥及黄桃子泥等含纤维素的食物，可防止便秘。较大的宝宝可加服些滑肠的食物，如含纤维素较多的蔬菜如芹菜、韭菜。
制成黄桃泥好吸收
提醒妈妈，宝宝通常最早吃的辅食—香蕉和大米，会给大多数宝宝造成便秘。
大米和香蕉一直以来都被当作宝宝的入门食物，其实最适合宝宝早期添加的辅食应该是米糊、桃子泥、李子泥、胡萝卜泥等食物。
宝宝喝什么果汁治便秘 胡萝卜苹果汁
食材：胡萝卜2个，苹果1个。
做法：先将胡萝卜洗干净榨汁，然后再将苹果洗干净去核榨汁，然后把两者混合、搅拌均匀即可。若宝宝便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。
作用：胡萝卜和苹果都富含食物纤维、维生素C等营养物质；其中不溶性纤维可以进入宝宝的肠道，和水一起清洁消化道，提高机体新陈代谢，改善胃肠功能，促进食物消化，缓解宝宝便秘。胡萝卜中的B族维生素也有促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，缓解宝宝便秘的作用。
宝宝便秘怎么办
妈妈要注意的是，在宝宝便秘的时候，千万不能随意用一些泻药。宝宝的身体是脆弱的，泻药的刺激性很容易使宝宝的身体产生对药物的依赖性。在平时一定要注意宝宝的补水情况，另外，果汁可以刺激肠道蠕动，对宝宝便秘有一定的疗效。如果便秘的情况严重的话，则一定要去医院为宝宝检查了。
缓解宝宝便秘的食物
1、胡萝卜：胡萝卜有双重功效，缓解腹泻和便秘，妈妈很不理解，一种食物，有能缓解腹泻，有能缓解便秘，腹泻和便秘是两种截然相反的病，怎么可用一种食物呢?是的，胡萝卜的确即可缓解腹泻，有可缓解便秘，原因是：胡萝卜生吃性凉，有清热泻火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让宝宝生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应该让宝宝熟吃胡萝卜。
2、红薯和花生：把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。
3、蜂蜜与香蕉：早晨起来，给宝宝吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地缓解便秘。
4、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在面条或粥中。
5、水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝。
6、黄豆：黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用。
7、小米粥伴红糖：小米粥伴红糖是过去月子饭，宝宝吃了有缓解便秘的效果，妈妈不妨试一试。
西梅可缓解宝宝便秘
婴儿辅食白名单：
1.深绿色蔬菜
比如菠菜、羽衣甘蓝等。其铁元素和叶酸丰富，对婴幼儿脑细胞的发育大有好处。可以先将深绿色的蔬菜切碎蒸熟做成蔬菜泥，然后按2：1的比例加入含铁元素的麦片喂给宝宝。
2.鳄梨
美国营养学家琳恩·库柏认为，其富含与母乳营养成分的不饱和脂肪，更适合婴幼儿吸收和利用，对孩子的大脑发育极为有利。将其捣碎即可给宝宝喂食。
3.肉类
其是婴幼儿补充锌、铁等元素的重要来源。炖煮的肉类更适合婴幼儿食用，妈妈要注意将肉煮得久一些，保证其入味、软烂。
4.西梅
西梅可以有效减轻便秘这一症状。在刚开始喂食宝宝固体食物时，可能会出现便秘的情况。通常捣成泥状给宝宝喂食，也可以混合麦片一起食用。如果宝宝便秘情况较为严重，可以尝试在配方奶中添加1-2勺西梅汁。
5.蜜橘
酸甜可口，富含VC和抗氧化剂。可以将其切成小块给宝宝喂食。
6.扁豆
其蛋白质和膳食纤维的含量很可观。可以先将其煮熟，然后和米饭、蔬菜拌匀给宝宝喂食。建议给稍大一些的宝宝食用。
7.西兰花
其不仅富含钙元素、膳食纤维和叶酸等营养成分，而且含有的硫化物有助于发展宝宝的味觉。可以先将其蒸熟，再切成小块给宝宝喂食。
8.南瓜
香甜细滑，VA和VC的含量很丰富。可以先将其与大米、小米混合蒸熟，再加入牛奶搅拌成南瓜糊，适合满6个月的宝宝食用。
9.蓝莓
其富含花青素，婴幼儿多食有助于视力、脑神经和泌尿系统的发育。做一道美味的蓝莓汤给宝宝喝吧。先在放入蓝莓的杯中加一汤匙清水，放置到微波炉加热半分钟，趁热捣碎，然后淋上少许酸奶即成。
10.酸奶
满10个月的宝宝就可以享用酸奶了。其不仅有增强免疫力的作用，对脑细胞和心脏的发育也大有好处。美国加州大学戴维斯分校营养系教授南希·哈德逊称：“酸奶富含的钙和维生素D有助于骨骼和牙齿发育。另外，它可以帮助婴幼儿调节肠胃，相比较而言，原味酸奶更适合宝宝食用。”
四个月宝宝不吃辅食怎么办
如果你家宝宝不爱吃辅食，妈妈别操之过急，一步一步来，先喂宝宝吃一小勺，等宝宝接受了他就能多吃两口了，喂辅食的同时还可以逗宝宝开心，但小心别让他噎着了。下面来详细了解宝宝不吃辅食应该怎么办吧。
1、换一种辅食
宝宝不爱吃辅食，可能是对这种食物并没有太大的兴趣，妈妈可别强迫宝宝吃，此时可以更换一种食物，首要任务是先让宝宝接受辅食哦。
2、喂辅食前最好别喂奶
如果宝宝喝奶后饱了，那么就没欲望吃辅食了，妈妈最好在喂奶之前给宝宝吃点辅食，宝宝饿了可能吃啥啥都香哦。
3、妈妈要有耐心，一勺一勺慢慢喂
宝宝出生后基本都是喝奶，刚开始的时候不太能接受辅食，但只要妈妈诚心诚意，给点耐心，宝宝也会给面子吃一小勺的，然后在慢慢添加食量。当宝宝不愿吃辅食时，妈妈不要一下子就放弃了，毕竟也是得慢慢培养宝宝吃辅食的习惯，这个急不来，但也不能做。
4、让宝宝一边玩，一边吃
妈妈可以让宝宝玩一下玩具，这样可以转移宝宝注意力，他可能会乖乖吃辅食哦。但有些时候宝宝玩得太开心了，根本就不想吃辅食，此时妈妈不妨先别让宝宝玩玩具，自己逗宝宝开心，例如做鬼脸，转移宝宝的注意力，然后趁机喂辅食。
宝宝喝什么奶粉不便秘
宝宝喝什么奶粉不便秘?便秘大多是上火引起的，对于奶粉一般口味较甜的易上火，较淡的不怎么上火，像新西兰柯瑞康，荷兰牛栏，德国爱他美，喜宝都不错，但是添加辅食是很有必要的，有一些缓解宝宝便秘的小措施教给大家，供大家参考。
1、妈妈可以在冲奶粉的时候放一些奶伴侣，可以缓解便秘的情况;
2、喝奶粉的宝宝，每次喝奶之前先喂两口开水，可以少量多次地喂;
3、如果已经添加辅食的话可以给宝宝做点香蕉泥还有胡萝卜泥吃吃，一般的多吃几次是可以缓解便秘的;
4、每天可以用手掌沿顺时针方向轻揉宝宝的小肚肚，对促进肠蠕动缓解宝宝便秘的情况有帮助;
5、另外您可以注意多给您的宝宝喂点水果汁、蔬菜汁，这样有很好的促进胃肠蠕动改善便秘的表现，也可以选择服用妈咪爱调理，最好不要给宝宝喝蜂蜜水。
小儿便秘的症状缓解
1、多给宝宝喝水，对于缓解便秘，无论对大人或者是小孩来说，无疑都是最经济们，最方便的软便剂。所以呢，应对便秘宝宝们，爸爸妈妈们首先要做的第一件事，就是要给你们的宝宝多喝水。
2、在食物中添加膳食纤维，膳食纤维可以吸收水分，软化大便，使得大便容易被排出。因此对于有避免的宝宝，爸爸妈妈们不妨可以在他们的食物中适量的添加一些富含有膳食纤维的食物，比如全麦麦片，全麦饼干，豌豆，西兰花，以及梨，桃，杏，西瓜，香蕉等等。爸爸妈妈们可以根绝宝宝年龄阶段来选择添加。另外，爸爸妈妈们要注意，在添加膳食纤维的同时，一定要让宝宝多喝水，否则就容易造成适得其反的效果，加重宝宝的便秘。
3、少吃容易造成便秘的食物，在宝宝的日常饮食中，大米，白面包，婴儿米粉，香蕉，苹果，煮熟的胡萝卜，牛奶和奶酪等都可能是导致宝宝便秘的食物，因此想要缓解宝宝便秘的话，那么爸爸妈妈们就要在宝宝的食物中，减少小编前面所说容易造成便秘的食物。不过，宝宝体质不同，容易引起便秘的食物也是有所不同的，所以这就需要父母们多加注意了。