预防心肌梗塞

预防心肌梗塞

及早识别心肌梗塞的先兆。

虽说心肌梗塞发病突然，但有50%以上的病人在心梗发生前几周或前几天会出现一些先兆症状。及早识别这些症状，可有效地预防心肌梗塞的发生和发展。心肌梗塞的常见先兆症状有下列几种：

近期内心绞痛发作频繁，含服硝酸甘油类药物无效。

近期内常在睡眠中发生心绞痛。

突然感到胸闷不适，并在活动后有心悸、气短、呼吸困难的表现。

胸痛剧烈，并伴有恶心呕吐、出汗、胸闷、心慌等症状。患者在出现上述任一症状后，如能立即到医院诊治，可有效地降低心肌梗塞的发生率。

冠心病患者如能在医生的指导下，坚持服用复方丹参滴丸、阿司匹林、卡托普利等药物，可降低心肌梗塞的发生率。

患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人如能积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗，可降低心肌梗塞的发生率。因心肌梗塞的发生和发展与高血脂、高血压、糖尿病等疾病有密切的关系。

注重心理平衡，可降低心肌梗塞的发生率。

情绪波动会引起血管收缩，心率加快，从而使心肌发生缺血、缺氧，诱发心肌梗塞。因此，冠心病患者应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。

注意根据气候变化，加减衣服，可降低心肌梗塞的发生率。

资料表明，气候急剧变化是发生心肌梗塞的重要诱因。所以中老人要注意根据气候变化，加减衣服。

保持大便通畅，可降低心肌梗塞的发生率。

便秘患者在用力排便时，腹腔内压力会突然升高，这可影响心肌的血液供应，诱发心肌梗塞。因此，中老年人应多吃些蔬菜、水果，少吃油腻食物，以保持大便通畅。

为什么心肌梗塞越发年轻化

1、熬夜抽烟是病根

熬夜加班经常会为了保持良好的精神，很多人都有染上了烟瘾。经常抽烟、熬夜，心脏负担很大，这样不健康的生活方式，往往是诱发心绞痛甚至急性心梗的祸根。冠状动脉内巨大血栓形成，血栓堵塞冠状动脉，导致了心肌梗塞的发生。

2、心肌梗塞趋于年轻化

在不健康生活方式的影响下，冠心病的发病呈现越来越年轻化。预防心肌梗塞并不都是中老年人的事情，年轻人也需要注意，目前吸烟、高血脂、冠心病家族史、肥胖是最危险因素。目前国内关于年轻患者心肌梗塞的报道越来越多，很多医院近年来也相继发现了一些30岁左右的心肌梗塞患者，有数据显示，最年轻的患者年仅26岁。

3、每天至少运动半个小时

专家表示，年轻人懒惰，又经常加班熬夜，专家提醒你，每天至少要运动半个小时，可以预防高血压、冠心病;远离高脂、高盐饮食，以清淡饮食为主，在医生的指导下戒烟，因为吸烟可引起冠状动脉痉挛，容易诱发心绞痛甚至心梗。

专家介绍了心肌梗塞的病因，特别是年轻的上班族要多注意了，另外日常生活中做好心肌梗塞的预防工作，多锻炼身体，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。

心肌梗塞吃什么对身体好

心梗病人进食不宜过饱，最好是7分饱，食物以易消化、含较少脂肪而且产气少的食物为宜，保证必需的热量和营养，限制钠盐的摄入。

发病2～3天，饮食应以豆浆、藕粉、稀粥、菜汁等流食为主。以后随着症状的逐步改善，逐渐增加稀饭、面条、面包、饼干等食品，宜少食多餐，钠盐和水份要适度。同时病人应禁忌烟酒。家人应为病人营造良好的进餐氛围，让病人在愉悦的环境中进餐，不仅利于病人的消化，还利于病情的恢复。

心肌梗塞吃什么食物?心肌梗塞吃什么食物你知道吗?心肌梗塞吃什么食物你了解吗?(1)避免暴饮暴食和刺激性饮料，暴饮暴食会加重心肌耗氧，加重或诱发心肌梗塞。特别是高脂饮食后，还易引起血脂增高，血液粘稠度增高，局部血流缓慢，血小板易于聚集凝血，而诱发心肌梗塞;(2)少食易产生胀气的食物，如豆类、土豆、葱、蒜及过甜食物;(3)禁食辛辣刺激性食物，如浓茶、白酒、辣椒、可可粉、咖啡等以免心肌受到不良刺激;(4)肥胖者忌食或少食白鲢鱼、黄花鱼等助湿、壅滞之品。

大蒜对心肌梗塞的预防可能有些效果，一项一百多位五十几岁中年人的研究发现，每天吃大蒜粉末300毫克，如此两年后比不吃大蒜的对照组主动脉弹性好，其对血管的好处可能预防心肌梗塞。另一研究指出每日吃一小粒大蒜，连续服用半年后，可使造成不正常血液凝固的血栓素降低20%。新鲜大蒜被打碎时，活性物质会被释放出来，可不被胃酸破坏，要炒大蒜前先将其拍碎可促进预防心血管疾病物质的释放。

怎样预防心肌梗塞

1、绝对不搬抬过重的物品。搬抬重物时必然弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，是老年冠心病人诱发心梗的常见原因。

2、放松精神，愉快生活，对任何事情要能泰然处之。

3、洗澡要特别注意。不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病人更是如此。冠心病程度较严重的病人洗澡时，应在他人帮助下进行。

4、气候变化时要当心。在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化，气压低时，冠心病病人会感到明显的不适。国内资料表明，持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行保护。

丹参能预防心肌梗塞吗

丹参并不能预防心肌梗塞。

心肌梗塞是由冠状动脉粥样硬化引起的血栓形成、冠状动脉的分支堵塞，从而使一部分心肌失去血液供应而坏死的病症。

丹参是一种中药材，具有活血化瘀，通经止痛的作用，其中含有的隐丹参酮的成分可以帮助扩张心血管，增加心血管流量，降低血液粘稠度，维持血管通畅，所以丹参对于冠心病有一定的辅助治疗作用，但是单用丹参并不能预防心肌梗塞。

丹参能预防心肌梗塞吗 怎么样预防心肌梗塞

多数心肌梗塞发病前数日会有比较明显的心前区疼痛或心动过速的症状，服用药物也不能得以明显缓解，出现这种症状时，立即到医院就诊，在医生的指导下行药物干预，能及时避免心肌梗塞的发生。

过劳是诱发心肌梗塞的因素之一，患有冠状动脉粥样硬化性心脏病患者应尽量避免体力劳动，如：负重登楼、搬抬重物等，这类活动都有可能使心脏的负担加重，增加心肌耗氧量，造成心肌缺血，从而引发动脉痉挛而导致急性心肌梗塞。

过度激动、紧张、愤怒等情绪波动会导致心率加快，导致心肌缺血、缺氧而诱发心肌梗塞，所以预防心肌梗塞应保持较为平和的心情。

暴饮暴食也是诱发心肌梗塞的因素之一，大量进食高脂肪、高热量食物后，会导致体内的血脂水平升高，增加血液粘稠度，从而引发血栓，引起心肌梗塞。

便秘也是导致心肌梗塞的的原因之一，在用力排便时，人体腹腔的压力会突然增高，影响心肌的血液供应，从而诱发心肌梗塞，所以为预防心肌梗塞要注意保持大便通畅。

患上心肌梗塞有得治吗

心肌梗塞又叫心肌梗死，是指在冠状动脉病变的基础上发生冠状动脉血供急剧减少或中断，引起相应的心肌严重而持久地急性缺血性坏死。心肌梗塞是否严重要看是慢性还是急性的，急性心肌梗塞对生命的危害很大，急性期住院病死率过去为30%左右，目前则降至10%左右，死亡多在第1周内，尤其在数小时内，发生严重心律失常、休克或心衰者，病死率尤高，远期预后与心功能有关。慢性心肌梗塞对生命也是有一定的危害的。

心肌梗塞是冠心病里比较严重的一种!指导意见：根据你的叙述，心肌梗塞随时都会出现心肌梗死，所以建议你在当地医生的指导下做心脏造影，必要时可以做心脏支架或者心脏搭桥术!

心肌梗塞是急症的常见病，也是心脏原因的致死病因之一，随着社会发展，心肌梗塞造成的猝死越来越多。指导意见：根据梗塞部位不同，危害也不同，但心肌梗塞一般都比较严重的。要卧床，住院治疗。

患者心肌梗塞，如果急性发作，需要溶拴治疗，保护心脏。如果在发作后期，需要服用些预防心梗的药物，如阿司匹林等。指导意见:建议患者不要过度劳累，并清淡饮食，适当运动。可以随身携带速效救心丸等。

对于心肌梗塞的患者来说，及早治疗是最好的方法，而究竟男性心肌梗塞病情严重吗?相信大家也已经有目共睹了，如果发现自己或者家人或朋友有心肌梗塞的症状，一定要及时的送往医院检查并接受治疗，希望患者们能够早日恢复健康!

急性心肌梗死概述

急性心肌梗死系指冠状动脉突然完全性闭塞，心肌发生缺血、损伤和坏死，出现以剧烈胸痛、心电图和心肌酶学的动态变化为临床特征的一种急性缺血性心脏病。其基础病变大多数为冠状动脉粥样硬化，少数为其他病变如急性冠状动脉栓塞等。

心肌梗塞发生比较突然，症状危重是中年人猝死的原因之一。但如能早期治疗，效果较好。一般心肌梗塞前都有先兆症状，应密切观察。初发心绞痛，或心绞痛发作逐渐频繁，或休息时也发作，发作的持续时间延长或突然加重，休息与药物治疗不如原先有效。剧烈胸痛的同时伴有出冷汗、烦躁不安、恐惧、面色苍白等往往是心肌梗塞的先兆。没有明显原因的气喘、突然不能平卧、脉搏过快、过慢或不齐、血压下降、出汗、四肢发冷、“胃痛”呕吐或意识不清，也应警惕急性心肌梗塞的可能。

得了急性心肌梗塞，首先不要惊慌，保持镇静，病人立即卧床休息，尽可能减少活动，开窗通风，保持室内空气新鲜，尽快吸入氧气，并舌下含硝酸甘油或使用亚硝酸异戊脂吸入，立即设法通知附近医院来医生或派救护车来救。没有救护车应用平板车或担架送病人，切忌让病人自己上救护车或步行及坐公共汽车去医院，防止使心肌梗塞面积扩大或发生心脏骤停。为预防心肌梗塞的发生。

冠心病人应注意避免激动、过度兴奋，保证充足睡眠;不要过量服用降压药物;防止大出血及严重感染;不要吃得过饱，尤其不能大量吃脂肪食物，应戒烟、少饮酒;不能长时间剧烈的运动或劳动，注意劳逸结合;长期服用心得安等药物时，不能立即停服等，都有利于预防心肌梗塞的发生。