孕期洗头多久一次才合适

孕期洗头多久一次才合适

孕妇有必要天天洗头吗?

由于大家都在强调孕期护理与清洁的重要性，为了更“干净”与健康，许多孕妈妈还会在那儿使劲琢磨，我要不要天天洗头发呢?要不要天天洗澡呢?

孕妇有必要天天洗头吗?其实，洗头的频次与人的健康是息息相关的。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

那么准妈妈的洗头频率是怎样的呢?

许多人会想一周洗几次头发比较好?其实并没有什么很科学的论断来论证一周洗几次的问题，不过综合了不少过来人的经验，这样建议大家：

1、如无特殊情况，在普通的季节，一般一周洗头2-3次是比较合理的。

2、夏季，天气炎热，最好隔天洗一次头发。不必要天天洗头，除非你刚好连续几天都做了大量的运动，出了满头大汗。(不过孕妈应该不会吧，千万别去做动不动就满头大汗的事儿，体力活通通让老公干吧)

3、如果不幸淋到雨了，看情况，建议洗头。这主要是因为不少地区污染严重，落下来的大都是酸雨，有时候擦擦没用的，得好好洗洗才行。(如果淋到一点点毛毛雨什么的，就不要那么紧张啦)

用盐洗头有副作用吗

1.秋冬时节，容易长头屑，用盐洗头可以去头屑，止痒，加固发根，副作用的话，如果放太多的话，可能导致头发干枯没有光泽。

2.盐洗头也不宜频繁，如果较勤对头皮也有一定的刺激性，用盐水洗头前可以用洗发用品先洗一下，在用温盐水洗头，温盐水洗头针对油性发质细菌较多的效果最好，有杀菌祛油脂的作用。也可以治疗细菌较多而油性较强导致的脱发等等

3.具体加多少合适呢，其实一般是在第一盆水里，大概加一勺子的样子，让盐水在头皮先停留大概5-10分钟，这样效果更好。

4.健议盐水洗头一个星期一次为好，不宜频繁。

螃蟹多久吃一次合适

由于螃蟹过于频繁的食用，很容易对健康造成一些不良影响，因此对于螃蟹的食用周期是有规定的，一般建议隔一周吃一次或者一周吃一次。

如果是胃肠功能比较弱的人群，如小孩、老人等，食用时间应在这个基础上，再适当延长，而且食用量也要有所控制，不宜一次过量食用。

宝宝一周洗几次头合适

通常2～3天就应给宝宝清洗一次头发，使宝宝头皮得到良性刺激，促进头发的生长，还可避免头发上的油脂、汗液以及污染物刺激头皮，引起头皮发痒，甚至发生感染，导致更多的头发脱落。

有些爸爸妈妈唯恐把头发洗掉就减少给宝宝洗发的次数。其实洗发时脱落的都是衰老的头发，不洗也会掉。长期不洗发，油脂及汗液的刺激会引起继发感染，反而影响宝宝新头发生长。有些爸爸妈妈不但不给宝宝洗头，还在宝宝的头皮上擦生姜，想以此增加毛囊周围的血液循环，促进头发生长，这种做法是没有科学根据的。

给宝宝洗发时，要选用无刺激，易起泡沫的宝宝专用洗发液，洗时用手指肚轻轻按摩宝宝的头皮，不可用力揉搓头皮和头发，以免头发缠成一团不容易梳理，拉扯头发使头皮受损，导致头发脱落。每次清洗后，最好用柔软而有弹性的宝宝专用发梳为宝宝梳理头发，这样可刺激头皮，促进局部血液循环，促使头发生长。

艾叶洗澡多久洗一次合适

建议一周2-3次即可。

艾叶水泡澡中艾叶作为一种中药材，具有一定舒筋活血、驱寒暖身以及消肿消结的作用，经常用来泡澡对人体的健康具有好处，但要一般是不建议天天用来泡澡的，毕竟艾叶作为一种中药材具有一定药性，天天用来泡澡很容易导致人体出现亏损的现象，从而对自身的健康造成威胁，一般艾叶泡澡建议一周2-3次即可。

怎么保养头发 避免过勤洗头

并不是洗头越多多好，有的人每天洗头或隔天洗头一次，并不可取。这种过勤的洗头，反而会伤害头发，大量的头发油脂被洗掉，消弱了对头皮的保护作用。多长时间洗一次头合适，也要因人、因时而异，夏天出汗多可以稍微勤快点，长发女性头皮不容易脏，可以隔时稍长，一般来说，每5-7天洗一次比较合适。

秋葵多久吃一次合适

可以根据自身情况决定，但不建议过于频繁食用。

秋葵是锦葵科一年生草本植物，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类，纤维素、维生素B1、维生素B2、维生素、钙、磷、铁等营养物质，经常食用不仅可以补充人体所需的营养物质，还有健胃肠的功效，是一种绿色营养的保健蔬菜，一般没有规定多久吃一次，可以根据自身情况决定。

但秋葵还具有一定药用价值，性味淡、寒，具有一定寒凉之气，食用过多容易导致体内的寒气过重，增加身体负担，对于一些体质虚寒的人群，可能会引起身体不适的情况，因此不建议过于频繁的食用秋葵。

多久洗一次澡合适

根据具体情况而定。

人体洗澡的次数，与很多因素都具有比较密切的关系，比如个人的年龄、有无慢性病以及季节等，正常人一天可以适当用温水洗一次澡，冬天则可以2天左右洗一次，而患有疾病的人群以及年幼的婴儿以及老人，则可以1-两天再洗一次，冬天的时候可以3天左右再洗一次，都是没有关系的。

夏天每天洗头好吗 多久洗一次头发最合适

油性发质：油性发质者的头发比较容易出油，可以每天洗一次。同时夏季排汗量大的人也能每天都洗头发。

中性或干性发质：这类发质的人可以2-3天洗一次头发，夏季可隔一天洗一次。由于自身发质就比较干，洗多了反而会使发质更干枯。

天天洗头发有什么危害 多久洗一次头发最好

油性发质：油性发质者皮脂排泄旺盛，可以每天洗一次头发。夏季出汗多，也可每日洗头一次。

中性或干性发质：清洁头发的频率可为2-3天一次，夏季可隔天洗一次头发。

在户外长时间工作的人，头发受强紫外线照射和空气粉尘的刺激，为避免发质受损，也可以每天洗头。

冬天每周洗头发的次数应比夏天减少1-2次，天天洗头发时可减少洗发水的用量。

夜班多久一次合适

半个月或者一个月一次比较好。

夜班容易使生物钟颠倒，对身体健康有所影响，一般夜班最好是不上，没有办法的话，一般建议半个月或者一个月一次比较好，而且上完夜班后最好是休息一段时间会比较好，平时多注意饮食，适当的食用一些蛋白质、维生素、脂肪含量比较多的食物，比如：鱼类、蔬菜、水果等，补充人体营养。

养生：老人洗头注意5要点

生活细节蕴含养生之道，比如洗头。对老人来说，错误的洗头方式可能会引发健康风险。因此，老人洗头一定注意以下五点：

洗头别太频繁。老年人应经常清洗头发，保持清洁，但也不能过于频繁，否则容易造成油脂分泌紊乱。一般来说，油性发质的老人春秋季每2~3天洗一次，夏季1~2天洗一次，冬季每周洗1~2次。发质正常的老人春夏每周洗两次，秋冬可每周洗一次。

水温40℃为宜。老人头皮对温度刺激比较敏感，过冷过热都会造成血管收缩异常，因此洗发水温要适中，有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。最佳温度为40℃左右，可起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。

边洗边按摩。头部血管丰富，并且有许多重要的经脉和穴位。借助洗发的时间按摩不失为一个保健妙招。方法是清水冲净洗发水以后，用十指指腹，自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边梳头边按摩头皮，按摩10~15分钟。坚持这种按摩，可以预防或减轻老年性脱发。注意不可用尖锐的指甲乱抓头发、头皮，以免头发受到损伤。

头别低太猛。老人洗发时，大多采用身体前倾的低头姿势，但如果低头幅度过大，或者低头时间过长，很容易造成血压不稳等情况。有慢性心脑血管病的老人尤其要注意。淋浴时直立的洗头姿势较为合适。

头发干透再睡觉。许多老人习惯起床后洗头，或是临睡前洗头。这其实都不是最合适的时间点。因为清晨洗头后马上出门，容易受风感冒；而睡前洗头会使得体内积累湿气，第二天起床后会头痛乏力。因此，洗头最好选择白天温度较高的时候。如果一定要晚上洗头，就尽可能把头发擦干，或者用电吹风吹干，等待完全干透后再上床休息。

多久洗一次牙合适

对于没有牙周疾病的人来说，只为预防牙周炎，清洁牙石的人来说，一年去医院洗牙1-2次即可。而有牙周病的患者洗牙的次数可能要多一些，一般在医院就诊后听从医生的指导治疗，口腔卫生保持的好，洗牙的次数也会减少。

苦瓜多久吃一次合适

苦瓜属于大寒食物，不能多吃，每周最多吃1-2次。

国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。