怎么促进1岁宝宝发育

怎么促进1岁宝宝发育

1、喂养：要合理地安排断奶后的饮食，保证热能和蛋白质的供应。给孩子吃的膳食要营养均衡，训练孩子不挑食偏食，样样都吃。菜肴要切碎煮烂，专为孩子制作。

2、护理：要给宝宝穿轻便的衣服，以便活动。天气暖和的季节，要给他穿贴身吸汗的衣服，并要勤换洗;天气冷的时候，多给孩子穿两件薄布料的衣服。

3、习惯的培养：要注意培养孩子良好的生活规律以及睡眠、饮食、活动和大小便等生活习惯。多给孩子与同龄人接触的机会，教他礼貌文明动作和语言，如“谢谢”、“再见”，摔跤了自己爬起来，分水果自己拿小的等。

4、游戏：多与宝宝玩游戏。例如宝宝睡觉前，给宝宝朗读1-2则故事。最好选择有彩图、有情节和一两句话的故事书。通过讲故事增加宝宝的记忆素材，让宝宝在不知不觉中记住很多东西。

促进大脑发育 1-3岁宝宝需补充的营养

一、宝宝1-2周岁时多引导他说话

1、少对宝宝说不可以

1岁以后宝宝开始能走路，希望去尝试各种各样的事情，家长这时候千万别一味的担心宝宝安全而每天对宝宝说这“不可以”，那也“不可以”，这会磨灭宝宝探索世界的积极性，阻碍宝宝开朗性格的养成，缺乏自信心。宝宝要做的事情如果真的有危险性或对行为塑造、性格养成等有不良影响时，父母再说“不可以”。

2、怎么给宝宝玩具

给宝宝玩具是一件很正常的事情，但是怎么给也有讲究，要想着宝宝能从玩具中学到某些东西，比如给宝宝训练发声、拓展想象力的玩具;给宝宝玩具不要一次给太多，那样会影响宝注意力集中，对培养宝宝稳定性情和专注精神很不利;而且给宝宝玩具后家长也要跟宝宝一起玩，帮助宝宝增长智慧。

3、多和宝宝说说话

宝宝学会走路后，语言理解能力也极速发展，能很快理解父母所说的话，前提是父母每天能多引导宝宝说话，教宝宝说正确的语言。

4、阅读文字

想要发展宝宝语言能力还可以给宝宝阅读简单的图画书，扩大宝宝的词汇量，培养宝宝情感。宝宝在2周岁的词汇量应该达到250个左右。所以，父母每天和宝宝一起阅读半小时，能有效促进宝宝对文字的兴趣，如果父母讲得更生动，宝宝更能建立起口头语言和书面文字之间的练习。

二、2-3周岁时要规范宝宝语言，让宝宝亲近文字

1、每天带宝宝散步

散步不仅有强身健体的功效，还有创造优秀大脑的功能，所以，每天带宝宝去散步应该成为一项课程。此外，散步的地方也要多样化，不止是平地，还可以是上下楼梯、走坡道、过独木桥、走走跳跳等训练。

2、引导宝宝接触文字

想要让宝宝喜欢文字，父母可以有意识的念书上的封面文字、商品标签上的文字等给宝宝听，引起宝宝注意，并且教宝宝这些字的读音。平时和宝宝散步时也可以多留意附近的各种广告招牌、商店招牌文字、汽车牌好吗等，当宝宝学会一个字的时候，可以让宝宝从书里找出来，增强宝宝对文字的兴趣。

3、规范宝宝正确的语言

宝宝2岁以后语言能力逐渐发达，就不必再使用婴儿语言了，应尽量用规范的语言和宝宝说话，给宝宝多买一些图书，然后念给宝宝听，也可以念诗歌、讲故事让宝宝听。

4、训练宝宝生活技能

宝宝逐渐长大，有独立意识，很多事情都希望能自己做，比如系鞋带、洗手、扣纽扣、脱衣服等。这时候父母只需耐心的教宝宝做他想做的事情就可以了。当宝宝对生活技能的学习很感兴趣，并且将任务完成得很好，父母可以给予表扬，让宝宝对自己做的事情更有自信。

1岁宝宝如何补钙

成人吃的食物，1岁宝宝差不多都可以吃了，只是烹调上需更软些和清淡些，父母可以大概估算一下宝宝食谱及奶量中摄入的钙的量。假如达不到1岁宝宝钙摄入的建议值，爸妈可以给宝宝另行补充增加。

1岁宝宝补钙产品

1岁宝宝服用补钙产品注意事项：钙铁锌不同补

满周岁的宝宝要开始补充各种各样的营养，钙铁锌都不能缺，但是三者不能同时补充，否则会相互干扰，无法吸收。钙锌的补充应在两餐之间，而且要单独补充，铁制剂对胃有一定刺激性，应在饭后服用。

哪些方法可以促进1岁宝宝补钙

维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗小儿佝偻病。而1岁宝宝维生素D的来源有两种：

1.皮肤的光照合成 这是人体VD的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。

父母可以经常带宝宝去户外活动，宝宝晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。每次晒太阳时间的长短可1-2小时，或每次15-30分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

这种方法受天气影响比较大，时间次数均有一定要求，且宝宝皮肤细嫩，不宜久晒。

2.食品中的VD是婴儿VD的外源性来源，天然食物中VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的VD。根据我国妇幼保健系统的有关规定，VD制剂可以终身服用，推荐摄入量为400IU/天。

补充维生素D注意事项：

(1)VD只是促进钙吸收，不能代替钙的作用。

(2)每天补充400IU的维生素D很少会引起中毒，但每日服用4000IU以上持续1-3个月就会引起中毒，妈妈要注意，宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3mmol/L时，应立即停用，避免晒太阳，及时通知医生。

宝宝科学补钙，确实不是一件容易的事，那么有没有一种让家长放心，宝宝舒心，科学而有效的补钙产品呢?

爱珍氨基酸螯合钙，它生物活性高，具有修复人体组织、解毒、消除疲劳等功效;吸收率高，能够以分子态直接被吸收，吸收方式既有主动吸收，也有被动吸收，速度快，效率高;机体利用率高，它对骨组织的亲和力是其它组织的7倍，能通过作用于造骨细胞而促进骨骼形成;安全性高，其成份分别被世界粮农组织(FAO)、世界卫生组织(WHO)及国外发达国家公认为最安全有效的钙元素补充物。

1岁宝宝补钙食谱

食补，要视婴儿的消化能力而定，以下食谱，建议与爱珍氨基酸螯合钙一起食用，能有效促进宝宝吸收，补钙效果更佳!

1.虾末菜花

原料：菜花30克，虾10克，白酱油少许。

做法：

1. 将菜花洗净，放入开水中煮软后切碎。

2. 把虾放入开水中煮后剥去皮，切碎，加入白酱油煮，使其具有淡咸味，倒在菜花上即可食用。

补钙奥妙：菜花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖及较多的维生素A、B、C和较丰富的钙、磷、铁等矿物质。制作中，要把虾皮剥净，菜花、虾肉要切碎煮烂，以适应婴儿的咀嚼能力。

2.虾皮紫菜蛋汤

原料：虾皮，紫菜，鸡蛋，香菜。

做法：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

补钙奥妙：此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

1岁宝宝发育指标 睡眠时间

12个月的孩子，每天需要睡14-15个小时，白天睡1-2次。

1岁宝宝发育指标 动作的发育

12个月的宝宝开始能走了，绕着家具走的行动更加敏捷。不必扶，自己站稳能独走几步。站着时，能弯下腰去捡东西，也会试着爬到一些矮的家具上去。1岁的孩子，喜欢将抽屉或垃圾箱倒空。喜欢自己拿着食物吃，拿起袜子知道往脚上穿，拿起手表往自己手上戴。这些都说明孩子的独立意识在增强。

1岁宝宝发育吃什么好

1、虽然1岁宝宝要完成断奶，但是乳制品还是不能断掉。要给宝宝喝配方奶、鲜牛奶、鲜羊奶等，毕竟它们是重要的营养来源。

2、宝宝若吃些鱼、虾及各种海产品等，可以变得更聪明，反应也会更加灵敏，不过过敏体质的宝宝在吃海鲜时就要特别注意啦。

3、宝宝要多吃豆制品，主要是豆腐和豆干，可以帮助宝宝补充蛋白质和钙。

4、另外，要特别注意：不要让宝宝吃汉堡包、奶油冰激凌、炸薯条以及涂满奶酪的比萨饼等快餐食品。这些食物会影响宝宝的大脑发育，导致智力下降。

宝宝什么时候长牙

跟其他宝宝发育里程碑不同，出牙是一个渐进的过程，从只有秃秃的牙床到满嘴白亮的牙齿，这个过程大约需要3年时间。

宝宝什么时候出牙

牙齿的形成从子宫里就开始了。宝宝还是胎儿的时候，就有牙蕾，这是乳牙的基础。绝大部分宝宝会在4～7个月时冒出第一颗牙，但也有非常少的宝宝出生时就有牙。

如果你的宝宝发育快，可能在3个月时就冒出了白色的牙尖(通常会是一颗下门牙)。但如果宝宝发育慢，则可能要等到1岁多，才会长出第一颗牙。而最后一颗牙(第二磨牙，位于口腔最深处的上下牙)通常要到宝宝2岁左右才开始出现。到3岁，宝宝就应该已经长齐20颗乳牙了。

通常宝宝长牙的顺序是：先长两颗下门牙，再长两颗上门牙，然后再从两侧向后依次长出。宝宝的乳牙要等到恒齿开始长时才会掉，这一般大约在宝宝6岁左右。

宝宝0-1岁视力发育过程

胎儿期：对胎儿的研究发现，6周时，视神经就开始铺路了，将视网膜连接到“初级”的大脑上。然后，眼的晶状体和眼角膜形成，眼皮覆盖在眼睛上。大约在6个月左右，胎儿就已经对光很敏感了。他能感觉到光的强度，因为光可以穿过母亲腹部的组织和肌肉，射进子宫中去。

随着出生的临近，亮亮就越来越经常地练习睁开眼睛，准备着进入一个光明的世界。

新生儿：信号太强，无法分辨，调试工作开始了!

新生儿的视觉装置虽然已经到位，但还很不成熟，不能马上有效地运作。远远近近那么多光一下子涌入他的眼睛，太亮了，弄不清楚是些什么。

现在，他的视力很低，一方面是因为他眼睛的玻璃体还没有完全透明;另一方面，他的视神经——眼睛和大脑之间的通路——虽然已经长成了，但是还不能有效地发挥作用。

几个小时内，新生儿的眼睛就开始工作了。如果把他的视觉系统看成一部机器，那么，这部机器不仅需要润滑，而且需要调试!现在，他只能看到眼前18~38厘米内东西的大致轮廓，因为他的睫状肌还缺乏强度，还没有能力进行调节。但是，这种调节能力在不断增强。

他还需要解决另外一个问题：位于眼底视网膜的感光细胞(感光接受器)还没有长好，而且数量也不够。因此，他的视野大约只有45度左右。感光细胞要逐渐地得到发展，最终，大概有600万个负责分辨细节和识别色彩的视锥细胞将集中在视网膜的中间，而几亿个负责接受光线的视杆细胞分布在视网膜的周围，使他有更广阔的视野看到他居住的三维世界。

1-4周：看见妈妈

婴儿很快对光线的反差非常敏感。你瞧，他正盯着妈妈的脸呢：光线照亮妈妈的眼睛，照在她圆圆的颧骨上，照在她对着宝宝咿呀说话的嘴唇上、舌尖上……

看到宝宝的注视，妈妈快乐极了，话也更多了。

婴儿不仅仅在寻找从我们嘴里发出的特别的声音，而且他的大脑在拼命地工作，记录这种效果，储存起来。有一天，这会变成他自己的本领，他也能这样用舌头发出声音。

如果妈妈把手或奶瓶在他的眼前晃动，他会眨一下眼。医生说，这叫瞬目反射，表明婴儿有视觉。

当视野中出现水平方向缓慢移动的光线，他偶尔也会追视。但要控制眼球的转动实在比较累，这项技能还需要练习。

2-3月：认出爸妈

每当爸爸妈妈来到婴儿的身边，只要他醒着，就会目不转睛地盯着爸爸妈妈。爸爸妈妈眼球的闪动，紧紧地吸引着他的目光;面部形成的明暗线条特征，也给他留下深深的印象。如果是客人来了，那么，他的目光偏好会告诉你，他知道!

3个月时，他的眼睛差不多能像成人那样聚焦了。 他开始能够区分出红绿色了。在床边悬挂的那些彩球中，他更多地把目光投向红球。

1岁宝宝发育迟缓怎么办

一、1岁宝宝体格发育迟缓怎么办

首先通过病史、体格和化验检查，根据详细的资料和化验结果，综合分析，判断引起儿童体格发育迟缓的原因，最后确定治疗原则。原因不同，处理方法也不同：

1、营养不足：应合理饮食、全面均衡营养，培养良好的饮食习惯，促进食欲等;

2、全身疾病引起的矮小：应积极治疗原发疾病;

3、家族性矮小和体质性生长发育迟缓：通过各种调养，充分发挥生长潜力，可酌情使用生长激素;

4、精神因素引起：改善生活环境，使儿童得到精神上的安慰和生活上的照顾。

5、先天性遗传、代谢性疾病：根据情况进行特殊治疗。

二、1岁宝宝智力发育迟缓怎么办

首先把宝宝带到保健部门做正式的智力测验，医生会判断其属于哪个智力等级(轻度落后、中度落后等)，也会给宝爸宝妈们一些教育建议。

对这类宝宝，相比于医疗，教育、训练会更有效果。条件允许的话，最好把孩子送到专门训练的幼儿园或机构去，辅之以专业老师的教育，进步会很大。

一周岁小孩缺钙怎么办

99%的钙存在于骨骼和牙齿中，构成人体的支架。0-3岁是宝宝发育的重要阶段，如果宝宝在这个阶段缺钙，就会直接影响到骨骼与牙齿的健康，进而影响到宝宝的发育状况。宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。那么，一岁宝宝缺钙怎么办?1岁宝宝每天需要约600-800毫克的钙质。对于1岁宝宝来说补钙更多样，除了可以服用钙剂之外，可通过食物补钙，宝宝的辅食含钙量也是需要重视的。一岁宝宝如何补钙?

1、选择淡口味钙剂

母乳或配方奶是宝宝这一时期的主要食物，奶味是最适合宝宝的味道。因此，不要给宝宝选择口味过于酸甜的钙，过重的味觉刺激或导致味蕾反应迟钝，宝宝会因此变得挑食偏食。经市场调研发现，淡口味补钙产品最受妈妈和宝宝的欢迎，因为其味道最易接受，让宝宝每天服用也不会厌倦。

2、选择小剂量补钙产品

剂量合理才能达到更好的补钙效果，对于一岁宝宝来说，胃容量还很小，剂量过大可能会刺激宝宝的小胃，增加胃负担，因此，建议家长选择针对宝宝设计的小剂量补钙产品。小剂量的补钙产品味冲服更方便，既可以让宝宝补充到充足的钙剂，还不会给宝宝的小胃造成负担。给宝宝补钙，家长要本着安全，合理，小剂量的原则为宝宝选择。

如何促进宝宝智力发育

秘诀一：交谈

一个人在语言上的智商与他在婴儿时期听到的词汇量之间存在一定的联系。爸爸妈妈和宝宝说的话越多，他的词汇量就会越丰富。由于婴儿的思想还局限在具体的事物上，所以在和宝宝说话时，话语要尽量地简短，多说些和宝宝有关的话题，比如他的婴儿车或他的玩具等。如果宝宝试着和你交流，你也可以用话语描述出他的意图。

秘诀二：阅读

爸妈和宝宝一起阅读时，可以边读边指着书上的字，让宝宝意识到你读的东西从哪来，以及你阅读的顺序是按照从左到右、从前往后的。一本书读完一遍后，你可以再给他读第二遍、第三遍，每读一次，宝宝的印象就加深一些，不用担心他会听得厌烦，能够“预知”下面的故事会让宝宝感到兴趣盎然。这样一起做亲子阅读有助于爸妈和宝宝之间建立起一种精神上的纽带，而且对宝宝学习新事物很有帮助。

秘诀三：手语

在小宝宝不会说话之前，爸妈可以使用手语和他进行交流。比如，“书”可以用手掌一开一合来代替，如同翻开或合上书本;“鸟”可以用食指和大拇指放在嘴边一张一合来表示，就好像鸟嘴的形状。

秘诀四：母乳

经过专家的研究显示：吃过母乳的孩子的表现一般都比那些吃配方奶长大的孩子要好。而且在一岁以内的宝宝吃母乳的时间越长，智商就越高。当然，采用人工喂养的爸爸妈妈也不必过于烦恼，因为喂养方式的不同只会导致宝宝最后的IQ值相差几个百分点而已。但是在条件允许的情况下，还是应该对宝宝进行母乳喂养。

秘诀五：独处

爸爸妈妈不要无时无刻地拿个玩具在孩子眼前晃来晃去，这样做不但不能激发他学习的兴趣，反而会令孩子疲惫不堪，甚至会让孩子的观察范围缩小，只注意自己眼前的玩具，而减少对其他信息的摄取。宝宝需要爸爸妈妈夜以继日地关怀和照顾，但也不时需要一些自我空间，一个人玩玩具，或者到处爬一爬。

秘诀六：支持

一旦宝宝确认爸妈是值得信赖的，并且可以随时随地从你那里得到爱和帮助，他就开始了自己的探索旅程。也许你会发现，宝宝经常会拉着你，把一朵花指给你看，或者是拼命地让外婆去看他发现的一颗星星，其实这些行为都反映了他想建立一种纽带，亲人与他之间的、一种支持他走向外面世界的纽带。这个阶段，爸爸妈妈应该经常抱抱或搂一搂小宝宝，多和他有一些目光上的交流，这样可以激发宝宝想要与人交谈，进而进行交流的欲望。只有更多地探索和与外界交流才能更好地刺激宝宝的大脑发育，让他们越来越聪明。

1岁宝宝发育指标

一、1岁宝宝体格发育指标

1、体重：男婴为7.21-14.00kg，女婴为6.87-13.15kg。

2、身长：男婴为68.6-85.0cm，女婴为67.2-83.4cm。

3、头围：男婴为42.6-50.5cm，女婴为41.5-49.3cm。

4、胸围：男婴平均胸围为46.80厘米，女婴平均胸围为45.43厘米。

二、1岁宝宝神经精神发育指标

1、运动机能：扶着一只手能走;无需别人帮助能从站立的位置坐下，能坐着转身;熟练地用手指拿东西吃;用汤匙吃东西时需要帮助。

2、心智：除了“爸爸”、“妈妈”外，还会说2-3个字的词;会用声音表达愿望;能找到藏起来的玩具;能玩简单的游戏，惊讶时会发笑;能把木栓插入圆孔中;能用蜡笔在纸上乱涂;在别人的帮助下能用杯喝水。

3、社会发育：会用哭来引人注意;能准确地表示愤怒、害怕、嫉妒、焦急、同情;喜欢当众炫耀自己;能听从大人的劝阻。

宝宝视觉发育 怎么促进宝宝视觉发育

在宝宝半岁前，它具有三色视觉，这时候对比比较强烈的黑白两色对他视觉的刺激是比较大的，因此在这个时期不妨常常在宝宝眼前20—38厘米处放一些具有黑白对比色的玩具，经常看可以刺激他的视觉发育。而在半岁之后，宝宝需要颜色更加丰富，对比更加强烈的物品，一些图像和玩具都是不错的选择，尤其是形状比较有特色的东西可以作为玩具。

这时候玩一些视觉游戏也能促进婴儿的视力发育，可以用开灯关灯，或者直接拿着手电筒和宝宝玩，让他了解明暗的变化，也可以知道白天黑夜，这些也能刺激视力的发育。

促进婴儿视力发育，补充一些维生素也是不错的选择，维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA等都对视力很有益处，是视觉发育的最好营养素，可以在给宝宝的辅食中增加一些动物肝脏、乳类、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽之类的食物，不过一定得弄碎才给宝宝吃。