如何缓解颈椎间盘突出的痛苦

如何缓解颈椎间盘突出的痛苦

1、知道患者正确活动颈项减轻疼痛

患者可将头部向前、后、左、右活动及左、右旋转活动，同时两手做捏橡皮球或毛巾的训练，以及手指的各种动作以解除机械性压迫而消除疼痛。

2、按摩关节以及患病处以缓解疼痛

正确恰当的按摩可以有效缓解患者的病痛。主要按摩上、下肢肌肉，鼓励病人主动加强各关节活动。

3、用酒精消炎消除病痛

患者或者患者本人要经常用酒精按摩病人的骨突部位，如骶骨、尾骨、足跟处、内外踝等，通过酒精消炎来缓解由于炎症带来的疼痛。

4、心理护理不可少

患者的心理会影响治疗的效果，好的心理护理可以帮助患者减轻病痛，取得好的治疗效果。相反，就会让患者精神不振，病情加重，治疗效果不理想。

颈椎盘突出患者的饮食搭配

1、中医认为颈椎间盘突出症的发病原因是肝肾不足，风寒湿邪侵入，反复过劳或跌仆损伤,因此对颈椎间盘突出的患者而言养肾至关重要。因此颈椎间盘突出的患者要多食黑豆，黑芝麻，黑米，核桃等补肾食品。

2、钙：钙物质不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。

3、维生素C：多吃一些含维生素C的食物，能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，还能达到缓解颈椎间盘突出症状的效果。

4、蛋白质：只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中，多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。

5、维生素E：养生学家称，维生素E具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解颈椎间盘突出的疼痛的症状，如花生米等物质。

腰椎间盘突出最佳治疗方法是什么 椎间盘突出和腰间盘突出一样吗

椎间盘突出和腰椎间盘突出不太一样。

首先说什么是椎间盘，椎间盘就是两个椎体之间的软骨垫儿，相当于两个椎体之间的关节，颈椎一共有七节，胸椎有十二节，腰椎有五节，脊椎因为是已经骨化了所以没有。 所以椎间盘突出是泛指所有椎间盘的地方突出，可以包括 颈椎间盘突出、胸椎间盘突出和腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出是特指就是腰这一段，腰12、腰23、腰34、腰45、腰51这五个椎间盘突出。

颈椎间盘突出初期症状有哪些

颈椎间盘突出的早期症状：由于病情的不断严重患者会相继的出现手臂麻木，且出现头疼，眼花、脖子疼，肩膀酸疼等症状的发生，因此只有进行及时的治疗才能有效的帮助患者缓解病情。

1、颈椎间盘突出的早期症状：手臂麻木，且出现头疼，眼花

早期症状多是由于颈椎间盘突出物压迫神经而导致出现这样的症状。在日常生活中着凉或者手臂应用不当也会出现麻木的现象。但是这些现象多会自行消失。但是持续进行性的手柄麻木以及头疼，眼花就要考虑颈椎间盘突出。因为由于神经受压迫这些症状是无法自行缓解的，是需要医疗使得盘突出物复位，才可以使得这些症状消失的。

2、颈椎间盘突出的早期症状：脖子疼，肩膀酸疼

脖子疼，肩膀酸疼都是日常生活中常常出现的小毛病。这些症状常常出现在长时间特低头工作，长时间的脖子和肩膀固定于某种姿势工作。在日常生活中，这些症状常常会在在紧张劳动停止之后而自动缓解。但是有些时候，这些症状不会随着紧张劳动的缓解而自行消失，且疼痛感日趋加剧。

相信大家通过上述介绍的一些关于颈椎肩盘突出的初期症状的治疗方法后，应该了解了颈椎间盘突出这种疾病发展发现的越早越好，越容易治疗。这样也可以不用受到手术治疗的痛苦，进行一些简单的物理治疗方法就可以得到痊愈。

手麻会是颈椎间盘突出吗

有很多患者都感觉自己出现了手麻等现象，到医院里一诊断，结果是颈椎间盘突出。手麻是颈椎间盘突出的症状之一，而且这是容易被人们忽视的症状。对于身体的某些异常表现，人们都应该引起足够的重视。下面看一下应对方法。

在颈椎间盘突出患者中，手麻是很常见的现象，多数患者还会出现疼痛等症状。多是因为颈椎间盘发生退行性病变，导致了颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘压迫邻近的颈神经根而出现了颈椎病。颈椎病患者除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随着一些其它的症状如颈肩部骨肉酸痛。

确诊为颈椎间盘突出之后应该积极进行治疗，治疗的越晚，难度越大。治疗颈椎病的方法很多，需要患者找出自己患病的原因然后进行治疗，也只有针对自己的病因找到最适合自己的方式才能达到最好的治疗效果，而且颈椎病同其他疾病一样需要及时的治疗，早期治疗效果要好很多。颈椎病患者还要在生活中积极锻炼，并做好预防，患者朋友们应当积极锻炼颈肩部肌肉力量，并增加颈椎后韧带及侧韧带的力量，可以有效的缓解颈椎病的症状，防止颈椎病继续发展下去。

可见，颈椎间盘突出的症状还是比较明显的，只有在疾病早期的时候症状不明显，只是会出现手麻等现象。患者应该及早进行确诊，并且进行正确的治疗。除了治疗，患者还应该重视日常保养，通过一些保养措施来保护自己的颈椎健康。

椎间盘突出怎么治疗

1、保守治疗

主要是通过药物、按V S摩、超声波、针刀、器械等来缓解颈肩的紧张及痉挛，改善血循环，恢复颈椎活动，消除肿胀，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，以达到治疗腰椎间盘突出的目的。

2、手术治疗

手术的目的是开刀直接切除病变椎间盘髓核，解除神经根的刺激或压迫，消除神经、脊髓周围的炎症和水肿，促进神经修复等。手术治疗腰椎间盘突出的方法包括融合术、减压术、后路手术等。

3、微创介入治疗

微创介入治疗方法是在局部皮肤麻醉下用牙签粗细的空心针，经皮肤穿入患病的椎间隙，以达到治疗腰椎间盘突出的目的。使用切吸器，通过旋切的

游泳能治疗颈椎病吗

游泳能治疗颈椎病吗?颈腰椎病已经成为当今社会整日坐在办公司里的年轻人说成为的职业病有着密切的关系。可以看出颈椎出现病变的几率与人们运动量的多少有关系。像长期在办公室工作的人因为活动颈椎较少，不可避免的会出现肩部，颈部疼痛，这些症状是短暂的，但是长期积累下来就会导致颈腰椎病。

具体我们该怎样活动我们的颈椎呢?每工作50分钟左右，抬抬头、耸耸肩、扩扩胸，有益于防治颈椎间盘突出。在颈椎间盘突出早期或恢复期，除了要养成良好的用颈习惯外，长期坚持游泳、特别是进行蛙泳锻炼是一种最为有效的改善颈椎不适、恢复颈椎健康的好方法。每周游泳三四次，每次一小时，持之以恒，颈肩背酸痛有望全部缓解，甚至消失。

脊柱外科学的理论认为，长期低头伏案工作，颈椎始终维持在前屈位，颈后肌群长时间处于紧张状态，极易引发颈椎小关节紊乱、颈项肌劳损、落枕、项背肌筋膜炎甚至颈椎间盘突出。常常出现颈背部肌肉酸痛不适，颈椎活动明显受限，有的表现为上肢剧烈的放射性疼痛、上肢麻木，还可表现为心慌、失眠、头痛、头晕、恶心、呕吐等，病情严重时甚至出现走路不稳、如踩棉花样感觉，常常痛苦不堪。

游泳是一项全身运动，上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉“全体”参与，能有效促进全身肌肉的血液循环。游泳特别是蛙泳进行呼气时要低头划行，吸气时头颈部要从平行于水面向后向上仰起，这样头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎间盘突出功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，有效促进颈周劳损肌肉和韧带的修复;而且在游泳时，上肢要用力划水，可锻炼肩关节周围和背部的相应肌群。同时，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力，对人体各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用，这也可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。由于人在水中无任何负担，不会对颈椎间盘造成任何损伤，也不会造成关节和肌肉的损伤。由此可见，经常游泳不但能有效防治颈椎间盘突出，同时对全身所有运动系统都有好处。

游泳适宜早期或恢复期颈椎间盘突出患者、项背肌筋膜炎患者。落枕、颈椎小关节功能紊乱患者、严重颈椎间盘突出患者需在推拿科、骨科或运动医学科医生指导下进行。一般每周3～4次，每次30～60分钟，连续坚持3个月为一个锻炼周期。

游泳能治疗颈椎病吗?通过上述内容的介绍可以看出游泳是最好的一种锻炼颈椎的方法，不仅可以锻炼身体，还可以促进颈腰椎的血液循环，可以有效的避免发生关节疾病。经过长期的游泳锻炼很多人都可以缓解颈椎间盘突出症状以及腰椎间盘突出症状，甚至完全的让颈椎恢复如初。

浅谈颈椎间盘突出症的理念

腰间盘突出症大家都了解，但是大家知道颈椎间盘突出?当然这个发病率没腰椎间盘突出那么高，但是这个疾病带来的一系列的问题就不亚于腰椎间盘突出。

谈到颈椎间盘突出,大多数都很不以为然。大多数人认为和颈腰椎病的距离很近,在10个人中间,有5个人就有颈椎病,但是,在10个人中未必就能找出2个颈椎间盘突出患者。虽然颈椎间盘突出的患病概率小,但是该病带来的危害却绝不亚于其他病。

不少患有颈椎间盘突出的患者唯一的症状就是头疼。大多数人认为颈椎间盘突出的主要症状是肩背酸痛或者颈部酸痛,其实这样的看法是不全面的。也有部分颈椎间盘突出患者,出现的仅仅是头痛的症状,而无其他任何症状。

颈椎间盘突出不仅会导致颈肩背酸痛,也会导致头疼发生。而由颈椎间盘突出所引发的头痛是由于多种因素所导致的,由于颈椎管的裂缝小以及周围压迫的神经组织较少,因此,该病的症状不明显。主要表现为头疼。

颈椎间盘突出是一种说难也不难,说容易也不容易治疗的颈腰椎病。由于该病的的患病部位特殊,所以导致该病的治疗方式也有限。目前该病的主要治疗方式主要有传统的牵引疗法、微创疗法和手术疗法三类。

怎么诊断颈椎间盘突出症

一.颈项,肩背酸疼:具有这些症状的疾病不仅是颈椎间盘突出还有其他颈腰椎病。但是由于颈椎间盘突出所导致的酸疼,在挤压颈椎时就会减轻或者消失,但是颈椎却会剧烈疼痛。

二.上肢麻木:由于颈椎间盘突出所导致的手臂麻木是由于突出的盘组织压迫交感神经所致,只有压迫消除之后,这样的麻木才会消失。所以由于颈椎间盘突出所导致的上肢麻木是持续的,长期的。通过用药难以缓解。

三.头疼:头疼也是常出现的该病的症状,但是,由于头疼的症状是不是疾病的症状,所以由于颈椎间盘突出所导致的头疼现象常常会被误诊为其他疾病的症状。颈椎管内的盘组织在突出之后,压迫脊髓周围神经而造成头疼现象。而这样的头疼是无法通过药物根治的,只能用止痛药缓解。

微创手术治疗专治腰椎间盘突出怎么样

腰椎间盘突出主要是一种以人体退行性病变为基础，由于外界各种不良因素的影响，导致髓核突出压迫神经而产生的一系列症状。

微创治疗效果

1、保守治疗主要是通过药物、按V S摩、超声波、针刀、器械等来缓解颈肩的紧张及痉挛，改善血循环，恢复颈椎活动，消除肿胀，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，以达到治疗腰椎间盘突出的目的。一定这些疗法只能缓解病情，不能达到根治的目的。

2、手术治疗手术的目的是开刀直接切除病变椎间盘髓核，解除神经根的刺激或压迫，消除神经、脊髓周围的炎症和水肿，促进神经修复等。手术治疗腰椎间盘突出的方法包括融合术、减压术、后路手术等。手术治疗需要住院，费用高，而且风险大，容易感染等不利因素，使众多患者朋友望而却步。这也促使了微创疗法和无痛无创疗法——德国PT-C纤维环修复疗法的诞生。

3、微创疗法微创治疗在CT或C臂监视引导下进行，不用开刀，只用一根直径不足1毫米的穿刺针将胶原酶、臭氧、射频或激光等不同微创技术介入于突出的椎间盘内或盘外突出处，使突出的椎间盘溶解、氧化、消融、气化或分解如同手术摘除一样，从而彻底解除对脊髓或神经根的压迫，达到治愈目的。

颈椎间盘突出症是怎么回事

1、颈椎间盘突出的早期症状：手臂麻木，且出现头疼，眼花

早期症状多是由于颈椎间盘突出物压迫神经而导致出现这样的症状。在日常生活中着凉或者手臂应用不当也会出现麻木的现象。但是这些现象多会自行消失。但是持续进行性的手柄麻木以及头疼，眼花就要考虑颈椎间盘突出。因为由于神经受压迫这些症状是无法自行缓解的，是需要医疗使得盘突出物复位，才可以使得这些症状消失的。

2、颈椎间盘突出的早期症状：脖子疼，肩膀酸疼

脖子疼，肩膀酸疼都是日常生活中常常出现的小毛病。这些症状常常出现在长时间特低头工作，长时间的脖子和肩膀固定于某种姿势工作。在日常生活中，这些症状常常会在在紧张劳动停止之后而自动缓解。但是有些时候，这些症状不会随着紧张劳动的缓解而自行消失，且疼痛感日趋加剧。这种表现就是颈椎间盘突出症状的表现。应该赶快就医治疗。以免耽误病情而更加难以治疗。

颈椎间盘突出的早期症状：通过上述内容的介绍希望大家对相关的常识有所了解，同时也希望对颈椎键盘突出的治疗提供一些帮助，做到早发现早治疗才能有效的减轻给患者带来的病痛。

颈椎间盘突出牵引治疗方法是什么

1、颈椎牵引原无退变的椎间盘突出，经牵引恢复其椎间盘高度，部分突出物有望还纳。牵引方法：采取坐位或卧位，用枕颌带(Glisson带)牵引，重量2.0～3.0kg，一般认为持续牵引比间断牵引效果好，2周为一疗程。牵引适用于侧方型颈椎间盘突出症，对中央型颈椎间盘突出症有加重病情可能，应慎用。

2、颈部围邻制动主要作用是限制颈部活动和增强颈部的支撑作用，减轻椎间盘内压力。一般可采用简易围颈保护，对严重病例伴有明显颈椎失稳者可采用石膏围颈固定。对牵引后症状缓解者制动有利于病情恢复。

3、推拿、按摩虽有不少治疗成功的报道，但推拿，特别是重手法推拿有可能加重椎间盘突出及脊髓、神经根损伤，严重者可在推拿瞬间发生截瘫，因此采用时应谨慎。

4、理疗对轻型病例仅有神经根刺激症状者有一定效果，其中以蜡疗和醋离子透入疗法效果较好。

5、药物治疗对症处理，对疼痛剧烈者可采用镇静镇痛药物。

牵引能够有效的矫正颈椎所出现的突出，也可以在牵引的同时通过按摩，针灸，推拿等等的方法来进行辅助治疗，只是在治疗的时候尽量要注意手法，对于颈椎间盘出现严重突出的，也可以通过手术的方法来进行治疗，尽量减轻对病人所造成的痛苦。

颈椎间盘突出症的治疗方法

1.非手术疗法

(1)药物治疗法：采用消炎镇痛类的药物可缓解颈椎间盘突出症带来的疼痛，如如双氯芬酸(扶他林)、双氯芬酸钠/米索前列醇(奥湿克)等。还能选择复方丹参制剂，可口服亦可注射。

(2)围颈保护发：到医疗用品店购买宜用围颈，起到保护颈部的作用，还可以增加颈部支撑作用，减少压力，有利于颈部康复。

(3)理疗按摩法：患者可适当进行按摩推拿，正确的手法推拿对颈椎间盘突出有一定的疗效。对轻型颈椎间盘突出患者而言，可采用醋离子透入法或蜡疗法。

(4)颈椎牵引法：患者采取坐位或卧位，用四头带(Glisson氏带)牵引。使用时要密切赶住病情变化，要注意随时调整重量和力度。

2.手术疗法

颈椎间盘突出患者若有反复发作现象，并且通过非手术疗法治疗后无效者，最好进行手术治疗。目前的手术以颈前路减压、摘除突出椎间盘及椎体间植骨融合术为主。

3.自我锻炼

(1)调整坐姿，将腰和背紧贴着椅背，双手下垂、双肩下压，目视前方，下巴内收。多多进行这项锻炼，可使颈椎得到放松。

(2)点穴：自己点揉风府穴、风池穴各200下，每日一次。

(3)双手放于脸上，从下往上按摩至头顶，再推至颈部，每日数次。

(4)多做旋肩和扩胸的动作也可缓解颈椎间盘突出的症状。

游泳真可以缓解颈椎病吗

具体我们该怎样活动我们的颈椎呢?每工作50分钟左右，抬抬头、耸耸肩、扩扩胸，有益于防治颈椎间盘突出。在颈椎间盘突出早期或恢复期，除了要养成良好的用颈习惯外，长期坚持游泳、特别是进行蛙泳锻炼是一种最为有效的改善颈椎不适、恢复颈椎健康的好方法。每周游泳三四次，每次一小时，持之以恒，颈肩背酸痛有望全部缓解，甚至消失。

脊柱外科学的理论认为，长期低头伏案工作，颈椎始终维持在前屈位，颈后肌群长时间处于紧张状态，极易引发颈椎小关节紊乱、颈项肌劳损、落枕、项背肌筋膜炎甚至颈椎间盘突出。常常出现颈背部肌肉酸痛不适，颈椎活动明显受限，有的表现为上肢剧烈的放射性疼痛、上肢麻木，还可表现为心慌、失眠、头痛、头晕、恶心、呕吐等，病情严重时甚至出现走路不稳、如踩棉花样感觉，常常痛苦不堪。

游泳是一项全身运动，上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉“全体”参与，能有效促进全身肌肉的血液循环。游泳特别是蛙泳进行呼气时要低头划行，吸气时头颈部要从平行于水面向后向上仰起，这样头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎间盘突出功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，有效促进颈周劳损肌肉和韧带的修复;而且在游泳时，上肢要用力划水，可锻炼肩关节周围和背部的相应肌群。同时，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力，对人体各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用，这也可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。由于人在水中无任何负担，不会对颈椎间盘造成任何损伤，也不会造成关节和肌肉的损伤。由此可见，经常游泳不但能有效防治颈椎间盘突出，同时对全身所有运动系统都有好处。

游泳适宜早期或恢复期颈椎间盘突出患者、项背肌筋膜炎患者。落枕、颈椎小关节功能紊乱患者、严重颈椎间盘突出患者需在推拿科、骨科或运动医学科医生指导下进行。一般每周3～4次，每次30～60分钟，连续坚持3个月为一个锻炼周期。

游泳能治疗颈椎病吗?通过上述内容的介绍可以看出游泳是最好的一种锻炼颈椎的方法，不仅可以锻炼身体，还可以促进颈腰椎的血液循环，可以有效的避免发生关节疾病。经过长期的游泳锻炼很多人都可以缓解颈椎间盘突出症状以及腰椎间盘突出症状，甚至完全的让颈椎恢复如初。