过敏性鼻炎怎么调理

过敏性鼻炎怎么调理

过敏性鼻炎怎么调理

1、避免接触过敏原

室内的尘螨数量最好<20只/m2;维持居住空间相对湿度至60%以下，但过低(如低于30%～40%)会造成不适;清扫地毯;清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分过敏原;使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。

2、注意合理饮食

根据过敏性鼻炎患者的过敏原不同，含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦应谨慎食用。另外过敏性鼻炎患者平时注意多吃补益肺气的食物。

2、冷水洗脸缓解鼻堵

发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。做法是打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。

4、清洗鼻腔很管用

清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

5、做做鼻操挺舒服

经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状，这些方法一定程度上能促进血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处。

6、多参加户外运动

过敏性鼻炎患者要多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。

7、药物治疗

建议对于常年过敏性鼻炎，每次发作时要持续治疗至少l个月以上(局部喷鼻为主)，有些患者甚至需要治疗半年，然后逐渐减量直至停药;而对于季节性过敏性鼻炎，应该在每年发作前提前两周用药，季节过后不能立即停药，而是继续用药两周左右。

8、免疫治疗

是世界卫生组织推荐的、可能改变疾病进程的疗法。免疫治疗诱导了临床和免疫耐受，具有长期效果，可预防变应性疾病的发展。变应原特异性免疫治疗常用皮下注射和舌下含服。疗程分为剂量累加阶段和剂量维持阶段，总疗程不少于2年，应采用标准化变应原疫苗。

认识过敏原

1、吸入性过敏原：尘埃、尘螨、真菌、羽毛、动物毛皮，花粉一般在春夏多见，尘螨和真菌一般易在通风光照条件不好的房间滋生，羽毛及动物毛可随风漂浮在空气中。

2、食物性过敏原：鱼虾最为多见，除此还有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、面粉等都有可能引起过敏。

3、物品过敏原：如化妆品、汽油、酒精等。

4、药品过敏原：如头孢类药、磺胺类药等。

有过敏性鼻炎导读朋友，在日常生活中一定要避免接触过敏源，同时多多运动，增强抵抗力。

春季喷嚏不断谨防过敏性鼻炎

过敏性鼻炎的症状是什么，常见的过敏性鼻炎患者会有喷嚏不断，清涕不止，鼻痒眼痒等的症状。

过敏性鼻炎按照季节性可以分为两类，一是四季性过敏性鼻炎，一是季节性过敏性鼻炎。四季常发性过敏性鼻炎，多是由于常年接触某种病原引起的，如尘土、尘螨、真菌、动物毛屑等等，这类过敏性鼻炎患者，发病没有季节性，如真菌过敏性患者其遇到真菌，便会发作加重。

季节性过敏性鼻炎，这类患者有非常显著的季节性特点。如对于花粉过敏患儿，每到花粉播散季节便开始发病。在北方，尤其是3-6月，以花粉、榆属、松属、柳属为主。再就是秋季花粉飘散季节，其中8-10月为主，北京主要是以蒿属花粉为主要过敏原。

并不是所有人都会有过敏性鼻炎，过敏性鼻炎发病需要具备两个因素，一是具有过敏性体质的人，一是过敏原。很多过敏性鼻炎鼻炎患者，具有遗传原因，很多是由于遗传了过敏性体质，引起的。

在儿童中，过敏性鼻炎其最典型症状，如孩子经常会有咳嗽、打喷嚏，再就是流涕、眼睛红痒，容易流泪，嗅觉明显下降等，很多时候家长误以为是感冒，错当感冒治疗，耽误了孩子的治疗。儿童过敏性鼻炎的治疗，调理脏腑，改善孩子的过敏体质为正常体质，是完全可以治愈的。

成人过敏性鼻炎，鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞，是典型的季节性过敏性鼻炎症状。对于季节性鼻炎，可能会有全身不适感，如疲倦、头部沉重感等症状出现。

泡脚对鼻炎有好处吗

鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症,一般分为急性鼻炎和慢性鼻炎两种。

经常用热水浴脚,能刺激足部穴位,增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,增强新陈代谢,从而达到强身健体祛除病邪的目的。所以经常泡脚按摩脚心可以起到活络经气,强壮身体,利于健康。那么泡脚对鼻炎有好处吗?一起来看看。

1、新研究发现热水泡脚可以有效的缓解过敏性鼻炎症状,是一种很不错的方式。对于过敏性鼻炎来说,用热水泡脚,可以帮助活血通络,能够让过敏性鼻炎史的人体内的毒素慢慢的排出,其可以帮助有效的缓解过敏性鼻炎的症状。

2、鼻点位于双脚拇指第一节肉球底部与脚趾外铡约45度处,右鼻病按左脚,左鼻病右脚。由上向下按压5分钟。

3、但是对于过敏性鼻炎而言,泡脚只是可以起到辅助的作用,并没有从根本上解决过敏性鼻炎问题。

为什么会经常鼻塞呢

过敏性鼻炎是鼻炎的一种，鼻炎还包括慢性鼻炎和急性鼻炎，后者通常指感冒。慢性鼻炎包括症状轻微的单纯性鼻炎和鼻塞可以很明显的肥大性鼻炎，两种慢性鼻炎都可以通过不同的治疗方法减轻症状。

由于机体对某种物质过敏而引起的鼻炎称做过敏性鼻炎(Allergic Rhinitis)，并可以引起一系列过敏性症状出现。过敏性鼻炎又称做变应性鼻炎。

如前所述，引起过敏性鼻炎的各种因素等称做过敏原(allergen)或者变应原，常见的过敏原包括：

(一)吸入性过敏原：如室内、外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性发作;植物花粉引起者多为季节性发作。

(二)食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。特别是某些药品，如磺胺类药物、奎宁、抗生素等均可致病。

(三)接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。

其他可能是某些细菌及其毒素，物理因素(如冷热变化，温度不调)，内分泌失调或体液酸碱平衡失调等病因均可致病。也可由于多种因素同时或先后存在。

通过以上的介绍，我们知道了为什么会经常鼻塞，这也是疾病的原因引起的一种症状，在出现了鼻塞的情况后，我们要根据自己的病情有选择、有针对性的进行治疗，过敏性鼻炎的情况是一种难治疗的疾病，在平时要注意生活当中的调理。

过敏性鼻炎用药需谨慎

过敏性鼻炎患者会感觉呼吸愈发困难，鼻腔干燥，严重时可引起头疼，浑身乏力，没有精神，严重影响了日常生活和工作。随着病情的加重，很多患者就会出现“疾病乱投医”的情况，过敏性鼻炎的治疗切不可操之过急，胡乱使用过敏性鼻炎偏方，导致病情恶化。

中华中医学口鼻喉科分会的有关专家说道：就目前治疗过敏性鼻炎的常规治疗方法来说，都存在着一定的局限性。这从根本上决定了常规治疗方法无法治愈过敏性鼻炎，因此才会让偏方有机可乘。

过敏性鼻炎的治疗切不可操之过急，胡乱使用过敏性鼻炎偏方，导致病情恶化。

鼻炎用药 别老吃一种

“如果正确使用鼻炎中成药，将不存在这样的隐患。”鼻炎中成药虽好，但也得对症下药，否则吃错药的后果很严重。

干燥性鼻炎患者体内有“虚火”，属于阴虚，应该使用滋阴润燥的药物，而通窍鼻炎片属于芳香之药，以清除湿热为主，就像在患者体内加了一把火，加速了体液的流失，使得患者“干上加干”，当然鼻腔黏膜加速萎缩。

综合治疗手段效果好

病情严重的鼻炎患者，中成药往往效力不够，需采用综合性治疗手段，病情好转后再用中成药巩固疗效。比如过敏性鼻炎患者可以到医院进行耳部穴位的敷贴，调理脏器的功能，其短期疗效好，然后在医师指导下，正确服用中成药来巩固疗效。

为什么会经常鼻塞呢

鼻塞的情况有好多朋友会出现，也是一种慢性的疾病，一般鼻塞的原因主要是得了鼻炎的疾病，鼻炎的种类也特别多，我们常常会出现的就是过敏性鼻炎，这也是一种严重的疾病，需要我们引起重视，特别是在出现过敏的情况后会更加的严重，也是一种经常会导致鼻塞的重要原因，为什么会经常鼻塞?下面我们来进行一下了解。

过敏性鼻炎是鼻炎的一种，鼻炎还包括慢性鼻炎和急性鼻炎，后者通常指感冒。慢性鼻炎包括症状轻微的单纯性鼻炎和鼻塞可以很明显的肥大性鼻炎，两种慢性鼻炎都可以通过不同的治疗方法减轻症状。

由于机体对某种物质过敏而引起的鼻炎称做过敏性鼻炎(Allergic Rhinitis)，并可以引起一系列过敏性症状出现。过敏性鼻炎又称做变应性鼻炎。

如前所述，引起过敏性鼻炎的各种因素等称做过敏原(allergen)或者变应原，常见的过敏原包括：

(一)吸入性过敏原：如室内、外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性发作;植物花粉引起者多为季节性发作。

(二)食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。特别是某些药品，如磺胺类药物、奎宁、抗生素等均可致病。

(三)接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。

其他可能是某些细菌及其毒素，物理因素(如冷热变化，温度不调)，内分泌失调或体液酸碱平衡失调等病因均可致病。也可由于多种因素同时或先后存在。

通过以上的介绍，我们知道了为什么会经常鼻塞，这也是疾病的原因引起的一种症状，在出现了鼻塞的情况后，我们要根据自己的病情有选择、有针对性的进行治疗，过敏性鼻炎的情况是一种难治疗的疾病，在平时要注意生活当中的调理。

过敏性鼻炎穴位疗法

当前正值寒冷冬季时节，伴随着冷空气的侵扰，很多人都出现了持续打喷嚏的症状。要知道这有可能不是感冒了，而是过敏性鼻炎惹的祸。过敏性鼻炎有阵发性喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状表现，想想这些也着实令人头痛和烦忧。那么，对于过敏性鼻炎患者来说究竟该怎么办呢?又该怎么缓解鼻炎症状呢?中医认为，有效缓解过敏性鼻炎的发作，只需要照着按摩身上的两个穴位就够了。

一、过敏性鼻炎的主要症状表现

过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是指特应性个体(过敏体质的人)接触过敏原后产生的鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等为主要表现症状的疾病。

二、【辨证分型】治疗要先辨体质

过敏性鼻炎发病由环境因素和自身体质因素决定，一般是体虚之人感受风寒所致。当然，也有部分病人体质本不虚，为接触过敏原后发病。因此需要先进行“辨证分型”。过敏性鼻炎患者常见的体质类型是气虚质、阳虚质，还有部分其他类型体质。

目前过敏性鼻炎的中医治疗方法很多，如中药、针刺、穴位贴敷(含三伏灸、三九灸等)、雷火灸、热敏灸、耳穴压豆、埋线等。一般在发作期治疗的主要目标是控制症状，可选择中药、针刺、雷火灸等治疗方法，若病情严重者可适当加用西药治疗。

而缓解期治疗主要是调理、改善体质，从而减少发作或减轻发作程度，中医根据“治未病”思想采取保健调养方案，可口服中药、中成药或中药膏方，或采用一些外治疗法如天灸、耳穴压豆等，此期可逐渐减少药物的使用甚至不用药物。

三、【中医教你】预防和缓解过敏性鼻炎 按两个穴位

1、迎香穴

功效：中医认为，迎香穴具有宣肺解表、疏散风邪、通利鼻窍的作用，按压此穴可治疗过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出现鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等病症。

位置：在面部鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

方法：可沿鼻唇沟来回擦动，感觉局部发热。然后用手指按在迎香穴上揉动，有明显的酸、麻、胀、痛感觉则可，保持数秒后可放松轻柔。如此反复操作，每次按压3-5分钟。

2、风池穴

功效：风池穴有疏散头风、利五官七窍作用，按压此穴可以帮助调节人体的免疫力，缓解外感风邪所致的感冒、发热、鼻塞、流涕等症。

位置：在后脑的枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

方法：两手的大拇指按压轻揉双侧风池穴，垂直上下推压，力度以能产生明显酸胀感为宜。每次按压5-10分钟。

我们都知道过敏性鼻炎是一个很“难缠”，而且让人很是头疼的反复发作性疾病。在此提醒广大过敏性鼻炎患者，一定要坚持治疗，千万不要因为症状的一时缓解就中途停止治疗，一旦中断很快就会持续复发，而且每复发一次之后的症状就会愈发的严重，因此对于过敏性鼻炎的治疗贵在坚持。另外，对于过敏性鼻炎患者来说，不建议根据那些所谓的“民间偏方”自行调理，最好在专业医生的指导下辩证分型治疗，以免“火上浇油”、“雪上加霜”。

慢性过敏性鼻炎病人的饮食宜忌

过敏性鼻炎饮食营养方面的调理，对于减缓过敏性鼻炎的症状，也有不错的效果。以下介绍一些过敏性鼻炎患者在饮食上需特别留意的事项：

1.过敏性鼻炎患者禁绝以下食物

牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

剌激性食物：如辣椒，大蒜等含刺激性成分的食品，容易剌激呼吸道黏膜。

特殊处理或加工精制的食物。

人工色素：特别是黄色五号色素。

避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

2.过敏性鼻炎患者多吃以下食物

多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。