护肤品妙用解决4大秀发问题
护肤品妙用解决4大秀发问题
护肤品也是美发品
在干冷的季节，工作压力和所处环境等因素，会使秀发问题尤为明显，比如静电、分叉、无光泽、有异味等情况。当你临时需要解决这些秀发问题时，你知道怎么利用身边的这些护肤品吗?
千万别小看你日常使用的护肤品，它们常常可以临时帮你摆脱“困境”。尤其是当秀发起静电时，头发晦暗或变得黏腻时，甚至头皮出现异味时……
秀发问题：爱起静电
干冷季节，在更换衣服时头发常常出现“噼噼啪啪”的静电声，这个本应属于干性发质的特性，在这个季节却令所有人感到尴尬。这是因为，头发缺乏水分而导致其中的水与蛋白质处于失衡状态，以致头发发生断裂，头皮干痒，触感毛躁，易起静电。
巧用护肤品：手边没有美发产品，就试试护肤品吧!喷雾中的有效成分能使头发外表活性物分子定向排列，令头发的纤维电荷减少，电阻降低，形成一层抗静电的保护膜，使头发恢复滋润、柔软和顺滑，并给秀发带来淡淡清香。
喷雾还能够为头发保持水分，减少静电并增加光泽。在头发加热造型时还能产生保护膜，使头发免于开叉、干燥，特别适用于细柔的长发。
秀发问题：头发缺乏光泽
寒风会令头发沾染上更多的尘埃，使毛发干燥、水分少，进而发展到脆弱，发梢分叉甚至断裂的地步，这是因为头发的毛鳞片受到磨损的缘故。
巧用护肤品：含有多种高效保湿成分的水分乳液或保湿霜，洗发后使用，能给头发覆盖上一层薄膜，使发身更光滑亮泽。
经常烫染头发会使头发变细，并非常容易粘结在一起。虽然头发香波能把它们理顺，但为了使卷发保持蓬松，人们经常会使用一些蓬发产品，如发胶、蓬松粉等，然而，使用这些产品会使头发清洗起来非常麻烦。
巧用护肤品：不含油脂又可卸除防水性彩妆的卸妆液，不仅可以有效地卸除各种眼部及唇部彩妆，还能卸除头发上的负担。尤其是添加了植物成分的眼唇卸妆液，不仅能令秀发洁净，甚至能够有效舒缓脆弱的秀发，清新而不留任何油腻感。敏感性头皮也同样使用。
秀发问题：头皮异味
干冷季节，油性头皮常常会出现异味。这是由于天气寒冷会令头皮水分减少，剩下较多的皮脂存留于头皮表面和发身上，在帽子的遮盖下，时间一长就会捂出难闻的异味。
巧用护肤品：不用担心，头皮异味是比较容易解决的，如果你的手边没有祛除异味亮发水，或者没有时间和条件用洗发水来调整秀发味道，只需要随身携带几片具有祛除油污效果的洁肤棉就可以了。清爽植物配方的洁肤棉，温和爽肤不刺激，敏感脆弱的头皮也可安心使用。
小技巧：
如果你想让柔软的头发更有弹性，可以在洁肤棉中适当地加一滴橄榄油，能更好地锁住发丝中的水分，又可以令秀发看上去水亮顺滑。
秀发问题要从根源解
常见头发问题
虽然头皮与头发的关系非常密切，但头皮与头发所遇到的问题却不尽相同。一般来说，头发问题多表现在发质细软、发丝干枯、分叉、没弹性、受损、易折断等方面。而头皮问题多表现在头皮油腻、头屑多、头皮敏感、脱发等方面。
当出现常见头皮问题时，秀发会受到不同程度的负面影响：比如像头屑、头皮瘙痒和头皮油腻等问题都会对头发的健康起到负面影响。而这其中，我们最常见的头皮问题是就是头皮屑。
头皮屑不但会困扰到人们的正常生活， 还会带来许多后续问题 ：
1、头皮伴有不同程度的瘙痒，反复的抓挠会不断地抻拉、摩擦头发，导致头发脱落或断裂增加，头发发质受损;
2、头皮屏障受损，给环境中的微生物和有害物质进入皮肤打开通道， 使头皮感染、 湿疹等的风险增加， 加重头发的损伤;
3、头皮屑的产生是头皮的微炎症的结果。长期慢性的头皮和毛囊周围的微炎症有可能加重雄激素性秃发(也就是男性型秃发，旧称脂溢性脱发)。
1分钟头皮SPA按摩操
“1分钟头皮SPA按摩操”，让你轻松在家做头皮Spa，舒缓头皮压力，有效减少头痒、干燥、头油和头屑等头皮问题，令秀发焕发生机。
Step1：取头皮按摩膏涂于头皮;
Step2： 从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按;
Step3： 从头顶开始，横向两侧按;
Step4： 从前额发际开始到后颈慢慢按压;
Step5： 像要提起头皮一样，用指尖轻捏头部两侧，轻轻敲打按压;
Step6： 像要扎辫子一样，向上拽头发，再慢慢的放下。
解决护肤的问题
1. 为什么会长痘?
简单来说，长痘有三个因素：油脂分泌旺盛+角质层过厚导致毛孔堵塞+细菌感染。
但是如果你并不是油皮，而且常常无缘无故大爆豆，那么你要检视以下几点：
A. 是不是使用了不合适的产品?例如高油脂的产品，或者让你过敏的产品?
B. 有没有检查过内分泌水平?雄激素过高，雌激素过低是长期痘皮不好的重要原因之一，所以你的痘痘突然爆发或久治不愈那么一定要去医院检查内分泌水平。十有八九是内分泌出了问题。特别是如果还伴有月经不调，经痛，毛发旺盛，小腹肿胀等等。那么一定要先去检查
C. 是不是使用了过于刺激的产品?干皮长痘长粉刺的一个重要原因是皮肤屏障受损，对于这些皮来说，修复才是第一位的，如果使用刺激性的抗痘产品反而会越来越严重。
2. 如何解决角质层过厚和毛孔堵塞的问题?
油痘皮是最常见痘痘原因是油皮占了三问题的俩。油脂旺盛同时角质层会过厚。解决这两个问题最常见的办法是用酸类产品。酸类是“化学去角质剂”可以很好地解决角质过厚导致的毛孔堵塞。一般的酸类有AHA(果酸)和BHA(水杨酸)。果酸是水溶性的，水杨酸是脂溶性能够在毛孔内壁去角质。所以对于痘皮来说其实BHA是更好的选择。
但是不是所有人对BHA反应都好，很多人反应BHA用上去无感，反而是果酸反应比较明显(比如脱皮、干燥等)。这是因为果酸相对来说会比较刺激。
而比较温和的第三代果酸就是PHA乳糖酸。对于毛孔或者解决痘痘问题效果不是特别强，但是因为低浓度果酸(和一定量的乳糖酸)其实是修复角质层和保湿的.
还有一个酸是医生常常开的药膏叫做A酸。这个孕妇和备孕期禁用。能够很好地解决痘痘和闭口，但长期使用会导致角质层变薄(同时真皮层其实会相应增生，它也是一个很棒的抗衰老成分，所以很多护肤品内含有A醇或A醛)。A酸的不良反应包括脱皮，干燥，刺痛等等。但是第三代(or 第二代，已经记不清了)A酸(达芙文or阿达帕林)已经很温和了。至少我用是毫无感觉的。
除了以上这些酸，还有很多其他酸，比如杏仁酸，壬二酸，乳酸等等，可以自行选择。 总结来说：
A. 可以尝试各类酸，自己测试哪个酸反应最好(比如我就最喜欢壬二酸，BHA和PHA)。
B. 如果没有刷过酸，请从低浓度开始慢慢尝试。
C. 不要在家尝试果酸焕肤或者各类高浓度酸类产品，得不偿失。
D. 刷酸是有恶化期的，请有心理准备(角质重整期)
E. 脱皮，刺痛，是正常反应，可以备一支温和的修复型乳液或者精华来处理。但是如果反应过于强烈，请不要继续使用。
我不建议使用物理性的去角质产品(磨砂类，搓泥胶类)，因为第一，痘皮使用物理性去角质产品很容易进一步恶化破损伤口。第二，磨砂产品使用过程中容易因为按摩等手法将细菌带到面部其他地方而造成痘痘的扩散。所以痘皮要忍住想磨砂的心情，尽量选择化学去角质品。
3. 那么如何解决油脂分泌过多?
这个就没那么简单了。VB3(烟酰胺)不管是内服还是外用都是一个很好地控制油脂分泌的成分。所以我会时不时使用含有这一成分的护肤品。Olay不多说了，Skii也是，NIA24也是，Strivectin也是，可以自行选择合适的产品。VB3不光是控油，也是一个帮助愈合伤口，镇静，消炎，美白，保湿，祛皱的成分，所以它是全能大补丸。缺点是很多人不耐受，你皮肤受不了就不要勉强，这玩意的耐受是建立不起来的。请谨慎试用。
可以选用各类控油产品，比如Darphin的绿色精华，控油妥妥的。
需要强调的是，是不是控油就需要多次洁面?不是的，一天两次就够了。是不是需要使用比较强有效的洁面?也不是的，洁面应该温和有效，不应该过分刺激。
4. 如何解决细菌感染?
药房有各种药膏可以用，比如班赛，克林霉素软膏等。也有很多抗生素软膏都是解决细菌感染的，适合炎症性痘痘。
非炎症型痘痘其实我都是用BHA涂擦，然后基本好的也很快。
烟酰胺又要出场了，对，没错，它也是一个很好的消炎成分。痘痘的解决方案永远要消炎!消炎痘痘才瘪得快，红痘印才会消退得快，才不会造成红血丝和大面积泛红。雪肌精内的甘草酸二钾也是消炎的。
5. 如何解决囊肿型痘痘?
我觉得这是最为难解决的一种痘痘。不要犹豫，请去看医生，这种痘痘不处理很容易造成蜂窝组织炎之类的，也很容易造成痘坑。我个人不建议你在家自己处理。
我的处理方案是：等成熟后，消毒皮肤，用棉签挤掉，涂擦雪肌精一类的产品，然后涂抗生素软膏，第二天追加修复类精华和乳液(比如理肤泉特安乳液)，然后继续抗生素擦到囊肿消失。然后一直不间断地使用消炎类(烟酰胺和甘草酸二钾)护肤品防止复发，防止炎症死灰复燃，防止炎症扩散造成红痘印和红血丝。这个处理方案适合我这种“专业人士”，如果你长了囊肿型痘痘，不要犹豫，请去立即挂个号，看医生!
6. 如何选择洁面?如何选择乳液?
洁面我不喜欢皂基，虽然油皮用皂基短时间内无可厚非，但我觉得痘皮其实很脆弱，尽量选择温和产品比较好。我喜欢氨基酸洁面，但是甜菜碱和葡糖苷类也很温和。缺点是，我用过的甜菜碱和葡糖苷类似乎温和过度，洗不干净。所以我最后还是会选择氨基酸类。但是皮肤比较脆弱的盆友可以去看看甜菜碱系和葡糖苷类。
那么如何洁面?一天洗两次足矣。需不需要卸妆?谈过啦，搜一下微博嘛~清洁面膜要不要用?可以用，不要过度。冻状清洁面膜好吗?不要用，饮鸩止渴。
乳液应该如何选择?如果你在使用刺激性产品，那么搭配一个温和的修复型的乳液是一个好选择。如果你的皮肤耐受度好，没有这个需求，烟酰胺类乳液也很棒。注意要规避致痘成分。什么是致痘成分，你得自己总结……
对我而言， 某些面油还是具有很好地修复功能的。
7. 要不要防晒?
一定的，如果敏感就物理防晒。
8. 面膜要不要用?
清洁面膜一周一次足矣，但在有创口的状态下不要用。但面膜不能太频繁，因为过度水合也会造成毛孔堵塞而诱发痘痘，面膜还容易造成感染的扩散。
9. 为什么我用了BHA和烟酰胺痘痘不好，反而更多?
妹子，回到第一个问题去看看……我说过了，痘痘还有别的原因。如果你并非油皮，试过刷酸和烟酰胺都不见好，那么你要考虑两个问题，第一，你的内分泌是不是有问题。第二，你是不是皮肤屏障受损导致的细菌入侵。如果是这两个，你刷酸只会越来越严重。解决办法是使用修复类产品。哦，还有，你要排查自己产品内是不是有致痘的，这也是常见的久痘不愈的原因。(一边治痘痘一边长痘痘还一直用植村秀卸妆油，这种你就要考虑是不是要停掉卸妆油了……)
9.内服呢?
我推荐痘皮妹子可以吃复合VB片和锌片。都是修复，消炎，加速愈合的营养片。对于溃疡，痤疮有好处。VB不仅能压制唇炎之类的，还能调节油脂分泌。
10.饮食?
避免高GI食品：甜食，炸制食品，精米，白面包之类，可以自行Google。
目前研究数据暂时还不支持高盐和辣椒对于痤疮的影响。但是作为健康生活的要求，饮食还是清淡的好。每天吃足一斤蔬菜，半斤水果，2000ml水。多吃粗粮，食品多样化才是正途。也别忘了运动!
孕妇皮肤保养妙招
孕妇保养皮肤妙招一：防治黑头和粉刺
怀孕期间由于体内荷尔蒙水平的增高，刺激皮脂分泌，导致毛孔堵塞，从而产生黑头粉刺，孕妇可以用温和洁面品清洁脸部，疏通毛孔，可减少黑头粉刺的形成，注意孕妇应避免使用粉刺霜。
孕妇保养皮肤妙招二：护理敏感肌
孕妇肌肤容易变得敏感，出现斑疹等问题，孕妇在怀孕期间最好使用孕妇专用抗敏护肤品，外出时涂上专用隔离霜，保护肌肤远离过敏源，也隔绝空气污染对肌肤造成伤害。
孕妇保养皮肤妙招三：淡斑
孕期长斑也是孕妇常见的肌肤问题，由于荷尔蒙发生变化，令黑色素增加而引起，想要淡化斑点，孕妇外出时最好涂上孕妇专用的防晒霜，保护肌肤不受紫外线侵害。
孕妇保养皮肤妙招四：减少蜘蛛纹
蜘蛛纹是孕期容易出现在脸上的细小血丝，是由于血液循环时受到额外压力所引起的，要减少蜘蛛纹的出现，孕妇应避免过冷过热的刺激，洁面时用温水，不可用过冷过热的水。
孕妇保养皮肤妙招五：去痘痘
孕期满脸痘痘是常见的问题，孕妇出现这个问题是因为毛孔堵塞而引起的，要解决痘痘问题，首先要彻底清洁面部污垢，调整肌肤的水油平衡，孕妈应选择性质温和的洁面产品，温和呵护肌肤。
孕妇保养皮肤妙招六：消除妊娠纹
大多数的孕妇都会出现妊娠纹，孕妇不妨使用橄榄油或含维生素E的润肤霜，涂抹在肚子上，增加肌肤的弹性与韧性，并多做轻柔的运动，可有效减少妊娠纹。
解决痘痘问题有妙招
祛痘支招一：把握去痘印黄金时间
要想“快、准、狠”去除痘印，必须抓住去痘印的黄金时间，也就是痘印刚产生的2个月的时间，一般来说痘痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构，肌肤修复的时间需要3-6个月才能稳定。
因此抓住去痘印的黄金时间，及早抢救，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的光滑细致。
祛痘要把握好时间，晚上护肤很重要，在睡前敷面膜或者补充水分，对皮肤护理有很大作用。
祛痘支招二：预防重于治疗
痘痘很可恨!这是很多MM的一致看法，但是真的等到脸上长痘痘时很多MM都抱着顺其自然的态度，认为痘痘消了，肌肤也就恢复原样了。
这个认识误区正是导致人长痘后不够重视或者护理不当而造成痘痕。如果不想有长痘痘后一系列的烦恼，那就从预防措施开始做起，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。
5个问题帮你了解护肤品
不用说，女孩们每天都会使用各种各样的护肤品。护肤品对于我们的皮肤护理有着很重要的作用，这是不言而喻的。但是你真的了解你护肤品吗?想要得到的应有的护肤效果，当然首先要了解自己的护肤品。
Q1：一般护肤品的使用期限?
A：护肤品的使用期限取决于其中的保质剂成分，也就是我们传统上叫做防腐剂的东西。现在护肤品大多分成两类：一类是完全不添加保质剂成分的，这类产品完全密封、容量小，有效使用时间短。另一种是含有少量天然保质剂的，这类产品对皮肤本身没有伤害，且稳定性佳、易于保存，在未开罐的情况下保质期在2年的时间。
Q2：开封前的护肤品有什么保存方法?
A：首先，不要过早丢弃护肤品的外包装纸盒，裸露的产品更容易受到光照的伤害;其次，不要因为好奇而开启护肤品中的内盖，或剥离用来保持产品密封性的锡膜;最后，就是将护肤品放置在通风、温差变化较小，且无直射光线的地方。
Q3：护肤品在开封后该如何处理才能保持最好的使用效果?
A：一是避免光照和高温：高温和光照都会加速护肤品成分的变化，从而引发变质问题的产生。因此，护肤品购买回家后，应尽量放在常温的环境内，切忌放在窗台边或者浴室内。二是避免细菌的滋生：选择专业的挑棒，或借助卫生棉签。手指和护肤品的直接接触可能会引发细菌的滋生;每天使用一些专业的护肤小工具，可有效避免二次污染的产生，当然护肤功效也就会变得事半功倍!
Q4：护肤品过了期，舍不得扔该怎样废物利用?
A：过期的护肤品如同过了保质期的食品，对皮肤而言有害而无益。但是价格不菲的护肤品，往往又让我们不舍丢弃。为了避免浪费，我们可利用洗面奶之类的清洁产品去替代平时使用的洗手液;面霜类的产品可用来清洁和光亮皮制用品;此外，含酒精的爽肤水更能帮助我们去除掉一些平时难以拭去的污渍。
Q5：每年换季后没有用完的护肤品，到底该如何保存?
A：现下，有一种专门置放化妆品的小冰箱，其温度可以控制在15℃左右，而家用冰箱无法控温在这个恰当的幅度。像爽肤水之类的产品，我们可将其装回原包装盒中，再放进冰箱内冷藏。含油脂类的产品不推荐放入冰箱中，但可在存放之前，使用含酒精的化妆水清洁瓶口，然后旋紧瓶盖避光保存。
发膜和倒膜的区别
发膜中含有的营养物质和水分，会透过头发上的毛鳞片抵达发丝并修复纤维组织，长期使用基本都能达到良好的护理效果，虽然时间较慢，但效果是最稳定的，可以从根本解决发质干枯缺水、开叉发黄等问题。倒膜，实际又叫焗油，而在美发店中，焗油有两种含义，一种是将头发“焗黑油”，头发看起来会更加健康光泽。另一种是给秀发补充营养，达到秀发健康的目的。
发膜和倒膜的联系和区别
发膜和倒膜的功效基本一致，即加强头发的韧劲和弹性，让发丝更加强劲有力;能起到防止秀发干枯断裂的作用，长期使用能避免秀发受到危害;可以让染烫后的秀发更加亮泽自然。都建议一周一次为宜。发膜就像我们常用的护肤品，可以渗透秀发内部补充营养，所以效果持久稳定，呈现出的健康状态也才是最真实的。而焗油则像彩妆品，它可以从表面让秀发呈现柔顺亮泽的状态，但并不能根本解决问题，在头发护理时一定要注意这一点。为了一时应急可以采用焗油，但从长远看，发膜才是最佳选择。
九大妙招解决痛经问题
1、要留意个人卫生
洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，并且每晚用温水清洗外阴;在月经期间要禁止过性生活。
2、练习瑜伽操
瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
3、按摩法治疗痛经
身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。
4、看喜剧放松大脑
当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛; 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
5、慢慢爬行
可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。
6、要避寒
在女性的月经期间，不要碰凉水，以及坐卧湿地，并且不能游泳，避免细菌侵入，引起感染。
7、热敷缓解痛经
在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。
8、保持头低臀高姿势
痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
9、饮食护理
尽量少食用咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物;多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶;禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性更应禁止;补充矿物质，钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。