养生健康

六种肚子痛能要了你的命

六种肚子痛能要了你的命

急性心肌梗死

约8%的急性心肌梗死患者早期表现为突发上腹部剧痛,伴有恶心呕吐,局部可有或无压痛,容易误诊为胃及十二指肠溃疡急性穿孔、急性胆囊炎等。既往有冠心病、心绞痛病史的中老年病人,如果突然上腹剧痛,要警惕急性心梗。

心绞痛

心绞痛可以表现为上腹部疼痛,与活动相关,休息可以缓解。少数会表现为静息性上腹痛,很容易误诊为急性胃肠炎。

腹主动脉瘤

腹痛、腹胀、在腹部可触及搏动性肿块、腰背痛等是腹主动脉瘤破裂最常见的表现。一旦破裂出血,极为凶险。

主动脉夹层

超过90%的主动脉夹层患者有突发、剧烈、持续且不能耐受的疼痛。疼痛部位有时可提示撕裂的部位,以胸痛多见,也可有腰背痛以及腹痛,常被误诊为急性胃穿孔、急性胰腺炎。高血压患者出现持续性、撕裂样腹痛伴腰背痛,同时有双侧足背动脉搏动不一致时,要立刻就诊。

肠系膜血管缺血性疾病

肠系膜血管缺血性疾病是各种原因引起肠道急慢性血流灌注不足、回流受阻所致的肠壁缺血性坏死和肠管运动功能障碍综合症。发病急骤,早期表现为突然发生剧烈的腹部绞痛,恶心、呕吐频繁、腹泻。一旦发生广泛的肠梗阻、肠坏死,患者死亡率很高。

重症急性胰腺炎

患者出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热,是一种起病急骤、并发症多、病死率较高的急腹症。

如果发生剧烈、持续的腹痛,一定要及时就诊,为了明确诊断,心电图、血常规、血生化、肌钙蛋白以及腹部CT等检查是必需的。

女性小腹胀痛怎么办

1、痛经

痛经是女性最常见的一种肚子痛的情况,痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。为了缓解痛经和减少经血量,可在经期来临前12至24小时内服用药物。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次,连续服3天。

2、小肚子疼且腹胀症状

包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐,因为它会让水留在体内,避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物,或者多喝含有活性益生菌的酸奶,以帮助调节自身消化系统。

3、胃食管反流造成的小肚子疼

当胃酸从胃部进入食道和喉部时,反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是,反流会让胸部出现疼痛感,并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量,避免睡前进食,或服用抗酸剂。

孩子肚子疼多是胃肠生长痛

小儿腹痛原因多 但八成是良性腹痛据梁文青介绍,腹痛是小儿时期最常见的症状之一。所谓的腹痛是一个统称,一般指胸骨下、脐的两旁以及趾骨以上部位发生的疼痛。引起小儿腹痛的原因有很多,几乎涉及了各科疾病,既可以是腹内脏器病变,也可以是腹外病变;既可以是器质性的,也可以是功能性的;既可以是内科疾病,也可以是外科疾病。

也就是说,孩子肚子疼,不要光想着“肚子”方面的问题,比如胃炎、胃肠炎、胃及十二指肠溃疡、肠痉挛性绞痛等,也可能是“肚子”以外的原因,比如上呼吸道感染、扁桃体炎、大叶肺炎、心肌炎、过敏性紫癜、荨麻疹等。然而庆幸的是,梁文青医师告诉我们,临床上小儿腹痛很多时候并不是病,而属于“良性腹痛”,孩子患了良性腹痛无需过多治疗,待其自行缓解即可。有一种肚子痛叫做“胃肠生长痛”你可能听说过有一种痛叫做“生长痛”,其实也有一种肚子痛叫做“胃肠生长痛”,它不是病,而是一种正常的生理现象,多见于3-12岁处于生长发育期的儿童。

梁文青说:“胃肠生长痛一般是由于儿童生长过快,机体的血液供给发生一时性的不足,肠道在暂时缺血状态下,出现痉挛性的收缩而引起疼痛。”除此之外,胃肠生长痛也可能是由于植物神经功能紊乱引起,它将导致肠壁神经兴奋与抑制作用不协调,肠管平滑肌强烈收缩而引起疼痛,所以医学上又称之为“儿童肠痉挛”。

情绪中暑可能要你命

开低空调,冰镇的西瓜、饮料、啤酒,炎炎夏日,很多人追求感官上的清凉刺激,把健康和暑热一起留在了空调房外。医学专家指出,人若是长期依赖空调,便会导致耐热能力下降,遭遇高温后人体就无法及时散热,从而出现中暑症状。这主要是因为其耐热应激蛋白因长期缺乏外部刺激而合成减少,进入高温环境后很容易中暑。而经常处于高温环境中热应激蛋白合成会增加,热耐受力会增强,进入高温环境时人体的不适感觉会明显减轻。

而在户外,当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就会明显增强,生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。“情绪中暑”对身体危害甚大,“大动肝火”常会造成心肌缺血、心律失常、血压升高,甚至发生猝死状况。专家建议,注重心理调节,适当进行耐热训练,合理安排夏季饮食,有助于安然度过炎炎盛夏。

不做容易“情绪中暑”的三类人

如今“情绪中暑”现象出现得越来越频繁。它是一种由于炎热的外部环境所引发的心理情绪问题。但情绪中暑很多时候容易被人忽略,被当作一种高温环境下的正常生理反应,而不是一种心理病症,往往耽误了调整和治疗时机。

有三类人比较容易出现情绪中暑:第一类是平时工作和生活压力较大的人,高温造成的恶劣的外部环境很容易诱发他们一直压抑的负面情绪;第二类是平时情绪起伏比较大的人,这类人对情绪控制能力不强,很容易在高温环境下焦躁不安;第三类是不善于沟通的人,由于不善于与人沟通,无法将负面情绪通过倾诉等方式合理释放,在高温环境下容易情绪失控。

内脏脂肪怎么减 什么是内脏脂肪

内脏脂肪,顾名思义,都在肚子里的各种内脏(心、肝等)以及肠道网膜上。内脏脂肪与皮下脂肪有很大区别,它本身就会大量挤占正常组织的空间,引起各种各样的症状,比如会把胃往上推引发胃灼热,挤压肺的扩张空间引起呼吸困难,还分泌各种物质显著增加心血管疾病和代谢性疾病的发病风险,属于典型的”要你命3000“!使人容易患高血压、糖尿病、高血脂、胆石症、高尿酸血症等疾病。

女性小肚子疼该怎么办

1、痛经。痛经是女性最常见的一种肚子痛的情况,痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。为了缓解痛经和减少经血量,可在经期来临前12至24小时内服用爱得卫或者布洛芬。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次,连续服3天。

2、小肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐,因为它会让水留在体内,避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物,或者多喝含有活性益生菌的酸奶,以帮助调节自身消化系统。

孕早期肚子隐隐作痛怎么回事

一、孕早期肚子隐隐作痛正常吗

一般来说,在孕早期肚子隐隐作痛是常见的现象,肚子痛的原因很多,有些是怀孕的正常现象,有些则代表严重的疾病。在孕早期肚子痛的位置并不固定,有时在左下腹,有时则在右下腹,疼痛时间持续很短。在经过医师检查,确定没有其它异常,这种肚子痛通常并不需要特别治疗。因为这种肚子痛,往往是由于子宫因怀孕而变大,其韧带受拉扯所致。

但是,孕妈妈们如果出现腰酸,下腹部坠胀感,经过休息后仍不能缓解,甚至加重时,可就要提高警惕了。若有下腹痛加剧,伴有阴道流血,并有组织样物排出应及时报告医生,因为这可能是先兆流产的症状。

如果出现先兆流产的症状,要注意随时观察阴道排液中是否有组织物排出。排出物最好能保留给医生观察。如果有出血量增多,应及时去医院就诊。同时,孕妈妈应该多卧床休息,减少活动,但并不是说24 小时都躺在床上不动,应该适当地进行轻微地活动。必须禁止性生活,尽量减少不必要的阴道检查,以减少对子宫地刺激。另外,还要避免刺激乳房,因为刺激乳房也会引起宫缩,导致先兆流产的发生。

二、孕早期肚子痛的原因

女性在怀孕初期出现肚子痛一般是因为,子宫增大,同时子宫圆韧带被牵拉,会有肚子痛的情况发生。这种疼痛,多位于下腹部子宫一侧或双侧,呈牵涉痛、钝痛或隐痛,走较远的路或者变换体位时,疼痛会变得更明显。这种情况多卧床休息就可缓解。但是如果腹痛很严重或者发生了异常情况一定要及时进行检查。

1、宫外孕:宫外孕典型症状可归纳为三大症状,停经、腹痛、阴道出血。所以提醒广大孕妈妈一定要及时进行检查。

2、卵巢肿瘤:怀孕期间,因卵巢肿瘤而导致的并发症也相当常见,所以,如果怀孕时发现有卵巢瘤,一旦有绞痛、腹部不适、腹部异常膨大、腹水等情况发生时,必须尽快就医。

3、子宫肌瘤:子宫肌瘤可能在怀孕期间长大,对怀孕的影响包括肌瘤变性坏死、肌瘤扭转及直接干扰胎儿发育或阻碍生产等。这种疼痛通常来得突然,且痛点固定不动,属于局部疼痛。

4、流产:如果发现怀孕初期小腹疼痛并伴有出血一定要提高警惕,先兆流产的主要症状可出现上述症状。

肚子痛怎么办

大多数朋友应该都体会过肚子痛是什么感觉,“肚子痛”医学上就是“肚子痛”。“肚子痛”包括的范围很广,你想,这里面多少东西啊,胃、肠、肝、胆、胰腹腔里的所有的器官甚至是腹腔里的肌肉出了问题都会肚子痛。

一般的疼,挺挺也就过去了,可能是涨气或者岔气了,要是疼的厉害了,去医院了,大夫问你,哪疼啊,怎么个疼法啊,你能描述的清楚吗?你说的越详细越准确,大夫也就能更快的给你找出问题在哪了,京都念慈庵健康新概念说上几种。胀痛:这一般是和气有关的,胃里或肠子里有很多空气感觉很胀,大部分是机能性肠胃障碍。

还有绞痛:大多是痉挛,好像在把里面的东西绞的痛,很多结石、肠堵塞、急性肠炎会是绞痛。再有好像有根针刺着你哪了—刺痛,大多是消化性溃疡的问题。还有的时候肚子里象着了火,烧烧的,这一般是胃酸多,大多是消化性溃疡或者是前兆。

那要是肚子疼了,自己又不知道到底问题在哪,到医院挂号的时候该挂哪个科呢?大一点的医院又把科室分的那么细。如果你是右上腹和右下肚子痛的厉害,来的很急,但是不呕吐,不拉肚子,先挂普通外科。要是中上腹还有左上腹、左下腹的疼痛,或者是经常的上肚子痛,同时还有反酸或者呕吐、拉肚子的话,你就应该去消化内科瞧瞧。

左、右腰腹这都疼的,尤其是便便的颜色不大对头的,考虑去看看泌尿科吧。

不过如果还没到14岁的小朋友,不管是哪痛那哪不舒服了,爸爸妈妈应该带他们去看儿科。不过有一种肚子痛应该是痛并快乐的吧,就是生产前的痛,这也是大男人们没办法体会的,所以我觉得让丈夫陪同分娩很好,看看老婆有多辛苦,还不好好疼老婆?

(一) 家庭中常见引起肚子痛的疾病

(1) 胃、十二指溃疡、胃炎、胃癌。

(2) 小肠及结肠疾病,常见的有肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病。

(3) 胆道和胰腺疾病如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胰头癌。

(4) 急慢性肝炎、肝癌。

(5) 腹膜炎,常继发于胃肠穿孔,脾破裂。

孩子肠胃生长也会引起肚子痛吗

腹痛是小儿时期最常见的症状之一。所谓的腹痛是一个统称,一般指胸骨下、脐的两旁以及趾骨以上部位发生的疼痛。引起小儿腹痛的原因有很多,几乎涉及了各科疾病,既可以是腹内脏器病变,也可以是腹外病变;既可以是器质性的,也可以是功能性的;既可以是内科疾病,也可以是外科疾病。

也就是说,孩子肚子疼,不要光想着“肚子”方面的问题,比如胃炎、胃肠炎、胃及十二指肠溃疡、肠痉挛性绞痛等,也可能是“肚子”以外的原因,比如上呼吸道感染、扁桃体炎、大叶肺炎、心肌炎、过敏性紫癜、荨麻疹等。

然而庆幸的是,梁文青医师告诉我们,临床上小儿腹痛很多时候并不是病,而属于“良性腹痛”,孩子患了良性腹痛无需过多治疗,待其自行缓解即可。

有一种肚子痛叫做“胃肠生长痛”

你可能听说过有一种痛叫做“生长痛”,其实也有一种肚子痛叫做“胃肠生长痛”,它不是病,而是一种正常的生理现象,多见于3-12岁处于生长发育期的儿童。

梁文青说:“胃肠生长痛一般是由于儿童生长过快,机体的血液供给发生一时性的不足,肠道在暂时缺血状态下,出现痉挛性的收缩而引起疼痛。”

除此之外,胃肠生长痛也可能是由于植物神经功能紊乱引起,它将导致肠壁神经兴奋与抑制作用不协调,肠管平滑肌强烈收缩而引起疼痛,所以医学上又称之为“儿童肠痉挛”。

孕早期肚子隐隐作痛正常吗

孕早期肚子隐隐作痛正常吗一般来说,在孕早期肚子隐隐作痛是常见的现象,肚子痛的原因很多,有些是怀孕的正常现象,有些则代表严重的疾病。,在孕早期肚子痛的位置并不固定,有时在左下腹,有时则在右下腹,疼痛时间持续很短。在经过医师检查,确定没有其它异常,这种肚子痛通常并不需要特别治疗。因为这种肚子痛,往往是由于子宫因怀孕而变大,其韧带受拉扯所致。

但是,孕妈妈们如果出现腰酸,下腹部坠胀感,经过休息后仍不能缓解,甚至加重时,可就要提高警惕了。若有下腹痛加剧,伴有阴道流血,并有组织样物排出应及时报告医生,因为这可能是先兆流产的症状。

如果出现先兆流产的症状,要注意随时观察阴道排液中是否有组织物排出。排出物最好能保留给医生观察。如果有出血量增多,应及时去医院就诊。同时,孕妈妈应该多卧床休息,减少活动,但并不是说24 小时都躺在床上不动,应该适当地进行轻微地活动。必须禁止性生活,尽量减少不必要的阴道检查,以减少对子宫地刺激。另外,还要避免刺激乳房,因为刺激乳房也会引起宫缩,导致先兆流产的发生。

孕早期肚子痛的原因女性在怀孕初期出现肚子痛一般是因为,子宫增大,同时子宫圆韧带被牵拉,会有肚子痛的情况发生。这种疼痛,多位于下腹部子宫一侧或双侧,呈牵涉痛、钝痛或隐痛,走较远的路或者变换体位时,疼痛会变得更明显。这种情况多卧床休息就可缓解。但是如果腹痛很严重或者发生了异常情况一定要及时进行检查。

1、宫外孕:宫外孕典型症状可归纳为三大症状,停经、腹痛、阴道出血。所以提醒广大孕妈妈一定要及时进行检查。

2、卵巢肿瘤:怀孕期间,因卵巢肿瘤而导致的并发症也相当常见,所以,如果怀孕时发现有卵巢瘤,一旦有绞痛、腹部不适、腹部异常膨大、腹水等情况发生时,必须尽快就医。

3、子宫肌瘤:子宫肌瘤可能在怀孕期间长大,对怀孕的影响包括肌瘤变性坏死、肌瘤扭转及直接干扰胎儿发育或阻碍生产等。这种疼痛通常来得突然,且痛点固定不动,属于局部疼痛。

小肚子疼怎么办

女人小肚子疼怎么办呢?不同情况引起的小肚子疼,在治疗的时候才用的方法也是不同的,下面我们就详细的了解一下小肚子疼怎么办。

1、痛经。痛经是女性最常见的一种肚子痛的情况,痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。为了缓解痛经和减少经血量,可在经期来临前12至24小时内服用爱得卫或者布洛芬。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次,连续服3天。

2、小肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐,因为它会让水留在体内,避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物,或者多喝含有活性益生菌的酸奶,以帮助调节自身消化系统。

3、胃食管反流造成的小肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时,反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是,反流会让胸部出现疼痛感,并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量,避免睡前进食,或服用抗酸剂。

孕期肚子痛对孕妈有哪些危害

怀孕以后肚子痛,准妈妈们最担心的是流产。不过,还有一种肚子痛也要小心,就是阑尾炎。

詹利永说,妊娠合并阑尾炎是孕妇最常见的妊娠期外科疾病,可发生在妊娠各个时间段,但以妊娠前6个月内居多。

阑尾炎可产生一定的毒素,这种毒素可通过血液影响胎儿,引起胎儿缺氧甚至死亡。另外,发炎的阑尾也可直接对子宫产生刺激作用,引起子宫收缩而造成流产、早产等。

怀孕本身并不会诱发阑尾炎,但作为一种特殊时期的阑尾炎,诊断、治疗难度大。因为,随着子宫的不断增大,阑尾会逐渐向腹部后上方、向外移位,甚至转移到后腰部,这就使得症状扑朔迷离,难以确诊。

其次,怀孕会使准妈妈盆腔充血,炎症发生快,很容易发生穿孔及弥漫性腹膜炎,其发病率是非妊娠期的1.5~3.5倍。弥漫性腹膜炎,将会对孕妇与胎儿的生命构成威胁。

相关推荐

孕期肚子痛对孕妈有哪些危害

专家提醒,孕妇下腹压痛当心 阑尾炎发生穿孔的概率比普通人高出1.5倍以上有这样一位准妈妈,怀孕期间肚子疼痛,到医院检查后发现是阑尾炎,医生建议她接受手术。因为怕对腹中宝宝有影响,这位妈妈配了些药回去养养了。 但是到了怀孕后期,因为肚子疼痛得厉害,她被紧急送到医院接受急诊手术抢救。结果,自己被抢救回来了,却失去了肚子里的宝宝。 “阑尾炎虽说是小病,但对准妈妈来说,有时会危及胎儿和自己。”杭州市一医院副院长詹利永在钱报名医公开课上提醒:怀孕时发生阑尾炎,应当早治疗,一旦延误治疗,很可会发生阑尾穿孔和弥漫性

女性小肚子疼该怎么办

1、痛经。痛经是女性最常见的一种肚子痛的情况,痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。为了缓解痛经和减少经血量,可在经期来临前12至24小时内服用爱得卫或者布洛芬。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次,连续服3天。 2、小肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐,因为它会让水留在体内,避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物,或者多喝含有活性益生菌的酸奶,以帮助调节自身消化系统。 3、胃食管反流造成的小肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时,反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼

​不注意 十种小病

生活越来越便利,科技越来越发达,各种疾病也与日俱增。我们一路辛苦走到今天,只一场大病,便几乎整个儿摧毁了去。但是,倘若不是晚期,癌症也有可治愈。所以,若及时地发现了那病魔的萌芽,那么连根拔除它的机会就很大。 倾听的身体发出的声音,它们会告诉一些很少意识到的病兆。 ☆1.睡觉流口水,不仅仅是可爱 会为睡觉时流口水而不好意思吗?这可不是可爱或不卫生那么简单。它可是由于的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节,完全是神经反射性的。常说的“望梅止渴”,就是日常生活中,条件反射性唾液分泌的一个例子

有一种肚子痛对孕妈很危险

肚子痛不单纯保胎 下腹压痛可是阑尾炎 怀孕以后肚子痛,准妈妈们最担心的是流产。不过,还有一种肚子痛也小心,就是阑尾炎。 詹利永说,妊娠合并阑尾炎是孕妇最常见的妊娠期外科疾病,可发生在妊娠各个时间段,但以妊娠前6个月内居多。 阑尾炎可产生一定的毒素,这种毒素可通过血液影响胎儿,引起胎儿缺氧甚至死亡。另外,发炎的阑尾也可直接对子宫产生刺激作用,引起子宫收缩而造成流产、早产等。 怀孕本身并不会诱发阑尾炎,但作为一种特殊时期的阑尾炎,诊断、治疗难度大。因为,随着子宫的不断增大,阑尾会逐渐向腹部后上方、向外移

肚子突然痛是怎么回事呢

1、 如果我半夜突然肚子怎么办? 第一是不慌,别急着乱吃药,先休息一下,如果不严重可以考虑隔天看门诊。如果痛的很厉害、休息後没有改善,越痛越频繁或者越来越痛,就考虑去看医生。最重的是不怕看医生,只觉得不放心就去看,不小病拖成大病。记得在看医生之前不吃任何食物或药物。 2、 疼的厉害,可以先吃个止痛药吗? 许 多人碰到肚子痛习惯会想先吃个胃药或止痛药,如果不确定病因时,是不应该乱吃药。有许多疾病例如心肌梗塞也会有类似肚子痛的症状,乱吃药一方面可耽搁治疗的时间,另一方面也会增加医师诊断的

女人小腹痛怎么办

痛经。痛经是女性最常见的一种肚子痛的情况,痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。为了缓解痛经和减少经血量,可在经期来临前12至24小时内服用爱得卫或者布洛芬。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次,连续服3天。 小肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐,因为它会让水留在体内,避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物,或者多喝含有活性益生菌的酸奶,以帮助调节自身消化系统。 胃食管反流造成的小肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时,反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的

​刚怀孕会肚子痛吗 哪种肚子疼会准妈

刚怀孕会肚子痛吗? 会的,刚怀孕肚子痛有以下两种情况 生理性腹痛 子宫在胚胎发育过程中逐渐变大,加上体内激素的作用以及子宫韧带的牵拉,很多孕妈妈这时会出现肚子疼痛、不适的现象,但这种疼痛往往是轻微的,休息后就可缓解。 病理性腹痛 常见的就是先兆流产和宫外孕,另外如果吃了变质食物或过冷食物,导致的肠痉挛也会让孕妈妈感觉肚子疼;急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病,也可是病因之一,需及时到医院就诊,对症治疗,避免病情恶化或发生流产。 孕妇下腹压痛,当心阑尾炎,发生穿孔的概率比普通人高出1.5

五种早餐吃法

不吃早餐,惹来“三高”。调查显示,38.54%的人不坚持每天吃早餐,4.16%的人甚至从来不吃。英国伦敦帝国学院研究发现,不吃早餐,大脑会释放出需高热量的信号,导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此,肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。美国哈佛大学的研究还证实,这种做法会使患心脏病危险增加27%。 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生强调,每天吃早餐是世界卫生组织倡导的健康生活方式,没时间、没胃口、控制体重等都不是合理的借口。应专门留出一个固定的早餐时间,培养吃早餐的

为什么阿是性损伤是80% 以上疼痛产生的根源

人是动物,动 是 本 ,只 动 才 生 存 繁 衍 。动 靠 肌 肉 ,因此受伤的概率就高。受 伤 即 疼 ,所有机体的各种感受器都在皮肤肌肉等软组织上,因 此 疼 痛 的 发生多与肌肉相关。所以 ,流 行 病 学 调 查 中 疼 痛 高 达 8 0 % 的 患 病 率 是 有 道 理 的 ,况且有很多病因尚未认为是因肌肉软组织损伤引起的。

六种心理让百岁

与人为善、助人为乐。 美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现,真心实意地帮助他人可以增寿4年,因为给人无私的帮助可以激发体内“护理行为系统”,促进“亲密激素”等有益身体恢复的激素分泌。美国一组对照实验也发现,做义工10周后,身体的炎症症状、胆固醇水平和体重指数都有所下降。这是得益于一个“奖励”过程,人做了善事一旦得到别人的尊重、赞许等正面情绪,心里自然会产生一种愉悦感和自豪感,进而降低了压力激素水平,促进有益的激素分泌。 保持适度的乐观。 人都会追求积极、正向和美好的目标,但生活无法十全十美,对待