感冒初期怎么治疗 香薰疗法
感冒初期怎么治疗 香薰疗法
通过香薰疗法不仅能够帮助减轻感冒症状，还可以预防和减少进一步发生感染的情况。特别适用于感冒初期使用。因为香薰植物或者是香薰精油具有良好的杀菌功效，还能帮助刺激人体自身的免疫系统。利用香薰最好的治疗感冒的方法将就是使用薰衣草精油4滴、茶树精油3滴、柠檬精油1滴加入温水中进行香薰泡澡，泡完之后擦干身体就寝。
月经不调的香薰疗法
适用精油
洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的结合，可有效使月经规则化，前两者可刺激月经来潮，玫瑰则是平衡用油;另外，有一种较便宜的替代方法，可选用玫瑰+鼠尾草+薰衣草(或丝柏、迷迭香)，另外薄荷可有效减少充血。
按摩法：
下列配方的混合油，每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部，以建立荷尔蒙的平衡，从而建立月经规则。采用按摩的方法更好，按摩的部位在靠近腰的后背、腹部、大腿部。
玫瑰2滴+鼠尾草3滴+薰衣草3滴+媒介油15ml
香薰沐浴：
规律建立泡澡习惯，定期作香薰泡澡，泡澡时加入8~10滴以上建议的适用精油于泡澡水中，有助建立荷尔蒙的平衡。
治痛经的小妙招 香薰疗法的好处
用中药或精油香薰疗法，可以帮助缓解子宫肌肉的痉挛，收缩，帮助减轻疼痛，有助于缓解女性经期下腹痉挛疼痛或持续性坠痛，腰骶部酸痛等不适。
女生月经不调怎么调理
月经不调的香薰疗法
香薰疗法是运用熏蒸、沐浴、按摩等方法，将植物精油吸收到人体中，来调节人体神经系统、血液循环系统、内分泌系统及皮肤组织，使身心协调，消除忧郁、焦虑、烦闷、愤怒等不良情绪和疲劳感，也有美肤养颜的效果。香薰疗法调整月经不调可以选择洋甘菊、鼠尾草、玫瑰等精油相混合，能有效将月经调整至有规律的状态。洋甘菊、鼠尾草可刺激月经来潮，玫瑰可作为平衡用油。按照每天玫瑰2滴、鼠尾草3滴、洋甘菊3滴、媒介油15毫升的用量，将上述精油制作成混合精油，涂抹于腹部、腰部、后背部。养成规律的泡澡习惯，定期做香薰泡澡，泡澡时加入8～10滴的混合精油，可有效改善月经不调症状。
主治月经过多的灸罐疗法
采用灸罐法拔罐可以治疗月经过多。先在气海、关元、三阴交、脾俞、肾俞等穴处拔罐15分钟。15分钟后起罐，再用艾灸条灸拔过罐的部位。具体施术方法为气海穴、关元穴、三阴交穴，每日施术1次;脾俞、肾俞两穴，隔日施术1次。连续施术3～4日为佳。如果治疗后效果不明显，可以加灸隐白穴。
按摩足底反射区调整月经不调
按摩足底反射区调整月经不调，治疗时可以分三组进行：第一组按摩足底肾、输尿管、膀胱等反射区;第二组按摩足底大脑、小脑及脑干、腹腔神经丛、腰椎、骶骨、尾骨、上身淋巴结、下身淋巴结等反射区;第三组按摩足底子宫、生殖腺(卵巢)、尿道及阴道、脑垂体、肾上腺、甲状腺、腹股沟等反射区。按摩手法先用轻度手法快速按摩双足，然后以轻度手法刺激第一组反射区，最后以中等力度手法刺激第二组和第三组各个反射区，其中每个反射区按摩5次，按照以上方法每日按摩1次，10次为1个疗程。在足底按摩之后，用热水浸足，并喝适量的温开水。女性经期按摩时，手法宜轻柔。
刮背脊疗法治疗月经先期和月经后期
刮痧具有疏通经络、活血通经的作用，对于女性月经不调有一定的治疗效果。刮背脊疗法治疗月经前期的取穴方法是：先取背部脊柱两侧夹脊穴、关元穴为刮痧主穴。若患者气虚配合气海、足三里两穴;若患者肾虚配合次髎穴、天枢穴、中极穴;若患者血热配合血海、三阴交两穴;若患者血淤配合血海、三阴交、气海等穴。具体的操作方法是先刮主穴，直至出现痧痕为止，每日刮痧1次。再根据自身的症状加刮不同配穴，刮痧手法与力度以轻缓为度。刮背脊疗法治疗月经后期的取穴方法是：先取脊背部夹脊穴、气海穴、三阴交穴为刮痧主穴。寒伤冲脉者配气穴、太冲穴;血虚气弱者配血海穴、归来穴、足三里穴;肝郁气滞者配气穴、支沟穴、行间穴、期门穴。具体的刮法是先刮主穴直到出现痧痕为止，每日刮痧1次。再根据自身的症状刮配穴，其中太冲穴不适合用刮痧的方法，可改用温灸的方式。…
经期适量运动可促进血液循环
经期运动关键要合理适量，对于月经周期正常，没有慢性生殖系统疾病的女性，在经期锻炼不仅可以调节身体不适，而且能改善机体营养代谢，调整盆腔的血液循环。处于月经期的女性朋友不宜做剧烈运动，如疾跑、跳跃、健身操等震动强烈、增加腹压的动作，更不能做负荷过大的力量练习，以免导致子宫的正常位置偏移或造成经血量过多。经期也不适合游泳，以免病菌侵入生殖器官造成生殖系统感染。对于患有痛经、月经过多或月经不调的女性，月经期应减少运动量、降低运动强度、减少运动时间。
调整月经不调的健身操
首先保持坐立姿势，用一手掌心紧贴腹部，从右下腹开始做顺时针绕脐搓摩，并伴随缓慢呼吸，手搓摩一圈完成一次吸气动作，然后缓慢呼气，持续3分钟，再进行下一次搓摩动作。然后身体仰卧在床上，两膝弯曲，双臂交叉抱在胸前。将左肩靠近右腿，左臂探向右膝，感觉舒适即可。保持这个姿势5秒，回到仰卧的姿势，放松，然后将右肩靠近左腿，右臂探向左膝。缓慢重复练习此套动作即可。
皮肤晒伤后的护理小方法
1.芦荟有效降热
材料：将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。
功效：芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
2.维他命E
维他命E润肤膏防疤痕
材料：一粒维他命E丸，一汤匙润肤膏。
方法：先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上即可。
功效：晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。
3.薰衣草香薰油减热
材料：薰衣草香薰油5滴，15毫升底油。
方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。
功效：此香薰疗法不但可舒缓晒伤的痛楚，加速皮肤的康复，更可以滋润皮肤。
此外，晒伤者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可两者同时使用，但需要注意底油应该多用一倍。晒伤者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。
一直咳嗽怎么办 精油疗法
使用精油香薰疗法，用过吸入的芳香蒸气来帮助长期咳嗽并有大量痰的患者缓解症状。另外还可以通过用精油对胸前、背部等进行按摩也能帮助减轻炎症，缓解咳嗽不适。
配方：薰衣草精油2滴，檀香精油2滴。
用法：将植物精油滴在面巾或者是手帕上进行嗅吸即可。或者是使用檀香精油混合尤加利精油、荷荷巴油混匀之后地胸背部进行按摩也可。
脸被太阳晒的红痛怎么办 薰衣草香薰油减热
材料：薰衣草香薰油5滴，15亳升底油。
方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。
功效：此香薰疗法不但可舒缓晒伤的痛楚，加速皮肤的康复，更可以滋润皮肤。
此外，晒伤者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可两者同时使用，但需要注意底油应该多用一倍。晒伤者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。
香薰美容的浸浴法和按摩法
香薰美容的浸浴法和按摩法同样充满美感。与薰吸法相比，浸治法和按摩法与人体接触更为直接，更为具体。
浸浴法相对比较简单。当你带着一身疲惫与倦意回到家中，一定想放一缸热水浸泡一下自己沉重的身躯与乏力的四肢，此时，你该选香薰疗法。
将浴缸放满热水，取一汤匙牛奶融入水中，再滴上8—10滴香薰精油。浸浴用的香薰精油一般选用“放松式“杀菌类精油，比例可按自己意愿调配。如浸浴后想以休息为主，安神。催眠类的檀香、薰衣草等多滴一些，甚至可全部采用安神类精油;如想净化肌体，则用较强杀菌功效的甘菊，佛手柑等;如想增加夫妻间的情趣，加几滴充满浪漫与温情的依兰、玫瑰等。没有牛奶，精油也可直接滴入水中，用手搅匀，然后放松身体，将全身浸泡在这芬芳的清水中约二十分钟。期间，你可以闭上眼睛，放缓呼吸，想像自己成为自由飞翔在无际蓝天的小鸟，轻轻地在水中划动双臂，任水轻抚全身……最后，你可按常规用沐浴露、清水洗净身体。
按摩法是香薰美容中最为关键的方法。香薰按摩采用淋巴引流法，这种手法要求高，既有脸部，也有全身。淋巴引流主要为排除体内毒素，手法缓慢，讲究方向，要求心、气、韵、力并用才能取得一定效果。淋巴引流按摩时美容师用调配好的植物芳香精油与天然植物油混合而成的“液体黄金”触摸安抚人体及面部，使其渗透。人体在这种实有韵律的按摩中(并通过香薰精油的作用)会产生一种极佳的心理及生理反应：紧张绷紧的肌肉得以舒缓，不安焦虑的惊恐心绪会平静。按摩法一般配上薰吸法和轻柔的音乐，用懂香薰护理的专业美容师在美容院操作效果奇佳。因为，视觉、嗅觉、听觉、触觉等有机的结合，能创造出香薰美容无比的美感，也是香薰美容纳最高境界。
春天喝什么花茶最好 熏衣草茶：治偏头痛
薰衣草茶有助镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。
薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。
薰衣草的功效与作用
1.健胃止痛
自古就广泛使用于医疗上，茎和叶都可入药，有健胃、发汗、止痛之功效，是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。
2.清热解毒
薰衣草精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还有促进受损组织再生恢复等护肤功能。
3.调节内分泌
薰衣草粉能治疗青春痘、滋养秀发，止痛镇定、缓解神经、调节内分泌、养颜美容，安神镇静，淡化疤痕，去痘印，改善睡眠，改善女性疾病，消除沮丧。
薰衣草的营养价值
薰衣草油的主要成分为乙酸芳樟酯和芳樟醇。决定香气的成分为薰衣草醇和乙酸薰衣草酯。主要用于香水、香皂工业;医药学上用作兴奋驱风剂和药物矫味剂;也可用作瓷器描绘时的调色剂;又是优良的蜜源植物。
薰衣草的选购
薰衣草的品质鉴别主要在气味上，薰衣草的味道越浓郁，说明薰衣草的品质越好，而普通薰衣草则味道淡且香味不够醇厚。