喝什么果汁对皮肤好 柠檬水
喝什么果汁对皮肤好 柠檬水
暗沉发黄，没有光泽的皮肤是因为皮肤中缺少维生素累的食物，可以从一些蔬菜和水果中获取，补充了充足的营养以后，皮肤就会变得更加的有光泽，
而且还会改善掉你之前的暗沉的情况，柠檬水可以让皮肤有抗氧化的作用，可以帮助皮肤吸收水分的同时让皮肤变得更加的细腻有过光泽，每天一杯柠檬水，你的皮肤会更娇嫩。
柠檬片能洗脸吗
柠檬水能不能洗脸：
柠檬水能洗脸。柠檬虽然具有很强的VC，但是刺激性也是相当的强，如果直接将切好的片帖于面部很容易造成皮肤因为果酸过强而捉伤皮肤造成美白不成而严重过敏现象。 而果酸浓度控制在5%-7%，PH在3~4之间便可安心使用。
柠檬水洗脸的方法：
回家洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。
建议使用方法：
1、抽出一只鸡蛋的蛋白部份，然后加入几滴柠檬汁;
2、用化妆棉将之敷在脸上约十五分钟;
3、用温水洗净便可。
方法推介：洗脸后，把沾上爽肤水的化妆棉，加上几滴柠檬汁混和，轻拍于脸上，有助脸部美白、软化角质及收细毛孔之效。
注意事项：
最好不要用柠檬水直接接触皮肤，刺激过大，可以在面霜中滴入2、3滴柠檬汁涂在脸上，注意要在晚上做，因为柠檬吸光，白天做会让你变黑的。
日常可改为喝柠檬水，可以美白、减少出油，这样毛孔就会跟着变小，用鲜柠檬或干柠檬片泡茶喝，坚持会有很大改善，鲜柠檬最好啦,浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
孕妇吃什么对宝宝皮肤好
孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良，还能让宝宝皮肤更加细腻，而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用。
吃什么对宝宝皮肤好：柠檬 推荐美食：柠檬粉丝
许多人都喜欢吃橙子，因为维生素C和胡萝卜素无“果”能敌，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂;孕妈妈多吃橙子还能抗氧化抗衰老。
吃什么对宝宝皮肤好：橙子 推荐美食：橙味南瓜羹
香蕉中还含有一种特殊的氨基酸能帮助解除忧郁让人开心快乐起来，孕期妈妈吃香蕉能够保持良好的心情。香蕉虽好，但是不可以多吃，建议孕妈妈一天吃1~2根便好。
吃什么对宝宝皮肤好：香蕉 推荐美食：香蕉薯泥
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
吃什么对宝宝皮肤好：猕猴桃 推荐美食：鲜茄猕猴桃汁
喝柠檬水有社会么好处能变白吗
1、鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。
用新鲜带皮柠檬榨汁，与茶汁一起冲泡饮用，可作为治疗夏季暑热烦渴的保健饮品。柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素
，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
2、檬可使皮肤保持白洁、柔嫩，防止和清除肌肤中的色素沉着，却除油脂污垢，软化角质层，刺激细胞生长发育。日常生活中，将新鲜的柠檬汁加适量的白糖或蜂蜜，兑入开水中，每天坚持饮用此柠檬水，即能使面容增辉，还可防治雀斑。此外，把新鲜柠檬汁或皮放人浴水中浸泡，沐浴全身，可使皮肤柔滑、细嫩，并有明显解除疲劳和精神紧张的功效。
3、买2个柠檬，回家把柠檬洗洗，一个拿保鲜膜包住，另一个柠檬切片，每次切2~3片，我沏茶，然后泡柠檬茶喝，喝一天还会有柠檬的味道呢~~一般一个柠檬可以泡3天的水，如果觉得酸，您可以少放点柠檬。还有一种喝柠檬水美白的方法，也是柠檬泡茶叶水，然后加入蜂蜜，这样就不酸了。
通过以上的介绍，我们现在知道了经常喝柠檬水可以美白，这也是一种通过饮食来护理皮肤的方法，在平时的时候我们可以把柠檬水当做平时的一种饮品，不过在喝柠檬水的时候也要注意方法，另外一天也不能喝太多了，多了反而不好。
喝柠檬水后多久可以晒太阳
喝了柠檬水之后马上就可以晒太阳。
因为柠檬水并不能导致皮肤晒黑，不过天气炎热的时候大家还是要做好防晒工作。喝柠檬水能够帮助排毒养颜，美白肌肤，但是如果是将柠檬汁涂抹在脸部皮肤上晒太阳的话，柠檬中的光敏物质就会使皮肤变黑。
吃柠檬有什么坏处呢
由于柠檬维生素含量高，鲜柠檬泡水喝不仅是美容佳品，更具有抗菌和提高免疫力的功效。此外，柠檬水还有瘦身的功效，经常喝柠檬水可以帮助人体排除毒素，一定程度上防止糖转化为脂肪，起到消脂减肥的作用。
并不是所有人群都适宜大量饮用柠檬水，也并不是在所有时期都适合饮用柠檬水。
<01> 孕妇可以饮用柠檬水，但不能多喝，柠檬表面也应使用盐水泡等方法处理干净。柠檬水对宝宝的胃刺激性过强，所以宝宝尽量不要饮用。
<02> 同时胃酸过多者和胃溃疡患者也建议少饮用柠檬水。
<03> 柠檬水在春天不宜多食，夏秋食用效果较好。柠檬中含有光敏物质，紫外线下很容易吸收紫外线使皮肤产生黑点及斑点，所以喝柠檬水后应少晒太阳。
凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，喝柠檬水也是这样，讲究科学方法，适量饮用，才能起到好作用。
柠檬可以直接敷脸吗
柠檬可以直接敷脸吗建议最好不要直接将柠檬片敷在脸上，因为柠檬中含有刺激性很强的柠檬酸，其酸度很大。如果没有经过稀释的柠檬直接用在皮肤上，很容易导致肌肤敏感脆弱，甚至灼伤肌肤引致变黑或起水泡。
此外未经提炼的天然柠檬中所含有的维生素C成分不仅不能直接被皮肤吸收，而且含有感光成分，在柠檬含有一种茄碱的物质，具有形成黑斑的作用。所以，肌肤如果无法承受柠檬酸，那么就最好不要长期用柠檬来敷脸美容。在光照状况下，反而会促进黑色素的产生，大大增加色斑出现的几率，让皮肤愈加暗沉。
不仅是柠檬，同时不建议用任何果蔬敷脸，因为果蔬内含的营养物质并不像大家想象的那么神奇。几乎所有的蔬果，远低于有效浓度，且不可能被皮肤全部吸收，其功效基本可以忽略。
小贴士：建议各位妹纸们在家做水果蔬菜面膜时皮肤一旦发生刺激或发红症状，最好赶紧用清水或生理食盐水冲洗，再以冰敷镇定，另外涂抹些凡士林可以帮助抑制发炎。过程中，切记不要再使用肥皂等刺激性化学品，如果观察半天到一天后，症状仍未消除，就必须要赶紧就医，以免造成严重伤害。
柠檬敷脸的正确方法柠檬洗脸
洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。
柠檬鸡蛋面膜
取柠檬汁1匙，和蛋白均匀混合，用棉花涂抹脸部，10分钟后洗净。在榨柠檬汁时，要先将果皮去除后再榨汁，否则美白不成，黑斑反而更多。
柠檬美白面膜
用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水搅拌均匀，避开眼部四周的皮肤，敷于面部15分钟后，用水洗净便可。连续做1 星期，皮肤可变白皙。
柠檬乳酪面膜
以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜，避开眼部轻敷在脸上15至20分钟，跟着用温水清洗，即可以清洁油垢。
柠檬美容注意事项1、最好不要用柠檬水直接接触皮肤，刺激过大，可以在面霜中滴入2、3滴柠檬汁涂在脸上，注意要在晚上做，因为柠檬吸光，白天做会让你变黑的。
2、日常可改为喝柠檬水，可以美白、减少出油，这样毛孔就会跟着变小，用鲜柠檬或干柠檬片泡茶喝，坚持会有很大改善，鲜柠檬最好啦,浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
3、柠檬具吸光作用，敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就会容易变黑，甚至出现斑点。所以，用过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。柠檬护肤较适合油性皮肤，皮肤属敏感或干性的就不宜多用。
柠檬水怎么喝可以美白
柠檬水柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 在国外的美容专家称柠檬为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮肤色素的沉积 (即是去斑) ，能令肌肤光结细腻。
推荐一个自制柠檬水的方法：把一个新鲜柠檬用保鲜袋包好放在冰箱里，想喝的时候，切几片放在杯子里，放适量的白糖或蜂蜜，用汤勺什么的把柠檬片的果肉弄碎搅拌，然后冲开水。等10-15分钟就可以了。记住：每天都要换几片新柠檬片，不然老是泡那几片会没味道的不好喝的。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
喝柠檬汁的好处
喝柠檬汁对健康可以说具有很多的好处，而其中的一个最大的了处就是可以增进皮肤的美白了，因为柠檬中含有丰富的有机酸，柠檬酸，各种维生素，而其更是具有很强的抗氧化的作用，因此日常如果常喝柠檬汁的话就可以促进皮肤的新陈代谢，起到一个抑制色素的产生的作用，对皮肤的水嫩，弹性都有很大的帮助的。
柠檬中的柠檬皮还是一种常见的中药呢?由其是对于那些湿热型的体质者来说还可以起到一个祛痰的作用，眼下正是痰多的季节，很多人都会有咽喉不舒服的感觉，这个时候如果用柠檬汁适当的放一点盐喝的话，就可以起到一个清热化痰的作用。
柠檬汁中丰富的维生素C和维生素P可以保护心血管健康，可以增强血管的弹性，对预防高血压和心肌梗塞症状，同时还可以使血糖降低，从而起到一个保护心血管健康的作用。
柠檬还是一种天然的抗菌消炎的良药呢?因为其含有丰富的维生素C本身就是一种天然的抗生素，对抗菌消炎可以说具有着很不错的效果。
日常泡上一杯柠檬汁还可以起到一个生津止渴的作用，因为柠檬中含有丰富的芳香挥发成分，由其是夏天的时候人体的湿气较重，此时喝上一杯柠檬汁不仅可以生津止渴，同时还可以提神呢?再者对于一些食欲不振的朋友来说，喝柠檬汁还可以让你的胃口大开呢?
此外对于爱美的女性朋友来说还可以利用柠檬水美白，去除色斑，紧致皮肤病，收缩毛孔，当面膜等等，可以说柠檬在日常生活中的应用也是相当广泛的。日常可以用柠檬水来洗脸，如把收集好的柠檬汗用白酒浸泡一夜，然后第二天拿来洗脸，你就会发现自己的皮肤瞬间变得光滑而又洁白，再者每天用柠檬汁涂面，一周之后也可以把脸上的色斑给去掉。
柠檬水可以祛痘吗 柠檬美容的误区
柠檬中的柠檬酸酸性很高，如果将未经处理的新鲜柠檬直接用来敷脸，那么柠檬酸会刺激皮肤，给皮肤带来无法承受的酸性，皮肤就会发生刺痛。而且柠檬中还含有茄碱，会让皮肤产生黑斑。柠檬还含有光敏物质，用柠檬敷完脸后如果遭到阳光直射，那么还会引起皮肤过敏。
用柠檬汁洗脸也是很多人使用的美容方法，其实用未经处理稀释过的鲜榨柠檬汁洗脸和柠檬直接敷脸是一个道理，都是会让柠檬汁液直接接触到皮肤，导致皮肤受到损伤，发生刺痛、过敏等反应，所以想要美白还是要找准正确方法。
用柠檬美容除了外用柠檬，还有一个方法就是喝柠檬水，很多人就会每天清晨喝一杯柠檬水，其实这样反而对身体健康不利，因为柠檬水酸性较高，空腹时喝下去会导致刺激胃黏膜，发生胃痛等问题，而且腹中没有东西，这样柠檬水不能被很好的吸收，所以起到的美容效果也不大，所以要想喝柠檬水美容，最好在餐后饮用。
喝柠檬水有哪些好处
柠檬又叫洋柠檬，益母果，是一种芸香科柑桔科的一种常绿的小乔木水果，柠檬中含有丰富的柠檬酸，果胶，各种对人体健康有好处的微量元素，被外界公认的一种“柠檬酸仓库”，柠檬的吃法多样，可以用来当作调料品，可以直接生吃，但是更多的是把柠檬榨成汁喝，由其是一些女性更喜欢利用柠檬汁来美容。
喝柠檬汁对健康可以说具有很多的好处，而其中的一个最大的了处就是可以增进皮肤的美白了，因为柠檬中含有丰富的有机酸，柠檬酸，各种维生素，而其更是具有很强的抗氧化的作用，因此日常如果常喝柠檬汁的话就可以促进皮肤的新陈代谢，起到一个抑制色素的产生的作用，对皮肤的水嫩，弹性都有很大的帮助的。
柠檬中的柠檬皮还是一种常见的中药呢?由其是对于那些湿热型的体质者来说还可以起到一个祛痰的作用，眼下正是痰多的季节，很多人都会有咽喉不舒服的感觉，这个时候如果用柠檬汁适当的放一点盐喝的话，就可以起到一个清热化痰的作用。
柠檬汁中丰富的维生素C和维生素P可以保护心血管健康，可以增强血管的弹性，对预防高血压和心肌梗塞症状，同时还可以使血糖降低，从而起到一个保护心血管健康的作用。
柠檬还是一种天然的抗菌消炎的良药呢?因为其含有丰富的维生素C本身就是一种天然的抗生素，对抗菌消炎可以说具有着很不错的效果。
日常泡上一杯柠檬汁还可以起到一个生津止渴的作用，因为柠檬中含有丰富的芳香挥发成分，由其是夏天的时候人体的湿气较重，此时喝上一杯柠檬汁不仅可以生津止渴，同时还可以提神呢?再者对于一些食欲不振的朋友来说，喝柠檬汁还可以让你的胃口大开呢?
此外对于爱美的女性朋友来说还可以利用柠檬水美白，去除色斑，紧致皮肤病，收缩毛孔，当面膜等等，可以说柠檬在日常生活中的应用也是相当广泛的。日常可以用柠檬水来洗脸，如把收集好的柠檬汗用白酒浸泡一夜，然后第二天拿来洗脸，你就会发现自己的皮肤瞬间变得光滑而又洁白，再者每天用柠檬汁涂面，一周之后也可以把脸上的色斑给去掉。
可以说柠檬虽然不能直接生食，但是其柠檬汁养生的功效是非常强大的，不管是晚上临睡前，还是下午茶，喝柠檬汁都是一个最好的选择，此外柠檬汁的做法也是非常简单的。
1、把柠檬切成片泡水，放入冰糖就可以了。
2、柠檬挤水，加蜂蜜调口感。
3、直接用干柠檬泡水，
总得来说喝柠檬汁对身体健康有很多好处，因此有条件的朋友日常可以多喝柠檬以促进身体健康。在这里建议电脑一族或是爱美的女性起床后可以空腹的喝上一杯柠檬水，可以起到一个美容又清肠道的作用，但是对于一睦胃酸过多，或者有溃疡问题的朋友最好不要喝柠檬汁了。
柠檬的使用方法有哪些
柠檬美白用柠檬水洗脸
用柠檬水洗脸时柠檬美白最直接简单的方法，不过不能使用纯柠檬汁，因为酸性太高会损伤皮肤，在洗脸以前应用比柠檬水至少多一倍的清水来稀释，然后才可以洗脸，边用柠檬水洗脸可以边按摩，让皮肤充分的吸收柠檬水的营养，美白效果更好。用柠檬水洗完脸后还要用清水再洗一次脸，因为柠檬酸残留在留上太久也可能损伤肌肤。
柠檬美白喝柠檬水
柠檬除了可以直接用于脸上美白，喝下去也能美白，不过光喝柠檬汁可能会比较酸，还很苦，所以可以加一些蜂蜜调味，因为蜂蜜也是美容养颜的食品。最好是可以在用柠檬水洗脸的同时坚持每天喝一杯蜂蜜柠檬水，可以让美白的效果更好。
柠檬面膜也可以美白蜂蜜柠檬面膜美白
材料：柠檬汁、蜂蜜。
做法：
①往蜂蜜中滴入少许柠檬汁，搅拌均匀;
②然后将蜂蜜柠檬涂到脸上;
③等待十五分钟就用温水洗掉。
柠檬怎么吃美白
柠檬怎么吃美白：泡水
这是最为简单的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对皮肤很好哦。但是最好不要用开水，会感觉很涩的。柠檬还是感光食物，建议白天不要喝哦。
柠檬怎么吃美白：柠檬干泡水
新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。
柠檬怎么吃美白：榨成柠檬汁
如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。
柠檬怎么吃美白：泡成柠檬茶
可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。
柠檬怎么吃美白：泡成柠檬蜂蜜水
把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑。
柠檬美容反毁容的误区
柠檬直接敷脸不能美容
柠檬中的柠檬酸酸性很高，如果将未经处理的新鲜柠檬直接用来敷脸，那么柠檬酸会刺激皮肤，给皮肤带来无法承受的酸性，皮肤就会发生刺痛。而且柠檬中还含有茄碱，会让皮肤产生黑斑。柠檬还含有光敏物质，用柠檬敷完脸后如果遭到阳光直射，那么还会引起皮肤过敏。
鲜柠檬汁洗脸不能美容
用柠檬汁洗脸也是很多人使用的美容方法，其实用未经处理稀释过的鲜榨柠檬汁洗脸和柠檬直接敷脸是一个道理，都是会让柠檬汁液直接接触到皮肤，导致皮肤受到损伤，发生刺痛、过敏等反应，所以想要美白还是要找准正确方法。
早晨喝柠檬汁不能美容
用柠檬美容除了外用柠檬，还有一个方法就是喝柠檬水，很多人就会每天清晨喝一杯柠檬水，其实这样反而对身体健康不利，因为柠檬水酸性较高，空腹时喝下去会导致刺激胃黏膜，发生胃痛等问题，而且腹中没有东西，这样柠檬水不能被很好的吸收，所以起到的美容效果也不大，所以要想喝柠檬水美容，最好在餐后饮用。
柠檬不是全靠维C来美容
可能很多人都会认为，柠檬可以美白主要是其中所含的丰富的维生素C，虽然维生素C的确是可以美白，并淡化黑色素，但是其实柠檬中还有一个美白最具效果的就是果酸，果酸具有很强的漂白皮肤的效果，很多换肤产品中都使用了果酸。而且也不要以为柠檬中的维生素C含量特别高，其实柠檬的维生素C含量远低于枣和猕猴桃等，连橙子的维生素C都比柠檬多。