凉拌佛手瓜要不要焯水

养生健康

凉拌佛手瓜要不要焯水

建议焯水更好。

佛手瓜是一种很受欢迎的果蔬，不仅可以作为蔬菜食用，也可以当成水果生吃，因此凉拌佛手瓜不焯水也是可以的，但是佛手瓜焯水后不仅可以起到一定的杀菌作用，而且还可以使其中的膳食纤维变软，吃起来口感会更加嫩，另外，焯水还能使佛手瓜的颜色变得更加鲜嫩，看起来会更有食欲，因此佛手瓜焯水后再凉拌会更好，但是要注意焯水时间不宜过长。

佛手瓜凉拌要不要焯水

都可以。

因为佛手瓜是可以作为水果生吃的，所以在凉拌佛手瓜的时候，焯不焯水都是可以的，如果先焯水再凉拌的话，那么不仅可以起到杀菌消毒的作用，而且经过焯水之后，佛手瓜的口感吃起来也会比较软，颜色看起来也会更加鲜艳一些。

如果不焯水直接凉拌的话，那么佛手瓜的口感吃起来就会比较清脆，但是因为佛手瓜的外皮上含有较多的泥土、细菌等杂质，所以在凉拌之前一定要将其先清洗干净。

佛手瓜怎么吃

一、凉拌佛手瓜

材料：佛手瓜300克，红、青新鲜辣椒各2个，味精，酱油，白糖等适量。

做法：

1、佛手瓜切丝，青、红椒去籽、切丝。

2、在玻璃容器中放入适量的酱油(不宜过多)、味精(不宜过多)、白糖。

3、佛手瓜丝和辣椒丝放入煮沸水中散开，全过程约8秒中。

4、捞起，放入玻璃容器中，用手适当捏拌(辣椒丝最好不拌)。

5、放入盘子中，将辣椒丝放在上面，形成一定颜色和形状对比。

二、清炒佛手瓜

材料：佛手瓜、胡萝卜、黄甜椒、葱、盐、糖、植物油、蘑菇精。

做法：

1、佛手瓜、胡萝卜、黄甜椒切片，葱切成葱花。

2、油烧成八分热时放入切好的食材一起大火快速翻炒。

3、转为中火放适量糖和盐翻几下后转小火放点蘑菇精装盘即可。

三、佛手瓜煲鸡脚

材料：佛手瓜100克、红枣10克、鸡脚200克、生姜10克、清水500克、盐20克、味精10克、白糖5克、胡椒粉少许。

做法：

1、佛手瓜去籽切块，生姜切片，鸡腿砍去爪尖，红枣洗净。

2、瓦煲注入清水，放入鸡腿、红枣用小火煲40分钟。

3、再调入盐、味精、白糖、胡椒粉、佛手瓜同煲20分钟即成。

佛手瓜孕妇能吃吗佛手瓜一般怎么吃

佛手瓜的食用方法很多，鲜瓜可切片、切丝、荤炒、素炒、凉拌、炖汤、涮火锅等，或者加工成腌制品、罐头，在这里推荐佛手瓜凉拌的做法：

1.准备佛手瓜、盐、糖、香醋、大蒜、生抽、辣椒粉，将佛手瓜洗净后对半切开，取出里面的籽，切丝备用。

2.往锅中倒水，水开后倒入佛手瓜丝焯水1分钟左右然后捞出，把佛手瓜丝过一遍凉水，沥水后放入盘中。

3.再准备一个小碗，在碗中放生抽、醋、白糖、食盐、蒜末等调料搅拌均匀，然后倒在佛手瓜上。

4.锅中倒适量油，烧至七八成热时放辣椒粉搅匀成辣椒油，然后淋在佛手瓜丝上，搅拌均匀后即可食用。

佛手瓜凉拌用不用水煮

可以焯水也可以不焯水。

佛手瓜中含有大量的水分，吃起来十分清脆多汁，甜美可口，平时是可以直接作为水果生吃的，所以在凉拌佛手瓜的时候，水不水煮都是可以的，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

如果不水煮的话比较方便，而且口感也比较清脆，但是需要彻底地清洗干净；如果水煮的话，那么不仅吃起来会更软嫩一些，而且还可以起到杀菌消毒的作用，也能使得佛手瓜的颜色更加鲜艳。

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1、蒜蓉佛手瓜

佛手瓜洗净后切成片备用。再把拍碎捣成蒜蓉备用。热油锅，等油热了以后放入蒜蓉炝锅，然后放入佛手瓜翻炒均匀，等佛手瓜快熟了以后放入食盐和鸡精调味即可食用。

2、凉拌佛手瓜

分别把佛手瓜，红椒和青椒洗净后切成细丝然后放到热水里面烫一下然后捞出沥水，然后放入白糖，酱油鸡精调味，然后放入香油搅拌均匀就可以食用了。

3、虾皮炒佛手瓜

把佛手瓜洗净切成丝备用，再把蒜捣碎成蒜蓉备用。把油烧热，放入蒜蓉炝锅，然后再放入虾皮翻炒，然后放入佛手瓜继续翻炒等佛手瓜炒熟以后加入食盐调味，放入鸡精即可出锅。

佛手瓜焯水还是不焯水

佛手瓜是否需要焯水是根据情况来决定的，可以不需要进行焯水，也可以进行焯水，焯水的话可以让表皮的脏物质得到清除，不焯水的话可以保留它原有的口感，但是为了使做出的菜肴更加的卫生一些，建议还是先进行焯水处理。

凉拌苦瓜要不要焯水

凉拌苦瓜做之前苦瓜是一定要先焯水的，这样才能去除草酸，口感也会更加好。