前列腺的养护法
前列腺的养护法
假如要防止前列腺肥壮还需求从青壮年开端留意，关键是性日子要适度，不纵欲也不要禁欲。性日子的频频会使前列腺长时刻处于充血状况，以致于致使或加剧前列腺增大。因而特别要在性欲对比旺盛的青年期间，留意控制性日子，防止前列腺重复充血，给予前列腺充沛康复和修整的时刻。
保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，排泄汗液较多，加之阴部通风差，简单藏污纳垢，部分细菌常会浑水摸鱼。这么就会致使前列腺炎、前列腺肥壮、性功用降低。若不及时留意还会发作风险。因而，坚持清洁会阴部是防止前列腺炎的一个首要环节。
防止受寒
秋冬时节气候冰冷，因而应当留意防寒保暖。防止伤风和上呼吸道感染的发作;不要久坐在凉石头上，由于冰冷可以使交感神经振奋增强，致使尿道内压添加而致使逆流。
按摩关注热点保健
可以在临睡曾经做自我按摩，以到达保健的意图。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，一起再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，总共100次。结束换手做相同动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医以为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱康复。小便后稍加按摩可以促进膀胱排空，削减剩余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加速，起到消炎、止痛和消肿的效果。
男性前列腺养生最怕六大恶习
性生活不规律
性生活频繁会使前列腺过度充血;男性要是过度压抑性欲，经常出现无高潮性冲动，会使前列腺液淤积。射精前中断性交、体外排精，也对前列腺不利。 对于前列腺炎的预防，其实不难，滋阴补肾，养护前列腺，保障男人健康。
精神紧张
二三十岁的年轻人抗压能力比较弱，极易出现紧张、焦虑、抑郁等，都可能诱发这种疾病，也增加了治疗难度。
常吃刺激性食物
这使前列腺长期反复充血，可能导致尿道灼热、射精疼痛、排尿不畅。
长期久坐
骑自行车、长时间开车、穿紧身裤等，和久坐一样，会直接压迫前列腺，引起腺体充血，增加前列腺液排泄的难度。
酗酒
酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌，从而影响前列腺液的分泌及排泄。
憋尿
男性尿道的下段通常寄生有细菌。排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能会引发前列腺炎。
前列腺痛的护理方法
前列腺痛对男性的危害很大，男性要想有效治愈前列腺痛，除了积极地进行治疗之外，还要留意做好前列腺痛的护理。那么前列腺痛应该如何护理呢?前列腺痛应该如何护理?护理前列腺痛要留意以下事项：
一、多吃西红柿
西红柿对男性前列腺的健康又很大的帮助，研究职员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来似乎很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了。
二、性生活要规律
性生活不能过频，但是假如节制性生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发前列腺痛的发生。此外，体外排精、婚姻生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起前列腺痛。
三、在阳光下运动
前列腺痛应该如何护理?生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。
四、阔别荷尔蒙补品
前列腺痛应该如何护理?高剂量的睾丸激素经常跟前列腺肥大(前列腺增生)和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。假如已为前列腺痛问题所苦，那么阔别这些荷尔蒙补品。
五、到医院做筛检
前列腺痛应该如何护理?检查很重要。男性到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。假如你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。
了解了前列腺痛应该如何护理，男性朋友就要积极地应对前列腺痛，做好前列腺痛的保健，留意前列腺痛保养，早日阔别前列腺痛的困扰。
怎样保护前列腺健康 常放松
负性生活和心理因素可能会增加前列腺病变发生的机会。临床显示，当生活和心理压力减轻时，前列腺症状会同时缓解，因而平时应尽量保持放松的状态。良好的心理状态和充足的休息，有助于前列腺的养护。
前列腺该如何养护呢
俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，为了治疗疾病，往往大量的药品和手术不可或缺，但是专家提醒：除了手术和药物治疗，日常生活的保养非常关键。
前列腺不堪重负 频频“罢工”
前列腺对人体的作用，不仅仅是制造了前列腺素和前列腺液，而且还具有控制排尿的功能，运输尿液的管道也要从前列腺组织中穿过，也是人体排泄通道的“咽喉”。前列腺一旦出现问题，问题可不仅仅只是前列腺炎那么简单了。
前列腺之所以有着如此巨大的作用，关键在于它的腺体组织能制造和分泌一种液体，叫前列腺液。它也是一个外分泌腺，每天可分泌0.5-2ml较稀薄的乳白色液体，前列腺液在射精时是与精液混合的，约占精液总量的13%-32%，它含有果酸和氨基酸，是精子活动的能源，前列腺液中含有大量的枸椽酸、磷酸、钾、钠、镁、钙等物质可使精液呈微碱性，可缓和阴道的酸性环境，提高精子的生存率和活力。
很多患者以为前列腺出了问题，治好前列腺就可以万事大吉。殊不知，如果对前列腺“照顾不周”，可是会引起一连串的连锁反应哦。
由于前列腺素和前列腺液的作用，还有前列腺在泌尿系统中的重要作用，导致前列腺成为泌尿系统中的一个“节点”。前列腺出了问题，有可能导致精液异常，精子存活率过低，男性不育，排尿困难，尿频，尿急等等。因此，前列腺，是不折不扣的生命“腺”，男人想要健康，前列腺问题不可不重视。
前列腺增生 不仅仅需要药物
面对着越来越繁忙的工作，当代的患者们大多习惯以药物和手术方法解决问题，尤其是药物，由于服用简便，购买方便，更成为了不少病友们的最爱，感觉有什么麻烦，直接几颗药完事。殊不知，再好的药物也只能治标不能治本，真正要“斩草除根”还需要日常生活的精心护理。
当前很多前列腺类疾病的患者，非常容易复发的一个重要原因就是不注意保养，粗心大意，明明处在恢复期仍然不遵从医嘱，或者治愈后即放松要求，恢复到原来的不良生活习惯，导致前列腺疾病一次一次反复发作，久治不愈。
前列腺增生护理九法
1、生活有规律，保持心情愉快，避免过度疲劳。
2、参加适当的体育活动，如气功、太极拳等，以增强体质，预防感冒。
3、保持大便通常，防止便秘。
4、及时排尿，不要忍尿或者憋尿，长时间舟车旅途或开会时，更要注意排尿，以免憋尿过久而引起尿潴留。
5、性生活要节制，避免过度或频繁。
6、不宜久坐，应定时站起来活动，避免盆腔充血，增加排尿困难。
7、改善饮食结构，减少摄入高胆固醇类食物，鼓励少食“红色肉”，多吃“白色肉”禁止饮酒及忌食辛辣刺激食物。
8、阿托品、氨莱碱等解痉或止喘药，能使膀胱逼尿肌收缩力减弱，导致小便困难，服用时应注意或者在医生指导下服用。
9、一旦发生恶性尿潴留或血尿，应及时到医院就诊。
慢性前列腺炎 清淡饮食戒手淫
慢性前列腺炎一直是前列腺类疾病的“老大难”，难以治愈，容易复发，无数偏方名药纷至沓来，但是病情依旧。不少英雄好汉因为久治不愈，不得不对前列腺炎“竞折腰”，部分患者由于反复发作，甚至丧失了希望。
根本没有必要过度担心，前列腺由于位置特殊，一般药物难以奏效，且容复发。根本之道只有遵从医嘱，改掉不良的生活习惯，注意日常细节，病情自然缓解。
1、饮食宜清淡，忌食辛辣，肥甘厚味等，易滋生湿热之品，禁酒。饮食一般以鱼肉、蔬菜及汤类则可，少食参茸、炖品、“老火靓汤”、生鸡、鲤鱼、狗肉等温补壮阳或者湿热之品。
2、保持外阴清洁、干燥，每天清洁包皮;包茎或者包皮过长者要及时手术。
3、生活有规律，起居有常，避免熬夜或者过度疲劳，预防感冒。
4、平时适当多饮水，多排尿，保持大便畅通，以帮助前列腺分泌物排除。
5、不要久坐，不宜长时间骑单车，不坐阴冷潮湿地方。职业司机应注意座椅散热，避免温度过高，定期下车活动及饮水排尿。
6、坚持适当锻炼，改善血液循环，利于局部炎症吸收。
7、戒手淫，性生活适当，避免过度房劳。若前列腺液培养有菌者，性生活最好戴避孕套;若为性传播疾病患者，未治愈前不宜过性生活。
8、不育症患者不宜温水坐浴。
前列腺炎护理的方法
前列腺炎的按摩有几种情况不宜：被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者慢性前列腺炎急性发作期前列腺萎缩或硬化患者。
在自我按摩时，应该注意，发现前列腺促痛明显，囊性感增强，要及时到医院就诊。前列腺自我按摩治疗只是一种辅助治疗手段。
平时在家中自己按摩前列腺，可以缓解前列腺炎症状，治疗慢性前列腺炎。调查表明，通过自我按摩前列腺来治疗慢性前列腺炎的确有一定的疗效。
前列腺的按摩疗法，就是通过定期对前列腺按摩，来引流前列腺液，排出炎性物质，达到解除前列腺分泌液淤积，改善局部血液循环，促进炎症消退的一种辅助疗法。
保护好前列腺的方法
●检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。
●及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。
●树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。
●养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。
●不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。
●加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。
●养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。
上面就是向大家介绍了关于前列腺保养的一些资料，希望可以引起大家的警惕。前列腺对于我们的生活影响是很大的，所以我们一定要知道怎样去对前列腺进行保养。卫生其实就是最大的问题，不要让细菌的滋生，这个也是很重要的。
前列腺的保养方法
治疗+巩固，杜绝前列腺炎反复发作
前列腺炎除了会引起下腹坠胀、尿频、尿后滴白、尿意不尽及阳痿症状以外，部分慢性前列腺炎患者因前列腺硬化、膀胱颈硬化等病理改变，常使尿路受阻后发展为尿毒症，其所伴随的分泌功能障碍对精子产生不利影响，可造成生育力减低而引起男子不育。
而前列腺炎又具有一次治愈率低、复发率高等让人“纠结”的特点，不少前列腺炎患者经过长时间的治疗，始终无法摆脱前列腺炎的困扰。专家也表示，慢性前列腺炎的难以治愈和炎症的反复发作，一直是医学界的难题。
那么，前列腺炎患者应该如何杜绝前列腺炎反复发作，避免上述前列腺炎的危害发生呢?
首先，男性朋友定期到正规的泌尿外科医院接受男科专项检查，对于早期发现和治疗前列腺炎具有重要的意义。另外，作为妻子的也同样需要定期接受妇科检查，这是因为不少前列腺炎患者的妻子或自身带有泌尿系统炎症，或因为夫妻生活而引起交叉感染，所以“夫妻同检同治”是预防前列腺炎及保证前列腺炎不再复发的重要措施。
其次，专家强调，男性朋友应该多了解前列腺炎的早期症状，并在日常生活中多关注自己的身体，一旦发现身体出现了前列腺炎的症状，就应该尽快到正规的泌尿外科医院就医，以免拖延了治疗时机，造成病情加重，甚至增加日后治疗的难度。最后，治疗前列腺炎不能“急”，切忌“见好就收”，即使前列腺炎的症状明显缓解甚至消失，也不能自行中断治疗。最好是能够接受一段时间的巩固治疗，并经过专科医生的全面检查，确认前列腺炎完全康复后才能终止治疗。
预防前列腺炎，日常保健必不可少
前列腺炎和其他所有疾病一样，预防胜于治疗，所有年轻男性要想防止前列腺炎的侵袭，一定要注意日常生活的细节。
首先，要养成良好的生活习惯。生活中，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。
其次，在饮食上，患者需要避免进食辛辣食物，提倡低脂肪饮食，多食谷类、坚果与蔬菜类食物，补充维生素C、E和锌。另外，还要尽量避免咖啡因、烟酒刺激。刘教授特别指出，吸烟与辛辣食物不会诱发前列腺炎，但不利于前列腺炎的治疗，并会加重病情。
再次，避免憋尿，提倡有规律的性生活。因为适度规律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。
最后，无论有无前列腺炎都要搞好个人卫生，养成健康的生活习惯。
哪些男人容易导致前列腺炎
1、在性感女人堆里工作的男性
例如娱乐记者、时尚摄影师，服装设计师等职业，容易接触到大量的性感女人，这正是广大男性朋友们向往的职业，为什么会是前列腺炎症多发的职业呢?由于在工作环境中容易接触性感女人，也容易受到性刺激，这让男人们煎熬不已。一定的性刺激能够加快血液循环，促进新陈代谢，但是持续的性刺激人，让阴茎持续勃起，则容易引起前列腺炎。
2、作息时间不规律的男性
例如早晚班轮值的工作人员、作家等，受职业限制，这些男性的生活作息时间大多是不规律的，而不规律的作息规律，除了能够给你带来黑眼圈、差气色之外，更会使身体激素分泌水平紊乱。正常情况下，男性身体内会自行产生一种能够抑制前列腺发生病变的激素——褪黑素，可是在作息无规律的情况下，这种激素的分泌就遭到了阻碍，脆弱的前列腺没有了“护法”，自然更容易受到侵害。
3、压力过大的男性
工薪阶层的生活压力较大，尤其是中年男性，随着年龄的增长身体素质降低，而压力增大，身体易受到全面侵扰。机体的不平衡性将被打破，首当其冲的就是前列腺。
4、体重过重的男性
据临床研究显示，男性的体重过重，前列腺问题便增多。首先是卫生问题，肥胖的男性私处护理更加困难，因此前列腺卫生问题就会出现。其次肥胖的男性运动量较少，身体机能衰退，更容易受到病症侵害。
前列腺保养方法
1、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。
6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。
前列腺养护
前列腺是男人重要的内分泌、外分泌组织，是前列腺液、前列腺素的发源地，也掌管着一定的运输功能和排泄功能，可以说，前列腺，是男人不折不扣的生命“腺”，生命“腺”出了问题，该如何养护呢?
俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，为了治疗疾病，往往大量的药品和手术不可或缺，但是专家提醒：除了手术和药物治疗，日常生活的保养非常关键。
前列腺不堪重负 频频“罢工”
前列腺对人体的作用，不仅仅是制造了前列腺素和前列腺液，而且还具有控制排尿的功能，运输尿液的管道也要从前列腺组织中穿过，也是人体排泄通道的“咽喉”。前列腺一旦出现问题，问题可不仅仅只是前列腺炎那么简单了。
前列腺之所以有着如此巨大的作用，关键在于它的腺体组织能制造和分泌一种液体，叫前列腺液。它也是一个外分泌腺，每天可分泌0.5-2ml较稀薄的乳白色液体，前列腺液在射精时是与精液混合的，约占精液总量的13%-32%，它含有果酸和氨基酸，是精子活动的能源，前列腺液中含有大量的枸椽酸、磷酸、钾、钠、镁、钙等物质可使精液呈微碱性，可缓和阴道的酸性环境，提高精子的生存率和活力。
很多患者以为前列腺出了问题，治好前列腺就可以万事大吉。殊不知，如果对前列腺“照顾不周”，可是会引起一连串的连锁反应哦。
由于前列腺素和前列腺液的作用，还有前列腺在泌尿系统中的重要作用，导致前列腺成为泌尿系统中的一个“节点”。前列腺出了问题，有可能导致精液异常，精子存活率过低，男性不育，排尿困难，尿频，尿急等等。因此，前列腺，是不折不扣的生命“腺”，男人想要健康，前列腺问题不可不重视。
前列腺增生 不仅仅需要药物
面对着越来越繁忙的工作，当代的患者们大多习惯以药物和手术方法解决问题，尤其是药物，由于服用简便，购买方便，更成为了不少病友们的最爱，感觉有什么麻烦，直接几颗药完事。殊不知，再好的药物也只能治标不能治本，真正要“斩草除根”还需要日常生活的精心护理。
当前很多前列腺类疾病的患者，非常容易复发的一个重要原因就是不注意保养，粗心大意，明明处在恢复期仍然不遵从医嘱，或者治愈后即放松要求，恢复到原来的不良生活习惯，导致前列腺疾病一次一次反复发作，久治不愈。
前列腺增生护理九法
1、生活有规律，保持心情愉快，避免过度疲劳。
2、参加适当的体育活动，如气功、太极拳等，以增强体质，预防感冒。
3、保持大便通常，防止便秘。
4、及时排尿，不要忍尿或者憋尿，长时间舟车旅途或开会时，更要注意排尿，以免憋尿过久而引起尿潴留。
5、性生活要节制，避免过度或频繁。
6、不宜久坐，应定时站起来活动，避免盆腔充血，增加排尿困难。
7、改善饮食结构，减少摄入高胆固醇类食物，鼓励少食“红色肉”，多吃“白色肉”禁止饮酒及忌食辛辣刺激食物。
8、阿托品、氨莱碱等解痉或止喘药，能使膀胱逼尿肌收缩力减弱，导致小便困难，服用时应注意或者在医生指导下服用。
9、一旦发生恶性尿潴留或血尿，应及时到医院就诊。
慢性前列腺炎 清淡饮食戒手淫
慢性前列腺炎一直是前列腺类疾病的“老大难”，难以治愈，容易复发，无数偏方名药纷至沓来，但是病情依旧。不少英雄好汉因为久治不愈，不得不对前列腺炎“竞折腰”，部分患者由于反复发作，甚至丧失了希望。
根本没有必要过度担心，前列腺由于位置特殊，一般药物难以奏效，且容复发。根本之道只有遵从医嘱，改掉不良的生活习惯，注意日常细节，病情自然缓解。
1、饮食宜清淡，忌食辛辣，肥甘厚味等，易滋生湿热之品，禁酒。饮食一般以鱼肉、蔬菜及汤类则可，少食参茸、炖品、“老火靓汤”、生鸡、鲤鱼、狗肉等温补壮阳或者湿热之品。
2、保持外阴清洁、干燥，每天清洁包皮;包茎或者包皮过长者要及时手术。
3、生活有规律，起居有常，避免熬夜或者过度疲劳，预防感冒。
4、平时适当多饮水，多排尿，保持大便畅通，以帮助前列腺分泌物排除。
5、不要久坐，不宜长时间骑单车，不坐阴冷潮湿地方。职业司机应注意座椅散热，避免温度过高，定期下车活动及饮水排尿。
6、坚持适当锻炼，改善血液循环，利于局部炎症吸收。
7、戒手淫，性生活适当，避免过度房劳。若前列腺液培养有菌者，性生活最好戴避孕套;若为性传播疾病患者，未治愈前不宜过性生活。
8、不育症患者不宜温水坐浴。
吸烟对前列腺炎的危害有哪些
医生指出，吸烟不仅仅伤害的是人的肺，还会引起血压的升高，长期吸烟的人，会给身体部位前列腺带来巨大的伤害，时间久了，尼古丁就会进入身体，并且量也多了起来，有明显的代谢性前列腺素分泌，前列腺素的分泌异常容易诱发前列腺炎。
前列腺对男性的正常生活和工作起着重要的作用，正确的保养护理很重要，提醒男性朋友，不要长期久坐、辛辣刺激、憋尿等，这是对男性的前列腺伤害最为严重的。
另外，医生指出，男性朋友若经常浏览色情信息，长时间、过度的性兴奋会造成前列腺长时间充血，腺泡扩张松弛，腺体间组织水肿，也自然会导致无菌性前列腺炎的发生。
前列腺炎的护理方法
1、前列腺炎护理 注意饮食
建议前列腺炎疾病的患者，在平时的生活中，多吃一些利尿的食物，常见的食物就是西瓜、葡萄，千万不要吃辛辣、刺激性的食物，但前列腺炎疾病的患者一定不能食用利尿药物，否则很可能会掩盖患者的病情，对于治疗来说是非常不利的。
2、前列腺炎护理 多喝水
前列腺炎的患者在平时的生活中，最好是能多喝水，建议每天保证喝1500毫升，要知道的是，多喝水也可以做到排除身体里面的毒素，从而做到辅助治疗前列腺炎疾病的目的。患者生活习惯也要注意，尤其是对于卫生上的问题，要高度重视，除此之外，男性前列腺炎的患者一定把烟、酒戒掉，除此之外，咖啡也应该尽量要少喝，要知道的是，这些食物对前列腺炎病情有很大的伤害，甚至会阻碍对前列腺炎的治疗。
3、前列腺炎护理 注意卫生
广告男性前列腺炎疾病的患者在卫生上要有足够的重视，要知道的是，前列腺炎疾病往往都是感染所导致，建议前列腺炎疾病的患者在平时的生活中，注意养成勤洗澡、勤换内裤的好习惯。这是预防前列腺炎疾病的关键，以及辅助治疗前列腺炎的关键所在。男性前列腺炎疾病的患者在生活中，对性行为卫生上的问题也要有足够的重视，另外，同房次数要适量，身体若是长期劳累的话，也很有可能会引起并发症。
前列腺养生方法
1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、少食辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
4、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
5、不可过劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
7、适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
8、慎用药物，有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。
9、及时治疗，应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
10、按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。
前列腺呵护前列腺七注意
注意一：多喝水
饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。
注意二：莫憋尿
冬季天气较冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。
注意三：戒辛辣
酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。
注意四：保温暖
局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒，因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。
注意五：多吃锌
微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用，应该多摄入。比如海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的锌。此外，男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精液中液化酶的活性，缩短精液液化时间;锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害，保证它正常的生精功能。常用补锌制剂：如蛋白锌，新稀宝片。
注意六：莫久坐
冬季，许多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此，冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐，如打麻将等。
注意七：勤锻炼
天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。