秋季喝什么茶

秋季喝什么茶

西洋参麦冬饮

材料：西洋参5克，北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。

功效：养阴润肺、生津止渴。

适宜人群：阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。

禁忌证：风寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜。

胖大海枸杞茶

材料：胖大海5克，枸杞子10克，麦冬10克泡茶。

功效：滋阴益肾、明目、解毒利咽。

适宜人群：阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛、视物模糊者。

禁忌证：外感发热、消化不良者不宜。

雪梨甘蔗汁

材料：雪梨2只，荸荠、甘蔗去皮各300克，榨汁同服。

功效：润肺生津、利尿通淋。

适宜人群：肺阴不足，伴咳嗽、咽痛、口干、小便淋涩不畅者。

禁忌证：脾胃虚弱、腹泻、便溏者不宜。

黄芪菊花枸杞茶的功效 黄芪菊花泡水什么时候喝养生

黄芪和菊花泡水一年四季都可以喝，春季喝可以助人阳气生发，夏天消除暑热，清热解毒，秋季喝滋润皮肤，缓解双眼干涩，冬季喝补气益气，暖身防病。

秋天喝菊花茶好吗 秋季喝菊花茶好吗

秋季喝菊花茶对身体是比较好的，在秋季适量喝上一些菊花茶，是能起到疏风散热、明目、消除疲乏等作用的。

一年四季喝茶的讲究

喝茶也讲究四季选择，春季，适合喝花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，喝绿茶最适合。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，适合喝乌龙茶，此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，喝红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。铁观音属于中发酵型的，四季皆适合常饮。

喝茶不仅讲究四季，还讲究量，每日饮茶2～6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1～2次，每次2～3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

此外还建议大家：不饮过浓的茶、临睡前不饮茶、进餐时不大量饮茶、酒后不宜饮茶。而且，品茶不是越新鲜越好。因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶。

秋季喝茶养生最好选乌龙茶

秋天到了，空气渐渐变得干燥，皮肤容易出现“干燥、紧绷、脱皮、甚至瘙痒”等症状，此时需要喝点滋润的茶饮来缓解秋季皮肤问题保护自己的身体。那么，秋季适合喝什么茶呢?秋季喝什么茶养生呢?实际上，秋季喝点乌龙茶会更好哦!

乌龙茶不寒不热，最适合秋天饮用

乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明汉族特色的茶叶品类。很多人一年四季都喝一种茶，这样并不能发挥喝茶养生的功效。据了解，春夏季节应多喝绿茶，春天喝绿茶能够缓解春困。夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。秋天适合喝青茶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，适合秋天饮用。黑茶冬天喝最适合，尤其是熟普洱茶，茶性温和。常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽南安溪铁观音、闽北武夷岩茶为著名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。

乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。同时，也可红、绿茶混用，取其两种功效;也可绿茶和花茶混用，以取绿茶清热解暑之功、花茶化痰开窍之效。青茶性味不寒不热，能消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效。

乌龙茶减肥还能防癌

经过现代科学的分离和鉴定，乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。

人们常在减肥过程中饮用乌龙茶，这是因为茶中的主成分单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系，富含单宁酸的乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积，也因此，多喝乌龙茶再配合适当的饮食与坚持运动，就能够有效促进减肥。

此外，科学研究还发现，乌龙茶茶叶可全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成，起到预防食道癌的效果。同时，乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

健康喝茶这五种方式要不得

一，喝茶不分身体情况

就茶的种类而言，它就可以分很多种的茶，而每一种茶也有不同适应的人群，这就是这里要说，各类茶叶应该正确选择适合的人群，而不是所有人都喝同一种茶，比如：像绿茶，这是一种含有丰富咖啡碱的茶，如果是肠胃不好的人，应该少喝绿茶，这样才能避免肠胃伤害加重，相反适合选择的茶应该是红茶，对肠胃好!其次是花茶，这是一种适合女性喝的茶饮，特别是经期或者更年期的女性，对情绪的调理有很好的帮助。像铁观音或者乌龙茶这样的茶饮，对降血脂是有奇效的，平常有血脂高的情况，可以适当喝些，但如果喝绿茶就没有这样的功效了!

二，单一的茶饮要不得

怎么理解呢?就是不太的季节要喝不同的茶才行，不要春季喝绿茶到冬季还在喝绿茶，这样喝茶是没有乐趣，也没有价值的!那么该怎么喝呢?

春季喝花茶：春季是养生很好的季节，这个时候喝些花茶是能够促进阳气的升发，让人感觉到比较气爽。

夏季喝绿茶：夏季天气炎热，人容易上火，喝些绿茶是能够去火，同时也能生津止渴，大家应当适当喝些!

秋季饮乌龙：秋季皮肤很是干燥而且喉咙常不舒服，喝些乌龙茶有润肺以及润燥的功效，秋喝乌龙茶很巴适!

冬季喝红茶：寒冷的冬季适合来一杯红茶来抗寒，同时也能起到消化的功效，大家不妨试试!

三，勤换茶叶

会喝茶或者经常喝茶的人都知道，一泡茶喝整体是绝对不行的!除了没有香味之外，茶叶经过长时间的泡制，会流失掉大量的营养物质，这样对养生是，没有太大的帮助的，因此一泡茶的饮用时间，差不多一壶开水泡完即可更换。

四，茶要喝高温的?

虽然平常泡茶都是需要很高温度的开始泡，但其实喝茶不要喝太烫的，这样才更加健康!当然也不是所有茶都需要煮沸的开水泡，有些只要80多度即可!当然不建议喝太烫的茶是因为，它容易破坏口腔以及胃粘膜，这样容易引发一起疾病的发生，甚至出现癌症，希望大家要谨记!

五，首泡不倒掉

很多人觉得好茶，首泡的茶不想倒掉，觉得是很有营养的，这是错的，不管是什么名茶或者普通的茶，都要倒掉，这样才能去掉一些存储过程当中产生的不好的物质。当然这样喝茶也才是比较健康的喝法，为了自身的健康和养生的需求，大家喝茶一定要记住正确的喝法!

秋季喝什么茶养生茶 秋季喝这五种茶水

秋天有5大养生茶，不仅能强身固本，还能防治10多种秋季病，平时泡水喝，一秋乐无忧。

1、秋季流感

入秋后，流感也进入高发期。平时用黄芩泡水喝，不仅能提高抵抗力，还能使流感降低50%，没有副作用，孩子也可以喝。

2、风寒咳嗽

风寒咳嗽在秋季多发，并且很容易反复。用黄芩加蜂蜜，每天泡着喝，不仅滋阴润肺，增强肺功能，还能提高抵抗力！

3、血脂粘稠

秋天血管壁变窄，血流量减少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引发血栓。常喝黄芩茶，能降低血液粘稠度，通畅血管。

1、咽喉肿痛

秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。

2、脸上有斑

想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。

3、提高视力

经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降。菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！

1、排出湿寒

天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉。用桂圆加生姜两片，经常泡着喝不仅能排出湿气寒气，还能提高御寒能力。

2、灰甲脚气

常喝桂圆，能预防灰甲脚气。

3、经期异常

经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经。用桂圆加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。

1、保肝护肝

肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病。三七泡水喝，不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。

2、提高记忆力

现在生活压力比较大，常常感觉记不住事。常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。

3、缓解抑郁

秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁。常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。

1、防肾结石

70%以上的人都有不同程度的肾结石，只是有的人不容易发现。柠檬中含有大量柠檬酸，不仅能消除肾脏结石，还能防止结石再生。

2、祛皱抗衰

常喝柠檬水能延缓衰老，改善皱纹。

3、脸上有痘

经常喝柠檬水，能改善痘痘肌肤。

秋季干燥，一茶当先。每天要多喝水，越喝越健康。别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！

蜂蜜柚子茶适合什么季节

秋季。

蜂蜜柚子茶的食用时间并没有季节限制，但是更适合秋天食用，因为将蜂蜜和柚子结合起来能起到很好的清热解毒、滋阴润肺作用，而秋季天气干燥，经常喝一点蜂蜜柚子茶能缓解气候干燥所引起的咽干、肺热、咳嗽咳痰、津液亏损等症状，可以更好的预防和改善秋季上火症状。另外蜂蜜柚子茶具有很好的美容养颜作用，秋季适量喝一点蜂蜜柚子茶还能改善皮肤干燥现象。

秋季喝菊花茶好吗 秋季能喝菊花茶吗

秋季能喝菊花茶。

菊花是秋季比较好的花茶之一，菊花茶是具有滋润清热的功效的，在干燥的秋天喝是比较适宜的。

男人喝什么样的茶能够减肥

因为茶的品种有很多，在选择茶叶的时候我们要分季节的去选择。茶叶的瘦身功效与季节变化有密切关系，根据不同的季节饮用不同的茶，瘦身更有效果，比如春季喝香气浓郁的花茶，可帮助散发积在体内的寒气，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，因为绿茶清香，给人以清凉之感，而且绿茶收敛性强，能消暑降温;秋季宜饮用青茶，此茶性味介于绿茶和红茶之间，既能消除余热，又能恢复津液;冬季喝味甘而性温的红茶，可养人体的阳气，给人以温暖的感觉，红茶又宜加奶加糖，帮有生热复暖之功效。

那些没有时间去减肥的人群可以用喝茶减肥的方法减肥。这样不会占用你很长的时间。为了减肥而饮茶者，饮茶量要比平时多一些，每次可放茶叶15-20克，冲2-3杯，一天泡茶叶2次，上午与下午换1次，如果以前没有饮茶的习惯先从小量开始，逐渐增加，患有消化溃疡或体虚、神经衰弱的女性或是孕妇等，最好喝淡茶，晚上尽量不要喝茶。

我们经常和茶的人都知道茶叶的品种有很多。乌龙茶就是其中减肥茶叶的一种，现在乌龙茶很流行，乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的依据。大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色，但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出很多不同类别的茶，可以任君挑选。实验证明，每天喝1000毫升的乌龙茶，有降低胆固醇的作用，虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

的确喝茶能够减肥，上面所说的乌龙茶是减肥茶的一种，其实我们都知道普洱茶，很多女性都会选择普洱茶，其实男性喝了普洱也能够减肥瘦身。我们都知道普洱能够养胃，知道普洱能够减肥的人很少。其实喝茶能够让男人减肥。今天我告诉大家了在选择喝茶减肥的时候普洱茶也是其中的一种。其实喝茶减肥是让男人健康的减肥的一种方法。

四季喝什么茶最好 秋季喝茶

秋季宜喝乌龙茶。乌龙茶为半发酵茶，茶性介于绿茶和红茶之间，既能清热养阴，又能温阳暖体。

桑叶乌龙茶

材料：干桑叶2克，乌龙茶5克，冰糖适量。

做法：桑叶撕成碎片，将以上材料一起放入壶中，加开水冲泡5分钟，搅拌均匀，倒出茶汤即可饮用。