产后母乳喂养

产后母乳喂养

孕晚期，大多数准妈妈关心的是临产和生产时的注意事项，很少想到产后如何哺乳甚至是开奶的事情，但产后开奶对喂养宝宝是非常重要的!如果你不提前了解，生产完手忙脚乱，很有可能就会来不及了。

为了让各位准妈妈产后顺利开奶，为大家总结了一些开奶的要点和注意事项，希望对大家有帮助。待你晋级人母，管家也会一直陪伴你哦。

1、产前就开始乳房按摩

准妈妈千万别觉得开奶是产后的事情，其实产前就可以做一些准备了，产前按摩乳房能让刚出生的宝宝更容易吸吮到奶水。

2、乳房按摩2步走

乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。

热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。

3、产后开奶：让宝宝吸母乳

顺产的妈妈最后让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。产后30分钟后，妈咪可以用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。

4、食疗开奶

更多新妈咪愿意通过食疗来开奶。刚刚生产完的头几天，你要注意补充水分，吃易消化的清淡流质食物，可以保持每天喝牛奶的良好习惯。这段时间不宜立即吃催奶食物，因为很多妈妈那时乳腺并未长痛，吃太过肥腻的催奶食物反而不利于泌乳。

在产后一周，就可以多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物。当然，如果自己的奶水真的很少，也可以尝试通过药膳来促进奶水分泌，最好在专业人员的指导下进行，不可自己随便吃。

5、其他开奶方法

(1)捏一下乳头，看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出;判断乳腺是否通畅，还可以借助吸奶器看一下有多少条奶线。

(2)可以请一个催乳师，通常按摩一个小时就会有效果，催乳师还会教你一些促进泌乳和宝宝喂养方法。

母乳喂养有哪些好处

对宝宝

坚持母乳喂养宝宝，不仅可以节省买奶粉的钱，经济实惠，关键是这对宝宝的成长有莫大好处。首先，母乳温度适宜，宝宝喂养起来也很方便，所以就基本不用担心宝宝挨饿的问题;其次，母乳不仅可以为宝宝提供安全、高营养食物，满足宝宝健康成长的营养需求，还可以增强宝宝的免疫力，抵抗过敏性疾病以及腹泻等疾病的侵扰，对于预防肥胖、糖尿病、高血压等疾病也有一定的帮助;此外，母乳喂养可以让宝宝更聪明，母乳中含有丰富的半光氨酸和氨基牛磺酸等营养元素，可以促进宝宝脑细胞和智力的发育;最后，母乳喂养也是妈妈给予宝宝母爱的一种方式，可以让宝宝感受到更多温暖，心里会感觉更安全踏实。这对亲子关系以及宝宝日后成长过程中情商的培养，都是有很大帮助。

对妈妈

母乳喂养不仅是对宝宝，对妈妈的身体也有极大的好处。一般情况下，坚持母乳喂养的妈妈产后子宫恢复会比较快、出血量也会相对较少，体型以及身体各方面都会较快恢复到正常状态。另外，母乳喂养还可以预防妈妈产后患上缺铁性贫血疾病，对以后乳腺癌、卵巢癌等生殖系统癌症的发病也会起到一定的预防作用。而在母乳喂养的过程中，妈妈还可以和宝宝说一些悄悄话，宝宝和妈妈感情一定会更加紧密，可以增加妈妈的满足感和自信心。

​母乳喂养困难 更易患“产后抑郁症”

产后母乳喂养是新妈妈赠给刚出生宝宝好的生日礼物，但是并不是每个妈妈都能做到，有的奶水不足甚至是没有奶水，不但自己着急，新生宝宝也受着委屈。美国研究发现，母乳喂养困难的产妇，更容易增加产后抑郁的风险。

无论对于产妇还是新生儿，产后头几个星期都极其关键。据《印度时报》7月20日报道，提前出版的《妇产科》杂志网络版刊登美国一项新研究发现，母乳喂养困难会增加产后抑郁症风险。

这项由美国北卡罗来纳大学全球公共卫生学院科学家完成的新研究发现，与产后母乳喂养顺利的产妇相比，那些产后头两周给新生儿喂奶困难的产妇在产后两个月发生产后抑郁症的几率更大。

孕期多吃荠菜有助于产后母乳喂养

荠菜富含很多人体所需要的营养素，特别是孕产妇所需要的各种维生素。据营养专家测定，每100克荠菜中含蛋白质5.3克、脂肪0.4克、糖6克、钙420毫克、磷73毫克、铁6.3毫克，胡萝卜素含量几乎与胡萝卜相等，而维生素C含量比西红柿还多。这些都是孕妇产前体内不可缺少的营养成分。

首先以含糖量来讲，它仅次于大白菜，这说明它的热量是比较高的，这可以保存孕妇产前的体力。它含钙之多也是别的蔬菜不可比的。钙对产妇也是非常重要的。它可以增强母体血液的凝固性，也就是说产妇缺钙会引起出血量过多。并且它还可安神，防止产妇疲劳，从而造成宫缩时乏力。孕妇体内含钙丰富，对产后哺乳也十分有利。

荠菜所含的维生素A也几乎同胡萝卜相等，这对产妇来说，对保护皮肤和黏膜的恢复是有益处的。它所含大量的维生素C更是产妇体内不可缺少的物质。它不但可以加强产妇血凝固使产妇出血量少，还可增强产妇在生产过程中对细菌的抵抗力。

祖国医学认为，荠菜性味，甘、平，有凉肝止血，利湿通淋之功效。它生或熟食都有明显的止血作用。凡吐血、便血、目赤肿痛、月经过多者，可做辅助食疗。荠菜若煮汤，还可清热利尿，可治水肿等。故凡孕妇有热盛、血热、水肿者都可以食用荠菜。

食用方法：产前每日一次，可做正餐菜肴食用，也可做汤食用，连食4—7天。

母乳性黄疸是什么造成的 母乳性黄疸可以继续喂母乳吗

母乳性黄疸通常发生于纯母乳喂养或以母乳喂养为主的新生儿，黄疸现于出生一周以后，两周左右达到高峰期，然后逐渐下降，若继续母乳喂养，黄疸可持续四到十二周方消退，如果是母乳性黄疸，一般黄疸在停母乳两到三天左右，黄疸会明显的消退，如果是宝宝的一般情况都还可以，然后可以排除其他非生理性高胆红素血症的原因，当血中的胆红素小于十五毫克每分升，不需要停母乳，如果是大于十五毫克每分升，可暂停母乳三天，改人工喂养，当黄疸下降以后，再继续母乳喂养，如果是血中胆红素超过二十毫克每分升，就需要加强光疗，如果是母乳性黄疸，宝宝一般情况都还是挺好的，然后没有其他病理因素存在，这个是跟喂养母乳是有关系，然后母乳停以后，黄疸明显的减轻，家里不需要太担心，母乳性黄疸是可以继续喂母乳的。

六个月后宝宝还喝母乳吗

儿童营养专家和医院都会建议母乳喂养，母乳是世界上最适合婴儿的食物。因此，不少母乳都会坚持给孩子母乳喂养，并且有些女性会给孩子喂奶长达一年以上，认为孩子喝奶的时间越长对孩子的健康成长更有助。但也有不少女性在孩子六个月以后给孩子断奶，认为六个月之后母乳营养成分下降，就没必要再喝母乳。

1.母乳喂养多长时间合适

很多母亲都会在孩子六个月左右选择给孩子断奶，原因是她们觉得六个月之后母乳中的免疫能力下降，加上自己身体需要恢复，要投入到正常的工作和生活之中，给孩子喂食奶粉即营养又方便。妈咪们的这种作法有关儿童营养专家并不认可，他们认为世界上最好的婴儿食物依然是母乳，如果有得母乳喝，孩子可以喝到两岁左右最好。也就是说不必急于在六个月时给孩子断奶。

??2.母乳喂养孩子体质更好

据有关机构的跟踪显示，母乳喂养的孩子比奶粉喂养的孩子身体抵抗力更好，孩子身体更健康，体质更好。这与母乳中的营养成分有关。如果女性工作和生活不受影响，坚持用母乳喂养会比用奶粉喂养好很多。喝母乳的孩子很少有感冒之类问题出现，就算有也能很快好起来，相比喝奶粉的孩子，他们身体体质的确要好。

3.母乳喂养的孩子更聪明

据相关研究机构长时间对用母乳喂养时间长的孩子和非母乳喂养的孩子成年后的智商进行对比数据显示，母乳喂养的孩子智商相对比非母乳喂养的孩子智商高。虽然目前相关机构还无法解释是什么原因，但可以确定的是母乳喂养的孩子不比喝母乳的孩子更聪明，并且是母乳喂养时间越长的孩子越聪明。如果不受条件限制，女性可以延长母乳喂养的时间，而不是在六个月之后给孩子断奶。

4.科学喂养的重要性

虽然母乳喂养时间较长有助于孩子的智力发育、身体健康等多种好处，但家长们也一定要考虑到科学喂养。随着孩子年龄的长大，孩子对各种营养物质的需求也就加大，光是母乳已不能满足于他们生长发育的需要，要增加各种辅食给孩子，不然就会导致孩子营养不良，反而不利于孩子健康成长。孩子可以不停母乳，但其他食物的摄入也不能少，多吃水果蔬菜和蛋白食物，同时也要注意脂肪的摄入。并不是说喝了母乳，其实食物就可以少吃一点，其他辅食照样要添加，营养才能跟上。

得了乳腺纤维腺瘤能哺乳吗

两年前我因患“左侧乳房纤维腺瘤”而施行腺瘤摘除手术，术后一切情况皆好。我现在怀孕7个月，我想母乳喂养，可又担心“乳房纤维腺瘤”及手术哺乳产生影响。

专家：乳房纤维腺瘤是青年妇女最常见的良性肿瘤，60%以上的患者年龄在20~25岁之间，一般认为与雌激素作用活跃有关，常见于卵巢功能旺盛而调节紊乱的妇女。妊娠期乳房纤维腺瘤可迅速增长。这种瘤子虽属良性肿瘤，但仍有恶变的可能，故治疗原则是手术切除。你在两年前已行手术治疗，且目前怀孕已经7个月，在这种情况下，如果没有发现新的包块，就完全不必担心。至于对产后母乳喂养的影响，可以说是无害而有益的。产后哺乳形成一种低雌激素、高催乳素水平，对于预防或减缓乳房纤维腺瘤的生长都是有好处的。请你放心实行母乳喂养，最好能坚持半年到8个月，这对于你本人和你的宝宝都是有益处的。

母乳喂养的好处 母乳喂养对婴儿的好处

1.母乳中特别是初乳，含有的丰富营养，都是婴儿所需要的，是任何乳制品不可替代的优质乳，所以母乳喂养有利于婴儿健康成长，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，母乳喂养是有百利而无一害的。

2.在母乳中，尤其是初乳含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。所以，婴儿吃完母乳后，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病，身体更加健康。

3.采用母乳喂养法，有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其他食品不具有或不完全具有的优点。因此，母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。

4.母乳喂养有利于母子情感增进。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激，能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。因此，母子之间的情感会不断增进。

5.母乳喂养方便快捷，经济实惠。母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其他喂养品成本低廉，经济实惠。母乳喂养是名副其实的随吃随有，很方便，很适合婴儿少食多餐的需要。因为婴儿进食不像大人，定时定量，婴儿是喊吃就要吃，慢了就哭闹不止，且无规律，如果使用其他食品喂养，很难满足这些要求和条件，只有母乳喂养主能适应与满足。并且最重要的是母乳干净、安全。母乳是喂养婴儿的最佳食品。

6.母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。如果使用其他替代品喂养，就难免产生各式各样的过敏现象，导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适，影响婴儿健康成长。而母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂养，可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。

首先母乳喂养有利于产后恢复身体健康。新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后母乳喂养，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。并且母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的几率。

研究表明，对孩子母乳喂养的时间长短是影响妇女患乳腺癌发病几率的重要因素，甚至超过了遗传因素。妇女如果对自己的每个孩子母乳喂养超过六个月以上，就可以降低患乳腺癌几率5%，即使她们有乳腺癌的家族病史。

母乳喂养婴儿的妈妈与产后使用非母乳方式喂养婴儿的妈妈相比而言，会瘦的更快，减肥效果更好一些，所以妈妈们最好要坚持母乳喂养哦！

母乳喂养的保质期

>>肯定

专家指出，母乳中含有丰富的抗体，如免疫球蛋白，可以提高婴儿抵抗力;尤其是产后10天内的初乳，有很强的抗细菌能力。母乳中钙磷比例比较合适，铁含量虽然不多，但容易被婴幼儿吸收。母乳中还含有不饱和脂肪酸、DHA等促进婴儿脑部发育的成分。此外，母乳中的糖、蛋白质、脂肪等比起配方奶粉来，更容易被孩子消化吸收，吃母乳的孩子便秘的比较少。

母乳喂养还有一个医学比较肯定的结论，就是母乳喂养不但方便、卫生，温度也比较适宜，而且母乳喂养还可以增强母婴间的交流。科学研究发现，婴儿生理、智力、发育的快慢和母亲的爱抚、语言交流有密切关系，母乳喂养是母亲和宝宝密切接触过程，促进了母子的亲情。

>>误区

有些女性担心母乳喂养影响自身体型，造成乳房下垂，因此宁愿给孩子喂牛奶也不愿意喂母乳。专家指出，这种担心是没有科学依据的，没有确切的证据表明母乳喂养会导致乳房下垂。为了消除这种顾虑，哺乳时女性可以每隔10分钟给孩子换一边进行哺乳。

>>提醒

母乳虽好，但也有“保质期”。专家指出，产后大约10个月，母乳中的蛋白质成分降低，而这是婴儿脑细胞获得营养的重要来源。由于这之后母乳营养有限，因此如果孩子不能及时合理添加辅食，则可能出现缺铁、缺乏维生素C和D的情况，甚至造成缺铁性贫血。

什么时候合适生二胎

1、从一个女人的生理功能说，当一个孩子出生后作为母亲生殖系统在产后56天基本恢复到孕前状态，如果哺乳卵巢会推迟开始排卵的时间，也就是我们说哺乳可以达到避孕的目的(这当然有人会例外)。我们主张母乳喂养，当纯母乳喂养6个月后，孩子添加辅食，母乳仍可以喂到1-2岁。当结束母乳喂养后，母亲就可以考虑要第二个孩子，这完全不影响母亲的身体健康。

2、一个孩子出生后到一岁多已经能独立行走，可以独自玩耍，不必母亲每天抱在怀里。这时老大的饮食并不完全依赖于母乳，可以吃饭时母亲再次怀孕并不影响老大的成长。

3、作为第一胎剖宫产的母亲在产后恢复中，子宫的瘢痕在术后1-2年是较为牢固的。所以前次剖宫产的母亲在产后1年半后即可以再次怀孕。

4、老大和老二的年龄差距最小以2岁为宜。老大2岁了已经懂事，并且一些简单的生活可以自理，如穿衣、吃饭、玩耍、看书、涂鸦等等，父母只要陪伴即可。这时母亲怀孕就不会因为老大的一些问题而负担过重。对于老大来说还没有形成以我独尊的性格，利于接受老二的来临。母亲在怀孕后不断的熏陶老大，使老大觉得有小弟弟或小妹妹顺理成章，不易造成逆反心理。

母乳喂养有什么好处

1、母乳所含的营养物质最适合婴儿的消化吸收，具有最高的生物利用率，而且其质和量随婴儿的生长和需要呈相应的改变，所以大多数孩子在6个月之内纯母乳喂养完全可以适宜。

2、母乳喂养经济方便，用于增加母亲营养的钱，大大少于买奶粉和牛奶的钱，而且方便，孩子饿了不用急于去烧奶和热奶。

3、有利于婴儿健康，小儿不易得病，这是因为母体有丰富的抗体，如免疫球蛋白，嗜中性粒细胞、巨噬细胞等补体抗体。通过乳汁传送给婴儿增加婴儿的抵抗力，婴儿便不易得病而且避免奶瓶、奶头污染带来的感染。

4、人工喂养的婴儿若喂养不当，很容易引起婴幼儿腹泻，而母乳喂养的婴儿在腹泻的预防和治疗有很重要的作用。

5、母乳喂养的婴儿很少有对母乳过敏的，(而牛奶、奶粉喂养的婴儿过敏者常有发生)，这是因为母乳中有一种生长因子，可以帮助婴儿肠道成熟和防止过敏及乳汁不耐受。

6、人乳含丰富的水份，不需要补充水份而动物乳汁和配方奶含水份较少，还须补充水分。

7、母乳喂养婴儿吸吮肌肉运动，有助于面部正常发育，且预防奶瓶引起的龋齿。

8、母乳喂养有助于增进母婴感情及婴儿发育。婴儿生理、智力、发育的快慢和母亲的爱抚、语言交流有密切关系，母乳喂养是母亲和宝宝密切接触过程，促进了母子的亲情，小儿最早的发音是妈妈，最熟悉的面孔是妈妈，最熟悉的声音是妈妈的声音，最近研究证明母乳喂养与高智商相关。

对母亲的好处：母乳喂养有利于母亲的健康，婴儿的吸吮反射促进产后母亲的子宫收缩，产后恶露干净的快，子宫恢复至孕前状态。据统计，母乳喂养的母亲得乳腺癌、卵巢癌的危险明显减少。母乳喂养的母亲闭经时间较长，流血减少，有利于铁储存;闭经时间较长，可抑制排卵，起到避孕作用。母乳喂养好，对母亲、宝宝、社会、家庭都有好处，所以目前全社会大力提倡母乳喂养。

女性母乳喂养会来月经吗

女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复 月经多在产后4～6个月恢复排卵和月经来潮。所以说在哺乳期间来月经是很正常的，对乳汁的质量也不会有什么影响。

这个根据每个人的体质不同，根据协和医院的章医生说法，产后16天有人会来，也有人1年以后会来月经。一般来说母乳喂养的会比非母乳喂养来月经的时间短。有的在哺乳期一直不来月经，有的满月即来。注意观察，暂时避免性生活，做好复查子宫恢复情况。不哺乳的产妇通常在产后6-10周月经复潮。 哺乳的产妇月经复潮延迟平均在产后4-6个月恢复。建议平时饮食忌辛辣，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等比较好。母乳喂养一般会推迟月经，这主要是由于激素水平的问题。虽然母乳的时候大多不会来月经，但是这个时候如果有同房，还是要避孕的，因为这个时候很多人有排卵。

以上就是母乳喂养会来月经吗的相关内容。其实月经多久来和人的体质有关系，也有的孕妇是半年后才来的月经，其实这也是正常的，一般在产后母乳喂养的时候月经都会推迟，注意在饮食上面多吃蔬菜，还需要注意的就是这期间尽量不要有性生活。

夏天怀孕要注意什么 孕妇夏季穿着选择

孕妇夏季要选择穿舒适宽大的衣服，尤其要利于排汗的衣服，棉质的浅色衣物就是不错的选择，这种质量的衣服柔软，透气，吸汗，孕妇穿了不至于导致体温过高。

内衣不宜束缚过紧，以免影响乳房发育，诱发乳腺增生，影响产后母乳喂养。

腹部束缚带不宜过紧，以免影响胎儿发育。