流产后的康复为何需要动静结合
流产后的康复为何需要动静结合
“动”是指不要绝对卧床休息，可进行适当的室内外活动，有益于消除不良情绪对心理产生的消极反应。同时，适当活动能保持正常肠蠕动，保持大便通畅。
“静”是指适当休息，流产后1个月内要节制性生活。在流产后1个月内进行性生活，可以使盆腔充血、感染，不仅影响妻子健康，且进一步影响下一次妊娠，甚至导致不孕。
另外，家庭成员是流产妇女重要的精神支柱。妇女的流产对某些家庭成员来说确实形成了压力，使整个家庭拥有下一代的希望落空，但一个有着相互信任、相互体谅的家庭，往往能够使流产妇女承受和适应流产所带来的种种压力，尽快恢复健康。反之，家庭成员不能谅解流产妇女，就成为其精神刺激的来源，不仅不利于健康的恢复，而且会发生矛盾冲突以至不信任，日积月累，无法停息。小则造成家庭内部不和，争吵，增加隔阂，损害健康。大则引起精神消沉，无精打采，出现焦虑、抑郁、恐惧、情绪异常波动，甚至导致家庭破裂。
心脏病的治疗
1.病因治疗
对病因已明确的患者，积极治疗病因可收到良好效果。
2.解剖病变的治疗
用介入或外科手术治疗可纠正病理解剖改变，目前大多数先心病可用外科手术或介入治疗根治。
3.病理生理的治疗
对目前尚无法或难于根治的心血管病，主要是纠正其病理变化。
4.康复治疗
根据患者的心脏病变、年龄、体力等情况，采用动静结合的办法，在恢复期尽早进行适当的体力活动，对改善心脏功能，促进身体健康有良好的作用。在康复治疗中要注意心理康复，解除思想顾虑，加强与疾病作斗争的信心。恢复工作或学习后要注意劳逸结合，生活规律化。
怎样预防肝纤维化 动静结合
肝纤维化代偿功能减退，并发腹水或感染时应*卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，肝纤维化的预防还可进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等活动量以不感觉到疲劳为度。
健身房如何锻炼肌肉
一、动静结合法
其方法是把动力练习和静力练习有机的结合起来，先动后静。即先做动力练习至极限，而后固定在需要锻炼部位的角度上静止用力6-8秒，可练2-4组。
例如：动静结合的弯举(发殿肱二头肌)先用60-70%的重量做6-8次，而后固定肘关节使上臂和前臂的夹角成90度，坚持6-8秒，做2-4组。
二、克制退让结合法
用动力练习(克制性收缩)重。复5-6次，做不起来后再做2-3次退让性工作。这样的结合能使肌肉得到更深的刺激。
酒精肝在生活中要注意什么
一：饮食调理。
酒精肝患者的饮食要营养均衡合理，应以清淡，不油腻，富含营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。酒精肝发展为肝硬化患者应该限制钠盐的摄取，降低腹水的发生率。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热刺激食品;湿浊之征明显者，肥甘油腻都应该戒除;若出现精神障碍，神识不清者，可能为肝性脑病的先兆，应严格控制含蛋白质多的食物，并及时与医生取得联系。
二：调理情志。
肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若精神抑郁则使气机逆乱、阴阳失调，会诱发或加重肝病症状。所以，应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。
三：劳逸结合。
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。
怀孕五个月打胎对身体危害有多大
5个月要做引产了14周以内才可以做人流的。引产的伤害会比较大。以后能不能生育主要是看你的身体状况。引产后的营养是很重要的，直接影响以后的生育，一定要补充流产康复关键营养。你可以上网看看妇幼营养专家邵玉芬教授的流产康复关键营养理论，会告诉你流产后怎么调养，该补充什么关键营养。
主要是看你的身体素质怎么样 5个月了 是要做引产的 很疼 很伤身体，跟生孩子差不多 但是恢复的好的话 是不影响生育能力的 但是你要是流了很多次 就很难说了
一般来说打胎对身体打击好大的，比如免疫力变差，下次怀孕容易流产
女性的流产有可能并发子宫穿孔,输卵管粘连以及宫腔感染,子宫内膜异位等一系列病症.即使是现在医疗技术发达,也不能完全避免这些伤害.这也就意味着每一次流产都有导致终生不孕的危险。
以上就是怀孕五个月打胎对身体危害，为了减少这些危害。建议大家，如果不想要这个孩子的话，就要及时的去医院打胎，后期对自己的身体影响还是很大。最后祝愿大家都能拥有一个比较健康的身体。
如何有效预防酒精肝
随着社会的发展，人们生活水平和工作压力的加大，酒成为了人们消解压力的好途径，可是我们知道喝酒对人体有很大的伤害，喝酒会引起肝病，怎样预防酒精肝?喝酒有时候真的是无法避免的，因此如何在酒后有效的预防酒精肝的发生成了人们最为关系的话题之一。
专家表示，饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。除此外，想要根本上预防酒精肝发生，就要注意劳逸结合。
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。
稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。
肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。
生活中预防酒精肝的办法
专家表示，饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。除此外，想要根本上预防酒精肝发生，就要注意劳逸结合。
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。
稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。
肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。
如何有效的预防酒精肝
饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。除此外，想要根本上预防酒精肝发生，就要注意劳逸结合。
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。
稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。
肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。
肝硬化饮食注意什么 动静结合
肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。
颈椎病怎么预防 注意动静结合
长期低头伏案工作者，要注意动静结合，在每工作一个小时的左右时间，就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。
酒精肝的预防方法
酒精肝的治疗的治疗是需要戒酒为前提，酒精肝患者此时的肝脏受损严重，酒精对肝脏的损害持续易导致肝硬化，所以诊断出酒精肝后及时戒酒，另外酒精肝的成因比较复杂，治疗难度比较大，要综合保肝，柔肝，降酶，清脂等治疗，所以建议患者一定要积极的到正规的医院诊治， 避免盲目治疗加重病情。
专家表示，饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。除此外，想要根本上预防酒精肝发生，就要注意劳逸结合。
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。
稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。
肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。
酒精肝患者应该如何来保健
一、严格戒酒
饮酒可以说是酒精肝发生的根本原因，所以要想治好酒精肝首先要戒酒。治疗期间饮酒会降低治疗效果，还可能导致已减轻的病情重新恶化。如果能够彻底戒酒，消除致病因素，则可提高治疗效果，促进疾病康复。
二、饮食调理
酒精肝患者的饮食要营养均衡合理，应以清淡，不油腻，富含营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。酒精肝发展为肝硬化患者应该限制钠盐的摄取，降低腹水的发生率。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热刺激食品;湿浊之征明显者，肥甘油腻都应该戒除;若出现精神障碍，神识不清者，可能为肝性脑病的先兆，应严格控制含蛋白质多的食物，并及时与医生取得联系。
三、调理情志
肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若精神抑郁则使气机逆乱、阴阳失调，会诱发或加重肝病症状。所以，应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。
四、劳逸结合
酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。
酒精肝患者的保健方法
1、锻炼：平时锻炼身体，能够增强体质，减少和防止酒精肝等其他疾病的发生。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。
2、情志：肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。则会诱发或加重疾病症状。应帮助酒精肝病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进酒精肝的康复。
3、休息：酒精肝的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取”以静为主，静中有动“的原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取”动静结合，动静适度“的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用”以动为主，动中有静“的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。