菊花和柠檬泡茶的功效 柠檬菊花茶怎么泡

菊花和柠檬泡茶的功效 柠檬菊花茶怎么泡

柠檬菊花茶

原料

柠檬、菊花、蜂蜜、水。

做法

1、将柠檬用水洗净，切成片状；

2、菊花洗净，放入杯中；

3、倒入沸水，冲泡5~10分钟；

4、放入柠檬片，加蜂蜜调味，即可。

菊花柠檬茶可以减肥吗 菊花柠檬茶减肥的注意事项

1.虽然菊花柠檬茶具有减肥的功效，但是却不适合长期饮用。菊花性微寒，长期饮用的话会造成胃寒，对肠胃造成伤害。

2.在减肥的过程中，也不能依赖于菊花柠檬茶，必须搭配适当的运动以及合理的饮食，这样减肥的效果才会更持久。

3.在泡菊花柠檬茶时，水的温度不要太高，太高会破坏其中的营养物质，对减肥的效果会产生影响，70~80度就可以了。

4.同时柠檬所含的酸性物质比较多，因此胃酸分泌过多或是肠胃不好的人就不要喝菊花柠檬茶来减肥了，这样会更伤害身体的健康。

菊花和柠檬泡茶的功效

菊花中含有大量的维生素A、胡萝卜素等，而柠檬中富含维生素C、矿物质等，两者一起泡水喝，有明目护眼的功效，可用于缓解眼睛疲劳、视力模糊等症状，尤其适合长期用眼的上班族。

柠檬、菊花中含有多种维生素、微量元素，两者搭配泡水，可以促进人体的新陈代谢，有利于体内废物的排出，还有抗菌消炎、补水润湿的作用，能改善皮肤干燥、红肿等现象。

柠檬中含有大量的维生素C，还含有多种有机酸、糖类物质等，若柠檬搭配菊花泡水，有清热解毒、生津健胃的功效，能改善口干舌燥、咽喉肿痛、食欲不振等症状。

护嗓润喉可常饮这3种茶

胖大海冰糖茶

材料胖大海2~4枚，冰糖适量。

功效清肺化痰，利咽开音，润肠通便。

制法将胖大海用开水泡发，加冰糖调服。

注意胖大海性寒凉，虚寒体质者不宜服用。

枸杞菊花茶

材料枸杞8克，菊花5朵。

功效枸杞补肾生精、明目安神;菊花味甘性寒，有清散风热、平肝明目等功效。

制法将枸杞、菊花同时放入有盖的杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟。

注意菊花性寒，虚寒性体质者不宜服用。

柠檬蜂蜜茶

材料柠檬半个，蜂蜜适量。

功效柠檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋润、保肝、清热、解毒之功效。

制法用盐将柠檬表皮仔细蹭一遍，清洗后切薄片，将柠檬放入杯中，倒入温开水搅拌，最后加蜂蜜调服。

注意柠檬和蜂蜜都属凉性食物，故女性经期不宜选用。

中医提醒，喝茶不要贪凉，以免伤了肠胃。

孕期防辐射的方法 喝茶防辐射

菊花乌龙茶：白菊花有较强的清热解毒功效，可以帮助去除体内毒气，有效排除体内有害的辐射和放射性物质，用白菊花3克，乌龙茶4克喝适量冰糖一起加沸水冲泡饮用，能起到防辐射的功效。

柠檬薄荷茶：用3片柠檬，4克菊花和3克薄荷，3克玫瑰花，2克千日红一起泡茶饮用，有助于对抗电子辐射，保护眼睛，适宜于经常坐在电脑前工作的孕妇饮用。

女性四款排毒养颜茶喝对才有效

1.菊花茶

清火排毒 菊花茶

材料：几朵干菊花。

做法：直接放入茶杯中用热水冲泡即可饮用。

功效：具有清暑退热解毒、减肥的好功效，特别适合女性。

2. 山楂茶

山楂茶对于那些比较喜欢肉食的人来说，这是很不错的选择。

材料：山楂10克。

做法：直接用水煎煮，可以适量加入少量冰糖。

功效：能够清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，这对于减肥很有效果。

3.玫瑰花茶

一杯普通的玫瑰花茶，能够直接冲泡，而且多喝还有很强的养胃功效。

材料：玫瑰花5克。

做法：直接温热水冲泡即可饮用。

功效：帮助调理肠胃不好的人群。

4.柠檬茶

美味柠檬茶不仅对于减肥很有效果，而且也是美白肌肤的一把手。

原料:几片柠檬。

做法：那切好的柠檬片直接用温水冲调，适量蜂蜜调味即可。

功效：消除脂肪，对于美白肌肤很有效果，而且对于调理身体很有好处。

菊花柠檬能一起泡水喝吗 菊花茶和柠檬片一起泡水喝的好处

菊花茶对于上火引起的青春痘能起到一个缓解作用，而且菊花茶中也含有丰富的维生素C，能帮助消除皱纹；柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，能促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着。菊花茶和柠檬都有美容养颜的作用，两者一起喝效果也是很好的。

菊花茶性寒，具有散风热，将降火的功效，通过清肝来去除肝火；柠檬皮富含芳香性挥发成分，可以生津解暑，还可以化痰，能清肺热去除火气。卷花茶喝柠檬一起泡水喝又能清肝热火气，又能清肺热火气。

菊花茶有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用，对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用；而柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状，另外青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低，菊花茶和柠檬片一起泡水喝能有效地预防心脑血管疾病。

喝什么茶排毒养颜

现在，人们也可以从排毒养颜茶里进行排毒。那么，喝什么茶能够排毒养颜呢?例如：菊花、玫瑰、柠檬、枸杞等泡茶，可以排毒养颜。排毒养颜常喝的茶有：

第一种：干菊花茶

把几朵干菊花放入杯中，然后直接用开水冲泡洗一下，倒掉水后，在用开水冲，过几分钟就可以喝。常喝这款菊花茶能够消脂肪、清热解毒，还能够降血压。

第二种：玫瑰+康乃馨+参花

用2-5朵玫瑰，一朵康乃馨，2-3根参花沸水反复冲泡，可以调节体内的毒素，有利于排毒，能够起到减肥瘦身的作用。

第三种：柠檬茶

将半个柠檬榨汁，然后用温水冲泡好后就可以饮用了。还可以根据个人的口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬茶不仅能够美白肌肤，还能够排毒消脂、去油腻。注意：这款柠檬茶不能用开水冲泡，否则会破坏柠檬中的维生素C。

第四种：石竹+康乃馨+马鞭草

1克的石竹、1朵的康乃馨和5-6片的马鞭草沸水反复冲泡，这款茶能够直接降低脂肪，利尿排毒，能够排毒养颜，减肥瘦身，是减肥的佳品。

第五种：枸杞茶

将15粒左右的枸杞放入水杯中，然后用开水冲泡5分钟，冲泡好之后就可以开始饮用了。喝枸杞茶有润肠的功效，有助于排便，对于有便秘等问题的人，可以尝试饮枸杞茶，能够帮助你清肠排毒，顺利通便。

美白喝什么花茶 清香美颜茶

材料：洋甘菊、苹果花、枸杞子各3克，柠檬1片。

做法：将洋甘菊、苹果花揉碎，与枸杞子一起放入纱布袋中，做成茶包。将将茶包放入杯中，冲入沸水，浸泡3—5分钟，让其充分浸泡出味。再将柠檬挤汁入杯中，最后将整片柠檬再泡入杯中。可反复加入300毫升沸水冲泡直至味淡。

功效：苹果花中的苹果酚与柠檬中的维生素c都能养颜美白，再加上洋甘菊能清热解毒，可加速分解黑色素，提升美白效果。

熬夜喝什么

薄荷菊花茶

材料：薄荷3钱 菊花2钱

制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

菊花人参茶

材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱

制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。

功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

熏衣草柠檬茶

材料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁

制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

功效：自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

枸杞菊花茶的多种泡制方法

柠檬枸杞菊花茶的营养功效有哪些?柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着。可防止动脉硬化，枸杞对对肝、肾不足引起的视力模糊、眼睛疲劳尤为适宜。

许多人都知道，长期使用眼睛会影响健康。眼睛处于紧张状态，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。菊花茶的泡法中加入枸杞和柠檬，三种都是护眼的药材，而且由于柠檬的存在又提升了口感!尤其是学生常在澈夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

柠檬枸杞菊花茶的泡法

材料：菊花和枸杞，柠檬。枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。

做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味

柠檬枸杞菊花茶的营养功效，最主要的就是明目了。并且这样泡出的菊花茶，味道不苦不涩，还有柠檬酸的清香。长期面对电脑的朋友们，不妨尝试一下。