美白吃什么食物 美白淡斑粥
美白吃什么食物 美白淡斑粥
美白淡斑专门买昂贵的护肤品，其实不如喝点莲子薏米粥！莲子薏米粥具有清热、消肿、除湿、排毒等功效，还能淡化脸上的色斑，针对蝴蝶斑、老年斑特别有效！
薏仁、莲子、冰糖
提前将薏仁浸泡三个小时，将莲子用冷水洗净去芯。在锅中倒入适量的水加入薏仁、莲子中火温熟，然后加入冰糖调味即可。
舒颜除皱，可以多喝点山药红枣粥。山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。脱氢表雄酮可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好，自然可以舒颜除皱。常喝点山药粥，能让你年轻一百倍！
红枣、山药、粳米
将粳米提前浸泡两个小时，然后把山药去皮，切成块状，然后用水泡发红枣。往锅中倒入冷水，再加入粳米、山药、红枣等材料，大火烧开，直至成粥状，然后改用小火并不断搅拌，最后加点冰糖等调味。
祛斑产品哪款最有效果 迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露
规格：1300元/50ml
功效：快速补水，美白淡斑。
点评：这款美白精华露的高渗透性令Phoebe很惊喜，不仅吸收迅速而且还能将有效成分在肌肤底层扩散均匀，结合优秀的美白性，能将美白功效最大程度地发挥。值得一提的是它内含的锦葵萃取物，能有效修复肌肤的丝聚蛋白，淡化潜在积聚和已经形成的色斑，改善肤质粗糙的问题。
皮肤天生黑的美白小窍门
1、自制美白嫩肤面膜
皮肤天生有点暗黄发黑的美眉们，可以自制美白面膜来改善皮肤暗黄的状态。可以制作美白面膜的原材料有很多，牛奶、珍珠粉、柠檬汁都是皮肤美白淡斑的好材料，美眉们可以将面部皮肤清洗干净，然后将这些美白面膜直接涂抹在脸上，二十分钟之后，再用温水清洗干净。经常在脸上涂抹牛奶、珍珠粉、柠檬汁、西红柿汁，可以帮助皮肤缓解原本黑色素沉积的状态，让皮肤逐渐白起来。需要注意的问题是，美眉们是使用富含维生素C的酸性物质美白时，例如柠檬汁、西红柿汁，都需要加入少量的蜂蜜进行稀释，稀释过后才可以敷在脸上，否则面膜果酸会刺激和损伤皮肤。
2、常食美白食物
对于皮肤本来就发黄黝黑的美眉们，可以通过经常饮用美白食物来达到美白肌肤的效果。美白食物当中比较常见而且有效的要属樱桃和西红柿了，西红柿富含维生素C和矿物质，其中的有机酸也是美白淡斑的有效物质，樱桃的营养价值极高，其中富含糖分、蛋白质和胡萝卜素，美眉们多吃樱桃和西红柿，可以让面色更加红润有光泽，每天都吃一个西红柿，坚持一段时间，再黄的皮肤也会变白哦!
有什么可以美白淡斑的护肤品
祛斑时间的快慢，得看你的斑形成时间的长短，短时间的斑，一般很快去除的;如果斑在皮肤出现的时间很长，下去得要一个过程的，得要坚持。要是雀斑，只能淡化，不能去除。
如果仅仅使用美白祛斑的产品，却不注意防晒，那么你做再多的美白方法也是无用功，因为黑色素形成的源头并没有被抑制住。美白淡斑的产品必须要配合防晒一起做才行。同时还要做好保湿的工作，因为肌肤干燥的状态下，无法很好地吸收和利用美白淡斑的产品，也达不到真正的祛斑效果。
想要快速祛斑，可以用淡斑精华局部湿敷，这样很有效果，但是很费的，或者用美白的面膜坚持天天使用，这样很快会美白肌肤的。
平时护肤用美白淡斑的护肤品全套使用。白天一定要防止紫外线，作息时间一定要规律，精神压力不要太大，多运动加速新陈代谢，平时多吃富含vc的蔬菜水果。
祛斑面膜有用吗
有一定效果。
祛斑面膜一般含有美白淡斑的成分，可以促进色素分解代谢，还能吸收水分，稀释色素。脸上长斑的人，可以一周敷2次美白淡斑的面膜，长期坚持对淡斑有一定的效果。
夏天喝什么粥美容 美白淡斑粥
美白淡斑专门买昂贵的护肤品，其实不如喝点莲子薏米粥！莲子薏米粥具有清热、消肿、除湿、排毒等功效，还能淡化脸上的色斑，针对蝴蝶斑、老年斑特别有效！
材料：薏仁、莲子、冰糖
做法：
1、提前将薏仁浸泡三个小时，将莲子用冷水洗净去芯。
2、在锅中倒入适量的水加入薏仁、莲子中火温熟，然后加入冰糖调味即可。
白芍做面膜有什么效果
1、美白淡斑
白芍是一类滋补的中药，含有苷类、生物碱、多糖等物质，做面膜敷脸可以一定美白的作用，进而帮助改善抑制色素形成，美白淡斑。
2、滋润皮肤
白芍中含有的生物碱帮助加强皮肤新陈代谢，同时还能帮助皮肤补水吸收，起到滋润皮肤的作用，对皮肤暗沉、发黄均匀较好的改善作用，帮助改善面色。
冬季美白淡斑小窍门
窍门一：去角质
想要让擦在脸上的美白淡斑产品可以更好的吸收，可以事先使用去角质产品，如果担心有些去角质产品会对肌肤有刺激伤害，可以用先在脸上涂抹一层厚厚的面霜当做按摩霜使用。而在去角质之前，除了清洁脸部之外和涂抹面霜之外，还有不要忽略对颈部肌肤的保养，5分钟后，即可用清水洗掉脸上的面霜，然后再涂抹保养品。
窍门二：做好防晒工作
虽然冬天的紫外线不像夏天那样强烈，但也只是比夏天少了大概百分之二十，而且即使是阴天，只要有光源的照射，紫外线也同样存在，所以在冬天也不可以放松防晒工作。不想让晒斑更明显，在出门前一定要涂抹保湿和防晒产品。
窍门三：使用淡斑美白精华
在冬天使用美白淡斑产品的话可以让美白功效事半功倍，而如果是干燥而又敏感的肌肤，则可以选用保湿效果较好的淡斑精华。冬天想要美白淡斑的人群最好在早晚都使用淡斑美白精华，在晚上睡前使用淡斑美白精华打底后，可再敷一张保湿补水面膜，这样可以让精华被肌肤吸收得更加充分，发挥更佳的效果。
孕妇用玫琳凯的护肤指南
1、经典护肤系列：STEP1清洁、STEP2调理、STEP3爽肤、STEP4滋润、STEP5保护。
2、补充性保养系列：清爽卸妆液、舒活眼膜啫喱、柔润精华眼霜。
3、美白护肤系列：美白淡斑洗面乳、美白面膜、美白淡斑爽肤水、美白焦点淡斑精华露、没办淡斑精华液、美白隔离底霜、美白防晒日霜SPF15、没办淡斑晚霜、美白润泽面膜、没办润泽眼膜、美白粉底液。
4、抗痘系列：抗痘洁面啫喱、抗痘调理精华露、抗痘澄清收敛乳液。
吃食物美白的方法
1、白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
2、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
3、芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
4、甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。