肉苁蓉和什么一起煲汤 肉苁蓉煮蛤蜊肉

肉苁蓉和什么一起煲汤 肉苁蓉煮蛤蜊肉

材料：肉苁蓉20克，蛤蜊肉250克，料酒10克，生姜5克，葱10克，盐3克，味精2克，鸡油25克。

1、蛤蜊肉洗净，切片备用。

2、生姜切片，葱切段备用。

3、将肉苁蓉、蛤蜊肉、生姜、葱、料酒放入炖锅中。

4、加入约800毫升清水。

5、用大火煮开再改小火煮30分钟左右。

6、出锅前加入盐、味精、鸡油等即成。

功效：补肾、益精、滋阴。

肉苁蓉补肾吗 肉苁蓉泡水喝的方法

肉苁蓉可以泡水喝，但一般建议将其切成薄片之后进行煮水是最好的，药物煮水可以使肉苁蓉中的有效成分更好的稀释出来，喝起来更容易被人体吸收。

除了泡水和煮水之外，肉苁蓉还可以用来饮酒、煲汤、熬粥等，无论是哪一种吃法，都可以为人体补充充足的养分。

肉苁蓉和什么一起煲汤 肉苁蓉羊腰汤

材料：羊腰1对，肉苁蓉30克，生姜、食盐适量。

1、将羊腰焯水去臊，去除筋骨，洗净切片备用。

2、将肉苁蓉装入纱布袋中。

3、羊腰和肉苁蓉、生姜放入汤锅中，加适量水。

4、用大火煮开，再改小火直至汤熟。

5、拿出纱布袋，加入适量食盐即可。

功效：补肾壮阳，补益精血。

肉苁蓉和什么一起煲汤 肉苁蓉乌鸡汤

材料：肉苁蓉20克，乌鸡1只，党参20克，黄芪20克，枸杞20克，红枣6-8个，食盐适量。

1、将鸡肉斩块，焯水，洗净备用。

2、将肉苁蓉、党参、黄芪、枸杞、红枣洗净备用。

3、以上所有材料放入汤锅中。

4、加入适量清水，用大火煮开。

5、再改小火煲2小时左右。

6、出锅前加入适量食盐调味即可。

功效：补肝肾、健脾胃，补气血。

肉苁蓉适合人群

肉苁蓉适合人群：

1. 适宜性功能衰退的男子;月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性;体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。

2.有降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用;能促进小鼠唾液分泌;能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。

3. 一般腹泻者短时间禁服。

肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。将肉苁蓉洗净浸泡在酒中，约一周后其有效成分便可进入酒中，饮此酒可起滋补之效。将泡酒后的肉苁蓉切片取出可炒菜或煲汤，入锅3分钟即熟。

肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤;病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用;老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。

肉苁蓉的食用方法

肉苁蓉是滋补上品，被人们赞为“沙漠人参”的，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。李时珍曾说：“此物补而不峻，故有从容之号。从容，和缓之貌。”也就是说，肉苁蓉是平补药，温而不热、暖而不燥，不容易补过头。

老人头发变白、眼花、听力下降、牙齿脱落、腰酸背驼、大小便不利等，在中医上都认为与肾亏、衰老有关。正确使用肉苁蓉，能延缓这些症状的发生。

肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。任何年龄的人，一天3-5克干肉苁蓉，就可以有助强身健体。肉苁蓉可以用来泡酒、煲汤、炖肉、做菜、泡茶等。

肉苁蓉的做法很多这里向大家推荐一种，将肉苁蓉洗净后泡水直接饮用，每次饮用的药量约为5克。开水煮当茶喝，每次不超过10克，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。

老年性耳聋必吃的7个食疗

一、枸杞粥

枸杞子15克，大米适量，煮粥服食。

二、肉苁蓉炖羊肾

羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用大火煮沸，再用文火炖煮20~30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。

三、猪肾煲黑豆

猪肾2枚，黑豆60克。共煲烂熟，调味佐膳服食。

四、羊骨粟米粥

羊骨适量，粟米100克，陈皮5克，生姜3片。共煮粥，盐调味服食。

五、黄酒炖乌鸡

雄乌骨鸡1只，黄酒1公斤。将乌鸡宰杀去内脏洗净，放锅内，加入黄酒，煮开后用文火炖至肉烂，用盐调味，食肉饮汤。

六、猪肾粥

猪肾2枚，大米60克，葱白适量。猪肾洗净切块与米合煮成粥，加入葱白及调料服食。

七、猪肉山萸补骨汤

瘦猪肉100克，山萸肉、补骨脂、知母各10克，龟板20克。将药物先煎去渣，加猪肉煮熟，吃肉喝汤。

肉苁蓉熬水喝步骤 肉苁蓉还可以怎么吃

1、肉苁蓉10克，大米100克。

2、大米、肉苁蓉洗净放入锅中，加入适量清水。

3、用大火煮开后，改小火慢煲30-40分钟左右。

4、可加入冰糖或食盐调味。

功效：补肾阳，润五脏。

材料：肉苁蓉20克，狗肉200克，生姜适量。

1、狗肉洗净，切成小块。

2、将肉苁蓉、狗肉、生姜放入炖锅中。

3、加入清水。炖煮1-2小时左右。

4、出锅前加入食盐调味，食肉喝汤。

肉苁蓉煲汤配什么材料 肉苁蓉和猪肝煲汤补男女肾虚

肉苁蓉和猪肝煲汤食用可生精补血，对男性肾阳亏损，女性阴气不治，都有补益作用，此汤是男女均宜的和缓滋补药膳，补而不燥，滋而不腻。

材料：肉苁蓉25克，猪肝100克，食盐适量。

做法：将猪肝洗净切片，加水两碗同肉苁蓉同煮，煮至汤剩一碗后，加食盐调味食用，连饮多次。

肉苁蓉可以长期服用吗 肉苁蓉的最佳吃法

最好是煎服。

肉苁蓉是植物的干燥茎部，可以直接煎服，也可以研成细末，每次取适量冲服。

还可以泡茶、煮粥、煲汤、炖肉以及泡酒，和其他药物组成中药汤剂或中成药进行口服。但是肉苁蓉是特别好的补药，对于男性女性都具有很好的作用，所以建议还是直接煎服，这样可以充分提取肉苁蓉的有效成分，发挥肉苁蓉的药用价值，食用之后对于人体的作用会更加有效，发挥补肾，益精，润燥，滑肠的作用。

肉苁蓉是干的好还是湿的好

两者都是很好的。

肉苁蓉是列当科肉苁蓉属植物，味甘咸性温，归肾；大肠经，其中含有打开的蛋白质、维生素、纤维素以及多种药物成分，有很好的益精血、润肠道等作用。

无论是干制的肉苁蓉还是新鲜的肉苁蓉，两者的营养价值都是很高的，其中干制肉苁蓉主要被用于药用，新鲜的肉苁蓉除了药用，还可以用作食材的辅料，可以煲汤、炒菜等。

肉苁蓉有哪些功效

肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。将肉苁蓉洗净浸泡在酒中，约一周后其有效成分便可进入酒中，饮此酒可起滋补之效。将泡酒后的肉苁蓉切片取出可炒菜或煲汤，入锅3分钟即熟。

肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤;病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用;老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。

在了解了肉苁蓉的功效和作用后，我们再来看看肉苁蓉主要适用于哪些人食用：

1. 适宜性功能衰退的男子;月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性;体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。

2.有降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用;能促进小鼠唾液分泌;能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。

3. 一般腹泻者短时间禁服。