让夫妻关系维持新鲜的十招
让夫妻关系维持新鲜的十招
第一招：挖掘被忽略的机会
你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出：夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。
第二招：改善抚摸技巧
经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，更能令双方感情巩固下来。专家表示：“除了做爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。”改善抚摸技巧是消除一切达至良好效果的障碍。
第三招：学会说出你的意愿
不少男士会表现得像苦行修士一样，极力尝试以真挚的力量来覆盖你，借此取悦你。假如你有任何希望，便应向他发出一些指示。
第四招：拓展空间
假如睡床是你俩的唯一地点，那便可能错过其他的乐趣了。
第五招：切勿放过一瞬即逝的时机
有不少人在家中兴奋起来，但在前往睡房途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲。专家指出假如你希望享受更多和更佳的乐趣，被挑起情欲时便要立即行动。
第六招：懂得适时提出幻想
通过以上环节，你的沟通技巧已经增强，现在则可以准备把言语技巧提高至另一水平。让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的，又或尝试书签技巧：在一本描述性幻想的书中，找出其中你想“重演”的一幕，然后用红笔在该部分做些标记，再把书放在他的床边。
第七招：了解对方的所需
男士喜爱的抚弄方式，实际上有许多不同的变化，而他们本身往往显得无能为力。在这部分，他将会向你展示其所好，那是很有启发性和刺激的。
第八招：挑起情绪
称赞他。一般来说。当男女双方受到恭维和喜悦时，会更加热衷。表达愈具体，便愈能显示你的评价是出自真心的。
第九招：尝试新的方式
倘若敢于尝试，你必然可以取得意外的收获。进行某些研究，可参考有关书籍。
第十招：计划旅程
跟丈夫一同坐下，计划一个你俩从未试过而又最能挑起欲望的旅程表，或许只是制造情趣，令你俩有着如情人般的亲密感觉。
五个恶习摧毁性生活
假装性高潮
女人很难达到性高潮，但是又为了面子，就会在性爱中简装假装自己经达到了性高潮。其实假装高潮，非但欺骗了男人，也欺骗了女人自己。性爱是一种享受。男女做爱，是双方的交流过程，所以千万不要假装性高潮。
姿势太呆板
本身长时间的面对一个人就会容易产生厌倦感，倘若再不经常的变换点性爱的姿势，就更容易产生厌倦感。所以，性爱姿势常换常新，会让夫妻关系保持新鲜，充满刺激。然而，很多夫妻却经常犯性交姿势呆板的错误，导致性生活索然寡味。
做爱时无声
在进行性生活的后死后，保持沉默，是很多人容易犯的一个错误。性爱中，"沉默"是非常让人抓狂的。它给对方的潜台词是"我对性爱丝毫不感兴趣。"尤其对男人而言，爱人的沉默是一种莫大的"侮辱"。
宫颈炎引致不和谐性生活
生育后的女性极易患上宫颈炎。宫颈疾病治疗不及时，就会影响夫妻生活。由于宫颈疾病而导致夫妻关系不和睦的现象，在现实生活中十分常见。
由于宫颈炎会使女性下身分泌物过多，甚至脓性，或有异味，这都会让夫妻生活不和谐，或影响夫妻过正常生活。有的女性因为下身不舒服，而拒绝与丈夫过夫妻生活，就会让丈夫感到不满，长此以往，就会让丈夫感到妻子是“性冷淡”。究其根本，都是宫颈炎惹的祸。
妇科专家说如果夫妻之间突然感到性生活不和谐，或妻子对性感到厌恶，就应该到医院进行检查，看是不是患了宫颈疾病，必要时制定相应的治疗措施，以恢复昔日无尽的快乐。
男人肾虚的危害
肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱。肾虚会影响男性的身心健康，需要及时调理。那么，男人肾虚的危害具体有哪些呢?
1、心理负担增加。超负荷的心理压力，长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活热情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。
2、影响夫妻感情。性是夫妻关系的黏合剂，能让夫妻关系更和谐、更稳定。当男性出现肾虚不可避免地影响夫妻感情，影响生育。会导致人的自信心下降，严重地影响夫妻关系和个人身心健康，肾虚的危害会严重影响夫妻感情，严重者甚至有可能会导致婚姻破坏。
3、失眠多梦。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
4、影响工作。记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中、精力不足这些都会导致男性的工作效率降低;情志方面还会有情绪不佳，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等表现;意志方面则会缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
夫妻分床帮男人克服阳痿烦恼
分床增加“距离”添“爱火”
在生活中，不少男性朋友会患阳痿，这可不得了，究竟为什么会患阳痿呢?临床发现，不少功能性性功能障碍的中年男性患者的发病与夫妻之间的“审美疲劳”有关。
“小别胜新婚姻”。中年夫妻如果因为过于熟悉，平淡的生活甚至已经影响到夫妻生活，适当的分离，夫妻之间产生“距离美”，也不失为一种好的调节方式。关于改善夫妻生活，提高生活质量，近年来有专家提出中年夫妻分床睡的建议。
对此，专家表示，夫妻分床为下一次亲密接触埋下些许期待，对于部分夫妻确实会起到“小别胜新婚”的作用;同时，从医学角度分析，夫妻适当地分床睡对双方的健康、感情、保持个性的独立以及私密空间都有一定好处，但并不适应于所有夫妻，还需要就具体情况而定：
对于感情基础深厚，但夫妻性生活处于相对平淡期的夫妻而言，分床而睡相当于一剂良药，可以使双方重燃爱火，重温鸳梦。但如果夫妻关系本来就冷淡、紧张，此时再分床的话，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会使第三者乘虚而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要让暂时的分开成为永久的分离。
性爱前做点7个小动作提升性质量
四目深情对视。美国性爱和情感教育专家劳拉?伯曼博士将夫妻深情对视称之为“灵魂注视法”。这一动作对夫妻性唤起和良好的夫妻关系会产生重要的影响。对视只需1分钟，夫妻分别将右手放在对方心脏部位，四目相对，深情凝视，两人争取同步深呼吸10次。这个简单的方法有助于夫妻共同营造更猛烈更积极的性体验，能真正给夫妻关系“添加营养”。
回忆幸福时刻。伯曼博士建议，闭上双眼，做深呼吸，同时回想夫妻独处的幸福时刻，回忆“无条件的爱、平和、开放和快乐”的甜蜜二人世界。由于大脑难以区分现实生活和生动想象情景，因此回忆幸福时刻能够让你重温第一次激情的幸福感。这种欣快感会一直持续到性爱过程，而且会让夫妻性爱之后更可能感到心满意足。
独自静心冥想。伯曼博士表示，比上述两条更简单的是30秒的独自冥想。这一简单动作可以安抚心灵，让自己从一天的事务中解放出来，收拾好心情，尽情享受当下夫妻独享的美妙时刻。在做事方面，多管齐下是女人与生俱来的本领。然而，性爱之前，冥想“收心”更有助于女性调节心态，更多地考虑伴侣的需求和感受。此举还能改善夫妻性生活，加深伴侣感情。
欣赏二人照片。美国性爱与夫妻关系治疗师伊恩?克纳博士表示，如果房间里挂着夫妻的照片。性爱前不妨花点时间，欣赏一下这些充满幸福回忆的照片。这种“庆贺夫妻关系”的方法可以使夫妻性生活变为一种“庆祝行为”，有助于增强夫妻彼此好感，彼此相互欣赏，巩固婚姻关系。
分享性爱幻想。分享性幻想、性欲望(期待)或性感受，有助于增强夫妻沟通理解，改善夫妻性生活。克纳博士表示，大多数情况下，夫妻性爱往往“直奔主题”。分享性幻想往往可以开启夫妻交心的一个全新层面，增加亲密感。将伴侣想象为性幻想的一部分，彼此进入理想化角色，可提高夫妻双方的自信自尊。自信自尊与性感存在直接关联，有益增强夫妻相互了解，改善夫妻生活质量。
努力延长前戏。夫妻性生活不宜操之过急，否则欲速不达。克纳博士表示，性爱前不要担心节奏慢下来，最好多花点时间相互抚摸、按摩、亲吻、探索对方身体。性欲唤起速度相当快，因此，将前戏延长20分钟甚至半个小时，可以让性爱水到渠成，让“做爱”落到实处，性爱会更加充满激情。相互热情拥抱。克纳博士表示，夫妻相互依偎，热情相拥，并非性爱后的“专利”。研究发现，性爱前多拥抱既有长期的保健功效，又有益增强夫妻关系。其关键原因是，拥抱促进大脑释放的“爱情激素”催产素会让夫妻感觉更加亲密。
不举的危害
1、沉重的心理负担:阳痿患者不可避免地肩负着超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生激情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。>>>我有类似情况该怎么办?
2、影响夫妻感情:性是夫妻关系的黏合剂，能让夫妻关系更和谐、更稳定。良好的性生活还能增强自信心，并使人身心放松和愉悦。当男性出现阳痿对伴侣的影响是很大的。不可避免地影响夫妻感情，影响生育,阳痿患者因为无法完成性交，从而使自己和配偶无法享受到性生活，阳痿的危害会严重影响夫妻感情，严重者甚至导致婚姻破坏。
3、慢性病危害健康:阳痿的危害可分为器质性阳痿和心理性阳痿两种，器质性阳痿是指由某些器质性因素所致的勃起功能障碍，凡是发生严重全身性疾病、慢性病(如糖尿病、肝脏疾病、肾脏疾病、呼吸及心脏疾病等)，生殖系先天性畸形(如尿道上、下裂，小阴茎、膀胱外翻、阴茎阴囊移位等)及外伤、下腹部手术后等)，慢性酒精中毒及内分泌系统疾病(如下后脑垂体异常、原发性性功能不全、皮质醇增多、甲状腺机能减退等)均可引起器质性阳痿。
4、影响男性生育:阳痿的危害可分为轻度、中度和重度，轻度阳痿患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活，但此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，不能保证育出健康的小生命。而对重度阳痿患者，是无法完成性交的，从而使得精子无法输入与卵子相结合，从而无法完成受孕过程，最终影响生育能力。
亲子关系不能超越夫妻关系
现在的母亲，有许多是非常能干的，她们在工作中做事强硬干练，事业上很成功，在统御和支配家庭上，也占据了主导地位，也许因为此，她们中不少也苛求孩子做到最好，一旦孩子没有做好，就可能会遭到母亲的责骂，这种“强势”情绪会影响夫妻关系和孩子的心理健康。
不管父亲母亲，谁过分强势，家庭关系都会出问题
强势的母亲会出现两种小孩：一种是孩子轻视父亲，亲近甚至是讨好母亲;一种是同情父亲，亲近父亲疏远母亲。两种小孩都是父母不乐意见到的。其实，无论是强势的母亲，还是强势的父亲，家庭关系都会出问题，最终都会反应到孩子身上来。而且，这些原生家庭的影响，成年之后会带到T A自己的伴侣相处模式和之后家庭关系之中，是会影响孩子一生。
当丈夫说“你太强势，所以……”时，只会加剧矛盾
还有一个现象是，任何一个女人都不会主动承认自己在家庭里面是个女强人，是个强势母亲。她们更会本能地拒绝讨论如何不做强势母亲。女人们通常的反应会是：我自己辛辛苦苦上班，下班之后又操心家庭事务，不但不被同情理解，还到处都是错。也不得不承认，男人们在逃避家庭事务，乐得悠闲的同时，把家庭教育的主战场给让了出来。中国女人又要辛苦上班，下班之后还要经营家庭、教育孩子，时间长了，为了讲究效率，独裁的方式还是会加快处理事务的速度的。女人如果从一个并不强势的妻子，变为强势的母亲时，做丈夫和父亲的，也应该检讨自己是否在孩子出生后的付出太少。需要特别提醒的是，所有的丈夫和父亲以及各位在背后撑腰的婆婆，最不应该说的一句话是“你太强势了，所以……”，这是一句不但不解决问题，反而会加剧矛盾的话，所以，能忍住就千万忍住。
缺乏“被爱”的你，是否把几乎全部的爱给了孩子?
大部分强势的母亲都是缺乏爱和被爱。丈夫可以请妻子玩这样一个游戏：给妻子一杯满满的水，再给她三个空杯子，分别代表丈夫、自己和孩子。你会看到，强势妻子的三个杯子并不是均匀的三等分，常常是孩子占据了三分之二，而自己和丈夫的杯子里的水少得可怜。丈夫也可以拿一杯水，来倒三个杯子，你会发现，你倒向妻子杯子里面的水太少太少。任何人缺乏“被爱”都会出问题，不管这个人是父亲还是母亲。但缺爱的表现会不同，男人通常喜欢找一个红颜知己，女人则把孩子看得更紧，把大部分的时间贡献给孩子，在家庭中决定着统筹着孩子的一切。
于是，强势的母亲会发现，当你从身体里面艰难地分泌出一些爱的时候，你几乎全部都给了小孩。你知道吗?对孩子过分的爱，其实是丈夫和妻子缺爱的投射。
最该亲密的是夫妻关系，亲子关系不能超越它
首先，要尽早把孩子请出你们的爱床，不能让孩子霸占丈夫或者妻子的位置。给孩子布置一个属于他的地盘———婴儿床、儿童房，你有多爱孩子，就给孩子多好的婴儿床和儿童房。把那里布置得温馨、充满爱意和乐趣，布置得你一点负疚感都没有。不要相信任何蛊惑你内心的亲密育儿法，在一切亲密的关系之中，最应该亲密的，是女人和她的丈夫。要理直气壮告诉孩子，爸爸最爱的人是妈妈，妈妈最爱的人是爸爸，然后爸爸妈妈一起来爱你。夫妻关系是家庭的第一关系，其他任何关系(比如说父母跟孩子的关系，婆婆跟丈夫的关系，丈母娘跟妻子的关系)超越这个关系都会出问题。
夫妻感情与胎教的关系
夫妻感情的融洽是家庭幸福的重要条件之一，同时对胎儿的教育和优生也有着非常大的影响。在美满幸福的家庭中，胎儿会顺利、健康地成长，孩子出生以后也会非常聪明。
如果在怀孕的时候，夫妻之间的感情不好，长时间的精神不愉快，过度的忧伤抑郁，会影响到准妈妈大脑皮层的高级神经中枢，造成准妈妈的活动障碍。还有可能会造成准妈妈的内分泌、代谢过程等发生紊乱，对胎儿有着非常大的影响。
如果在夫妻感情不是很好的情况下怀孕，可能还会影响受精卵的生长发育，无法保证孩子的健康。
怀孕初期，如果准妈妈情绪波动太大，还有可能会造成胎儿发生兔唇等畸形，同时影响胎儿出生以后的情绪;怀孕中晚期，准妈妈状态不好的话，会改变胎动次数，影响胎儿的身心发育，同时孩子出生以后总是会显得烦躁不安，易受惊吓，哭闹不止，不爱睡觉，经常吐奶，整体状况不乐观。
提升性趣远离5大房事杀手
坏习惯一：保持沉默
做爱时一声不吭，保持沉默，是很多人容易犯的一个错误。性爱中，“沉默”给对方的潜台词是“我对性爱丝毫不感兴趣。”尤其对男人而言，爱人的沉默是一种莫大的“侮辱”。
坏习惯二：拒绝裸睡
裸睡既能向爱人展示自己的身体，表达亲密，又能激发彼此的性欲。不过，很多人不愿意让爱人看到自己的身体，尤其是女性。其实，大胆向老公展示自己的优美身段，是自信和亲热的表现。因此，浴后赤裸地躺在床上等他，他定会激情洋溢。
坏习惯三：严肃认真
不少人对待性生活过于“严肃认真”。这指的是缺乏幽默感和情调。性爱过程中，运用一些情趣内衣，适当说些“肉麻”的话，如“你是我的心肝宝贝。”“我爱你”……有助于放松心情，使双方更容易进入最佳状态，在轻松愉悦中，共享鱼水之欢。
坏习惯四：假装高潮
女性常常在性爱时假装自己经达到了性高潮。其实假装高潮，非但欺骗了男人，也欺骗了女人自己。性爱是一种享受。男女做爱，是双方的交流过程，所以千万不要假装性高潮。
坏习惯五：姿势死板
死板的性交姿势会导致性生活索然寡味。这是很多夫妻容易犯的错误。性爱姿势常换常新，会让夫妻关系保持新鲜，充满刺激。