吃维生素b的注意事项
吃维生素b的注意事项
1、当服用维生素B1时，应该忌食鱼类和蛤蜊。因为蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质。
2、当服用维生素B2时，应忌食高脂肪食物和高纤维类食物。因为高纤维类食物可增加肠蠕动，并加快肠内食物通过的速度，从而降低维生素B2的吸收率。高脂肪膳食会提高维生素B2的需要量，从而加重维生素B2的缺乏。
3、当服用维生素B6时，应忌食含硼食物。因为含硼食物会影响维生素B6的吸收和利用，富含硼的食物有南瓜、胡萝卜、茄子等。
4、B族的维生素之间有协同作用——也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好。另外，如果B1、B2、B6摄取比率不均的话，是没有效果的。缺哪样补哪样，药物容易吸收过量引起肝脏肾脏的代谢负荷。
喝白酒之前吃什么好 吃维生素B
喝白酒前吃维生素B不容易醉。维生素B能够帮助保护肝脏，也能够加快肝脏对于酒精的分解速度。在喝白酒之前可以多吃一些富含维生素B食物，比如动物肝脏、蛋黄等等食物以提高体内维生素B的含量。
灰指甲吃维生素b有用吗 灰指甲可以服用维生素b吗
维生素b是糖代谢过程中的关键物质，而身体机头和神经所需要能量主要由糖类提供；维生素b还能维持和改善上皮组织、消化道粘膜组织的健康状况；维生素b的补充还能够辅助治疗脂溢性皮炎、痘痘、痤疮、消化不良、胃动力差等；
另外，维生素b能够帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获痒量，改善皮肤、指甲、毛发的健康生长。不过同时也要注意维生素b并不是吃得越多越好。
地图舌吃维生素b几
建议吃复合维生素b族。
由于部分地图舌患者其起病原因可能是体内缺乏维生素或微量元素导致的，所以这类人群可以在医生指导下服用维生素b族进行调理改善，维生素b族中的每种维生素b的作用是相辅相成的，单独摄取任何一种或其中的数种只会增加其他未补充维生素B的需要量，使摄取不足的部分因为缺乏而造成身体异常，反而弄巧成拙。
下巴长痘能吃维生素B吗
能，但维生素B并不能缓解痘痘的生长。
维生素B的作用主要是帮助肝脏解毒、消除疲劳、降低胆固醇、促进毛发的生长等，并不能缓解长痘的情况。
荨麻疹吃维生素有用吗 荨麻疹吃维生素B有用吗
没用。
很多人把湿疹和荨麻疹的治疗方法弄混，认为吃维生素B1能够防治脂溢性皮炎、湿疹，增进皮肤健康，那么吃维生素B也有用，但其实是没有用的，真正治疗荨麻疹的维生素药物就是上述两种。
熬夜吃什么维生素 维生素B
维生素B，相信大家都不是很陌生，它包括维生素B2、维生素B12等，若经常熬夜是可以适当补充维生素B的，这是因为维生素B能够调节人体新陈代谢，保护皮肤和肌肉的健康，从而增强免疫系统和神经系统，对熬夜后产生的疲劳情况有所缓解。
常见的维生素B食物有：橘子、萝卜、香菇等。
荨麻疹吃维生素B有用吗
没用。
很多人把湿疹和荨麻疹的治疗方法弄混，认为吃维生素B1能够防治脂溢性皮炎、湿疹，增进皮肤健康，那么吃维生素B也有用，但其实是没有用的。
羊角风饮食 多吃维生素B的食物
羊角风患者要多吃维生素B的食物，所有的维生素B对中枢神经系统都极重要。对神经冲动的传导极重要，它能预防神经受损，维持大脑的正常功能。
吃维生素b可以打新冠疫苗吗
可以。
新冠疫苗是属于一种全病毒的灭活性疫苗，进入到体内之后可以引起人体的免疫反应，并使人体产生抵抗新冠病毒的抗体，从而起到防止病毒感染的作用。
其中维生素b主要是属于一种维生素，是维持人体组织器官正常生理活动所必需的，并不会影响到新冠疫苗的效果，所以吃了维生素b之后是可以去打新冠疫苗的，并不需要太过于担心。
灰指甲吃维生素b有用吗
虽然维生素b对人体有非常重要的意义，是人体不可缺少的元素，但对于灰指甲的患者来说，维生素的缺乏会降低人体的抗感染能力，但并不是治疗灰指甲是靠吃维生素而至于的，所以，灰指甲患者吃维生素b虽然有用，但起不到很好的治疗效果。
灰指甲吃维生素b有用吗 灰指甲是缺少维生素b引起的吗
灰指甲是由病原真菌的微生物感染引起的，与缺乏维生素b1没有直接的关系。
灰指甲是一种真菌感染性疾病，主要原因是因为真菌感染引起的，对于大多数人来说，人体对于外界病菌具有一定的免疫作用，所以并不会每个人都会感染灰指甲，但部分人群由于长期缺乏维生素b，甚至其它微量元素，会导致身体免疫力下降，从而增加灰指甲感染的概率。
所以，灰指甲并不是缺乏维生素b引起的，但维生素b的长期缺乏会增加灰指甲的发病率。
头发变白是什么原因引起的 缺乏维生素BC
维生素B具有促进头发呈现自然光泽,维生素C可以活化血管壁,使发根顺利吸收血液中的营养,防止头发变白。
对策：
多吃维生素B多的食物：动物性的食物如猪肉,鸡蛋;水产品种如鳝鱼,河蟹;植物性食物如蘑菇,海带,紫菜等。
多吃维生素C多的食物：主要存在新鲜水果和蔬菜里,如新鲜大枣,柑桔类,橙子,草莓,菠菜,菜花,番茄等。