老年人睡醒后耳鸣怎么治疗

老年人睡醒后耳鸣怎么治疗

第一，广州中医药大学某医院针灸科副教授王琴玉在接受记者采访时指出，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。

第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。

第三，用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。如此反复做上5—10次，每日做2—3次。中国中医科学院推拿骨伤科副教授方存忠在接受记者采访时说：“练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用。”这个动作在起床后、睡前或平时空闲时都能做。

另外，中医学还认为，肾开窍于耳。因此，该练习还可以达到调补肾元、强本固肾之效，老年人不妨多做。

老年人高血压的症状

高血压是中老年人一种比较普遍的疾病，中老年人患上高血压会引起以下症状表现：

1、头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。

2、眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。

3、耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。

4、心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。

5、失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

6、肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。

我国老年人群高血压患病率高达49%。早期人们认为老年高血压是血压随年龄增长而升高的生理现象，不必治疗，但长期研究表明，老年高血压是危害老年人生存和生活质量的重要因素，积极治疗可明显降低脑卒中等重要心血管事件危险性。

耳鸣可以吃什么

经常耳鸣的人，日常生活中可以多吃一些含铁质、锌质丰富的食物。对于高脂肪的食物，耳鸣患者需尽量少吃，避免加重耳鸣症状。在很多老年人出现耳聋情况当中，有相当一部分时由于身体缺乏锌质所致的。所以，补充锌质有助听觉健康。在食物中，鱼肉、牛肉、鸡蛋、鸡肉、鸡肝、海鲜、猪肝、苹果、西红柿、黄瓜、白菜、核桃等，都是富含锌质的食物，耳鸣患者不妨多吃。

除了补充锌质外，补充铁质对于缓解耳鸣病情也是很有帮助的。在我国关于铁质需求量标准中，45岁以上的人每天所需补充的铁质至少为12毫克。另外，身体缺乏铁质不但影响耳鸣治疗，也会导致缺铁性贫血。黑木耳、韭菜、黄酒、红葡萄酒等食物，在人体里都可以发挥活血功效，进而帮助血管扩张，调节血液粘稠度，让耳朵部位的毛细血管可以正常循环，减少耳鸣情况出现，促进耳鸣治疗。

预防耳鸣的方法是什么

1.耳鸣疾病的话那就是指人们在没有任何外界刺激的情况下，所产生的耳朵处的异常声音感觉，对有的患者来说可能会慢慢的就有耳聋的症状了，这都是因听觉机能紊乱而引起的症状。一般耳鸣发生还是由耳部病变引起的，一般耳鸣可能还与眩晕同时存在，不过也可能会由身体由其他因素引起的，不一定是耳朵部位的疾病。

2.除了中耳炎症、外耳道的疾病、内耳的压力增高都是引起耳鸣发生的耳朵疾病，不过除了耳朵疾病之外，心脏病、高血压这些中老年人常得的身体疾病，也会同时引起耳鸣出现。如果只想着治疗缓解耳朵耳鸣症状，而不治疗这些心脑血管疾病的话，那耳鸣根本就不会彻底的治疗好。再就是如果平时的精神压力特别大，也可能会偶尔的出现耳鸣的情况。脑供血不足的人，在剧烈活动或者是突然起身的时候也会出现耳鸣。

3.当然耳鸣也可能是由于身体的过度疲劳或者是睡觉不足引起的，还有一些营养不良的有贫血症状的人群也会偶尔有耳鸣症状。有些人有神经衰弱的症状，晚上睡觉睡不着失眠，早上还醒的特别早，这时候因休息不好也会引起耳鸣症状。一般在合理的休息过后，或者是失眠的症状缓解过后耳鸣都会消失的。因此为了避免这些疾病性的耳鸣症状出现，那就得保证身体有足够的睡眠时间，还避免情绪紧张焦虑，平时做什么事情都得放松精神才好。

耳鸣发生一定要找到根本原因才行，因为引起耳鸣的不一定就是耳朵部位的疾病，如果检查耳部没有中耳炎及一些能引起耳鸣的疾病，那就得考虑是偶尔的刺激性耳鸣还是身体心脑血管疾病引起的耳鸣，如果没有贫血及营养不好引起的耳鸣，那就看身体是不是有脑供血不足、高血压、心脏病这些个心脑血管方便的疾病，只治疗耳鸣而不治疗这些疾病，那耳鸣是不会缓解的。

老年人如何诊治耳鸣

耳鸣是一种常见的耳鼻喉疾病，多发生于老年人，对于它的病因，总是被冠以器官退行性变化而导致的，耳鼻喉专家提醒，耳鸣患者应查颈椎，因为颈椎病会引起耳朵微循环不畅也会引发耳鸣，故耳鸣患者应查颈椎。

耳鸣好发生于60岁以上的老年人，其发病率在36%左右，在临床上，很多耳鸣患者都伴有不同程度的颈椎疾病。在门诊中，当专家问到耳鸣患者是否感到颈椎不适时，很多人都摇头否定。但检查后却发现这些老人的颈椎都有不同程度的弯曲等症状。

专家介绍，虽然耳鸣的病因很多，但耳鸣患者应先排除颈椎疾病，以防耳鸣进一步恶性发展。这是因为耳朵是由颈椎两侧的椎动脉的一个分支供血，当颈椎出现问题时，例如出现侧弯，就会使椎动脉受到影响，导致分配给耳朵的血管分支供血不足，进而导致耳鸣。一般经过一段时间的颈椎和耳朵的中医治疗，耳鸣能基本好转。如果颈椎得不到治疗，耳鸣就可能发展为不可逆转的耳聋。

因此，老年人在治疗耳鼻喉疾病的同时，保护颈椎很重要。专家指出，颈椎病患者最好仰睡，睡觉时不要把头放在枕头上，而是要把脖梗放在枕头上。枕头的高度在个人拳头竖起来的高度为好。

另外，老年人最好不长时间保持同一个姿势，当颈椎觉得不舒服时，可以用热水袋敷在脖子上，这样能起到一定的缓解作用，对改善颈椎血液循环有一定的帮助。

耳鸣盗汗吃什么药最好

盗汗指的是夜间睡觉时大量汗出，醒后汗止的现象，对于盗汗中医学认为多属于阴气亏虚，阳气相对偏亢，阴阳失调，阴虚产生内热，内热导致津液外泄，因此可见夜间睡觉时汗出，醒后汗止，而耳鸣，在老年人通常是因为肾阴亏虚，阴虚不能濡养耳窍，因此会发生耳鸣的现象。如果患者同时可见盗汗、耳鸣，多是由于肾阴亏虚，可服用六味地黄丸以及滋阴补肾来进行治疗。

耳鸣患者如何进行生活护理呢

很多中老年朋友，因为年龄的原因，随着年龄的越来越大，都越来越容易出现耳鸣这种症状，这对老年人的耳朵不仅造成了很大的损伤，也影响了老年朋友的正常生活，很多老年人都想要积极的进行治疗，在进行治疗时，患者还要了解这种疾病的因素，这样才能帮助自己进行对症治疗。

1、患者要保持乐观豁达的生活态度。出现耳鸣症状时，不要过度紧张耳鸣并不是大病，只要及时接受医生的诊治就能恢复健康。同时在诊治过程中，要听从医生指导，积极配合治疗。并且生活中要积极主动地发挥其他优势(如热爱本职工作和业余爱好等)来分散自己对耳鸣的注意力，多培养一些兴趣点，调整自己的生活节奏。

2、避免长期受到噪声的影响，如果从事与噪声有关的工作，应该做好预防措施。尽量避免或者不使用耳毒性药物，禁止吸烟、少饮酒、保持正常的生活作息规律，也避免睡眠过长(中青年7—8小时，老年人6小时睡眠即可)。

3、由于耳鸣起因较慢，而且病程都不是短期内发生，所以治疗也需要比较长的时间，如松弛疗法、耳鸣掩蔽疗法等至少要完成一个月以上的治疗，才能评估治疗效果。因此，病人在治疗的过程中不可因为其他愿意影响治疗进度，尽量避免间断治疗。

通过专家的介绍，大家也应该都知道了耳鸣患者如何进行生活护理的相关知识，导致我们出现耳鸣的原因，除了患有耳部疾病，长时间的生活咋噪音污染比较严重的环境中，患有血管疾病，全身性疾病，或是出现耳朵中毒，睡眠不足，药物中毒等情况的话，都有可能会导致这种情况的发生，患者要想保证耳朵的健康，就要对这些方面做好预防工作。

盗汗耳鸣是什么原因

盗汗多属于阴气亏虚，阳气相对偏亢，阴阳失调，阴虚产生内热，内热导致津液外泄，因此通常在夜间见到睡觉时大量汗出，醒后汗止，而耳鸣多见于老年人，是由于肾阳亏虚不能濡养耳窍，因此发生耳鸣、耳闷的现象。

如果患者同时并见盗汗和耳鸣，多是由于肾阴亏虚，我们治疗可以采取滋阴补肾的方法。

耳鸣盗汗怎么治疗

盗汗指的是夜间睡觉时大量汗出，醒后汗止的现象。中医学认为盗汗多属于阴气亏虚， 阳气相对偏亢，阴阳失调，阴虚产生内热，内热导致津液外泄，因此可见夜间睡觉时大量汗出，醒后汗止。

而耳鸣有很多原因，在老年人都属于肾阴亏虚，在年轻人以实症多见。因此呢，如果耳鸣属于老年人阴虚型，阴虚不能濡养于耳，同时伴盗汗的话，可以从滋阴补肾的方面来进行治疗。

耳鸣治疗方向

耳鸣的早期治疗，3～6个月是治疗的重要时期。

1.病因治疗治疗引起耳鸣的原发病。

2.药物治疗血管扩张药、钙离子拮抗剂、耳鸣抑制药、减轻耳鸣影响药物和神经营养药物等。

3.心理咨询和调适分析耳鸣原因和病变情况，消除病人的担心，告诫病人要置身于声音充实环境中，主动接触自然界声音，争取与耳鸣共处，把耳鸣比作火车的轰鸣声、冰箱噪音等以适应和习惯这些声音，让病人尽力消除耳鸣引起的心理反应，抑制消极情绪，并树立耳鸣可以治疗的信心。

4.掩蔽治疗应用耳鸣治疗仪、耳鸣掩蔽器、纯音测听仪或者助听器进行。

5.耳鸣再训练，习服疗法目的是使病人对耳鸣适应和习惯，从而减轻耳鸣程度，解除耳鸣对病人所造成的身心障碍。该疗法在国外已广泛应用于临床，适用于长期、严重的耳鸣患者，主要包括咨询和声治疗。

6.听觉辨声治疗传统中医治疗等。

耳鸣可能是冠心病的先兆

“出现耳鸣了，大多数人都不重视，耳鸣严重了或是几天不好，才去找药吃而不是到医院做检查。”林教授说，殊不知，对耳鸣的不重视有时会耽误到身体疾病的诊疗，因为耳鸣有时正是某种疾病的先兆!您可能有些不理解，小小的耳鸣怎么会是疾病的先兆呢?据林教授介绍，耳鸣与很多疾病关系密切，一个较为常见的联系是冠心病。“有很多资料和研究都显示，耳鸣可能是冠心病的先兆。”林教授说，由于耳蜗对缺血、缺氧的感觉非常灵敏，因此有耳鸣的冠心病患者，其耳鸣常常是先于心绞痛出现。

这就提醒我们，当一个人尤其是老人突然出现耳鸣症状，在做正常的检查时，也别忘了去查查血压、心电图，检查一下是否有隐性心脏病的存在。“除了冠心病，诸如高血压、感冒、动脉硬化等疾病，也会导致耳鸣。”林教授说，当颈椎病、甲低、慢性肾病、糖尿病等疾病出现，全身功能紊乱时，也可以出现耳鸣。但这种耳鸣是会随着疾病的康复而消失的。

常听MP3易导致耳鸣

林教授说，通过对耳鸣患者的诊治可以发现，除了上述说的耳部疾病、冠心病、高血压等疾病会导致耳鸣，不良生活习惯也容易让人出现耳鸣症状。目前，不良生活习惯在耳鸣的发病原因中，所占的比例不小。现在耳鸣已不再是中老年人才得的疾病，年轻人也逐渐成为耳鸣的重要后备军。有些年轻人喜欢听MP3，即使是在嘈杂的环境中也是照听不误，晚上睡前也听，常常是人睡着了可MP3还在卖力的“唱着”;或是经常去迪厅、KTV以及声音很大的摇滚音乐场所玩耍，这些都会伤及听力导致耳鸣。

“还有的人长期处于睡眠不足的状态下，或是精神紧张中，都会让耳鸣出现。”林教授说，现在的人由于生活压力大，或是生活方式不健康，会出现神经衰弱等症状，由此出现的耳鸣常伴有头疼、失眠等症状。林教授表示，耳鸣对患者的影响是多方面的，一些患者在面对响个不停的耳鸣时，会出现心理障碍现象。研究发现，耳鸣患者出现的心理障碍又会反过来让耳鸣的程度加重。“这里也提醒大家，有耳鸣现象时要及时治疗，不要因为耳鸣而影响到你的生活和心情。”林教授表示。

耳鸣的预防保健方法

1、要有乐观豁达的生活态度

很多人对于耳鸣症状，心理很紧张和担心。其实要理智对待这种疾病，应及时就医诊治。在诊治过程中，听从医生的指导，积极配合治疗。另外，可调整自己的生活节奏，多培养一些其他兴趣点。

2、养成良好的生活习惯

耳鸣患者，在日常生活中，要避免使用耳毒性药物，要有少吸烟、少饮酒的生活习惯，生活作息有规律，睡眠不宜过长，也不可以过少。此外，养成良好的生活习惯，可有效避免耳鸣的发生。这也是耳鸣的预防保健方法。

3、尽量避免接触噪音

有耳鸣症状的患者，要减少在噪声环境下工作，并减少日常接触噪声的机会，如交通、建筑、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然，听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但研究结果却表明，长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。

综上所述，就是关于耳鸣的预防保健方法介绍，希望对大家有所帮助。专家提醒大家，若是因外界因素造成的短期耳鸣可自行消除，若长期耳鸣，需及时治疗。

老年人耳鸣如何治疗呢

若能找到原发病变，并采取特殊治疗，则无论主观性还是客观性耳鸣，均能获得较好的效果。如果病因无法确定，则治疗较为困难。可能有效的方法还包括，扩血管营养神经类药物、抗焦虑药、抗抑郁药及中药等。掩蔽治疗，电刺激治疗，心理学治疗.鸣的原因主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体 瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。建议到医院耳鼻喉科详细检查。

洗脸时对耳廓及耳垂做轻柔的揉搓，或用手掌按住耳部，拇指放在脑后，用四指敲击后脑勺，可刺激神经末梢，从而改善血液、淋巴组织的循环，加速新陈代谢，减轻耳鸣症状。精息宁坐，牙关紧咬，用手指将鼻孔捏住，瞪大双眼，从而让空气流入耳道，直到耳朵有“轰轰”声为止，这样可使得耳部血管的压力升高，将更多的血液积聚起来，以缓解耳鸣的症状。在造成起来，把嘴张到最大限度，先往外呼口气，再吸进口气并闭合嘴巴，反复多次。这样既可锻炼脸部的肌肉，还可使耳咽鼓管更为通畅，维持耳部内外压力的平衡。

耳朵也是一个容易出毛病的器官，最常见的耳病莫过于耳鸣了，耳鸣如果不及时治疗，还会有引发听力减退的危险，甚至会导致耳聋

看了以上的有关于老年人耳鸣如何治疗的一些方法，大家都了解了相应的方法了把。大家在生活中要注意自己的身体，如果老年人得了耳鸣要及时治疗，不然是非常难受的，老年人也要注意周围声音，不要在过于吵闹的环境下生活，以免耳朵难受。

盗汗耳鸣怎么治疗方法

盗汗指的是夜间睡觉时大量汗出，醒后汗止的现象，中医学认为盗汗多属于阴气亏虚，阳气相对偏亢，阴阳失调，阴虚产生内热，内热导致津液外泄，而耳鸣在老年人多属于肾阴亏虚，不能濡养耳窍，因此发生耳鸣的现象。如果一个患者同时可见盗汗伴耳鸣，那么多属于肾阴亏虚，治疗方法应该采取滋阴补肾的方法。

老年人睡觉学问多

老年人都会有自己习惯的一个休息时间，而且在自己的生活中也有自己的习惯，他们各自的休息时间也是因人而异的，正是认为老年人群的独特，在很多情况是不能按照正常情况来考虑的，很多老人都有午睡习惯，但医学专家提醒老年人，心脑血管病患者应尽量减少午睡时间。这是因为晚上睡觉时，心跳速率和血压降低;睡醒后，心跳速率和血压恢复上升。因此，睡醒时，血液动力由睡眠基层低点状态，变成睡醒活跃的高点状态，进而导致心脑血管活动密集，增加血管“受伤”几率。

午睡对于老年人来说，其实是需要一定的身体素质的要求的。当老年人的身体达不到要求时，就会诱发身体里的病症，而且有可能危及生命。同样道理，午睡时心跳速率和血压也像晚上睡觉一样降低;而醒来后，心跳速率和血压又开始提升。所以，多一次午睡，等于多一次血液动力学由睡眠基层低点状态，变成睡醒活跃高点状态。这样“高低”状态的变化，使得心血管和脑血管发病率增加。因此，老年人需适当减少午睡次数和时间。

因此老年人睡觉一定要适量，不要过于嗜睡，老年人睡觉学问很多，还是要多加注意，平时适当的进行一些体育锻炼，健康才是最重要的。