孩子睡觉磨牙是怎么回事 饮食营养不均

孩子睡觉磨牙是怎么回事 饮食营养不均

小孩若平时特别的挑食，不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，会导致体内磷、钙、各种维生素和微量元素的缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主的收缩，导致牙齿来回磨动。

应对措施：孩子缺乏营养元素，要在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片，多晒太阳等，纠正孩子不良饮食习惯，夜间磨牙的情况会逐渐的减少。

小儿磨牙是什么引起的

1、睡前太兴奋

有的孩子晚上看了一些比较惊险离奇的动画片，那些情节被深深地印在了宝宝的脑海中;有的宝宝睡前听了些恐怖的故事;有的宝宝在睡前和父母或者小伙伴玩的太过兴奋、打闹太过厉害，从而导致孩子睡觉出现磨牙的现象。

2、晚餐过饱

有的孩子在晚餐的时候吃得过饱，或者喜欢睡前吃宵夜，这样孩子的胃肠道里还存留着食物，消化系统会继续工作以“消灭”这些食物。此时，咀嚼肌也会被动员一起参加工作，从而导致孩子睡觉磨牙。对于这类孩子，父母要注意不要让孩子在晚餐的时候吃得过多过饱，睡前尽量不要再吃东西，要合理饮食。

3、缺钙

有的孩子喜欢呆在家里，很少到户外活动，晒太阳，饮食不均衡，这些都可导致孩子的维生素D不足，影响钙的吸收。而孩子缺钙，会使得孩子产生烦躁的情绪，夜里睡觉不安稳，从而容易在睡觉的时候磨牙。对于这类孩子，父母可以多带他们出去户外活动，多晒晒太阳，饮食要合理，可吃钙片或者鱼肝油以补钙。

4、肠道寄生虫

宝宝的肠道里有寄生虫，如蛔虫和蛲虫。蛔虫寄生在小孩的小肠里，掠夺营养食物，刺激肠壁，分泌有毒物质，使得孩子的肚子隐隐作痛，影响睡眠，导致孩子睡觉磨牙。另外，蛲虫寄生在孩子的大肠里，孩子入睡后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。父母要注意给孩子吃驱虫药，平时注意孩子的饮食生活，教育孩子要注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。

5、睡眠姿势不好

如果孩子睡觉时长时间侧向一边，会造成咀嚼肌不协调，受压的那一侧咀嚼肌会不断地异常收缩，从而出现磨牙。另外，孩子蒙着头睡觉也不好，这样会导致二氧化碳浓度升高，缺乏氧气，导致孩子睡觉磨牙。父母平时要多加留意孩子的睡觉姿势，如果发现孩子的睡觉姿势不好，要及时纠正过来。不要让孩子蒙着头睡觉，即使是冬天，天气冷，也不要让被子蒙着孩子的头。

6、牙齿排列不齐

孩子的咀嚼肌用力过大或用力偏向一侧，以及牙齿咬合关系不好的话，会发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。要是孩子的牙齿排列不整齐，其咀嚼肌的位置也往往会不正常，睡觉的时候，咀嚼肌会发生异常的收缩，导致夜间睡觉磨牙。注意：父母要定期带孩子去看牙科医生，及时纠正孩子牙齿的排列，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

最近晚上睡觉磨牙是什么原因

1)精神过度兴奋紧张 入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。

2)肠道寄生虫病 蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。

3)消化功能紊乱 比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。

4)营养不均衡 有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。

磨牙并不是对我们的身体没有伤害的，而是伤害也是比较大的，如果出现我要的症状，一定要积极治疗，当然我们还要了解最近晚上睡觉磨牙是什么原因导致的。如果你或者你身边的人出现什么样的症状，一定要及时的治疗哦!

孩子睡觉磨牙并非都因寄生虫

孩子睡觉磨牙并非都因寄生虫 孩子晚上睡觉，有时会发出像小老鼠一样的“咯吱咯吱”的声音，那是孩子睡觉时发出的磨牙声音。由于父母经验不足，所以很不理解，为啥孩子睡觉睡的好好的，却时不时的磨牙。大多会认为孩子肚子里长虫子了，接着就会给孩子服用驱虫药，发现根本不见效。其实，孩子睡觉磨牙并不都是肚子里有虫，也有可能是睡前太兴奋了或者是睡前吃得太饱。那么，到底是哪些原因引起睡觉磨牙呢?不妨看看下面的介绍。

睡前太兴奋 有的孩子晚上看了一些比较惊险离奇的动画片，那些情节被深深地印在了宝宝的脑海中;有的宝宝睡前听了些恐怖的故事;有的宝宝在睡前和父母或者小伙伴玩的太过兴奋、打闹太过厉害，从而导致孩子睡觉出现磨牙的现象。 晚餐过饱 有的孩子在晚餐的时候吃得过饱，或者喜欢睡前吃宵夜，这样孩子的胃肠道里还存留着食物，消化系统会继续工作以“消灭”这些食物。此时，咀嚼肌也会被动员一起参加工作，从而导致孩子睡觉磨牙。对于这类孩子，父母要注意不要让孩子在晚餐的时候吃得过多过饱，睡前尽量不要再吃东西，要合理饮食。

缺钙 有的孩子喜欢呆在家里，很少到户外活动，晒太阳，饮食不均衡，这些都可导致孩子的维生素D不足，影响钙的吸收。而孩子缺钙，会使得孩子产生烦躁的情绪，夜里睡觉不安稳，从而容易在睡觉的时候磨牙。对于这类孩子，父母可以多带他们出去户外活动，多晒晒太阳，饮食要合理，可吃钙片或者鱼肝油以补钙。 肠道寄生虫 宝宝的肠道里有寄生虫，如蛔虫和蛲虫。蛔虫寄生在小孩的小肠里，掠夺营养食物，刺激肠壁，分泌有毒物质，使得孩子的肚子隐隐作痛，影响睡眠，导致孩子睡觉磨牙。另外，蛲虫寄生在孩子的大肠里，孩子入睡后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。父母要注意给孩子吃驱虫药，平时注意孩子的饮食生活，教育孩子要注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。

睡眠姿势不好 如果孩子睡觉时长时间侧向一边，会造成咀嚼肌不协调，受压的那一侧咀嚼肌会不断地异常收缩，从而出现磨牙。另外，孩子蒙着头睡觉也不好，这样会导致二氧化碳浓度升高，缺乏氧气，导致孩子睡觉磨牙。父母平时要多加留意孩子的睡觉姿势，如果发现孩子的睡觉姿势不好，要及时纠正过来。不要让孩子蒙着头睡觉，即使是冬天，天气冷，也不要让被子蒙着孩子的头。 牙齿排列不齐 孩子的咀嚼肌用力过大或用力偏向一侧，以及牙齿咬合关系不好的话，会发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。要是孩子的牙齿排列不整齐，其咀嚼肌的位置也往往会不正常，睡觉的时候，咀嚼肌会发生异常的收缩，导致夜间睡觉磨牙。注意：父母要定期带孩子去看牙科医生，及时纠正孩子牙齿的排列，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

4岁晚上睡觉磨牙的原因

1、肠道寄生虫病蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁;如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

2、精神过度紧张不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

3、消化功能紊乱孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

4、营养不均衡有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

5、牙齿生长发育不良牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

上面的这些内容就是关于4岁晚上睡觉磨牙的原因的介绍了，由于造成这一现象的因素有很多，所以父母们也不要盲目的为孩子选择药物或是治疗方案，一定要在专业的医生和医疗机构的建议之下对孩子进行一些比较温和的治疗。

什么原因导致宝宝睡觉磨牙

宝宝睡觉磨牙极其常见，有人说不需要太在意，有的人却认为是疾病导致?到底是什么原因导致宝宝晚上睡觉磨牙，如何预防宝宝磨牙，看专家怎么说。

宝宝睡觉磨牙原因一、肠道寄生虫肚子里有蛔虫。

蛔虫寄生在孩子的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。

另外，蛲虫也会引起磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内，孩子入睡以后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。

应对策略：给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。

宝宝睡觉磨牙原因二、晚餐吃得过饱

晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。

应对策略：不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。

宝宝睡觉磨牙原因三、缺乏维生素D

患有佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

应对策略：在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片，平时多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少。

宝宝睡觉磨牙原因四、精神因素

有少数孩子平时并不磨牙，但如果临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。另一个原因是压力大，如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等，都会令孩子的精神紧张，导致孩子晚上睡觉磨牙。此外，一些过度活跃的孩子也会发生夜间磨牙。

应对策略：睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视。经常和老师、孩子沟通，如果孩子有心结，及时帮他解决，解除他的心理压力。

宝宝睡觉磨牙原因五、牙齿排列不齐

咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。

应对策略：定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

宝宝睡觉磨牙原因六、睡眠姿势不好

如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。孩子晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。

应对策略：如果发现孩子睡姿不好，帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。

小孩睡觉磨牙是什么原因

有些小孩会有在夜间睡觉的时候磨牙的行为，这是一种无意识的行为，是长久性和习惯性的举动。偶发性的小孩睡觉磨牙可以不用理会，但是如果长期性的习惯性的小孩睡觉磨牙则需要引起家长朋友的注意，那么首先我们了解一下小孩睡觉磨牙是什么原因?

1、肠道寄生虫病。蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁;如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

解决方法：有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。

2、精神过度紧张。不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

解决方法：给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。

3、消化功能紊乱。孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

解决方法：饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。

4、营养不均衡。有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

解决方法：宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

小孩睡觉磨牙的原因

小孩睡觉磨牙的原因。你家中的孩子，晚上睡着后是否会磨牙，就像白天吃蚕豆那么响，持续数分钟后自行缓解。听老人说，晚上睡觉磨牙是肚子里有蛔虫在作怪。孩子睡觉磨牙是不是病?会不会肠子里有虫?

专家解答说晚上睡觉磨牙的机理与做梦基本相同。儿童睡眠时，大脑皮层处于相对抑制状态，但各部位中枢抑制的深浅是不同的。有时大脑皮层的兴奋性较强，人就会说梦话、哭、笑或乱动等，包括磨牙。换句话说，睡眠时咀嚼中枢处于相对兴奋时就会发生磨牙。

以往的研究证实，儿童睡觉磨牙的诱因有：(1)白天精神过于紧张或嬉戏过度，夜晚大脑皮层仍处于高度兴奋状态;(2)日有所思，夜有所梦。孩子在梦境中惊恐、生气、饥饿导致上下牙齿自相磨切;(3)晚餐吃得过饱，肚子饱满不适，因此刺激胃肠神经，反射性引起大脑皮层兴奋性增高;(4)肠蛔虫所产生多种毒素刺激大脑神经兴奋;(5)口腔疾病，如牙龈炎、牙周炎、牙槽脓肿产生疼痛、酸胀等刺激，也会导致磨牙。