萝卜豆腐汤的做法 功效
萝卜豆腐汤的做法 功效
润肺清热，化痰平喘。适宜于热性咳嗽。
鱼头豆腐汤功效与作用
鱼头豆腐汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等，对脑部的发育有所帮助，人体适量食用，可起到活跃大脑细胞，增强记忆力等作用，从而达到益智健脑的功效，对生长发育的人群和老年人有所帮助。
鱼头豆腐汤中含有丰富的优质蛋白质和多种维生素，适量食用，对人体肌肤弹性纤维有所加强，可保持皮肤细嫩Q弹，对皮肤褶皱、干瘪等情况有所缓解。
鱼头豆腐汤中含有丰富的卵磷脂，而卵磷脂对人体神经、血管发育都有帮助，另外，鱼头中还含有一些不饱和脂肪酸，可以起到清理软化血管、降低血脂的作用，从而保护心血管，预防心血管疾病的发生。
鱼头萝卜豆腐汤的做法 鱼头豆腐汤怎么做不腥
1.鱼头豆腐汤有腥味，可能是因为鱼头没有处理干净引起的，建议在食用前将鱼头的鱼牙、鱼鳃、鱼鳞、鱼内黑膜、鱼头表面粘液和内部血水都处理干净。
2.在鱼头中放入一些盐、料酒、生姜腌制一段时间，起到一定的去腥作用，还能使肉质细腻、Q弹。
3.在炖汤之前，将鱼头先用油煎一遍，也能够起到去腥的作用。
4.还可在炖鱼头豆腐汤时可放入一些菌类、大葱等食材，减轻鱼头的腥味。
贻贝怎么吃补肾
淡菜是贻贝科动物贻贝或厚壳贻贝等的肉。亦称海红、壳菜、红蛤等。鲜活贻贝是大众化的海鲜品，收获后不易保存，历来将其煮熟后加工成干品——淡菜。
淡菜的价值高于虾类，蛋白质含量高达百分之五十九，人体必备的八种氨基酸和不饱和脂肪酸的含量也不在少数，同时还含有铁、磷、钙等。在《本草汇言》中记载，淡菜能够补肝肾，益精血，治疗阳痿阴冷。
淡菜补肾食谱
一、枸杞羊肉淡菜羹
枸杞子20克，豆豉30克，羊肉200克，淡菜50克。粳米150克，葱白5克，食盐适量。枸杞子、豆豉洗净;羊肉洗净，切细;淡菜用清水浸泡变软，洗净去心，切碎;把羊肉、淡菜放入粳米中煮粥，再加入豆豉、葱白、食盐，米熟羹成。
二、淡菜萝卜豆腐汤
淡菜、萝卜、豆腐、冬菇。淡菜洗净，用清水浸泡至软;冬菇也用清水泡软，切成片状;白萝卜洗净，削皮，切厚片;嫩豆腐切中等块状;葱洗净，切碎;热锅放两汤匙油，下淡菜翻炒至飘出香味，倒入清水煮沸后再移入砂锅;放入白萝卜和香菇，用中小火煲一个小时，再放入豆腐，煮15分钟，下盐调味，撒入葱粒即可品尝。
孕妇风热感冒怎么办
孕妇患上风热感冒后也可能会引发手心发热的问题。要是没有及时进行风热感冒的治疗，也可能会引发手心发热的情况。
孕妇风热感冒食疗
1.姜丝萝卜汤。准备新鲜的生姜，萝卜和红糖。姜这些生姜切成丝状，将白萝卜切成块状，姜丝和白萝卜放入高压锅中煮，煮好后加入少许红糖即可。姜丝萝卜汤有止咳以及暖身的功效。孕妇引发风热感冒问题，饮用白萝卜汤有缓解症状功效。
2.豆豉豆腐汤。准备新鲜的大葱，少许豆豉和新鲜豆腐。首先将豆腐切成块状，放入锅中煎煮，再放入准备好的豆豉。其次加入少许水熬煮。最后加入准备好的葱末，放少许盐巴即可。孕妇风热感冒问题也需要进行杀菌食疗。葱末有杀菌和驱寒的功效，赶紧尝试为自己熬煮吧。
萝卜豆腐汤的做法 食材
主要食材：白萝卜1/2根。
其他食材：豆腐1块；食盐3克；香菜适量；葱花适量；水适量；油适量。
身体疲劳可通过饮食调理
早餐：清脾胃
用黑豆、黄豆、红豆等自制豆浆，加上自制玉米杂粮馒头或小米糕或玉米粉、燕麦粉等制作的杂粮煎饼。外加1两猕猴桃或西红柿、苹果、橘子等，1个核桃或5~8粒松子。
午餐：补气血又不腻
比如番茄、菜花、菠菜、西兰花等，外加一两片鱼或瘦肉、鸡蛋等，可以再吃点紫菜汤。加餐可以吃西柚1两或香蕉、1根黄瓜等。
晚餐：安神利肝胆餐
我们可以用一杯水去掉素菜里的油脂，待杯里的油变多了之后再换一杯水，并注意摄入量，饮酒的原则是尽量少喝，并增加水果、杂粮的摄入。
如可点菜，点西芹百合、鲫鱼萝卜豆腐汤、青菜香菇、芹菜炒虾仁、冬瓜海米汤、清蒸鱼、清炒绿豆芽、洋葱炒鸡蛋、番茄冬瓜汤、白菜豆腐汤、海带豆腐汤、黄金饭(玉米、小米、大米做成的饭)、蒸山芋或紫薯、藕等，吃这些食物有助入眠。
孕妇风热感冒怎么办
1.姜丝萝卜汤。准备新鲜的生姜，萝卜和红糖。姜这些生姜切成丝状，将白萝卜切成块状，姜丝和白萝卜放入高压锅中煮，煮好后加入少许红糖即可。姜丝萝卜汤有止咳以及暖身的功效。孕妇引发风热感冒问题，饮用白萝卜汤有缓解症状功效。
2.豆豉豆腐汤。准备新鲜的大葱，少许豆豉和新鲜豆腐。首先将豆腐切成块状，放入锅中煎煮，再放入准备好的豆豉。其次加入少许水熬煮。最后加入准备好的葱末，放少许盐巴即可。孕妇风热感冒问题也需要进行杀菌食疗。葱末有杀菌和驱寒的功效，赶紧尝试为自己熬煮吧。
运动减肥食谱一日三餐 减肥食谱之周四
早饭：乌龙茶、弥猴桃
午饭：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋1个，蔬菜沙拉
晚饭：绿豆粥一小碗，馒头一个，生拌茄泥，生黄瓜一根
推荐运动：变换练习内容，如游水、跳绳等，加强灵活性练习。
吃什么催奶快奶水又好 豆腐
豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可生乳。
用料：豆腐50克、胡萝卜20克、虾2只、肉汤1小碗
作法：
1.肉汤烧开，放入洗净的豆腐，边煮边用器具压成豆腐泥。虾洗净去头、壳和虾线剁成虾泥。胡萝卜去皮切成细末。
2.豆腐汤煮开后，放入胡萝卜末、虾泥煮熟即可。胡萝卜末、虾泥煮熟即可。
1岁半宝宝1日3餐食谱
主要食物：粮食、蔬菜、肉类
辅助食物：牛奶、鸡蛋、谷类和豆类
上午
早餐：牛奶(200毫升)面包(25克) (早6点左右)
早点心：炖鸡蛋(鸡蛋一个，植物油5克) (早8点左右)
午餐：软饭(米40-50克)清蒸带鱼(带鱼30克、盐少许)虾皮炒青菜(虾皮3克、青菜50克、油5克)胡萝卜豆腐汤(胡萝卜5克、豆腐10克) (午12点左右)
下午
午点心：菜肉包子一个(面粉25克、肉10克、青菜10克)芦柑(50克) (下午3点左右)
晚餐：软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆(虾仁25克、豌豆15克、油5克)苹果(100克) (晚6点左右)
晚点心：牛奶(200毫升) (晚10点左右)
减肥餐需要一直吃吗 周二搭配
早餐:麦片粥一小碗、蜂蜜、面包一片、葡萄。
午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤、煮鸡蛋1个、蔬菜沙拉。
晚餐:绿豆粥一小碗、馒头一个、生拌茄泥、生黄瓜一根。
四个月孕妇都有那些食谱
怀孕前期对于一些女性来说格外的重要，这个时候的女人到底吃些什么才是对腹中的宝宝才是好的呢?
第4个月的食谱为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要，孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。
早餐：米饭1碗，豆腐与海带汤1碗，鸡蛋1个。
10点：橘子1个(含大量的维生素C)。
午餐：凉面1盘，番前鸡蛋酱;3点：牛奶1瓶、饼干几片。
晚餐：米饭2碗，海带丝拌菠菜，酱菜，胡萝卜豆腐汤1碗。