想要宝宝 9件大事你准备好了么
想要宝宝 9件大事你准备好了么
1.年纪
现今很多妇女在30～40岁之间生育，而生育年龄对胎儿的健康确实会有一定的影响，尤其35岁以上的妇女更要特别留意，因为35岁之后，妊娠并发症或胎儿先天性异常的机会大增，这些都是必须考虑的因素。不过现今科学昌明，只要能有健康的饮食及运动，年纪大的女性一样可以生下健康的婴儿。
2.身体检查
做一次全身检查，看看自己是否身体健康、适合怀孕，超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前进行一次这样的检查。
3.检查德国麻疹抗体
虽然德国麻疹不是甚么严重的疾病，但在怀孕时患上德国麻疹，对腹中胎儿将有致命的影响，可导致流产或胎儿严重疾病。您可在婚前健康检查中抽血检查，或是在计划怀孕前三个月向医生查证自己是否具有德国麻疹免疫能力，没有的话就要接受免疫注射。
温馨提醒：接种德国麻疹疫苗后，三个月内不能受孕。
4.摄取叶酸
想怀一个健康的宝宝，在孕前及怀孕头三个月摄取丰富的叶酸是至关重要的，因为其为健康胚胎组织发育所需。叶酸可帮助神经线的发育，香蕉、橙、酪梨、绿色蔬菜、肝脏、酵母中，都含有丰富的叶酸。不过，熟的食物会摧毁叶酸，所以多吃水果和生菜色拉是最理想的摄取叶酸方式,与此同时，野团可以通过摄入一些营养品来摄取，例如纽崔莱、汤臣倍健、贝蜜儿、斯利安等等...
5.减少咖啡因
咖啡、茶、巧克力、可乐或其它类似饮料均含有咖啡因，为了避免对胎儿产生不良影响最好参考以下的标准：
每日不可摄取超过以下数量的咖啡因：2杯咖啡或2.5杯冲泡式咖啡、4杯中浓度茶、4杯热巧克力、6杯可乐。
6.远离香烟、酒精
如果你或你的伴侣有吸烟的习惯，请在孕期禁绝吸烟，因为吸烟可导致早产、胎儿重量不足、婴儿呼吸系统毛病、婴儿猝死等各种疾病。至于酒精，医学界证实酒精会对胎儿造成伤害，包括流产、早产或婴儿有智能障碍。
7.慎用药物
很多药物都会对胎儿，甚至孕妇造成危害。因此在进食任何药物前，都应征询医生的意见，并确定有无怀孕。服用口服避孕药者，要在停服二个月后方可受孕。
8.适度的运动
适度的运动，可以减低怀孕和生产时的不适感，并有助于生产后身材的恢复。
9.工作及生活规划
怀孕是人生中的一件大事，应该要做好计划，不但要为了提供宝宝一个优质母体而做准备，还须考虑到经济状况、双方的生涯规划、工作的调整、居住环境、是否请保母……等等。就上班族的妈妈来说，怀孕前先与上司进行沟通，将怀孕计划让上司了解是非常重要的。如果您能让老板了解自己的生产计划及复职时间，大部份的雇主都能如您所愿，同意您在怀孕和产后继续工作。
备孕倒计时你准备好了吗
★提前1年开始记录人体基础体温变化
根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的月经生理周期。
★提前1年做一次全面的身体检查
包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、血压、口腔等;如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(如弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)。
★提前一年远离猫狗等宠物
宠物是弓形体病的主要传染源，弓形体病可导致孕妇流产、早产、胎死宫内及胎儿出生缺陷。
★提前11个月注射乙肝疫苗
可以在怀孕开始产生抗体，在整个孕期保护孕妇和胎儿。
★提前1 0个月改变不良的生活习惯
戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制订一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。
★提前8个月注射风疹疫苗
这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。
★提前6个月考虑停服某些有致畸作用的药物
★提前6个月看牙
★提前5个月抗体检测
检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。如果没有应该补种。
★提前3个月补充维生素，尤其是叶酸
提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。
★提前3个月停服避孕药
★提前1个月洗牙
★提前1个月放松心情
孕妈妈如何胎教
胎儿心灵的形成
怀孕14周左右，胎儿的脑中的“大脑边缘系统”开始形成。“大脑边缘系统”掌控和支配人类生存的动物性感觉(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等五感)，具有极重要的功能。
世界上最单纯的心灵可能就是胎儿的心灵了。只要保护生命的本能欲求若能获得满足，就会记忆“快感”;若无法获得满足，就会记忆“不快感”。
母子间是有着非常奇妙的心电感应的，当宝宝觉得愉快的时候，妈妈一定能感受得到;当宝宝不快的感觉逐渐升高时，胎儿就会踢母亲的肚子，以行动拼命向母亲诉说不满。当胎儿踢的时候，千万不可以一味地认为是“这孩子真有力量，身体很健康”。这种对宝宝的反应视而不顾的做法严重伤害了宝宝的心灵。胎动与踢打是不一样的。当你感到被“踢”的时候，不妨轻轻抚摩肚皮，问一问：“宝贝!怎么啦!什么事让你生气呢?”
刚开始或许他还不了解你的意思，但只要你不断重复地说，渐渐地他就能从你说话的语气中了解你疼爱的意思了。
不要伤害我的心灵
胎儿能感受舒适或不快，大约是在母亲怀孕14周的时候。这正是母亲好不容易开始习惯怀孕的时候。研究发现，胎儿在形成人形的时期，心灵已经开始形成。
培育一颗好心灵
胎儿的思想和大人的思想那是完全不同的。虽然称宝宝具有“心灵”，却因为母亲平常的生活方式，而区分为“好的心灵”或“坏的心灵”。如果能以平静的心情过日子，就可以培养胎儿的好心灵。
母亲的情绪，是培育宝宝心灵的关键。母亲心情最稳定的情况是什么时候呢?一言以蔽之，就是“满足的时刻”!包括食欲获得满足，爱情、亲情获得满足，有着强烈的幸福感的时候。所有这些心情舒适的状态，腹中的胎儿也一样能感受得到。当他能感到舒适、愉悦的时候，心灵便获得发展。
孕妈妈如何保持好心情?
1、早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈
孕妈咪必须彻底放弃没有规律的作息，养成早睡早起的好习惯，每天的睡眠时间不能少于8小时，有条件的话，中午最好还能午休1小时。早晨起床后，到室外去散散步，不仅对健康大有好处，还能对早孕反应起到一定的缓解作用。因为，过度的疲劳，不规律的作息，都有可能会使你失去宝宝!
还有，孕妈妈若是不想在9个月之后被宝宝夜哭折磨，就更有必要趁现在调整作息——要知道，胎宝宝可具备感受能力，妈妈每天有规律地生活，宝宝出生后，吃饭、睡觉也会很有规律。
2、倒倒你的苦水，给胎宝宝减轻压力
怀孕后，由于生理上的原因，很多准妈妈变得比较脆弱，心里常会产生一些莫名其妙的失落感、压抑感、恐惧感，遇事容易发怒、焦虑、惊慌、悲伤等。不过，为了宝宝出生后能形成稳定的性格，从怀孕那天起，当你碰到不愉快的事情时，一定要主动及时地说出来。因为，这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的胎宝宝。
所以，这个时候准爸爸是个重要的角色，准爸爸一定要明白，这时的关怀、理解和鼓励是多么的重要。当然，准妈妈也一定要跟准爸爸讲清楚你恐惧什么、你忧虑什么、你希望得到什么等，从而让他帮助你找出症结所在，为你出谋划策，以及时消除你心中的种种苦闷。平时，准妈妈还应多和准爸爸交流胎宝宝的情况，与他一起去观察胎宝宝的活动、一起去想象胎宝宝的模样……这些都会使你的心情兴奋与快乐起来。
3、早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈
孕妈咪必须彻底放弃没有规律的作息，养成早睡早起的好习惯，每天的睡眠时间不能少于8小时，有条件的话，中午最好还能午休1小时。早晨起床后，到室外去散散步，不仅对健康大有好处，还能对早孕反应起到一定的缓解作用。因为，过度的疲劳，不规律的作息，都有可能会使你失去宝宝!
还有，孕妈妈若是不想在9个月之后被宝宝夜哭折磨，就更有必要趁现在调整作息——要知道，胎宝宝可具备感受能力，妈妈每天有规律地生活，宝宝出生后，吃饭、睡觉也会很有规律。
4、倒倒你的苦水，给胎宝宝减轻压力
怀孕后，由于生理上的原因，很多准妈妈变得比较脆弱，心里常会产生一些莫名其妙的失落感、压抑感、恐惧感，遇事容易发怒、焦虑、惊慌、悲伤等。不过，为了宝宝出生后能形成稳定的性格，从怀孕那天起，当你碰到不愉快的事情时，一定要主动及时地说出来。因为，这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的胎宝宝。
所以，这个时候准爸爸是个重要的角色，准爸爸一定要明白，这时的关怀、理解和鼓励是多么的重要。当然，准妈妈也一定要跟准爸爸讲清楚你恐惧什么、你忧虑什么、你希望得到什么等，从而让他帮助你找出症结所在，为你出谋划策，以及时消除你心中的种种苦闷。平时，准妈妈还应多和准爸爸交流胎宝宝的情况，与他一起去观察胎宝宝的活动、一起去想象胎宝宝的模样……这些都会使你的心情兴奋与快乐起来。
5、写日记，送给未来宝宝一份见面礼
记孕期日记，操作起来是很方便的，你可以每天都记，也可以二三天或四五天记一次。记的内容嘛，可随心所欲地发挥，什么都可以写，可长可短，比如早孕反应怎么开始和结束的、什么时候听到胎心音了、感觉到胎动了等等，这对产科医生了解你的孕期健康是很有帮助的。
当然'在怀胎10个月里准妈妈你的身心感受、胎宝宝的成长状况都会发生着一系列的变化，所以你可以将亲身体验到的每一个细微的感受、每一件有趣的事情记录下来，还可以不定期地让准爸爸给你拍一些照片，然后贴在日记里面，图文并茂，哈哈'定会乐趣无穷。
6、腹式呼吸法，轻松迎接宝宝到来
怀孕最后3个月，孕妈咪就应学会腹式呼吸。因为这个时期准妈妈的耗氧量明显增加，并且胎宝宝生长发育最快，他居住的环境也变得越来越小，如果准妈妈练习腹式呼吸，不仅能给胎宝宝输送新鲜的空气，而且可以镇静你的神经，消除紧张与不适，在分娩或阵痛时，还能缓解你的紧张心理。
腹式呼吸法的具体做法是：首先，平静心情，并轻轻地告诉胎儿：“宝宝，妈妈给你输送新鲜空气来啦。”然后，你的背部紧靠椅背挺直，全身尽量放松，双手轻轻放在腹部，在脑海里想象胎宝宝此时正舒服地居住在一间宽敞的大房间里，然后鼻子慢慢地长吸一口气，直到腹部鼓起为止;最后缓慢呼出。每天不少于3次。
温馨提示，怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。
坐月子听到这些话产妇要发脾气了
1、你奶水这么少/你怎么没奶水，孩子都不够吃
生完孩子之后，总是幻想着宝宝在自己怀里安静吃奶的样子，然而事实并没有这么美好。在母乳的过程中，尤其是一开始母乳的时候，新手妈妈总是会遇到各种问题，下奶这件事情也没有那么顺畅。如果听到这样的指责，再加上对于宝宝的担心，新手妈妈很容易心态就炸了。
2、不喝汤怎么会有奶水
油腻腻的鸡汤、肉汤、骨头汤、猪脚汤，在刚刚生完孩子的那一刻就已经准备好了，第一时间摆在准妈妈的面前，就问你喝不喝?明明没胃口，或者不适合喝浓汤，还要忍受来自四面八方的唠叨，实在是很无奈。
3、这点痛算什么，女人不都是这样过来的
本以为生完孩子就好了，没想到在经历了十级疼痛之后，还有各种伤口痛、喂奶痛。此时什么都不想做，只想一天二十四小时赖在床上，然而却被人说成太“娇气”。听到这种话，相信每个新手妈妈都会受不了。
4、你家宝宝怎么这么丑
说这句话的人，难不成是个傻子?但这世上傻子可真不少。坐月子的时候，总有亲朋好友来探望，不经过大脑地说一些让新手妈妈添堵的话，比如“这孩子怎么眼睛这么小”、“孩子脸可真大”这些，言下之意就是宝宝不好看。虽然说这话未必有恶意，但对于“护犊子”的新手妈妈来说，实在是听得想打人了。
5、你家宝宝太小了，那谁谁家的有八斤多
我们常说“大胖小子”，在老一辈看来，宝宝似乎越大越好，越是胖宝宝，说出去好像越有“面子”。其实从宝宝的健康角度出发，六斤多刚刚好。如果有人非要对宝宝的体重指手画脚，准妈妈一定会觉得非常心烦。
其实对于新手妈妈来说，“坐月子”算是一件大事儿，这时候不仅要养好身体，保持心情愉悦也非常重要。如果听到很讨厌的话，新手妈妈们也不要太较真，默默地送给对方一个白眼就好了。
产前检查 你准备好了吗
产前测试类型：产前测试包括筛查和诊断测试
(1)筛查：产前筛查可以确定宝宝是否有可能存在特定的状况,但他们通常不能明确诊断。一般的筛查,如血液测试和超声波检查,大多数孕妇都会做。特定的筛查,如在头三个月和第二个三个月，也可以进行筛查异常染色体。筛查对母亲或婴儿没有风险。
(2)诊断测试：如果产前筛查显示有可能存在一个问题——可能是由于你的年龄,家族史或病史让你的胎儿得遗传病的风险大大提高——你可能会考虑更具有效果的产前诊断测试。一个诊断测试是唯一的方法,以确定诊断。一些诊断测试,如绒膜绒毛取样或羊膜穿刺术,会有轻微的流产的风险。
尽管有这些定义够清晰明了,但是最近的技术的变化让传统的筛查和诊断测试之间的界限模糊了。例如,一种新的血液检测唐氏综合症现在可以在某些领域运用，还有测试分析在母亲血流中循环流动的胎儿DNA。如果一个传统的筛选试验表明有很高的风险患上唐氏综合症,新的血液测试能更清晰地检测出风险有多少。虽然它不能被视为一个诊断测试,但是一个正常的结果可能消除更具侵害性诊断测试。
要考虑的问题
胎儿畸形的产前筛查是非强制的，但是这个产前测试对于提前做一个决定是很重要的，尤其是当你筛查出你胎儿状况是不可治愈的。
你会怎么应对测试结果?一个正常的结果可以缓解你的焦虑，然而，一旦测试结果表明你的胎儿可能存在缺陷，你可能要面临痛苦的决定——比如是否继续怀着?另一方面，你可能很想提前进行胎儿护理计划。
是否希望产前测试信息来打造你的产前护理?一些产前测试发现的问题,怀孕期间是可以治疗的。在其他情况下,产前测试提醒你的医护人员,在胎儿出生后需要立即在特定的条件治疗。
测试结果有多精确? 产前测试并不完美。假阴性和假阳性的发生比率不尽相同。有哪些风险?衡量特定的产前测试的风险—如焦虑、疼痛或可能流产——影响了结果的真实性。有哪些费用?保险覆盖了各种各样的产前测试，如果你的测试不在你的的保险范围内,你愿意或者有能力自掏腰包吗?
自己做决定
产前测试可以提供信息,影响你的产前护理。记住, 一些筛选测试介绍了个人细心决策的必要性。最终,是否进行产前测试的决定权还是在你手上。
如果你还担心产前测试,那么和医护人员讨论利弊，期间也可能会有遗传顾问进行更彻底的评估。
遗传顾问可以帮助您了解到的知识
你的胎儿会有多大几率朝着一个特定的状况发育。这种状况将会如何影响你宝宝的生活，包括体格、智力发育和生活的质量。提供可选择的治疗方案，在怀孕期或出生后。花时间去评估一下你的选择将会对你和你的宝宝大有益处。
生产时哪些因素会加重分娩疼痛感
如果有人告诉你生宝宝很痛，简直不是人能忍受的，千万不要让她的话吓着，事实并没有她说的那么严重。如果有人告诉你生宝宝一点也不痛，就像排便一样，也不要这样认为，当疼痛来临时，会因为没有充分的思想准备而惊慌失措。疼痛是必然的，但你已经做好准备了。如果有人建议你干脆剖腹产，不然的话可能要受两回罪，因为自然分娩失败了，半途做了剖腹产。
(1)孤独。在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你支持，这样会减轻你的疼痛感。现在产院都有这样的条件，如果你希望丈夫或亲人陪伴在你身边，医生会让你的亲人陪伴的，但只能允许一名。首先选择让你的丈夫陪伴。在分娩前你要和丈夫商量好，因为有的丈夫没有这样的勇气。
(2)过于疲劳。应该注意休息，冷静地对待从未感受过的宫缩，及其带来的疼痛和说不出来的不适，千万不要喊叫或哭闹。
(3)心情紧张或急躁。宫缩来临时不要紧张，学会深而慢的呼吸，沉着冷静，疼痛就会减轻;宫缩间歇期间尽量精神放松，不要想宫缩带给你的疼痛和不适。想一想宝宝出生后该是什么样子的，像妈妈还是像爸爸;如果是女孩，你会给她打扮得很漂亮吗?如果是男孩，你会让他成为一名足球健将吗?想令你高兴的事情。
(4)怕痛。如果你选择了自然分娩，愿意体验宝宝出生带给你的感受，你就应该欣然承受宫缩带来的疼痛。如果你只生一个宝宝，这将是你一生仅有的一次体验，把痛当做一种特殊的感受起码你的丈夫没有这个机会。当宝宝长大时，你可以骄傲地向他讲述你的勇敢和耐力。想到这些你还怕痛吗?
(5)对分娩的无知。分娩前应阅读这方面的书籍，可以参加分娩学习班。当你快要分娩时，周围的人可能会告诉你很多关于生宝宝的事情。有过分娩经历的人所说的话对你的影响最大，但你要知道，同样是生宝宝，每个人的感受都是不同的。
不要借鉴她的经验，如果医生允许产妇采取自然分娩，那么这位产妇一定具备自然分娩的条件，失败的原因有很多，但其中很大一部分原因是产妇不能很好地配合。剖腹产并不是最佳选择。
如果有人建议你选择借助药物的无痛分娩，你要问一问自己的内心，你期望体验一次自然分娩吗?你是否怕药物对宝宝可能造成的影响?
自我舒缓疼痛的方法
(1)心情放松，深呼吸。
(2)让别人按摩或使劲挤压后背部。
(3)频繁变换体位。
(4)后背部放个冰袋。
(5)含块冰，使口腔保持湿润。
(6)借聊天、看电视、玩游戏、听音乐等来分散注意力。
(7)当宫缩越来越频，越来越强烈时，放慢呼吸节律或做深呼吸。
(8)宫缩间歇期间小睡片刻，或静静地休息或吃些你喜欢的食品。
(9)感到热或已经出汗，用微凉的湿毛巾擦一擦脸。
春季护肤你准备好了吗
1、洁工作要做好
冬末春初早晚温差相差还是相对较大的，随着春天到来，气温会慢慢升高，皮肤细胞新陈代谢速度也会加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。
但冬末春初，这油脂反而又是“天然保护层”，如果肌肤洗得过勤，就会将这个保护层洗掉，进而损坏肌肤。所以清洁一定要保证适度。
这里要提醒大家，角质层本是保护我们皮肤的，一段时间后它会自然更新，护肤心切的MM千万不要为了追求吹弹可破的皮肤，而频繁去皮质哦，不然反而可能损害我们的皮肤哟。
2、洁面水温很重要
很多美眉认为，用冷水洁面会让皮肤更紧致，但是，冷水洁面会严重刺激皮肤的毛细孔收缩，从而把面部的污垢带入到毛孔内，清除不干净，时间一长，就会造成痤疮、粉刺的发生。而热水洗脸会刺激皮肤，使皮肤变得越来越脆弱，没有抵抗力。因此，从护肤的角度来讲，洁面要用温水最为合适。
3、补水保湿是关键
春季虽然说天然渐渐变暖，但很多MM却觉得皮肤比冬天时还要干燥，所以重要的的事情说三扁，补水保湿，补水保湿，补水保湿。精华还是需要提前准备的。
4、防晒不容忽视
春季，风干，紫外线强，如果不注意防晒，皮肤会变得越来越差，黑色素滋生，长斑长痘，而一旦问题发生了再来弥补就为时未晚了。因此，防晒是一年四季都要做的护肤工作，一刻也不容忽视。
5、内外兼修更健康
要想肌肤水嫩细滑、粉嫩白皙，就要坚持由内而外进行护理。首先，应该多喝水。喝水不分季节，每天都要喝够足量的水，皮肤才能够保持水润细滑。其次，保持充足的睡眠很重要。
皮肤经过了一整天的风吹日晒以后，到了晚间，最需要得到的就是休息，晚上10点到次日早上6点，保证这一时间段的休息，可以给肌肤营养的补充以及最好的修复。最后，加强营养物质的补充，来一次晚间面膜。
生孩子要准备什么产妇必需品
生小孩前要准备什么
1.毛巾
除了基本的洗漱用具，准妈妈重点是备毛巾(擦脸、身体和下身，擦洗乳房以及相应配套的脸盆);
2.奶粉、奶瓶
宝宝出生后，你的奶水都不能当时就下来。至少要一至两天的时间才有可能下奶，所以准备一点奶粉是必须的。
3.隔尿垫
宝宝出生了，尿床是经常发生的事情。如果你不想宝宝总是弄脏你们的新床单，那么尽早买个隔尿垫吧，这会在很大程度上消除 的顾虑。
4.柔软的卫生纸或者湿巾
宝宝出生了，身体的排泄也会逐渐正常，这时，柔软的卫生纸和湿巾显得尤为重要。而且，生产后，你必然会产生出血，卫生纸会派上大用场。
5.婴儿用品
这点自是不用细说，唯一值得提醒的是，尽量给宝宝用质量好，声誉较好的产品。
6.一次性护理垫
医院为了不让产妇的恶露，留在床上懒得清洗，90%的医院会让你购买，医院购买有点小贵，建议事先预备就算医院没用回家月子期间也用得上;
7.一双软和的千层底布鞋或拖鞋
在医院或者月子期间必备的
8.防溢乳垫
分娩后，一般三天左右就会分泌初乳，用溢乳垫隔着，就不会弄脏衣服上;
9.产妇专用卫生巾
这个不用多说，月子期间可能也会用上
以上就是关于生小孩前该准备什么的有关介绍，可以来做个参考哦。
备孕夫妻如何做好身心和物质准备
孕育一个健康聪明的宝宝是每对夫妻都关注的事情，因此孕前准备是相当重要的哦。备孕中的未准爸妈要做好身体和心理两方面的准备，包括调理饮食，积极的补充营养;未准爸妈都需做好孕前检查，了解排卵受孕的过程;注射疫苗，治愈疾病;戒除烟酒等不良嗜好，调整作息时间，准备一个健康的身体所以你需要做一个完整的孕前计划，想要一个健康聪明的宝宝可不是一件简单的事情哦!提醒未准爸爸一定要积极配合妻子做好怀孕前的准备，怀孕需要两个人的共同努力!
身体准备
夫妻双方都有一个健康的身体是孕育健康宝宝最不可缺少的条件，孕前半年要制定一个健身计划，注射疫苗，做一次全面的体检，严重影响怀孕的疾病要及时治愈，停止服药(包括避孕药)，离开有害的工作环境，远离宠物(或确保宠物没有寄生虫)，调适好心情。
心理准备
从少女到妻子，从为人子到为人母，所有的变化都是女性一生中所要经历的过程。每个成年女性都渴望有一个健康活泼的小宝宝，但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程，需要慎之又慎。从准备怀孕起，未来的妈妈们便将开始经历生命中最大的变化。
物质准备
小宝贝的到来会给你们的生活增加很大一笔开销，特别是在孩子出生前后，需要花钱的地方很多，在收支变化对家庭形成影响之前，要考虑好这个问题。一定要有适当的预算，否则，接下来的日子会变得乱七八糟。你可以向刚生完宝宝的朋友、亲戚或同事咨询一下，问问他们都买了些什么东西，哪些是必备品，以免浪费金钱。
专家教您改掉宝宝傲慢懒散的性格
叮铃铃，起床了!每天最好的时刻就是清晨，空气新鲜，让人充满活力!可是，看那个有宝宝的家，每天早晨的战斗真是让人头疼，想要把小鬼拖出家门，还真是一件体力与脑力双重折磨的事情，懒懒散散的早晨，真是让人颓废!
清晨有计划
如果想让你的早晨更加“有谱”，最好在前一天晚上把一切都准备好：听天气预报，把第二天自己和宝宝要穿的衣服准备好，当然最好和宝宝一起选择，避免宝宝因为衣服不合口味而拒穿;让宝宝选择第二天早晨要带在身上的玩具，装好小书包;和宝宝一起讨论一下，早晨想要吃什么，尽可能根据对宝宝的了解，准备丰富的早餐材料。
备选：衣服、玩具、食物，可以有效避免手忙脚乱。
做个早起妈妈
宝宝懒散没办法，你可要早起，把早晨的工作都提前搞好：洗漱、做早餐、准备工作文件等。这样你就可以留出一大块时间专门对付宝宝，以最快的速度把他的一切整理好，避免出门前的紧张。
提醒：为了避免宝宝“抵制”你插手他的事情，可以根据宝宝的喜好，用奖品来诱惑一下，比如“宝宝穿好衣服，洗完脸，妈妈会给你一个大大的红苹果。”
做个早起宝宝
如果不想打击宝宝的自尊心，尽可能允许宝宝按照自己的速度度过清晨，那么，最好要比平常前提一个小时把他叫醒，给他的时间越多，对你的压力就越小，他的自理愿望也能够实现。
提醒：提前一个小时起床，一开始可能会睡不醒，最好经过一段时间的尝试，通过一些途径，比如早睡来保证宝宝的充足睡眠。
精力要集中
为了集中精力过好早晨，最好在你的房间，或者浴室里给宝宝穿衣服——尽可能不要让宝宝看到玩具、积木、电视或者宠物。也可以在宝宝刚刚醒过来的时候立刻穿衣服，可以有效避免分心。一切准备就绪，还能够节省出一定的时间让宝宝玩耍。
提醒：在对付宝宝的过程中，亲子交流是必要的，不要说一些宝宝不感兴趣的话题，甚至唠叨，儿歌，童谣都会让宝宝学着配合你，开心才是最重要的。
音乐调节清晨
每周一曲，每天早晨播放节奏感强的音乐，这种动感的音乐会让宝宝不自觉地加快自己的速度;小家伙是天生的音乐爱好者，有很强的节奏把握能力。
提醒：歌曲最好要适合宝宝，尽可能让他来选择，自己喜欢的，才会更有助益。
计时开始
把清晨当作比赛，和宝宝比看谁的动作最快：穿衣服、刷牙，在每个房间都放上闹铃，让宝宝在做事情的同时，到处都可以听到清脆而急促的铃声：“宝宝，我们要用五分钟穿衣服，铃声一响我们必须穿完!”这样，不仅让宝宝有兴趣参加比赛，配合你完成清晨任务，而且也对时间概念有一些初步认识，一举两得哦!
拥抱迎接清晨
叫宝宝起床也是要有艺术性的，与其对他喊：“起床了，我们要出门了!”还不如安安静静地拥抱宝宝，让他在你的怀抱中慢慢地醒过来，讲个简短的小故事，让宝宝开心的同时，也会更加愿意配合你，不会闹别扭了。
提醒：这种方法的前提就是你要先把自己准备好，集中精力安抚宝宝。
温馨提醒：不要指望着宝宝立刻改变懒散的态度，比赛过程中要照顾宝宝的自尊心，要故意放慢速度，让宝宝赢几次!在不断地进步同时，要给宝宝鼓励和赞扬，偶尔一次的准时，也是我们迈向成功的关键一步!
准妈咪巧妙应对孕期四大心里障碍
1 、莫名其妙地想发火、伤心、沮丧
有的准妈妈说，大家都告诉我，哭泣、难过，对宝宝都不好。我是不是应该控制我的情绪?
专家解答：准妈妈需要进行适当的情绪宣泄
准妈妈们因为怀孕，体内激素发生了很大的变化。很多人在怀孕前并没有想到原来怀孕是这么累人和不舒服，因为没有充分的心理准备，很难一下子调整过来，情绪低落是常有的事。保持愉快的心情是对的，但没必要硬让自己装开心，宣泄出来才更好。
2 、担心吃了感冒药对宝宝不好
有些准妈妈在不知道怀孕的情况下吃了感冒药，现在后悔不迭，都说药品对宝宝很不好，可能会导致胎儿畸形。一想到这件事，就很烦。
专家解答：比较有害的是担忧本身
准妈妈不小心做了在怀孕时不建议做的事情，比如服用药物、烫头发等，就一直耿耿于怀。其实大可不必，想想你周围的人，是不是很多宝宝都很健康可爱?是不是绝大多数的宝宝都没什么严重缺陷?其实，比较有害的是你的胡思乱想，只要放松心情，宝宝一定会健康出生。
3 、沮丧地发现自己越来越难看
有的准妈妈说，怀孕后好像身上每个地方都变大、变肿、变难看，真是很沮丧啊，为宝宝所做的牺牲实在太大了。
专家解答：准妈妈要学会接受和欣赏自己的身体
怀孕后体形发生变化是肯定的。不要为了爱美而节食，这对你和宝宝都是不好的，要学会接受并欣赏自己，难得珠圆玉润也没啥不好，而且大多数男人都认为怀孕的妻子更性感。此外，也不要认为所有的事情都是为了宝宝，事实上孕期养成的作息规律和营养均衡的膳食习惯，对自己的健康也是好处多多呢。多为自己做一些开心的事情，给自己多点空间也是很重要的。
4、每次想到分娩就很害怕
有的准妈妈随着预产期一天天近了，心里越来越焦虑，越来越害怕。
专家解答：通过专业途径多多了解分娩机制
每个人都会对分娩感到害怕，害怕的原因有各种各样，把你的原因告诉医生，他的专业知识会对你有所帮助。多看一些关于怀孕、分娩的书，把生育的事情全盘了解清楚并做好准备。分娩当然是会痛的，但是全世界的妈妈都是这么过来的，你当然也可以。
对付叛逆宝宝的十一个措施
1、来点小幽默，让气氛不再那么紧张严肃。
比如你想要宝宝进澡盆洗澡，但他就是不肯去，如果你强行将他抱入澡盆，或者训斥他一番，让他去洗澡，那么事情肯定会变得很糟糕。这时，不妨给宝宝来点小幽默：“洗澡水倒好了，看看谁的小腿跑得快，快告诉你的小屁股，让他坐进澡盆。”这样与平时不同的语言会带给宝宝一种新鲜感，因此他会乐于接受父母的建议。
2、让宝宝放松警惕。
如果宝宝对什么事情都说不，不妨给他一些特别可笑的选择，一直引导他不停地说“不”，这时候，他就会放松警惕，将注意力集中在那些可笑的问题上，于是，你就可以顺势找到机会把他拽到你要他去的地方，或者让他做你想要他做的事情。
3、把任务变成有趣的游戏。
宝宝都喜欢游戏，如果将任务变成游戏，相信他会比较乐于接受。比如，他总是不想去厕所，并因此总尿湿裤子，父母可以在估计他要上厕所的时候，将他扛起来：“现在我要扛着这把枪，让他到厕所发射子弹了。”这样的建议，会让宝宝很快就忘记他的不，乖乖地跟着你走。于是上厕所的任务就变成了一种有趣的游戏，他也就不会说不了。
4、让宝宝自觉自愿地接受任务。
给宝宝准备一些图书，或者给他编一些有趣的故事，让他的任务变成他的一种期待。或者父母做出示范动作，但是根本就不要求他去做，他会因为好奇而产生模仿的欲望。
5、利用宝宝的逆反心理。
当想要宝宝去做某件事情的时候，反着说出要他完成的任务，这时候，他可能就会按照你实际的要求去做了。
6、有时候，宝宝没有明白父母的真正意图，他也会毫不犹豫地说不。
因此，跟宝宝交代任务的时候要眼睛看着宝宝，十分严肃地将任务交给他，这样他会明白你不是在跟他开玩笑，他就不会随随便便说不了。
7、和宝宝轮流来。
因为父母也做同样的事，并且大家都有机会去做这样的事情，而且必须按照一定的规则来做，这样他会觉得很有趣，一般都会乐于接受父母的建议。
8、冷落宝宝。
如果宝宝不听从父母的建议，不要理睬他，撤销父母对他的注意，让他觉得很无趣，过一段时间他会明白这样不是吸引父母注意的好方式，于是他会尝试改变。
9、2岁左右的宝宝一般都喜欢自己来。
因此，当宝宝说不的时候，父母可以想办法鼓励他利用这个机会来显示自己的能耐，他就会乐于自己来了。
10、如果家里有小弟弟小妹妹，鼓励宝宝当小弟弟小妹妹的好榜样，他会尝试担当这个角色。
当妈妈说：“你能演示给小弟弟看，自己怎么吃饭吗?”宝宝一定乐于为指导小弟弟自己吃饭做出示范。
11、当想要宝宝去做某件事情的时候，最好给他两个选择，一个是你要他做的事情，另一个就是他不喜欢做的事情，通常宝宝都会选择你要他做的那件事情。