得了厌食症应该怎么办

得了厌食症应该怎么办

1、厌食症的疾病治疗有很多的方法，还可以调理生活中的饮食习惯的，多吃些含有锌的食物，可以直接的吃锌硒宝药物的，患者平时的饮食是要多注意的，尽量的吃一些清淡的食物，做好是喝点粥效果更好的，不能吃油腻的食物。

2、厌食症的患者是可以才平时多做一些运动的，如果多运动了，活动量大了患者就会感觉饿了，这样就会吃点东西的，很多的时候厌食症也是因为消化不良引起的，这个时候可以多吃些健胃消食片的，能有效的促进消化的。

3、厌食症的患者是要多补充维生素累死的食物的，尽量的减轻胃部的消化负担，吃些容易消化的食物，长期不吃饭的患者胃部的消化能力会减退的，这个时候吃饭不要吃的太多的，尽量的少食多餐的，能有效的促进胃部消化功能的，还可以吃些药物促进消化的，比如胃酶合剂，多酶片、乳酶生等效果都是很好的。

什么样的原因诱发了厌食症

1、家庭因素，与家庭环境有关，如：父母对孩子管教过严、过分追求完美;孩子对父母过分依赖;从小受到虐待、单亲家庭等。这样的孩子易偏激、很敏感、心理承受能力差等性格特点。与体内激素分泌失调有关，如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激素升高等。

2、社会因素。常与社会因素有关，多有过度追求身体苗条的心理。由于担心发胖，认为胖就是不健康、不美，瘦就有精神、有魅力，所以对身材的要求和对自己的期望，使她们非常注意饮食和体重，唯恐进食就会发胖，所以少吃或不吃食物，或者吃进后再设法吐出来。多见于那些谨小慎微，自我控制能力强的成功女性。此类患者多性格内向，敏感、多疑、偏激、情绪不稳定、无端的挑剔和喜好。

如果发生了厌食症很有可能会发生营养不良的现象，所以我们应该要避免厌食症的发生，了解到了上述的介绍之后，大家认识到了厌食症的发病因素是什么了，厌食症较为普遍，会有较多的人出现厌食症的症状，从而困扰了患者的生活，大家应当提防厌食症的出现，而且还应当清楚的认识此病的发病因素才可以。

孩子得了厌食症怎么办呢？

明确是什么原因让孩子患上了厌食症，找到病因。看是社会心理因素，对青春期的恐惧，还是因为害怕肥胖，追求苗条导致，还是性格因素导致，譬如争强好胜、做事尽善尽美、多疑敏感、自我中心、神经质等;

排除器质性病变，查看下丘脑的功能是否异常，下丘脑位于大脑皮层下，是负责情绪调节，控制进食及内分泌调节的中枢所在地，这部分功能的异常会导致情绪低或烦躁，影响进食;

得了厌食症后，家长要对孩子给予关心和帮助，防止她因为低血糖出现恶心、头晕，乏力，昏厥，给孩子准备糖果，预防孩子造成生命危险;

引导孩子改变观念，虽然现在流行苗条，以瘦为美，但处在发育时期的孩子，全面吸收营养是身体发育的正常需要，健康才是美的，结实丰满更利于增强抵抗力，确保能享受更美好的生活;

加强锻炼，要想拥有健康的身体，应该加强锻炼，保持身体的良好运行;

合理饮食，改掉吃零食不吃主食的习惯，同时调整饮食结构，保证饮食的营养平衡，多吃蔬菜水果;

怎样容易得厌食症 社会心理因素

现代社会的审是以廋为美的，这就错误了引导了众多的女性朋友。特别是在舞蹈演员，模特等群体中，厌食症尤其多。社会风气造成了大家争相减肥，追求一个苗条身材，却忽视了身体健康，患上了厌食症。

减肥过度的危害 导致厌食症

心理因素是引起厌食症的重要因素。厌食症通常出现在10~30岁的女性身上。为了拥有苗条的身材，许多人采取不进食或少进食的办法来控制体重，时间长了，就容易形成心理障碍，不论自己有多瘦，而潜意识里仍然觉得自己胖，于是就不顾一切地只求再瘦下去，这就是厌食症。得了厌食症后，如果不能及时治疗很容易危及生命。

引发小儿厌食症的九大凶手

孩子为什么不吃饭还容易哭闹?有没有想过可能是得了厌食症?小儿为什么会得厌食症呢?下面介绍了引发小儿厌食症的九大凶手，我们一起来了解一下。

1、大多数的厌食症与不良的饮食习惯有关。零食过多、餐前饮用大量饮料、进食时注意力不集中(如边听故事、边看电视边吃饭)等等不良的习惯，可以扰乱或抑制胃酸及消化酶的分泌，从而使患儿食欲减退。

2、家长长期强迫进食的恶果。这些家长他们常常过分担心小儿营养不足，体重增长不快，进食量过小等，强迫小儿进食。大大影响了小儿的情绪，产生了进食等于受罪的错觉，并逐渐形成了条件反射性拒食，最终发展成厌食。

3、胃肠道疾病：如消化性溃疡;急慢性肝炎;慢性肠炎、各种原因的腹泻及慢性便秘等都是常见的原因。

4、消化道变态反应及服用易引起恶心、呕吐的药物，如红霉素、氯霉素、磺胺类药物以及氨茶碱等也可导致厌食。

5、全身性疾病如结核病、胶原病、贫血及一些慢性感染等。

6、其他如肝功能不全、高血压、酸中毒、尿毒症、心功能不全以及消化道淤血。

7、维生素A或维生素D中毒等。

8、情绪变化引起的厌食;进食采取不适当的溺爱态度，反而引起小儿神经性厌食。

9、缺锌也可导致厌食。若厌食的小儿找不到其它可以解释的原因时，可做血锌或发锌的浓度测定。

上述内容介绍了引发小儿厌食症的九大凶手，家长朋友一定要注意这些诱发小儿厌食症的原因，做好小儿厌食症的预防工作，让孩子远离厌食症。

老人得了厌食症怎么办

含锌的食物刺激味蕾。锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆类、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富，而且易被人体吸收、利用。

勾芡淋汁增加味道。做菜时，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。

来点音乐放轻松。人的胃肠蠕动以及消化液的分泌，与精神状态有关，适当改善就餐环境，播放些轻松的音乐，无疑会改变老人心情，进而增进食欲。

多人共餐更好吃。热闹的用餐气氛会改变老年人的心情。对于有沮丧、压迫感等心理障碍的老年人，多人一起用餐会有帮助。可以和邻近的老人一起吃，或与家中老小一起吃。

少量喝点低度酒。饭前饮少量的低度酒，如葡萄酒有助开胃。但不宜饮用大量汽水和啤酒，不仅会冲淡胃液，而且会使胃扩张，刺激饱感中枢。趁热食用味正香。香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃。

软硬适中才顺口。如果是吞咽问题，进食的速度就应该放慢。可以在食物中掺入剁碎的熟蔬菜，把水果捣成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液体也不适合，因为控制不当容易呛着。

代糖代盐保健康。一些糖尿病人和高血压病人，不能吃过多的盐和糖，不妨以代糖和代盐替换。既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康。

孕妇得了厌食症怎么办

孕妇厌食通常伴随着妊娠呕吐。为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢，因此对于各种病因引起的呕 吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。维生素B6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2匙麦芽糖可以防治妊娠呕吐。另外，富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄 豆、胡萝、核桃、花生、菠菜等植物性食品。有厌食症状的孕妇都可以适量多吃些。

妊娠期间胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，尤其以孕8周内最明显。所以，早孕妇女喜欢吃酸食品，如果有厌食症的话，吃酸味食品也是非常有益处的，可以帮助消化， 利于营养吸收。为了健康着想，爱吃酸的孕妈妈可以选吃酸味的新鲜水果，例如樱桃、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃等。吃这些水果既可补充足 够的叶酸，又可增进食欲。

有厌食症的孕妇应该找出呕吐规律，改变饮食习惯。孕吐反应多数是在早晨起床或早餐后反应较强，因此，可以在起床前吃一点烤馒头咸饼干等。午后反应现象一般减 轻，晚餐时应增加可口的饭菜。睡前也可吃一些易消化的食物。宜少食多餐，少吃油炸的食品，使饭菜做到色香味俱全，能引起食欲。

如果是厌食症严重或者是恶心、呕吐严重者应及早到医院请医生进行必要的治疗，如果呕吐严重基本完全吃不了东西就只能额外补充一些营养素了，否则对胚胎的发育与成长极为不利，同时可能影响孕妇自身的健康。

成人得了厌食症怎么办

(1)改善低体重造成的营养不良

严重的营养不良可造成对病人生命的威胁，在体重指数低于14时应采用住院治疗。但此时绝大多数病人是拒绝住院的，应采用劝说及强迫方式，以挽救病人的生命。

但长期不进食的病人，胃肠功能减弱，重新进食应从软食、少量多餐开始逐渐增加，切忌急于求成。

(2)心理治疗

包括疏导病人的心理压力，对环境、对自己有客观认识，找到适应社会的角度及处理和应付各种生活事件的能力。另外，对健康体魄的概念，标准体重的意义，对自己的身体状况有客观的估价。

行为矫正是心理治疗的另一类型，主要是促进病人体重恢复，可采用限制病人的活动范围及活动量，随着体重的增加，逐步奖励性地给予活动自由，这种方式一般要在医院中当病人体重极低时采用。

(3)精神科药物治疗

临床中使用较多的为抗抑郁药。成人厌食怎么办?病因学中认为该病可能与抑郁症有关，采用氯丙咪酸、阿密替林、多虑平等。安定类药物也是常用来调整病人焦虑情绪的药物。

神经性厌食症病人常见的精神状态是 否认患病

患者不会告诉他人，自己出现了厌食症状以及体重下降的情况，对于厌食症的治疗有比较大的抵触情绪。

厌食症的治疗方法 自我康复

1.客观理性的认知自己的状况。要接受自己已经得了厌食症了，而且要明白厌食症的严重性。这是克服心理障碍的第一步。

2.找到一个积极的榜样。从他人成功治疗厌食症的例子中吸收正能量，从他人的亲身经历中学习，在共鸣中激励自己，坚持治疗。

3.避开能诱发厌食的一切因素。要学会放弃，有一些不适合自己的运动或者活动就不要参加，要明白每个人都有优缺点，发现自己的闪光点，培养自己的自信。