薄荷叶怎么泡脚

薄荷叶怎么泡脚

材料：新鲜薄荷叶100-150克（干品50克）、适量清水。

泡法：

1、若是干薄荷叶可以不洗，直接放入水中泡脚。

2、如果熟新鲜薄荷叶，需要洗净之后切碎，用纱布包好。

3、放入锅中，加入适量清水，将其煮开。

4、煮开之后，再兑入冷水，调到合适的温度后（40-50度），即可进行泡脚。

新鲜薄荷叶可以直接吃吗 新鲜薄荷叶怎么吃最好

泡水喝。

新鲜的薄荷叶最好的吃法是泡水喝，泡水喝的方式可以最大限度的保留住薄荷叶的营养成分和药效价值，并且可以使得薄荷叶的口感软嫩好吃。

而且薄荷叶泡水的方式比较简单，直接用沸水进行冲泡即可，冲泡出来的水是比较好喝的，而且会带有薄荷叶的清新香气，是一种简单又好喝的饮品。

将新鲜的薄荷叶泡水，其中的营养成分和药效成分部分融入到了水中，饮用后更加方便人体吸收，从而使得薄荷叶的食用价值上升。

晒干的薄荷叶泡水的功效

晒干的薄荷叶中含有具有辛凉气味的可挥发性薄荷油，将薄荷叶泡水喝，能起到提神醒脑、刺激神经的作用，特别是在工作或者学习中犯困的人，喝一杯薄荷水能让人变得清醒起来。

薄荷入肝经，有疏肝理气的功效，用晒干的薄荷叶泡水喝，对于肝郁气滞、胸胁胀闷等症状有缓解的作用。

从中医的角度讲薄荷性凉、味辛，辛以发散，凉以清热，因此使用晒干的薄荷叶泡水喝好具有疏散风热、辛凉解表的功效，对于风热感冒、咽喉肿痛有缓解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油还能使皮肤毛细血管扩张，促使发汗，达到发汗解表的目的。

薄荷叶可以泡脚吗 薄荷叶泡脚要注意什么

用薄荷叶泡脚时间不宜太长，一般建议20分钟即可，由于薄荷叶泡脚可以加快人体的血液循环，若泡脚时间过长，可能会加重心脏及脑部的负担，出现心率加快、头晕、虚脱无力等不适情况。

由于足部皮肤比较轻薄娇嫩，若是用薄荷叶泡脚时，水温过高，可能会烫伤足部皮肤，并且泡脚时血液运行加快，可能会致使出现大汗、头晕等症状。

尽量不宜在空腹时用薄荷叶泡脚，或者热水泡脚，由于这时全身血液运行加速，消化系统的血液供应减少，空腹或饭后立马泡脚可能会影响消化功能及肠胃健康。一般建议在饭后1-2小时后泡脚或在睡前泡脚。

湿气重能喝薄荷叶水吗 薄荷叶泡水用开水还是温水

建议用开水。

薄荷叶是一种药食同源的植物，在薄荷叶中含有多种成分，具有清热解毒的作用，饮用薄荷叶泡水对于因为火气过大引起的口舌生疮、目赤肿痛、咽喉肿痛等症状有较好的调理作用，用温水不能将薄荷叶中的有效成分完全析出，因此，建议用薄荷叶泡水的时候用开水进行冲泡，这样，功效会更好一些。

湿气重能喝薄荷泡水吗 体寒者慎喝

新鲜薄荷叶泡水主要是由薄荷制成的，而薄荷味辛性凉，归肺、肝经，属于一种典型的凉性食物，体寒者体内寒气较多，过量喝新鲜薄荷叶泡水，很容易加重其体内寒气，不了利于其肠胃健康。

薄荷叶泡水能泡几次

次数不定。

用薄荷叶泡水的次数往往和薄荷叶的用量、水量大小等有一定的关系，因此薄荷叶泡水的次数一般不是固定的，人们用薄荷叶泡水有时是利用薄荷所特有的清凉润喉而芳香宜人的气味来掩饰和改善一些具有异味和难以吞服的药物的不适感，所以建议薄荷叶泡水冲泡至茶水味道变淡、茶色变浅即可。

薄荷叶泡水高血压可以喝吗

可以喝。

薄荷叶味辛，性凉，有疏散风热、清利头目等功效，服用后对于高血压症状可以起到一定缓解作用，因此高血压可以喝薄荷叶泡水。

但薄荷叶并不是降压药，因此对于高血压患者而言，在喝薄荷叶泡水的同时，还是需要配合其他降压药物，才能保持血压平稳。