孕晚期做这事时间不宜太长
孕晚期做这事时间不宜太长
很多家庭都在兴奋与谨慎中度过孕育宝宝的40周，孕妈妈从28周开始就进入了孕晚期，会感觉到身体越发沉重，不仅行动不便，若是护理不精心，还会有早产的危险。早产的婴儿护理更加繁琐，风险也非常大，因此，能安安稳稳地足月出生是好不过了。
现在一个家庭多可以生两个孩子，很多孕妈妈都希望能把这一生特殊的时光记录下来。于是，各个影楼里都推出了拍摄孕妇照的服务，通过的化妆和摄影技术，把孕妈妈美的一刻拍下来，留作美好的纪念。
去影楼拍过写真或婚纱照的人都知道，光是化妆就要花很长时间，更不要说等待、换装和拍摄过程了。这些对于容易疲劳的孕妈妈来说，其实是一件危险的事。
拍孕妇照应控制时间
1、控制等待时间
由于化妆和拍摄的时间较长，如果没有经过预约，就很可能需要排队。这会给孕妇带来焦急的情绪，并且站或坐的时间太久，对孕妇和胎儿都不好。
站立时间太长，孕妇难免会感觉到腰酸背痛，而且容易出现水肿。孕妇长时间站立，子宫一直处于下坠状态，就会有早产的可能;坐着的时间太久的话，会就影响血液循环，到达子宫的血液不足，会影响胎儿的发育。
因此，如果要去影楼拍照的话，一定要提前预约，尽量减少等待的时间。
2、控制化妆时间
现在的化妆水平越来越高了，孕妇由于体内的激素发生了变化，脸上可能会长出妊娠斑，加上孕妇多多少少会有发胖或水肿的现象，很可能变得不那么漂亮了。为了满足孕妇留下美好形象的需求，影楼里的化妆师都会不遗余力地把孕妇打扮得非常美丽。
但是，我们都知道，孕妇是不可以使用化妆品的，平时只能用一些基础护肤的产品。更何况，影楼里的化妆品都是公用的，且质量也很难得到保证。劣质的化妆品中重金属含量更多，它们会透过皮肤对胎儿产生不利的影响。
因此，好从自己家里带化妆品去影楼，或者跟化妆师说好，只化淡妆，且拍摄时间要尽量短一些，这样可以快速地卸妆，减小风险。
3、控制拍摄时间
现在拍一套写真，往往需要更换几次服装，如果是拍内景还好，基本上都有空调，冬天也不会太冷;若是拍外景，一定要注意天气状况，即使要拍，也好快点结束，以防冻感冒。
并且，在拍摄过程中，需要配合摄影师做各种表情和动作，而孕妇是很容易疲劳的，因此，好选择经验丰富的摄影师，能准确地把握好光线和角度，以快的速度拍出好的照片。
拍摄时间过长，不仅使孕妇感到累，带妆时间过长也没有好处。而且，孕晚期是孕妇容易尿频的时期，拍摄时间过长会使孕妇憋尿，也是有损健康的。另外，在拍摄的过程中，一定要有家人陪伴，对孕妇身体上和心理上都是一个支持。
做家务时间不宜长
虽说很多孕妇在家里会受到国宝级待遇，但是对于不少单独在外打拼的小夫妻来说，很多家务还是不得不承担的。适当地做点家务也是运动，对身体有好处。但是到了孕晚期，本来身体就笨重，再做很长时间的家务活，就会过于劳累，这对孕妇和胎儿来说是非常危险的。
在这个关键的时期，过于劳累会导致子宫收缩，引起孕妇出血或早产。加上有些孕妇血糖低，劳累之后容易头晕，这就更加危险了。因此，做家务的时候应选择一些力所能及的活，时间也不宜太长。可以做一会儿休息一下，再继续做。
孕晚期要注意的事项
很多准妈妈来了孕晚期会比较紧张，一方面宝宝快要出生了，不知道他(她)发育得怎么样，会不会有什么缺陷;另一方面对分娩还是会有紧张情绪的。但是，孕妈妈的情绪对宝宝的发育是有影响的，心态一定要放好。那么，我们如何才能安然度过孕晚期呢?
1、关注胎动
从大约20周开始，孕妈妈就可以感觉到宝宝在腹中的动静了。到了孕晚期，随着胎儿的进一步发育，胎动也会进入一个高峰期。一般来说，白天的胎动较少，晚上较多。这可能跟胎儿的作息有关，也可能是因为晚上处于相对安静的状态，孕妈妈可以静下心来感受宝宝的胎动。
越是到了后期，越是容易出现脐带绕颈的情况，这会使宝宝在腹中缺氧，甚至窒息。除了平时要按时产检，自己没事也要多关注胎动的情况。一旦发现胎动出现异常，一定要及时去医院检查。
2、不要太过滋补
在人们的传统观念里，孕妇吃得好，胎儿才能发育得好。虽然也有一定的道理，但是这并不适用于孕晚期的准妈妈们。因为到了孕晚期，胎儿已经基本发育完成，剩下的时间就是在长体重。如果吃得过于滋补，就会导致胎儿过大，引起分娩困难。
到了孕晚期，由于胎儿入盆，子宫对肠胃的压迫就会变小，这时孕妈妈的食欲会比较强，很容易就会吃多了。平时可以多喝牛奶、多吃点鱼，这样既可以摄取到优质的蛋白质，又能避免摄入过多的脂肪。晚上多吃点粗粮，能促进消化，预防便秘。
结语：孕妈妈承担了孕育宝宝的重任，理应得到更好的照顾，但自己也要多方面注意。比如现在流行拍孕妇照，可以给自己，也给宝宝留下珍贵的纪念。大家往往会选择去影楼拍摄，这就涉及到等待、化妆、拍摄的时间有可能超过预期。好跟影楼方面沟通好，时间尽量短一些，以防对孕妇和胎儿造成负面影响。此外，到了孕晚期，身体沉重，平时在家做家务也要量力而行，注意休息。
预防破水的方法有几种
1.坚持定期做产前检查，4-6个月每个月去检查1次;7-9个月每半个月检查1次;9个月以上每周检查1次;有特殊情况随时去做检查，
2.孕中晚期不要进行剧烈活动，生活和工作都不宜过于劳累，每天保持愉快的心情，适当地到外面散步，
3.不宜走长路或跑步，走路要当心以免摔倒，特别是上下楼梯时，切勿提重东西以及长时间在路途颠簸，
4.孕期减少性生活，特别是怀孕晚期3个月，怀孕最后1个月禁止性生活，以免刺激子宫造成羊水早破。
生产前孕妇要注意什么
有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。有些孕妇是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难。所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒散，也不宜长时间地卧床休息。
孕晚期不能做的事情 不宜仰卧睡觉
孕晚期不宜长时间采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。孕晚期最好选择左侧卧位，能减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。
孕妇中晚期什么睡姿最好
一、孕晚期最佳睡姿——左侧卧位
孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。所以，妊娠期间的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。
左侧卧位是孕妈妈的理想睡姿，并不能保证孕妈妈整晚都保持此睡姿睡觉，可以适当的左右侧卧位交替。
二、孕晚期不宜睡姿
(1)仰卧睡姿
孕晚期不宜长时间采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧睡姿，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
孕妇几个月不能开车
孕妇能开车吗
孕妇可以开车，但是不宜长途驾驶，连续开车尽量不要超过2小时；因为孕妇长时间坐在座位上，会影响骨盆、子宫、下肢的血液循环，不利于胎儿健康。上、下车时，要注意保护腹中胎儿，避免磕碰。
孕妇可以开车到几月
一般建议孕妇，怀孕满6个月后，就不要开车了。因孕晚期，孕妇行动不便，腹部较大，一旦急刹车，方向盘容易冲撞到腹部，较易引起破水、早产等情况。
生孩子前的预兆有哪些 注意事项
1.孕妇在临产前都会出现一定程度的紧张心理，这时候需要家人的亲密陪伴。
2.孕妇在生产前需要消耗很大的体力，所以要吃饱、吃好了再进产房。
3.孕妇需要保持良好的情绪，避免过度紧张或情绪低沉。不良的情绪可能会影响顺利的分娩。
4.孕晚期不宜长时间卧床，需要适当的活动来帮助顺利的生产。
5.预产期前后十天都是正常的，不用过分着急。
孕晚期怎么睡对胎儿最好
孕晚期怎么睡对胎儿最好？
孕晚期，胎儿不断长大，孕妈的行动也变得更加不便了。孕妈睡眠不足可能会影响胎儿的发育，那么孕妈怎样调整孕晚期睡姿，从而好眠？
1、孕晚期最佳睡姿——左侧卧位
孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。所以，妊娠期间的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。
左侧卧位是孕妈妈的理想睡姿，并不能保证孕妈妈整晚都保持此睡姿睡觉，可以适当的左右侧卧位交替。
2、孕晚期不宜睡姿
（1）仰卧睡姿
孕晚期不宜长时间采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧睡姿，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。