憋尿对身体危害大

憋尿对身体危害大

1、损伤膀胱功能

身体内的控制膀胱收缩的神经分布在膀胱的肌肉里面，如果经常性的有意识的进行憋尿的话，就会让神经功能发生紊乱，就会导致膀胱因为憋尿而减弱张力，就会导致排尿困难，还会容易引起尿潴留。如果长期的小便不能够及时的排出的话，就会导致膀胱的括约肌松弛，就会出现功能失调，还会容易引起尿失禁，这样治疗起来很困难。

2、引发尿路感染

尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，容易诱发膀胱炎。若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。

3、引发前列腺炎

研究表明，导致前列腺炎的一个重要病因，就是泌尿道的细菌通过前列腺管逆行至前列腺而引发感染。

4、诱发膀胱癌

尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。国外有资料证明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大;有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3~5倍。这是因为，憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的刺激时间。

5、诱发排尿性晕厥

排尿性晕厥是一种反射性晕厥，一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生，发作前多无征兆。发病原因虽与多种因素有关，但关键是植物神经功能紊乱所致。友情提醒，因排尿后膀胱压力骤减(憋尿时更严重)，腹腔静脉扩张，导致回心血压下降，脑血流量供应减少，大脑出现暂时性缺血缺氧，因而引发晕厥。女人要了解自己，男人要关爱女性。

此外，憋尿还易引发心血管疾患。

不能不憋尿?别超过3小时

尿液是身体排泄毒素的途径。从理论上说，一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次，晚上1次，这是最佳比例。但个人饮水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。久坐的上班族一定要养成喝水和排尿习惯，一次憋尿最长不要超过3~4小时，即使没有明显尿意，也要去卫生间试着排尿。

憋尿对身体有哪些害处

女性有时候总会面临憋尿的尴尬，这些场景会让女人处于尴尬境地，也许危险的妇科病正慢慢的靠近你!

原本两三分钟可以搞定的事却费了10分钟，而且原先“爽”的感觉也一去不复返。

憋尿有害，轻重自选

神经不容儿戏。不断挑战它的极限，它的弹性会逐渐减弱，直到某天失去控制。原来是忙到没有时间去WC，后来是身不由己不得不去，而且去报到次数更频密。包括晚上，不断要求，甚至把你叫醒，严重影响睡眠质量。然后是肾脏感染，甚至累及肾功能，或者是妇科感染，甚至累及生育。

冰箱辐射对身体危害大吗

冰箱运作时，后侧方或下方的散热管线释放的磁场高出前方几十甚至几百倍。此外，冰箱的散热管灰尘太多也会对电磁辐射有影响，灰尘越多电磁辐射就越大。如果冰箱与电视共用一个插座，冰箱在运转时，电磁波会导致电视的图像不稳定，这说明冰箱的电磁波是非常大的。不同波长和频率的电磁波释放出来会形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能。电磁波的穿透力极强，透过体表深入深层组织和器官，人们平时不注意，一旦出现表层组织疼痛，就说明深层组织或者器官已经受到严重损害了。

据专家介绍，冰箱运作时，后侧方或下方的散热管线释放的磁场最大。此外，冰箱的散热管灰尘太多也会对电磁辐射有影响，灰尘越多电磁辐射就越大。

想要防护就要做到，冰箱要放在厨房等不经常逗留的场所。尽量避免在冰箱工作时，靠近它或者存放食物，同时，要经常用吸尘器把散热管上的灰尘吸掉。

目前，很多冰箱厂家也把冰箱的辐射值降低到了国家安全辐射水平值，大品牌的冰箱产品，辐射值安全还是很有保证的。

尤其像一些孕妇和小孩如果经常待在辐射比较高的地方很影响她们的健康，小编提醒，您在平时的时候一定要注意不要经常接触辐射比较高的东西，但是有很多的电子产品经过国家的认证辐射水平都在正常值，所以也不需要过于的担心。

憋尿对身体有什么危害呢

很多人都有憋尿的经历，早上已经觉得尿意浓重，但是就是不愿意离开温暖的被窝，尤其是在冬天的时候，于是就憋着忍着在被子里睡多一下。虽然我们人体有自控的功能，但是憋尿对膀胱和尿管的伤害是非常大的。有可能引发膀胱炎和尿道感染等疾病。

憋尿是一种不良习惯，最直接的危害是导致尿路感染。因为憋尿影响了正常的规律的排尿过程，尿液滞留在膀胱过久，会增加细菌感染的机会。再者，憋尿后膀胱内压力增高，细菌易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。

经常憋尿，膀胱长期处于充盈状态，会使膀胱壁弹性减退，膀胱上的压力感受器变得迟钝，这就是经常憋尿会慢慢感觉没有尿意的原因。而且，此时膀胱 的收缩力已经下降，会导致排尿后膀胱内残存尿液增多，甚至出现尿潴留。排尿次数减少，代谢废物无法及时排出体外，容易引起膀胱炎，甚至膀胱癌。

憋尿伤身!泌尿道膀胱健康亮红灯

一般成年人的膀胱容量约300至500毫升，当膀胱内的尿液累积到150至200毫升时就会有尿意感，让人想上厕所。由于膀胱的逼尿肌富有弹性，此时约可憋个半小时而不会影响膀胱功能。但若憋尿太久、尿液累积超过500至600毫升，膀胱肌肉便会因过度膨胀而松弛，长期下来，恐导致排尿困难、残尿等问题。

此外，人体尿道若长时间没有尿液经过，就无法将存在于尿道口的细菌冲走。一旦大量的细菌在尿道聚集，便可能导致发炎反应的产生，进而引发尿道感染， 出现频尿、小便灼痛、血尿等症状。若未加以治疗，改变憋尿习惯，恐使病症向上蔓延发展，造成肾脏发炎，引起肾乳头坏死、肾周围脓肿、急性肾盂肾炎等并发症，严重甚至可能导致败血症，造成生命危险。

憋尿的危害有哪些

膀胱会爆炸如果我们憋着尿不排，尿就在膀胱内越积越多，把膀胱充盈起来，跟吹气球一样。膀胱的容量具体在每个人可能不完全相同，但平均在300ml左右。

当膀胱内尿量明显超过最大容量时，大脑的尿意会很明显，也会出现下腹部的胀痛感，可能有的人会出现尿憋不住滴到内裤上的情况，这时，就说明膀胱已经严重充盈了。

如果此时下腹部受到外力撞击，比如车祸、高处坠落、跌倒、肘击等，就有可能导致膀胱破裂。

尿路感染尿液是人体代谢后的液体，含有各种代谢废物，此外，还含有各种细菌等。不论是男性还是女性，如果经常性、长时间憋尿，会导致尿路感染。

此外，排尿时，尿液可以冲刷尿道外口周围的细菌，如果憋尿过多，细菌不能被冲走，也会导致泌尿生殖道感染，这在女性更为常见，因为相对于男性来说，女性的尿道更短、更平、更直，所以更适合细菌通过尿道、膀胱逆行上移，感染尿路。

泌尿系统结石长期憋尿会导致尿液中晶体物质或钙磷化合物沉积，久而久之，会形成泌尿系统结石。

排尿性晕厥长时间憋尿后，突然排空膀胱内尿液，会致迷走神经兴奋，引起心动过缓，诱发晕厥;也可以是突然排尿后，腹内压突然降低，诱发脑供血不足而致晕厥。

膀胱癌憋尿会使尿液在膀胱停留的时间延长，尿液中的有害物质对膀胱壁的长期刺激会增加膀胱癌的风险。

除了上述危害，憋尿还有其他的一些危害，例如，憋尿时会让人坐卧不安，心神不宁，进而引起焦躁、激动等心理或情绪变化，这对有高血压病、心脑血管疾病的人都有不利影响，容易诱发意外发生。

女人做人流对身体危害大

人流后遗症

流产后遗症的轻重程度主要取决于女性朋友的身体状况，因人而异。流产后遗症的表现也不是单一症状表现，一般来说它会伴随出现一些产后遗症，那么流产后遗症有哪些?

1、没有准时来月经

女性在流产后由于心理压力较大，长时间处于不良的情绪当中，可能会影响内分泌系统，进而影响到月经，出现月经不来的现象。

2、造成损伤或合并症

如腰酸、腿痛、脚后跟痛、无力、吸宫不全而引起出血或发炎等。

3、腹痛

腹痛早期主要为流产后流血，宫腔里的血液血块等刺激子宫的收缩，造成持续下腹疼痛。晚期则是阵发性子宫收缩，导致胎盘脱离，阴道流血前会伴有腹痛，主要与临床经验有关。

4、阴道流血

子宫壁上会有少量出血，一般情况下会伴随子宫的收缩创面而修复。

憋尿的七大危害

排尿性晕厥

经常憋尿容易引发排尿性晕厥，而且这种情况还经常发生在20岁到30岁的人身上。这主要是因为憋尿之后突然用力排尿导致胸腔内的压力突然急剧增加，引发脑缺血导致的。还有一个原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易导致迷走神经反射引起的心动过缓，诱发的排尿性晕厥。

泌尿系感染

常言道，流水不腐。一旦膀胱内的尿液长期存流，便容易导致急性膀胱炎症，这在育龄期女性非常常见。门诊见到的膀胱炎的女患者，很多都有憋尿的诱发因素。此外，肾脏和输尿管通常是无菌状态，而当膀胱由于憋尿而出现尿液逆流时，就会将膀胱内或者外界的细菌带进肾脏，引起逆行性感染。出现肾盂肾炎，造成的危害比膀胱炎要大得多，治疗起来也相对复杂。

腰痛

受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。

膀胱破裂

膀胱是一个“能屈能伸”的器官，没尿的时候膀胱壁很厚，而当充盈尿液之后肌层就迅速地变薄，憋尿后膀胱过度充盈其厚度甚至只有几毫米，是非常薄弱的。此时如果遭遇外力冲撞或暴力打击(比如不甚摔倒，或者小腹受撞)，就比较容易出现膀胱破裂。

排尿困难

长期的憋尿，使膀胱的逼尿肌持续的扩张，造成过度疲劳状态，想要排尿的时候反而发挥不了作用。如果有前列腺增生等基础疾病，这种情况非常容易造成急性尿潴留，一旦发生就需要急诊导尿了。对于年轻人或者儿童，长期的憋尿还可能造成膀胱和尿道之间的工作矛盾(逼尿肌扩约肌协同失调)，引起排尿困难，损害膀胱功能。

情绪急躁

如果你憋尿你会感觉到小腹胀痛，憋的时间越长，你的情绪就会越急躁，身体也会出现很多不舒服的情况。这是因为憋尿使膀胱充盈，让你的交感神经过于兴奋，就会导致这样不好的效果。

诱发肿瘤

尽管还没有直接证据证实憋尿会导致膀胱肿瘤，但是，尿液在膀胱内停留的时间越长，其中的有害物质对膀胱粘膜的损伤作用也就越强，推测发生膀胱肿瘤的风险便越高。

憋小便有哪些后果

很多人有时候忙一件事情，该尿的时候不尿，憋着，这对身体很不好，于忍一时并不会对身体有立即性的伤害，大多数的人并不会特别地在意。专家提醒，可不要小看这不经意的憋尿，当有了尿意而不及时排尿对身体危害是很大的。

所谓的流水不腐，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，同时憋尿导致膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，因此，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。

憋尿也会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。前列腺肥大是老年人的常见病，如果长时间憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。

男科专家提醒：排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。

憋尿对我们的身体来说是百害而无一利的，特别是对男性来说，长期的憋尿还会诱发一些前列腺炎症，造成的伤害更是苦不堪言，昨日小编提醒您，当我们感觉到需要排练的时候，应该立刻到厕所进行排尿。

小儿憋尿会引发尿道炎

尿的习惯，比如说打牌，为了多玩一会，就会憋尿，因为忍一时并不会对身体有立即性的伤害，大多数的人并不会特别地在意。觉得无所谓，尤其是冬季气候寒冷，有的人冬夜就寝后因怕冷而长时间憋尿。专家提醒，可不要小看这不经意的憋尿，当有了尿意而不及时排尿对身体危害是很大的。很容易引发尿道炎!

医学上称憋尿为强制性尿液滞留。俗话说流水不腐，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，同时憋尿导致膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，因此，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。

憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。前列腺肥大是老年人的常见病，如果长时间憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。

国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。有研究报告称，有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3-5倍。

憋尿容易引起尿毒症吗

憋尿危害大

冬季气候寒冷，有的人冬夜就寝后因怕冷而长时间憋尿，殊不知，憋尿对身体危害很大。

医学上称憋尿为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。

憋尿可引起生理和心理上的紧张，可使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛、心律失常等。国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。最近美国科学家的研究报告称，有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3—5倍。

急性胰腺炎对身体危害大

急性胰腺炎是多种病因导致胰酶在胰腺内被激活后引起胰腺组织自身消化、水肿、出血甚至坏死的炎症反应。临床以急性上腹痛、恶心、呕吐、发热和血胰酶增高等为特点。病变程度轻重不等，轻者以胰腺水肿为主，临床多见，病情常呈自限性，预后良好，又称为轻症急性胰腺炎。少数重者的胰腺出血坏死，常继发感染、腹膜炎和休克等多种并发症，病死率高，被称为重症急性胰腺炎。

以下是急性胰腺炎时对全身各系统的影响：

一、急性胰源性肺衰

急性胰腺炎，特别是急性重型胰腺炎对呼吸功能的影响，早在数十年前已被临床医生所注意。主要表现为气急、发绀等表现，但这些症状，并不完全与胰腺炎的严重性成正比。自70年代以来对其认识逐步加深，证实为成人呼吸窘迫综合征(ARDS)。

1、急性胰腺炎所致的急性呼吸窘迫综合征(ARDS)，原因甚多，尚无十分明确的论点。

2、当肺衰发生时，发现肺的重量增加，突变，并有散在的多发性出血点。镜检可见肺间质充血、水肿、肺泡内外出血。有时可见局灶性肺泡塌陷融合。

二、急性重型胰腺炎心血管的改变

急性胰腺炎对心血管的损害，原因尚不甚明了。现今认为系胰酶进入血循环，引起冠状动脉痉挛，胰蛋白酶及多肽类物质直接损害心肌;胰腺炎性渗出液积存于腹膜后，刺激腹腔神经丛，反射性广泛性血管痉挛等因素。

三、急性胰腺炎时的肾衰

这种肾衰的发生屡见不鲜，除因低血容量外，正常的血容量者亦常见到，其原因是，胰酶产生的蛋白分解产物是肾脏的毒性物质，它作用于肾小球及肾小管，造成上皮细胞肿胀、脱落、坏死等改变;纤维蛋白及纤维蛋白原亦可沉积于肾小球上;内毒素又使肾小动脉阻力加大，而使肾血流量降低。

四、精神神经系统的改变

这种改变表现为谵妄、恍惚、昏迷以至精神失常等现象。感染、中毒、高烧，以及长期嗜酒酒精中毒等是精神症状的原因。近年来发现急性重型胰腺炎时，产生大量的磷酸脂酶A，它与神经系统有强烈的亲合力并损害神经。另外分解脑细胞的卵磷脂酶所产生的溶血卵磷脂，它为蛇毒成分具有强烈的神经毒性。少数病人由于血循中的胰脂肪酶增多，而使颅内脂肪坏死、软化或出血，成为胰源性脑病。

五、电解质的改变

重型胰腺炎时脂肪酶将中性脂肪分解为甘油及脂肪酸，后者与钙结合而皂化，引起急性低钙。此外，当急性重型胰腺炎时释放胰高糖素，它促使甲状腺释放降钙素而抑制甲状旁腺自骨骼中动员钙，但正常人注射胰高糖素，并未引起低血钙，因此现今有人认为低钙的原因，系甲状旁腺素被蛋白酶分解，而不能维持钙的水平。以上两种情况经注甲状旁腺素均可奏效。

​包茎对身体危害大吗

阴茎头完全被包皮包裹，但能上翻露出尿道口及阴茎头，称为包皮过长。包皮口狭小或包皮与阴茎头粘连，使包皮不能上翻露出尿道口和阴茎头，称为包茎。包茎分先天性和后天性，先天性包茎分为萎缩型和肥大型，后天性包茎系炎症、外伤等使包皮口粘连狭窄所致。先天性包茎随阴茎的生长、勃起，包皮可自行向上退缩显露阴茎头。

嵌顿包茎是包茎的并发症。包茎病人包皮被翻转至阴茎头上方，若未及时复位，便可使狭小的包皮口在冠状沟形成一狭窄环，阻塞阴茎头、包皮的静脉及淋巴回流，而引起包皮水肿，包皮水肿后使狭窄环愈来愈紧，形成恶性循环。患儿因剧烈疼痛哭闹不止，可有排尿困难，在水肿的包皮上缘可见狭窄环，阴茎头呈暗紫色肿大，时间过长，可致嵌顿包皮及阴茎头发生坏死。

包茎对身体危害的确是有的，因为包茎的主要是对男性生殖器起到一个保护作用。因此，如果是包茎太长或者是太短都不能很好地对生殖器起到保护作用，这样容易导致生殖器感染细菌等等。所以大家，特别是男性一定要关注自己的健康。

女性憋尿危害大

女性憋尿可引发哪些妇科疾病

1、尿失禁

女性身体的结构的特殊，括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，经常憋尿可能导致括约肌无力。如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

2、子宫后斜

因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

3、痛经

如果经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。

4、腰痛

受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。

5、不孕

憋尿时子宫向后倾斜，当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出，轻者可能导致痛经，严重的还可能导致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者会出现不孕。

包茎对身体危害大吗

1.包茎会使龟头与包皮之间形成一个密闭的温暖潮湿的空间。在这个温暖潮湿的空间里，以不易清洗的包皮污垢为养分的细菌和真菌迅速大量繁殖，会造成龟头感染，形成龟头炎，还会引起性伴侣患妇科疾病。

22.包皮嵌顿性包茎本身就是一种病，容易造成包茎嵌顿。包茎嵌顿时，由于包皮过紧容易使龟头不能顺利的缩回包皮内，会使阴茎肿胀，患者会感到疼痛难忍，而且时间长了还会造成龟头坏死。

33.包茎会容易有包皮垢形成，容易养成尿路感染。轻者会有尿频、尿尿时有灼痛感等症状。重者还会感染膀胱造成膀胱炎，感染肾脏形成肾盂炎。4.包茎患者患阴茎癌的几率比正常闹人高的多。

注意事项：

包茎影响的不止是男人的性能力和性生活质量，还会影响闹人的身体健康。而且包茎还会造成女性妇科疾病，给女性的身体带来伤害。包茎害人害己，包茎患者请谨慎。

冬季气候寒冷憋尿容易患尿道炎

很多人都有憋尿的习惯，因为忍一时并不会对身体有立即性的伤害，大多数的人并不会特别地在意。尤其是冬季气候寒冷，有的人冬夜就寝后因怕冷而长时间憋尿。专家提醒，可不要小看这不经意的憋尿，当有了“尿意”而不及时排尿对身体危害是很大的。

医学上称憋尿为“强制性尿液滞留”。俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，同时憋尿导致膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，因此，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。

憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。前列腺肥大是老年人的常见病，如果长时间憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。

国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。有研究报告称，有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3-5倍。

酸性身体危害大

研究表明，癌症只能在酸性液体中形成。也就是说如果身患癌症那么身体就一定是酸性的，既然身体呈酸性是患癌症的必要条件，那么想要不患癌症，只要保持身体一直是碱性就可以了。当然癌症是身体为酸性而有可能导致的最坏的结果，酸性体质对身体还有其他的伤害，比如酸性身体会经常感到疲惫乏力、记忆力减退、难以集中注意力还有会经常感到身体酸痛。除此之外，身体呈酸性还会表现在皮肤上，酸性身体皮肤黯淡无光、毛孔粗大、容易长痘，所以爱美的女性一定要注意了也许自己皮肤看起来很糟糕，即使因为身体呈酸性。所以为了自己的健康着想，如果发现身体呈酸性，要懂得调理身体的酸碱度。

酸性体质有何特征

之前已经提到酸性身体的各种危害，那么如果想要调理自己，首先就要明确自己是否是酸性体质，那么酸性体质有什么特点呢?首先酸性体质身体比较容易疲倦、没有精神，还有体内的胃酸会过多，甚至会发展为胃溃疡，还有因为体液酸性较高，会在体内形成一种酸性物质，在身体各处游走，会使关节疼痛。

如何调节身体里的酸碱度

我们体内液体呈酸性的一个重要原因是饮食，我们摄入过多是酸性食物就会导致身体呈酸性，所以要尽量少吃酸性食物，比如肉类、鱼、以及类似可乐、咖啡、啤酒的软饮料，要多吃碱性食物如西兰花、菠菜等绿色蔬菜。

想要调节体内酸碱度，是自己身体呈显碱性，还要注意的是，不要吸烟喝酒，因为烟酒也是酸性物质。还有身体酸碱度还与心理状态有关，经常处于紧绷的状态中，体质更容易酸性化，所以要保持良好的心理状态。

女人憋尿危害大

有则新闻刚好与工作时间上厕所有关，说的是广东东莞某厂，规定员工每月上厕所不得超过400分钟，超时就要扣钱。可以想象，连上厕所的时间也要“限量供应”，憋便、憋尿就更难以避免了。但就是这一憋，可能会憋出病来。

膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。经常憋尿，对于老年男性来说，容易发生尿潴留，到时候想尿却尿不出来了;青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎;女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发生泌尿系统感染。

憋便可致结肠癌

憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘的毛病。临床上发现，结肠癌患者多有便秘。

习惯憋屁易致腹胀

很少有人会想到憋屁也会对健康不利。这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀。

憋精可能丧失性功能

工作再忙，也该抽出时间放松一下。不规律的夫妻生活，会出现内分泌紊乱，甚至是性功能的降低。中医上说“精满必溢”，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，精子的活力就会削弱，生精的能力也逐渐降低。

女人憋尿有何危害?

29岁的赵女士结婚已近六年，想要孩子一直未能如愿。到医院检查，说是子宫内膜异位症。医生分析，造成这种状况的祸根就是长时间憋尿。因为赵女士是商场的收银员，商场的制度和急于缴费的顾客排长队，使她没法随时上洗手间，有尿意时总得强忍着。

女性长时间憋尿可致不孕

不少人都有过憋尿的经历，有的是因为工作太忙走不开，有的是为了打牌、玩游戏不肯离开“战场”，但有了“尿意”不及时排尿对健康是非常不利的。其实正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。

因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。

如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。

常憋尿还易致尿失禁

女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。

女性憋尿危害多

女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。

憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。

平时注意多喝水多排尿

在此特别提醒各位女性朋友不要等到口渴了再喝水，尤其是体力消耗大的女性。饮食要以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯水。冷天以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水，再冷也要多饮水，让尿液及时排泄出去，避免细菌在尿路繁殖。

可以说预防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。女性还要养成两小时左右就排尿一次的习惯。可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品。因为有研究表明，常喝含有维生素C的饮品，例如橙汁、猕猴桃汁等，能够提高女性尿液酸度，帮助女性预防泌尿系统感染。